Vēstule uz manu ex šeit, ko es vienmēr gribēju teikt

Kad attiecības beidzas, jūs varat atstāt domāšanu: „Es vēlos, lai es varētu uzrakstīt vēstuli uz manu ex”, lai pateiktu visu, kas ir jāsaka.

Breakups ir grūts, un, lai gan jūs atradīsiet veidus, kā tos pārvarēt * svinēt kopā ar draugiem, drebēt dušā, pievienoties sporta zālei, kliegt meitenes romus no jūsu dīvāna komforta utt. *, Būs laiks, kad jūs domājat par visu, ko jūs nekad neesat saņēmuši. Iespējams, domājat: „Es vēlos, lai es varētu vienkārši uzrakstīt muļķīgu vēstuli savam ex.”

Tas var būt tik satraucošs, ja paliek hurting, dusmīgs, vainīgs, vai vienkārši skumji, kad jūs nevarat izteikt šīs jūtas personai, kas tos radījusi. Jūs zināt, ka jūs nevarat zvanīt vai redzēt savu ex, lai izvēlētos katru jūsu attiecību daļu vai audzinātu pagātni. Un pat tad, ja to darāt, dažreiz tas ir pārāk grūti, emocionāli un milzīgi, lai šos vārdus saņemtu.

Vai jūs kādreiz esat sākuši mierīgu un savāktu sarunu ar savu ex, bet pirms jūs pat pusceļā sakāt, ko gribējāt, jūs galu galā nonāksiet blakberu vraks? Kādreiz bija patiešām dusmīgs un gribējāt viņam pateikt, cik šausmīgi viņš ir izturējies pret jums un paskaidrojis, kāpēc, bet tikko nokrita gabalos?

Tas notika ar mums visiem, un viens risinājums ir vienkārši uzrakstīt to visu.

Kāpēc jums vajadzētu rakstīt vēstuli savam ex

Rakstot vēstuli savam ex sniedz jums fantastisku iespēju atbrīvot visu, ko esat kādreiz gribējis teikt pasaulē. Jums ir arī viss laiks, kas jums ir jādomā par visu rūpīgi. Jūs pat varat doties atpakaļ un dzēst bitus, kuriem nav jēgas, vai kur esat mainījis savu prātu.

Vēstules rakstīšana ir kā dienasgrāmatas rakstīšana. Tā ir pilnīgi droša, brīva telpa, kur jūs varat būt tik traks, dusmīgs, neracionāls, gudrs, savainīgs, pateicīgs vai mīlošs, kā jūs vēlaties būt.

Tātad, ja jūs joprojām sāpat ex, varbūt ir pienācis laiks sēdēt un pateikt sev: „Es gatavojos uzrakstīt vēstuli savam bijušajam.” Daži cilvēki uzskata, ka gribētu to nosūtīt, bet citi - 't. Bieži vien tikai tas, ka to visu uzraksta, jūtas pietiekami, lai ar to visu padarītu mieru. Jūs jūtaties viegls, attīrīts un esat gatavs pāriet uz labākajām lietām.

Kā uzrakstīt vēstuli savam ex

Bet kādas lietas jums būtu jāsaka vēstulē jūsu ex? Protams, tas ir pilnīgi atšķirīgs ikvienam, tāpēc var būt daudzi faktori. Zinot to, ko ievietot vēstulē savam ex, ir tikai tas, ko jūs tikai zināt, un, meklējot sirdi pareizajiem vārdiem, tas ir vienīgais veids, kā tā jutīsies patiesi terapeitiska.

Tomēr, tomēr ir dažas kopīgas tēmas, kad runa ir par vēstules rakstīšanu jūsu ex, ko jūs varētu vēlēties izpētīt.

# 1 Kāpēc? Vai jūs zināt, kāpēc mūsu sabrukums notika? Kāpēc mēs ļaujam sevi nokļūt vietā, kur mēs vairs negribējām būt viens ar otru? Kāpēc mēs ļāvām tai nokļūt? Kāpēc mēs nesagājām ātrāk? Kāpēc mēs to agrāk nepamanījām? Kāpēc mēs to nedarījām citādi? Kāpēc mēs nemēģinājām grūtāk? Kāpēc mēs par to cīnījāmies?

