Ko darīt, kad izlaižat kādu un vienkārši vēlies sāpēt

Neviena burvju tablete neļauj jums zināt, ko darīt, ja garām kādu. Daži cilvēki ir uzlūkoti uz mūsu sirdīm uz visiem laikiem. Bet ņemiet sirdi, tas nesāpēs uz visiem laikiem.

Vai ir kaut kas sliktāks nekā tad, kad cilvēks, kuru tu mīli vairāk nekā pats, vairs nav mīlestība pret jums? Sabrukšana nekad nav viegla situācija, pat tad, ja esat viens, kas to pārtrauc. Kad kāds cits izvelk sprūdu, tas padara to daudz aizraujošāku. Ir veidi, kā sabojāt savu žēlastību, un ir lietas, kas palīdz jums aiziet no ievainotā kupra. Tas viss ir par to, kā zināt, ko darīt, ja garām kādu.

Trūkst kāds ir domāšanas veids. Bieži vien mēs padarām sevi nožēlojamus, turot zaudējumus. Cik reizes jūs pārtraucat sevi, lai atgādinātu jums, ka jums vajadzēs palaist garām viņus un ka lietas nav pareizi? Galvenais, lai apturētu trūkstošo, ir attālināt sajūtas un aizturēt tās.

Ko darīt, ja garām kādu - 15 veidi, kā mazināt sāpes

Ko tas nozīmē? Psiholoģija mums saka, ka cilvēka smadzenes nav izstrādātas, lai analizētu savas sajūtas situācijā. Diemžēl ir arī mēģināts to darīt. Kad jūs pārdomājat savu prātu, lai mēģinātu atrast slēgšanu vai saprastu, kas noticis, jūs tikai paturaties.

Zaudējumu sajūtu centrā jūs esat. Neviens jūs nejūtat zaudējumus, bet jūs. Ja jūs vēlaties virzīties uz priekšu, tas aizņem gribu, lai atbrīvotos no ievainojuma, pārceltu garām emocijām un visu situāciju uz aizmugurējā degļa līdz laikam, kad to var iedomāties bez tā. Apstājieties nepārtraukti pievilcīgi un ļaujiet sev turpināt šos trikus.

# 1 Kad domas creep in, push tos prom. Tas ir dabiski, ka zaudējumi, kas ir kārot, un sagraut gandrīz jebkuru brīdi, kad jums ir, bet tikai tad, ja to atļauj.

Tiklīdz jūs sāksiet domāt par to, kuru cilvēku esat izlaidis, ko jūs neizbēgami gribēsiet, neatļaut atmiņām spēju pārvarēt jūs. Tik ātri, kā viņi lido jūsu sejā, nolieciet viņus un apņemieties tos nepildīt.

# 2 Izmēģiniet jaunas pieredzes. Labākais veids, kā atbrīvoties no pagātnes, ir virzīties uz priekšu ar nākotni. Veicot tādus pašus vecos ieradumus un dzīvojot grunts dienā, jūs paturaties iesprostā. Ja jūs mazliet sajaucat lietas, tad jūs savā dzīvē mainīsiet modeļus, kas var turēt jūs nožēlojami.

Modeļi ir veidi, kā mūsu smadzenes iestājas pie pieņēmumiem un pieņemot, ka mēs zinām par nākotni, kas mums nav. Ja jūs pārveidojat savu dzīvi, lai tajā iekļautu jaunas lietas un pieredzi, viņi aizēno paradumus, kas jūs pasargā no dziedināšanas.

# 3 Pārtrauciet pārliecināt sevi par virzību uz priekšu. Kad jūs izbeidzat attiecības, cilvēka daba ir justies uzticīga. Ja jūs par to aizmirsīsiet pārāk ātri, var būt vainas un nožēlojamības par to, ka ne pārāk sāpat.

Nepārtrauciet sevi pārliecināt, ka nav pienācis laiks virzīties uz priekšu. Vēl nav neviena burvju laika, lai sāktu dzīvot vēlreiz. Ja jūtat, ka tas ir pareizi, neļaujiet ikvienam pateikt, ka ir pārāk agri sākt, jo īpaši ne jūs.

