15 veidi, kā pamest Viņu un pārvarēt

Manuprāt, gaidāmās pārtraukuma signalizēšanas pazīmes ir skaidras kā diena. Kad es saprotu, ka tas nedarbosies neatkarīgi no tā, cik grūti es mēģinu, manas metodiskās dabas virsmas un sekojošais ir manas dzīves pārstrukturēšana pirms jebkādu attiecību izbeigšanas. Godīgi sakot, mans post-attiecību blūza preparāts pēdējo 15 gadu laikā nav daudz mainījies, jo es esmu vienmēr paļāvies uz mūziku raupju plāksteru laikā un meklēja komfortu Paul Simon dziesmās kopš desmit gadiem, kad es piedzīvoju savu pirmo sirdsdarbību. Tā vietā, lai apēstu 10 kārpas Ben & Jerry saldējumu, es ļāvu saviem mīļākajiem tautas dziedātāja vārdiem paust patiesību: „atbilde ir vienkārša, ja jūs to uztverat loģiski… es gribētu jums palīdzēt jūsu cīņā par brīvību, ir jābūt 50 veidiem, kā atstāt savu mīļāko. ”Ar to teicu, es aicinu jūs lasīt tālāk, ja jūs atrodaties līdzīgā situācijā un jums ir nepieciešams padoms par to, kā iet tālāk un sākt no jauna.

15 Viņš nevar būt viens.

Uzticiet to, ka jūtaties mīlestība pret citu personu, un jums ir bijusi iespēja gan atvērt sevi, gan mīlēt un mācīties no tā, vienlaikus saprotot, ka attiecības nevienam labi nedarbojas atsevišķi. Lai izveidotu veselīgas un ilgtspējīgas attiecības, ir vajadzīgs smags darbs, centība, apņemšanās un kompromisi. Šajā sakarā līdzīgas pamatvērtības veido stabilu pamatu, no kura var rasties atalgojošas attiecības. Ja jūsu vērtību sistēmas, intereses vai mērķi nav saderīgi; mīlestības jūtas var nebūt pietiekamas, lai uzturētu attiecības dzīvs. Tomēr, ja jūs jūtaties kā tad, ja jūs neesat atraduši savu soulmate personā, kuru tu pašlaik mīli visvairāk, vienmēr atcerieties, ka jūsu ideāls papildinājums ir kaut kur. Kad jūs nonākat pie šīs apzināšanās un patiesi mīlam kādu, jūs ļausiet viņiem aiziet, ja viņi nav jums piemērotā persona neatkarīgi no nepārvaramajām sāpēm, ko tas var radīt.

14 Cilvēki atdalās.

Tā kā jūsu attiecības attīstās, attīstīsies jūsu sociālā dzīve un karjera. Reizēm šīs pārmaiņas darbojas kā konkurējoši spēki, kas dod ceļu attālumam, ļaujot cilvēkiem augt viens no otra; tas ir pilnīgi dabiski. Skatiet šo notikumu kā iespēju atvērt sevi, lai satiktos ar kādu jaunu, kurš varētu būt vairāk saskaņots ar jūsu personīgajiem centieniem un nākotnes mērķiem. Cilvēki ir piesaistīti atvērtām, draudzīgām sejām, kas teica, ka nekad nav sāpīgi strādāt, lai pulētu jūsu izturēšanos un apgūtu ķermeņa valodas mākslu, lai piesaistītu potenciālu mīlestības interesi. Lai nodrošinātu, ka jūs paliekat atvērts citiem, iesaistieties savās iecienītākajās aktivitātēs grupā, kur var meklēt līdzīgi domājošus cilvēkus. To darot, jūs sakāt visumam, ka jūs abi esat gatavi virzīties uz priekšu un ieinteresēt tikties ar jauniem cilvēkiem, no kuriem viens var būt jūsu mūža garīgais draugs.

Bailes nevajadzētu darboties kā jūsu sirds atslēgai.

