Cik ilgi sasmalcina pēdējo? 10 soļi, lai pārvarētu savu sabrukumu ASAP

Šķiet, ka jūs nespējat izjaukt savu galvu, un jums patika tos mēnešus. Vai tas ir normāli? Cik ilgi sasmalcina pēdējais un vai jūs varat pārvietoties ātrāk?

Ja jūs domājat, cik ilgi beidzas pēdējais, jūs esat labā uzņēmumā. Kad es biju vidusskolā, četrus gadus man bija trūcējs. Jā, četri gadi. Es nevarēju viņu pārvarēt. Es domāju, ka viņš bija pārsteidzošs, es gribēju, lai viņš būtu ar mani tik slikti. Protams, tas nekad nav noticis.

Bet es atceros izdevumu stundas, domājot par sevi, cik ilgi man patīk kāds? Kad tas beigsies? Ja jūs saspiežat kādu, ko jūs, iespējams, domājat to pašu. Jūs saprotat, ka nekas nenotiks, vismaz ne tagad, un jums ir jāpārvar tās.

Pirms jūs uzzināsiet, kā tos pārvarēt, jūs droši vien vēlaties zināt, vai tas, ko jūs jūtat, ir normāls. Vismaz es gribēju zināt, kad es biju jaunāks.

Cik ilgi sasmalcina pēdējais?

Klausieties, kam ir sajūtas kādam ir pilnīgi normāls un veselīgs. Turklāt, ja jums ir smalcinātība, jautājiet. Pat ja tā var beigties ar salauztu sirdi, drāma, kas ved uz to, ir aizraujoša un aizraujoša. Bet kas ir pārāk ilgi, lai izjauktu? Patiesībā, pēc psihologu domām, tipisks sasmalcinājums parasti ilgst četrus mēnešus. Ja sajūta saglabājas, tas, ko jūs jūtat, ir tas, ko mēs gribam izsaukt, “būt mīlestībā”.

Bet pirms mēs sākam ķerties pie galvas, pieņemsim, ka mēs esam reāli. Zinātne ir viena lieta, bet tā nevar izmērīt kāda cilvēka jūtas un padarīt to par statistiku. Mēs visi esam atšķirīgi. Vai jūsu simpātijas ir četri mēneši vai trīs gadi, tas ir labi. Tagad, ja jūs vēlaties pārvarēt savu simpātiju, šeit ir tas, kas jums jādara.

Kā pārvarēt savu simpātiju, tiklīdz iespējams

To sauc par simpātiju kāda iemesla dēļ. Cue vijoli.

# 1 Kāpēc jums tas patīk? Bet patiesībā, kāpēc jums patīk šī persona? Kas tas ir par tiem, kas jūs vada? Jūs, iespējams, neesat to nopietni domājis. Bet jums ir jāskatās kāpēc jums patiešām patīk. Turklāt, kā jūs jūtaties, kad esat ap viņiem? Tā kā viņi ir simpātijas, jūs, iespējams, nedarbojas pats, kas ir zīme, ka jūs fantāzējat par kādu, kas nav jums.

# 2 Apstrādājiet to kā sabrukumu. Es zinu, ka jūs neesat tos datējuši, mēs visi zinām, ka neesat tos datējis. Bet, lai pārietu uz priekšu, jums tas ir jārīkojas kā sabrukums. Nokļūstiet gultā, skatieties dažus cāļus, sāciet raudāt, un izvelciet to visu.

Tas ir labi, lai ļautu sevi būt skumji, neatkarīgi no tā, vai esat datējis šo personu vai nē. Jūs emocionāli ieguldījāties tajos, tad kāpēc neuztraukties par savu sabrukumu.

# 3 Tas viss ir par attālumu. Redzēt, es gribētu domāt, ka es nevarēju pārvarēt savu saspiešanu, jo viņš bija visās manās klasēs. Es domāju, kā jūs varat saglabāt attālumu no kāda, kas vienmēr ir ap jums? ES saprotu. Bet jums būs jāmēģina radīt zināmu attālumu starp jums un jūsu simpātiju.

Jums ir vajadzīgs laiks no viņiem, lai izvairītos no vietām, kur viņi žaut, izvairieties no viņu iekļūšanas sociālajos medijos *, jo es zinu, ka jūs esat * un vienkārši izvairieties no tā, ka jūs varat tos apcietināt.