# 4 Realizējiet, ka neesat nolēmis zaudējumus atrisināt iemesla dēļ. Zaudējumu problēma ir tā, ka mums ir tendence mēģināt to saprast. Nav jēgas mīlēt. Pat labākie psihologi un zinātnieki nevar izskaidrot, kāpēc mēs mīlam to, kam mēs mīlam, vai kā mēs iekrītam vai mīlēt.

Tas ir nekas vairāk kā noslēpums. Mēģinot to saprast, lai noskaidrotu, kas notika nepareizi, jūs bezgalīgi meklējat kaut ko, kas nav tur, un aptur jūs no pārvietošanās un atrast kādu, lai aizpildītu caurumu.

# 5 Pārtrauciet, lai trigeri varētu iegūt vislabāko no jums. Palaišanas ir emocionālas karstās pogas, kas mūs aizvaino ilgstoši pēc tam, kad mēs esam pārgājuši. Mums visiem ir emocionāli stimuli no mūsu bērnības, pagātnes attiecībām un jebkura ievainojuma, ko mēs piedzīvojam.

Ja jūs zināt, ka kaut kas ir sprūda un izraisa mugurkaulu jūsu dziedināšanai, tad to īpaši atzīmējiet. Pārliecinieties, ka nekad nenovietojiet sevi, lai ļautu atkal iedarbināt šo sprūdu. Laika gaitā emocionālie ierosinātāji sāp mazāk un mazāk. Bet, lai gan tie joprojām ir svaigi, tie ir ļoti destruktīvi, lai kāds notiktu.

# 6 Apturiet negatīvās domas. Pastāvīgi cenšoties pārvarēt to, kas notika nepareizi, nekas netiks darīts, bet radīs negatīvas domas par jūsu sabrukumu un zaudējumiem.

Situācijas atjaunošana nekad nesniedz jums vajadzīgās atbildes, tas tikai atkal noved jūsu attiecību negatīvo beigas. Negativitāte neko nedara, bet sāpīgi emocionāli. Tas saglabā jums iestrēdzis ievainots cikls, tāpēc pārtrauciet sevi atpakaļ.

# 7 Izvairieties no tiem iekļūšanas vai lietām, kas jums atgādina. Dažreiz mums ir ilūzija, ka, ja mēs tikai redzēsim tos, ka tas padarīs ievainojumu mazāk. Patiesība ir tāda, ka skriešana tajās tikai atveras no jebkuras brūces daļas, kuru jūs varētu dziedināt.

Izvairieties no vietām, kur jūs satriecaties savās ex un visās lietās, kas jums atgādina laiku, pat ja tā ir tikai līdz brīdim, kad ievainots.

# 8 Neaizturiet atmiņā. Atmiņas var būt awesome, bet dažreiz tās var būt pārāk drīz. Ja vēlaties pārvarēt kādu, vissliktākā lieta, ko jūs varat darīt, ir sēdēt un sapņot par visām pārsteidzošajām lietām, ko tu kopā darīji. Kad attiecības beidzas, mēs parasti turam visus labos laikus un noliedzam ne tik labi.

Tas atstāj mūs ar nepatiesu sajūtu par to, ko attiecības patiešām bija un ko mēs pazaudējām. Ja jūs vēlaties nokļūt aiz savainojumiem, tad jums jāpārtrauc karājas pie atmiņām un atdzīvināt. Tas nedara jums nekādas priekšrocības.

# 9 Pārtrauciet runāt par draugiem un ģimeni. Runājot skaļi, var būt ļoti katarisks. Bet, pēc sabrukuma, mēs bieži cenšamies izprast kādu daļu, ko mēs spēlējam, un cenšamies vainot vai atbrīvot sevi no jebkuras.

Ja vēlaties doties tālāk, tad pārtrauciet lūgt citu viedokli vai runāt ar draugiem par to, kā jūs jūtaties. Viņi jau zina, un nepārtraukti to atkal pārceļ, tikai turēs jūs rutos un galu galā aizvedīs tos prom, atstājot jūs vēl izolētāku.

