Mani Ex Hates Me - 12 veidi, kā nokļūt pagātnē

Ikvienam ir jārisina mazliet neērts un dusmas no savām iepriekšējām attiecībām. Bet tas ir tas, ko jūs varat darīt, ja jūs sakāt, mani ex ienīst mani!

Darbs ar ex neatkarīgi no tā, kā viņi jūtas par jums, var būt neērti un neērti. Nerunājot par to, ka viņiem jāsagatavojas, ja viņi jūs pilnīgi ienīst. Ar ex hating jums problēma ir tas, ka viņiem ir tik viegli, lai būtu tik spēcīga negatīva reakcija pret jums vienkārši tāpēc, ka viņi reiz bija spēcīgas pozitīvas jūtas jums. Ir grūti pieņemt ideju, ka jūsu ex ienīst tevi.

Es esmu nodarbojies ar savu godīgo daļu, kas ienīst mani. Tas nav tas, ka es darīju kaut ko nepareizu vai tik briesmīgu, ka tas garantē šādu kaislīgu nepatiku. Drīzāk tāpēc, ka es ar viņiem sabojāju, un viņi nebija gatavi, lai attiecības beigtos.

Kāpēc naida ir tik briesmīga emocija?

Pastāv milzīga atšķirība starp kādu, kam nepatīk kāds vai kaut kas, un, kad kāds izrāda, cik viņi to ienīst. Viņi nav vienādi emocijas. Ir tiešām atšķirība, kad runa ir par jūsu smadzeņu ķīmiju starp emocijām.

Kā izrādās, zinātnieki ir ļoti aizraujoši ar ienaidnieku emocijām ļoti ilgu laiku, un viņi ir atklājuši, ka šī emocija ir tik spēcīga, ka tā atgādina mīlestību. Kad priekšmeti tika sasaistīti ar MRI un parādīti attēli, kurus viņi ienīda, viņu smadzenes izgaismojās tajās pašās jomās, kādas tā darīja, kad redzēja fotogrāfijas, kuras viņi mīlēja.

Kļūstot garām jūsu ex naida kurināmajam, dusmas

Ja ir vēl viena lieta, kas ir sliktāka nekā kāds, kas ienīst kādu, tas ir saistīts ar kādu, kas ienīst tevi, it īpaši ex. Tas ir ne tikai grūti izturēt, bet tas patiesībā rada jums sāpes, jo jūs nekad neesat gribējis, lai kāds, kuru jūs esat kādreiz aprūpējis, ienīst jūs.

Ja jūs cīnās ar savu ex naidu, jūs esat nonācis īstajā vietā. Paņemiet to no kāda, kas jau vairākkārt ir bijis jātiek galā ar līdzīgu situāciju. Izpildiet šos dažādos veidus, lai nokļūtu garām dusmām.

# 1 Esiet empātisks. Nav nekas sliktāks par to, ka ienīst kādu, kurš vispār nezina. Esmu bijis otrā galā, un tas tiešām liek jums vairāk ienīst tos. Lai iegūtu pagātni jūsu ex dusmas, būt empātisks.

Ievietojiet sevi savās apavās. Vai jūtaties tāds pats? Vai jums būtu tik daudz naida par viņiem, cik viņiem ir? Ja jūs par to domājat, tas palīdz jums saprast, ko viņi iet cauri, lai jūs varētu to iziet.

# 2 Dodiet viņiem slēgšanu. Ja bija sabrukums, kas nārstoja viņu nesen atrasto naidu, un viņi ir tik traks, jo viņi vienkārši nezina, kas noticis. Jums ir jāsniedz viņiem dažas slēgšanas ASAP.

Viņi ne tikai ienīst tevi, viņi sāp. Viņi sāp, jo viņi jūtas noraidīti un nezina, kāpēc jūs viņus atstājāt. Dodiet viņiem slēgšanu par to, ko viņi jautā. Tas samazinās jūsu naidu pret jums un atvieglos jums pagātni.

# 3 Jautājiet sev, vai jūs kaut ko darījāt nepareizi. Esiet godīgi pret sevi. Vai jūs kaut ko darījāt, lai garantētu kādu naidu no kāda? Jo, ja jūs to darīsiet, sapratiet, ko jūs nepareizi.

Vai tu viņus pievilt? Sāpiet tos tādā veidā, ka jūs nevarat to atsaukt? Pajautājiet sev, vai viņi jūs ienīst, ir godīgi. Reizēm naidu var attaisnot ar kādu darbību, kas var būt nežēlīga slikta naida.

# 4 Nelietojiet degvielu. Lai skaļi raudāt, nelietojiet tos. Viņiem jau ir vislielākā negatīvā emocija, kas iet cauri vēnām tikai par tevi. Viņiem nav nepieciešams nekas cits, lai aizdegtu savu uguni.

