Kā salabot sabojātu sirdi un atrast laimīgumu dzīvē vēlreiz

Jūsu sirds salauzšana ir viena no sliktākajām lietām, ko tu dzīvi. Mācīšanās, kā salabot salauztu sirdi, būs ļoti vērtīgas zināšanas.

Jūs jebkurā brīdī sabojāt sirdi. Varbūt jūs būsiet viens no laimīgajiem, kas atraduši savu patieso mīlestību un nekad nav bijis jāiet cauri sabrukumam. Bet tā nav norma, un tāpēc jums būs jāzina, kā salabot salauztu sirdi, lai jūs varētu atkal atrast laimi pēc tik slikta.

Nav viegli paņemt jūsu satricinātās sirds gabalus. Sākumā jūs būsiet vraks, bet pēc tam, kad sāksiet dziedēt, jūs iemācīsieties atkal dzīvot. Tomēr jūs atradīsiet, ka ir grūtāk būt laimīgiem, nekā tas bija agrāk. Jūs atradīsiet mazāk prieks par lietām, kuras jūs aizrauj, kā nekas cits.

Pirmkārt, jums ir jāiziet cauri sabrukumam

Ticiet vai nē, pārtraukumi var ilgt. Jūs domājat, ka viss, kas nepieciešams, ir viena saruna, bet reizēm var turpināties un turpināt pārtraukumu. Parasti tas ir gadījumā, ja otra persona nav pilnīgi pārliecināta, ka viņi vēlas atstāt jūs. Viņi vienkārši turpina spēlēt ar ideju un nekad neiznākt un stāstīt jums priekšā.

Tad pēc neilga laika viņi beidzot sniedz jums taisnu atbildi, un jūs esat palikuši, lai risinātu šķelto sirdi. Pirmais solis ir iegūt šo sākotnējo sadalījumu ar klasi. Nesasniedziet. Neaizmirstiet tos atkal un atkal. Atstājiet tos vienatnē un mēģiniet tikt galā ar cietu atbalsta grupu.

Kā salabot salauztu sirdi, lai jūs varētu atrast laimi un, iespējams, atkal mīlēt

Es zinu, ka jūs patiešām nedomājat atkal atrast mīlestību, bet jūs varētu vēlēties uzzināt, kā salabot salauztu sirdi, lai jūs varētu vismaz atkal baudīt savu dzīvi. Lūk, ko jūs varat darīt, lai izietu no sāpēm, līdz sirds ir dziedinājusi.

# 1 Saņemiet palīdzību no draugiem. Jūsu draugi ir tur, lai jūs atbalstītu. Viņi vēlas pacelt jūs un palīdzēt, kad jūs iet cauri aptuvenam laikam. Sasniedziet viņus un pastāstiet viņiem, kas notiek. Apspriediet savu sajūtu un kāpēc jūs esat ievainots.

Ļaujiet viņiem saprast, ko tu iet cauri, lai viņi varētu piedāvāt palīdzību. Iespējams, ka jūs esat bijis šī vienādojuma otrajā pusē, pirms viņiem palīdzēja. Ļaujiet viņiem tagad atmaksāt labu.

# 2 Atrodiet traucēkļus. Ja vēlaties ļaut savai sirdij dziedēt, jums ir jāatrod lietas, kas ļautu jūsu prātā novērst sāpes. Jo mazāk jūs to pamanīsiet, jo vieglāk būs iziet cauri. Laika gaitā jūs atradīsiet, ka tas sāp mazāk un mazāk un jo vairāk jūs to nedomājat, jo ātrāk jūs saņemsiet šo aptuveno laiku.

Pavadīt laiku ar draugiem. Dariet to, ko jūs atradīsiet jautri. Izvairieties gulēt gultā, lai neko nedomātu, bet to, ka jūsu sirds ir bojāta.

# 3 Saglabājiet savu dzīvi. Nepārtrauciet to, ko vienmēr esat darījis. Ja jums ir hobijs, turpiniet to darīt. Turpiniet iet kopā ar saviem draugiem tajā pašā nakts nedēļā, kurā jums vienmēr ir. Nepārtrauciet savu dzīvi tikai tāpēc, ka tu esi sirdsdarbība. Ja jūs to darīsiet, tas tikai pasliktinās.

# 4 Paņemiet jaunus hobijus. Jums, iespējams, būs papildu brīvais laiks, jo vairs neesat attiecībās. Tā vietā, lai apžilbinātu sevi, aizņemiet jaunus hobijus. Jūs būsiet novārtā, un jūs varētu arī atrast kaut ko jaunu, kas jums patiks. Tas ir labi, lai uzņemtu daudz dažādu projektu, lai atrastu kaut ko, kas jums patiks visvairāk.