# 10 Nerunājiet vakar šodien. Ja jūs vēlaties zināt, ko darīt, ja esat aizmirsis kādu, tas ir par katru jaunu dienu. Tas nozīmē, ka šodien nav jārodas vakarā. Ja esat pazaudējis kādu, viņi ir aizgājuši, un tikpat grūti, kā tas ir jāpieņem, jums vienkārši jāsāk dzīvot jaunā dzīvē, nevis turēt to, kas vairs nav tur.

# 11 Iziet kopā ar visiem un visiem. Neierobežojiet sevi, tikai izbraucot ar tiem cilvēkiem, kuri ir jutīgi pret to, ko tu iziet. Saspiežot sevi, lai apmierinātu jaunus cilvēkus, parādās jauns, ko jūs, iespējams, nezināt.

Tas arī parāda, ka dzīve ir domāta, lai tā būtu pilna ar jaunām pieredzēm, attiecībām un ka jūs, iespējams, pāriet simtiem dažādu dzīvību, pirms jūs atstāt šo.

# 12 Atrodiet kaut ko, ko vēlaties darīt atsevišķi. Reizēm visgrūtākā daļa zaudējumu ir vientuļš sajūta. Lieta par vientulību ir tāda, ka jūs varat būt tikai vientuļš, ja jūs pārtraucat baudīt būtību. Jums nav nepieciešams kāds cits, lai jūs justos piepildīts. Būt laimīgam nāk no iekšienes, nevis no citu mīlestības. Ja jūs iemācīsieties sevi mīlēt, tad jums tikai vajag, kāds cits ir tikai papildu prieks.

# 13 Ļaujiet aiziet no tiem cilvēkiem, kas ļauj jums sabojāt. Daži cilvēki mums ir labi, un daži nav. Kad jūs saplīstat, dažreiz tas ir tas, ka ciešanas mīl uzņēmumu. Maldi nav uzņēmuma veids, kas jums ir nepieciešams, lai pārvietotos un dziedinātu.

Atrodiet cilvēkus, kas savā dzīvē ir pozitīvi, ir labi ar to, ka viņi ir paši, un viņi necieš caur saviem emocionālajiem šķēršļiem. Tas nav tas, ka jums vajadzētu atteikties no tiem, kurus jūs uzticaties un kuri uzticas jums, tas ir tikai tas, ka ir cilvēki, kas jūs uzvedīs, un tie, kas jūs velk. Izvēlēties kādu, kas tagad pacelts, vismaz tagad, lai jūs noņemtu no klints.

# 14 Atbrīvojieties no atgādinājumiem. Ja jums ir altāris, lai pieminētu savu ex, ir pienācis laiks to nojaukt, lai jums nebūtu skatīties uz priekšu kā nepārtrauktu atgādinājumu. Jums nav jāatbrīvojas no lietām, kas jums atgādina par jūsu pagātni, tikai liekot viņus dzīvot, lai tas būtu labs solis atpakaļ uz jauno parasto.

# 15 Dodiet sev atļauju dziedēt un atbrīvoties. No vainas mēs paturam sevi atpakaļ. Ja jūsu pēdējās attiecības nedarbojās, un jūs jūtaties daļēji vai pilnīgi atbildīgi, pašpasākušās attiecības nesaņems nekur, bet vairāk iezīmētas un ievainotas. Ir ne tikai laiks atlaist, bet ir pienācis laiks piedot jūsu šaubas un mācīties no pagātnes. Pārtraukt spriest par sevi vai domāt, ka tas viss bija jūsu vaina. Breakups ņem divas puses ne tikai vienu.

Kāds zaudējums ir viena no vissmagākajām lietām, ko mēs varam darīt dzīvē. Jūs nekad to neizdarīsiet bez bojājumiem. Katra persona, kas ienāk jūsu dzīvē un atstāj savu dzīvi, atstāj savu sirdi, kas ir lielāka nekā citi.

Galu galā, kad runa ir par to, ko darīt, ja jūs garām kādu, tas nenozīmē, kas noticis. Tas ir beidzies, un jums ir nepieciešams tikai ļaut tam būt un izbaudīt laiku, uzzināt, ko varat, un saprast, ka, ja tā būtu domāta, jūs joprojām būtu.