Tāpēc nelietojiet jautrību pie viņiem vai neko nedariet, lai padarītu tos vēl dusmīgākus, nekā tie jau ir.

# 5 Izvairieties no tiem, kad vien iespējams. Pēdējā lieta, kas jums ir nepieciešama, ir saskarties ar aci pret aci. Tātad, vienkārši izvairieties no tā, kur tas ir iespējams.

Ne tikai jūs redzēsiet viņiem par viņu naidu, bet arī jūs riskējat, ka viņiem būs jārisina ar tiem, kas tevi pūš publiski. Ja jūs zināt, ka viņi bieži sastopas ar dažām vietām, vienkārši izvairieties no šīm vietām, līdz viņu naida nāks.

# 6 Apstipriniet, kad esat kļūdījies. Viņu naida nenāk no nekurienes. Ir iemesls, kāpēc viņi tik dusmīgi ar jums, un jums ir jārīkojas savās kļūdās, ja jūs padarīsiet dažas, kas tās traucē.

Viņi ne tikai novērtēs to, ka jūs atzīsieties, kad esat sajaukuši, bet tas palīdz nomierināt tos un iegūt ļoti nepieciešamo slēgšanu.

# 7 Esi lielāks cilvēks. Tas vienkārši nozīmē to ignorēšanu, kad viņiem ir kāds uzbrukums vai pārsteigums par jums jebkāda iemesla dēļ. Jūs nevarat ļaut viņu naidu ietekmēt jūsu rīcību.

Vienkārši nereaģējiet uz tiem, kad viņi rīkojas kā vidēji vai mad vai pat jūs apvaino. Jums ir jādodas tā, lai saprastu, ka viņi nav labā vietā garīgi un virzās caur to.

# 8 Neaudziniet jutīgus priekšmetus. Ja divi no jums nonāk saskarē ar aci pret aci, nepadodiet neko, kas varētu viņus izjaukt. Atstājiet visas šīs tēmas pie galda un nekad netraucējiet.

Tas palīdz jums nokļūt garām dusmām, izvairoties no tā, kas viņus izslēdz un padara viņus uzspridzina. Ja jūs zināt, ka viņiem nepatīk jaunā nozīmīgā cita, nerunājiet par to. Jūsu darbs ir vienmērīgs ķīlis.

# 9 Neaizmirstiet sevi. Tas ir patiešām, patiešām viegli ļaut kādam citam naidu nolaisties uz jums un izkļūt, jo viņi ir tik mad. Parasti, kad cilvēks jūs ienīst, viņi cenšas jūs atvest, bet viņi var, jo viņi vēlas redzēt, ka jūs ciešat tieši tāpat kā viņi.

Šajā situācijā vislabāk ir saglabāt savu vēsumu. Tikai atcerieties, ka viņi ir traks, ienīst tevi un nedomā taisni. Lielāko daļu laika viņi īsti nenozīmē, ko viņi saka.

# 10 NO nosauc nevienu vārdu. Tāpat kā jūs nevarat izlikties pret tiem, jūs nevarat tos saukt par vidusskolām un naidīgiem vārdiem. Jūs varētu būt dusmīgs, un viņi varētu justies labi, bet patiesība ir tāda, ka tas tikai dod viņiem citu iemeslu, lai jūs ienīstu. Jūs, iespējams, nožēlu par to, ka jūs tiksiet mierīgi.

# 11 Nerunājiet par viņiem aiz muguras. Tas gandrīz vienmēr atgriežas pie viņiem vienā vai otrā veidā. Neatkarīgi no tā, cik tie ir nepamatoti un cik jūs kaitējat ar savu uzvedību, neziņojiet citiem cilvēkiem.

Jūs noteikti varat uzticēties tuvam draugam vai ģimenes loceklim, bet tikai būsiet pārliecināti, ka viņi nekļūs apkārt, pastāstot visiem, kā jūs jūtaties par jūsu ex hating.

# 12 Dariet visu iespējamo, lai padarītu mieru. Tātad jūs, divi, jūs nekad nevarēsiet atkārtoties vai līdzināties, bet jums vajadzētu mēģināt izstrādāt savas atšķirības, lai jūs varētu būt miers starp abiem no jums.

Neatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties par viņiem, zinot, ka viņi ienīst, var būt negatīva ietekme arī uz jūsu dzīvi. Tāpēc atvainojiet, dariet mieru, dariet visu, ko jūs varat, lai padarītu lietas civilā starp jums abiem, un jūs varēsiet tikt galā ar viņu naidīgo attieksmi.

Naids ir tik spēcīga emocija, ko var būt grūti ignorēt. Lai atrisinātu, cik daudz jūsu bijušo ienīst jūs un kas jāsasniedz ar to saistīto dusmu, izpildiet šos padomus.