# 5 Lasīt bieži. Lasīšana ir lielisks veids, kā novērst uzmanību, jo jūs tiešām nevarat domāt par savu dzīvi, kad lasāt par citu rakstzīmju cīņām.

Kad jūs saņemsiet super ieguldījumus stāstā, jūs nedomājat par savu sirds sāpes ļoti ilgu laiku. Atrast dažas labas grāmatas un sākt lasīt. Jūsu sirds nebūs laika labāka.

# 6 Ļaujiet sev izjust sāpes. Nemēģiniet to paslēpt. Ja jums ir nepieciešams raudāt, raudāt. Ļaujiet sev izjust sabojātās sāpes, jo tas ir ļoti sāpīgs. Neviens nespēs to turēt pret jums.

Ņemiet laiku, kas nepieciešams, lai raudāt un pēc tam paņemtu sev atpakaļ un atrastu iemeslu smaidīt. Lai uzzinātu, kā salabot salauztu sirdi, jums ir nepieciešams ļoti labi raudāt un pēc tam uzmundrināt sevi.

# 7 Izkāpiet pēc iespējas vairāk. Tas ir patiešām viegli palikt iekšpusē, kad esat sirdis. Jūs nevēlaties iet jebkur vai redzēt ikvienu. Tas ir saprotams. Tomēr jums ir nepieciešams.

Ļaujiet saviem draugiem vilkt un izklaidēties ar jums. Tas ir fantastisks traucējošs faktors, kas arī palīdzēs jums saprast, ka dzīvē ir vairāk nekā jūsu ex.

# 8 Padomājiet loģiski par jūsu attiecībām. Veikt soli atpakaļ un apskatiet savu iepriekšējo attiecību kvalitāti no tālienes. Vai tas tiešām bija tik liels? Kad esat kopā ar kādu, jo jūs viņus mīlam, ir viegli, ja ir perspektīva.

Tomēr parasti attiecības nebija tik lielas, lai sāktu. Viņi tevi izgāja. Bija skaidri jautājumi. Veikt soli atpakaļ un padomājiet loģiski par savām attiecībām, it kā tas būtu jūsu drauga attiecības. Tas var palīdzēt jums redzēt patiesību par lietu un jūs ātrāk nokļūsiet sirdsdarbības laikā.

# 9 Sāciet strādāt, lai veidotu savu uzticību. Iespējams, ka jūsu pašcieņu uzņem. Jums bija dempings. Tas ir saprotams, ka jūs pats nejūtaties par sevi, bet mājoklis uz šīm nedrošības sajūtām tikai pasliktinās lietas.

Rezultāts sporta zālē, lai justos labāk par savu ķermeni un iegūtu endorfīnus. Koncentrējieties uz jūsu pozitīvajām iezīmēm un neļaujiet to, ka jūs esat sadalīti, sagraut to, kā jūs redzat sevi.

# 10 Uzrakstiet, kā jūtaties. Dažreiz mūsu sajūtu pierakstīšana palīdz mums redzēt, ko mēs izjūtam no citas perspektīvas. Ir vieglāk redzēt lietas, ar kurām mēs visvairāk cīnāmies, kad to pierakstāt.

Tāpēc sāciet žurnalizāciju. Runājiet par sāpēm, ko jūs izjūtat un kā jūs jūtaties katru dienu. Tas arī palīdz jums iegūt šīs izjūtas, lai jūs tās neaizpildītu.

# 11 Izmēģiniet atsitienu. Vienkārši esiet uzmanīgi, ja dodaties šajā maršrutā. Jūs varat uzzināt, kā salabot salauztu sirdi, liekot kādam citam salikt gabalus atpakaļ. Vienkārši esiet uzmanīgi, lai netiktu nokļuvuši attiecībās ar kādu citu, nevis izmantot tos kā atsitienu. Tas var radīt smagas sekas.

# 12 Dodiet tai kādu laiku. Jūs nezaudēsit šo pārtraukumu nakti. Tas aizņems kādu laiku. Standartā dodiet sev trīs mēnešus. Ja trīs mēnešu laikā jūs pat nejūtaties labāk, dodieties uz priekšu un meklējiet papildu profesionālu palīdzību.

Nezaudēšana un negatīva ietekme uz šo ilgu laiku var būt šķērslis jūsu dzīvei. Labot to jau agri, lai jūs varētu būt laimīgi.

Mācīšanās, kā salabot salauztu sirdi, ir noderīgs process, bet tas nav viegli. Jums būs jāpaliek grūts un jāiet cauri šiem raupjajiem plankumiem, pirms atkal varēsiet būt laimīga.