# 2 Vai jūs kādreiz domājat par mani? ES domāju par tevi. Es dažreiz skatos jūs uz Facebook, pat ja mēs vairs neesam draugi. Es dažreiz arī apskatu savu jauno draudzeni. Tas liek man justies vainīgiem katru reizi, kad es to daru, bet es vienkārši nevaru palīdzēt.

Vai jūs to darāt ar mani? Vai jūs kādreiz esat lasījuši mūsu vecos tekstus, aplūkojuši mūsu vecās bildes, domājiet par to, kā laiki bija labi? Vai jūs kādreiz salīdzini mani ar viņu? Ja jums ir cīņa vai ja jūs kaitināt, vai jūs domājat par to, kā mēs nekad neesam cīnījušies? Cik labi mēs reizēm esam? ES to izdarīšu. Es to atzīšu. Es dažreiz salīdzinu savu jauno draugu ar jums. Es par to jūtos slikti, bet es to daru vienādi.

# 3 Paldies. Paldies par visiem brīnišķīgajiem laikiem, un mums bija daudz. Paldies, ka padarījāt mani mīlētus un īpašus. Par mani cuddles un stāstot man, es biju diezgan. Paldies, ka esat lieliski kopā ar saviem vecākiem, par visām dāvanām, ko esat saņēmis man, par mani pārsteigumiem, pateicos jums par katru reizi, kad mani smaidīja.

# 4 Atvainojiet. Atvainojiet par visu laiku, kad mēs cīnījāmies. Atvainojiet, ka jūs reizēm domājāt, un sakot vai darot lietas, ko zināju, jūs traucētu. Atvainojiet, ka aizbraucu un flirtē ar citiem puišiem, kad es biju traks. Atvainojiet, ka par mūsu attiecībām pārāk daudz runājām ar saviem draugiem. Atvainojiet par katru reizi, kad es sāpu - sajūta ievainots nav jauka, un es nekad neesmu domājis to darīt kādam, par kuru man rūp. Diemžēl mēs nedarbojās.

# 5 Augt. Saņemies. Esiet drosmīgāki. Izdomājiet, ko vēlaties. Neļaujiet dzīvībai nodot jums. Jūs nekad neesat cīnījies par kaut ko, jūs pārāk baidījies pateikt, kā jūs tiešām jutāties, un to sekas man bija grūti. Jums ir tik daudz lielu dāvanu, jūs esat smieklīgi un gudri un interesanti. Netērējiet savu dzīvi. Es zinu, ka jūs to nožēlosit, ja jūs to darīsiet.

# 6 Esiet laimīgi. ES vēlos, lai tu būtu laimīgs. Neatkarīgi no tā, cik daudz mani sāpāt, cik vīlušies es jutos jums, kā jūs mani raudāt vairāk, nekā kāds cits ir izdarījis, es joprojām ceru, ka jūs būsiet laimīgi un novēlēsiet jums labāko dzīvē.

# 7 Es esmu labāk bez jums. Es varu darīt labāk, nekā jūs, jūs neesat pelnījuši mani, jūs mani nesapratāt, jūs neesat izturējies pret mani. Mana dzīve ir tik daudz apmierinošāka, piepildīta, pilna brīvības un mīlestības un prieka nekā tad, kad mēs bijām kopā. Mūsu izjaukšana bija pareizā lieta.

Ja jūs varat nokļūt līdz vietai, kur jūs jūtaties kā tad, ja sabrukums ir pozitīvs un var atzīt, ka kopīga sadarbība nevarēja strādāt, tad jūs par to jutīsiet tik pozitīvi un varēsiet teikt vēl vienu, pēdējo lietu…

# 8 Es esmu pār jums. 

No pirmās pieredzes es zinu, ka vēstules rakstīšana manai ex ir bijusi terapeitiska un katariska metode, kā tikt galā ar zaudējumiem un sirds sāpēm. Atcerieties ņemt savu laiku, dariet to tik ilgi, cik tas ir nepieciešams, un beigās jūs varat to nosūtīt, zinot, ka viņš beidzot dzirdēs visu, ko gribējāt teikt, vai vienkārši saplēst, būt brīvam, un to darīt.