Atcerieties, ka jūs esat spējīgs to izdarīt pats un nekad neļaut emocijām, piemēram, bailēm ierobežot jūsu potenciālu. Franklin D. Roosevelt atklāšanas runā viņš apgalvoja, ka ir pārliecināts, ka „Vienīgā lieta, kurai mums ir jābaidās, ir bailes”. Kāpēc ļaut emocijām diktēt jūsu ikdienas darbības un ierobežot jūsu potenciālu? Jums var būt nepieciešama pazīstama seja, tomēr šī vīzija var piederēt kādam, kurš vienkārši nav jums piemērots. Lai mazinātu bailes, izpildiet to ar sagatavošanos un pienācīgu pārdomātu plānu pašpilnveidošanai. Ja jūs domājat, ka jūs nevarat to izdarīt savā darba tirgū, uzziniet, kā attīstīt jaunas pamatprasmes un pieņemt saprātīgus finanšu lēmumus. Tas ļaus jums augt un noteikti atstās jūs ar atjaunotu pašsajūtu. Labāk ir būt vienatnē un zelt, tad iestrēdzis neveselīgā pretproduktīvā attiecībā.

12 Labākais, lai nedegtu tilti.

Pretoties vēlmei vainot savu partneri par visām attiecību problēmām. Varbūt viņi tevi aplaupīja. Vai, varbūt ne, neatkarīgi no tā, vai attiecības ir vājas, parasti viena persona nav vainojama. Patiesība ir teikt, ka esat pieaugušais un esat apņēmies pieņemt lēmumu iesaistīties šajā indivīdā. Diemžēl ne visas attiecības darbojas vislabāk, bet reti tas ir vienas puses darbības vai bezdarbības dēļ. Vairumā gadījumu abi partneri veicina attiecību samazināšanos. Plus, norādot pirkstus ir reti produktīvs un parasti rada negatīvus rezultātus. Pašu rīcība, kas vērsta uz aicinājumiem izlaist un nespēja uzņemties atbildību par savu rīcību, var novest pie situācijas, kad izīrēšana ir gandrīz neiespējama. Noslēguma labad mēģiniet neveikt, kā otra persona, iespējams, atstājusi jums sajūtu mazliet. Tā vietā paņemiet dienu un virzieties uz priekšu.

10 Izvairieties no nosēšanās.

Ja neesat laimīgs, bet ērti, izaiciniet sevi atrast kādu, kurš spēj nest bezgalīgu prieku. Ziniet, ka jūsu patiesā vērtība nav atkarīga no tā, vai jūs esat iesaistīts nopietnās attiecībās. Pretēji tam, ko mēs esam socializējušies, lai uzskatītu, ka viens pats nav sliktākais pasaulē. Vai jūs drīzāk nebūtu vieni, nekā iesakņojušies attiecībās, kas ir ērtības? Atrisināšana ir līdzīga personiskās izaugsmes un laimes iespēju ierobežošanai. Kāpēc ierobežot savas iespējas, ja ir daudz cilvēku, kas spēj tikties ar jums līdz pusei? Kad jūs apmetaties, jūs patiesi aizverat sevi pie tiem, kas var nest neierobežotu prieka daudzumu. Uzticiet man, pareizais cilvēks ir tur - jums ir jādara viņiem pieejamu, kad jūs to darīsiet, mīlestība nesīs neskaitāmas iespējas..

9 Reizēm jums vienkārši vajag atstāt.

Ja jūs nolaidīsiet pēdas, sagaidiet, ka viņš var izvilkt un mēģināt manipulēt ar jums, lai paliktu - viņš arī baidās, ka viņš ir viens. Atkal, ziniet, ka esat pelnījuši laimi un vari stāvēt uz savām divām kājām. Citiem vārdiem sakot, saprotiet, ka jums ir jāpievērš uzmanība sev. Ar to teica, ka jūsu intereses un izaugsmes iespējas ir svarīgas, un dažkārt šīs prioritātes tiek izvirzītas pirms citiem ir labākais, ko var izdarīt, jo īpaši, ja viņu partneris uzstāj, lai ierobežotu viņu potenciālu. Satriecošos laikos viņš var atstāt jūs jutīgu un nepietiekamu sajūtu. Kad un ja viņš liek jums justies mazs, lai mēģinātu iet, skatiet to kā zīmi, kas jums patiešām ir jāatstāj. Kontrole un bailes ir vājas personas instrumenti; lai saglabātu citus tuvāk baiļu vārdā. Atcerieties, ļaujot citam noteikt jūsu eksistences gaitu, jūs novietojat sevi disportower stāvoklī.