# 4 Nenovietojiet tos sociālajos medijos. Nekas nedarbosies, ja visas dienas garumā jūs aizrauksit savas fotogrāfijas. Jums ir nepieciešams pārtraukums, atcerieties? Tas nozīmē arī no sociālajiem medijiem. Ja jūs varat tos atbrīvot, to dariet. Ja varat tos dzēst, veiciet to. Bet tiešām, jūs nepieciešamību to darīt. Es zinu, tas ir grūti, bet tad, kad viņi ir izslēguši savu sociālo mediju, tas ir traks, cik ātri jūs tos aizmirst.

# 5 Nejautājiet par tiem. Iespējams, ka jums ir kopīgi draugi, un jūs saņemsiet informāciju. Bet jūsu dēļ, pārtrauciet jautāt par savu simpātiju. Uzticiet man, es zinu, ka tas būs grūti. Bet, izņemiet viņus no ikdienas dzīves, kas ietver runāšanu par tiem ar citiem cilvēkiem. Pastāstiet saviem draugiem, lai jūs netiktu atjaunināti par savu simpātiju, tādā veidā informācija nevar degt jūsu jūtas.

# 6 Esiet godīgi ar sevi. Viņi ir iemesls. Jūs nekad nebūsiet kopā ar viņiem. Padomājiet par pārējām saspīlējumiem, kas jums bija, un par to, kā jūs pārvarējāt. Jūs saņemsiet arī šo. Šobrīd mēs visi saprotamies ar emocijām, bet dienas beigās mēs visi zinām patiesību. Ja jūs pārvietojāt un noraidījāt, tas ir labi. Jūs to darījāt, un tagad ir pienācis laiks virzīties tālāk.

# 7 Tas prasīs laiku. Tagad, ja šī persona dodas uz skolu ar jums vai ir kolēģis, sagaida, ka tas aizņems ilgāku laiku. Jūs nevarat izjūt savas jūtas. Un, kamēr jūs mēģināt tos pārvarēt, jūs jutīsieties kā sūdi. Es nevaru melot par to. Jūs jūtaties noraidīti un salauzti, bet tas ir tikai process. Tas ir labāk nekā dzīvot fantāzijā.

Tātad, dodiet sev tik daudz laika, cik nepieciešams, lai pārvarētu savu simpātiju. Nāks diena, kad jūs pārtraucat domāt par tiem.

# 8 Satiec jaunus cilvēkus. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pāriet uz citu simpātiju. Kļūstot pāri kādam citam, nedarbojas, kad vienkārši pāriet uz kādu citu. Ja kaut kas, tas ir vienkārši viegls izeja. Tas, kas jums jādara, ir satikt jaunus cilvēkus ap jums ar pozitīvu ietekmi. Tas būtu vēl labāk, ja šie cilvēki nezinātu jūsu saspiešanu. Tādā veidā jūs nevarat par tiem runāt.

# 9 Get aizņemts. Apstrādājiet to kā sabrukumu. Ar to teicu, ja jūs ar kādu izjauktu, es iesaku jums aizpildīt savu laiku ar lietām, kas jums patīk.

Mēģiniet apturēt tālruni, jo tas noved tikai pie obsesīvi līst. Es par to esmu pazīstams, tāpēc es zinu, kas tas ir. Vai lietas, ko vēlaties darīt, pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem, burtiski darīt visu, lai novirzītu sevi.

# 10 Flirts ar kādu citu. Labi, tas nav mans pirmais ieteikums, bet flirts vienmēr palīdz. Tas nenozīmē, ka jums ir jāatrod kāds cits, lai pārsteigtu, bet nejauši flirtējot ar citiem cilvēkiem ir patīkams atgādinājums, ka tur ir citi cilvēki. Tas ir ego impulss. Tas ir tikai viegls, nevainīgs flirts…

Tā ir smieklīga un nevainīga, ko mēs visi piedzīvojam. Ja jūs domājat, cik ilgi beidzas pēdējais, tad tas droši vien ir pārāk ilgi, un ir pēdējais laiks, kad jūs mēģinājāt pārvarēt tos!