Saistība nedrošība 13 soļi, kas ļauj aiziet un iemācīties mīlēt vairāk

Ne visiem no mums ir pozitīva pieredze iepazīšanās laikā. Jūs domājat, ka mēs nebūtu vajājuši attiecību nedrošība, bet tas parādās jaunās.

Ikvienam ir nedrošība, un ikvienam ir nodarīts kaitējums. Es domāju, kā vēl mēs tos attīstītu? Dažiem no mums ir nelielas neskaidrības saistībā ar attiecībām, bet citiem ir vairāk. Mēs visi esam atšķirīgi, un tas ir tikai kaut kas, kas mums jāstrādā un jāpārvar.

Es domāju, ka mans bijušais draugs mani sagrāva. Tagad manā jaunajā attiecībās esmu pieņēmis faktu, ka man ir jāuzticas savam partnerim vai arī attiecības nebūs ilgstošas.

13 veidi, kā pārvarēt savas neskaidrības

Tas aizveda mani daudzus gadus un nespēja attiecības, lai pieņemtu. Vienā brīdī es tikko noguris, ievadot attiecības, kas jau domāja par to, kā viņi mani apkrāptu vai atstātu mani. Acīmredzot, neviena no šīm attiecībām nenotika. Kā viņi varēja ilgt? Es biju paranoisks vraks.

Tas nebija svarīgi, ka viņi neredzēja manu trauksmi, tas parādījās dažādos veidos. Tātad, ja vēlaties veselīgas un atbrīvojošas attiecības, jums būs nepieciešams pārvarēt savas neskaidrības. Mēs visi esam tur, bet jums nav jāpaliek šajā vietā.

# 1 Šī persona vēlas būt kopā ar jums. Saprotiet šo personu, ar kuru jūs gribat būt kopā ar jums. Jūs tos nesaistījāt pie krēsla un piespiediet šīs attiecības. Ja jūs to izdarīsiet, es atvainojos, ka jūs izvedu. Bet tiešām, viņi vēlas būt kopā ar jums. Tātad jums tas ir jāatzīst. Ja tas ir tas, ko viņi vēlas, tad kāpēc viņi mēģinātu to sabotēt?

# 2 Koncentrējieties uz to, ko jūs iepakojat, nevis to, kas jums trūkst. Neviens nav ideāls. Mums visiem ir trūkumi, bet jūs pārāk daudz uzmanības pievērsiet tiem. Jūs esat nedroši jūsu attiecībās, jo jūs nedomājat, ka jums ir tādas īpašības, kādas tās ir pievilcīgas. Bet viņi atrod jums pievilcīgu iekšpusi un ārpusi. Realizējiet to, ko tu esi vērts, jo tieši tagad jūs izturaties pret sevi kā lietotu t-kreklu kaulēties.

# 3 Tas ir par jums. Jūsu attiecību nedrošība nav tā, ka jūs esat persona, ar kuru jūs datējaties, tas ir par jums. Varbūt viņi tikai izceļ īpašas nedrošības. Piemēram, ja viņi ir labi meklējami, jūs domājat, ka neesat pietiekami pievilcīgs, lai būtu kopā ar viņiem.

Tātad, ja tas tā ir, strādājiet ar savu pašcieņu. Viņi nesaka, ka neesat pietiekami pievilcīgs, lai būtu kopā ar viņiem, jūs to sakāt sev.

# 4 Saglabājiet savu neatkarību. Ja jūs esat nedrošs par savām attiecībām, vissliktākais, ko darīt, ir to nomākt. Lai strādātu ar savu pašcieņu, saglabājiet savu identitāti un neatkarību. Kad jūs darāt lietas, kas palielina jūsu pašcieņu, aktivitātes, kas jums patīk, tas automātiski ietekmē jūsu attiecības labāk.

# 5 Samaziniet negatīvos komentārus. Es zinu, kas notiek jūsu galvā. Tas ir pilns ar negatīvām domām. Jūs domājat, ka jūs esat tauki, neglīts, nav pietiekami gudrs ... saraksts turpinās. Bet tas viss ir nepareizi, tiešām.

Jums ir nepieciešams samazināt negativitāti, jo tas tikai padara to sliktāku. Tātad, ja jums ir šie aicinājumi domāt slikti par sevi apstāties. Nekavējoties apturiet to un pastāstiet sev, ka tu esi tā vērts.

# 6 Atstājiet pagātni pagātnē. Mums visiem ir bagāža, tas nav attaisnojums, lai to novirzītu jaunajās attiecībās. Praksē pagātni atstājiet pagātnē, jo tas jums nedara nekādu labumu. Tā vietā tas tikai velk jūs uz leju un padara jūs par Debbie Downer attiecībās.

# 7 Nesalīdziniet savas attiecības ar citiem. Jūs nezināt, kas notiek aiz slēgtām durvīm. Facebook vai Instagram tie izskatās jautri un laimīgi, bet kas zina, kādas ir viņu attiecības. Sliktākais, ko jūs darāt, ir salīdzināt savas attiecības ar citiem - tas ir bezjēdzīgi. Tas ir pilnīgi bezjēdzīgi un laika izšķiešana.

# 8 Neierobežojiet savu partneri no pašiem. Kāds, kas ir nedrošs ar attiecībām, mēdz noturēt savu partneri un neļaut viņiem būt pašiem. Jums ir jāpārliecinās, ka jūs nekļūstat par īpašumtiesībām un neierobežojat. Tas tikai liek viņiem justies nosmakušiem un novedīs pie tiem.

# 9 Samaziniet pārvērtēšanu. Es zinu, ko jūs darāt, jo es to darīju. Jūs sēžat un analizējat. Viss. Ko viņi teica, kā viņi to teica, kā viņi skatās uz jums, kad viņi runā.

Pārvērtēšana jūs iznīcinās garīgi. Tas jūs sapratīs un jūs spīdzinās. Tātad, kad jūs atradīsiet sev to darot, apturiet un novirziet savas domas.

# 10 Runājiet ar savu partneri. Jums ir nepieciešams sazināties ar savu partneri par jūsu nedrošību. Viņiem ir jāzina, kas notiek ar jums emocionāli, lai viņi varētu jūs atbalstīt. Sēdieties kopā ar savu partneri un runājiet par to, kas padara jūs nedrošu un kādi ir to izraisītāji. Tam nevajadzētu nozīmēt, ka viņiem vajadzētu staigāt pa jums. Tomēr viņi apzinās jūsu emocijas.

# 11 Iet uz terapiju. Ja jūs pats nespējat to pārvarēt, neuztraucieties, tāpēc mums ir terapeiti. Es devos uz vienu un tas man palīdzēja pārvarēt savas problēmas un emocijas. Turklāt, vienmēr ir patīkami runāt ar kādu, kurš neko nezina par jums vai jūsu partneri.

# 12 Runājiet par savām problēmām. Runājot par lietām, kas mūs traucē, var būt neērti un neērti, bet tikai tāpēc, ka jūs to darāt. Kad kaut kas jums traucē, tas drīz pēc tam jāapspriež, nevis ļaut tam veidoties. Šī ir katastrofas recepte.

# 13 Uzticieties savam instinktam. Jūs esat vienīgais, kurš patiešām zina. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu paļauties uz sevi, ka jūs zināt, kad kaut kas nejūtas labi un kad jūs vienkārši pārlieku reaģējat un iztēlējat realitāti. Uzticiet savu zarnu.

Tagad, kad jūs zināt, kas jums jādara, lai jūsu attiecības būtu nedrošas, es iesaku sākt darbu pēc iespējas ātrāk! Nav nepieciešams gaidīt līdz pirmdienai, jo ātrāk to pārvarēsit, jo labāk.