8 Nauda nav aizēno rakstura trūkumus.

Varbūt jūs jūtaties finansiāli drošībā, un tāpēc jums nav bijusi drosme atstāt. Lai gan ir viegli nonākt attiecībās, kur jūs paļaujas uz citas finanšu līdzekļiem, tas ne vienmēr ir saprātīgi. Kā viņi saka: "viss kas spīd nav zelts." Nauda pērk komforta līmeni, nevis laimi. Pētījumi liecina, ka pēc pamatvajadzību apmierināšanas laimes līmeņi neatšķiras starp ļoti bagātajiem un vidusšķiras locekļiem. Īsāk sakot, naudas sarunas, bet tas nevar kompensēt šo faktu, ka viņš aizmirsa savu dzimšanas dienu vai vienkārši neuzticas jums ar cieņu. Tā vietā, lai padarītu sevi finansiāli neaizsargātu, mēģiniet dažādot savas darba prasmes un aktīvus. Finanšu drošība rada neatkarību, brīvību un bezgalīgas iespējas. Šī iemesla dēļ ir vislabāk veidot jaunas tirgojamas prasmes, tādējādi jūs varat atteikties paļauties uz kādu, kas izmanto naudu kā sviras punktu.

7 Varbūt viņš nav gatavs izdarīt.

Būsim brīdi reāli, lielākā daļa cilvēku pieņem lēmumus par dzīvi, pamatojoties uz viņu bioloģiskajiem pulksteņiem. Ja esat gatavs apmesties, precēties un sākt ģimeni un viņš neparāda nekādas apņemšanās pazīmes, tad virzieties tālāk un atrod kādu, kurš ir gatavs virzīties šajā virzienā. Saistību fobiskās personas šajā sakarā reti mainās. Ja jūs daudz laika un enerģijas esat ieguldījuši, lai mēģinātu iepazīt viens otru un viņš vēl nav sasniedzis saistību posmu, tad jūs varētu būt ceļā uz disfunkcionālu nākotni. Dažreiz nav vērts gaidīt, lai kāds pierādītu, ka viņi ir gatavi apmetties un precēties. Galu galā attiecības attīstās, kad abiem partneriem nav kopīgu mērķu, tur ir ļoti maz, lai ilgtermiņā balstītu attiecības. Tā vietā, lai gaidītu, kamēr kāds, kura kājas ir iestrēdzis dubļos, runā, iet un atrast to, kurš jums veltīs, sans atrunas.

6 Jūs esat pelnījuši labāk.

Stephen Chobsky gudros vārdos "Mēs pieņemam mīlestību, ko mēs uzskatām par pelnījušu." Ziniet, ka esat pelnījuši laimi un piepildījumu, un neļaujiet kādam citam pateikt. Ja jūs jūtaties citādi, tad jums var būt vislabāk koncentrēties uz sevi kā cilvēka attīstību, kamēr neesat gatavs atvest cilvēkus savā dzīvē, kas vēlas tevi uzvilkt, nevis jūs saplēstu. Kaustiskie kritiķi centīsies visgrūtāk sabojāt jūsu psihi un gūs panākumus tikai tad, ja ļausit viņiem; ignorēt viņu pūles, lai jūs saplēstu, neatkarīgi no tā, cik noturīgi viņi varētu būt. Lielākoties es atklāju, ka līdzīgi piesaista daudzējādā ziņā. Apdomājiet sevi ar pozitīviem cilvēkiem, pārliecinieties, ka tas palielinās iespējamību, ka jūs atradīsiet pelnošu nozīmīgu citu - kādu, kas jūs pieņems par to, kas jūs esat, personības trūkumi, quirks un visi.

5 Nelietojiet pārāk grūti par sevi.

Izejiet ar šo noskaņojumu, kas aizņem jūsu prāta priekšplānā: attiecības nāk un iet, bet patiesā mīlestība iztur laika pārbaudi. Ja nekas cits, izjaukšana var kļūt par perfektu mācību iespēju. Katrai attiecībai, kas nedarbojas jūsu labā, jūs varat iet prom no tās ar labāku pašsajūtu. Vairāk nekā, šādas attiecības var dot jums izpratni par to, ko jūs meklējat partnerī. Blaming sevi par kaut ko, kas nebija paredzēts būt, ir neproduktīva. Būtībā, aizraujot sevi ar pagātnes notikumiem, jūs neļausit virzīties uz priekšu ar savu ikdienas dzīvi. Nav nekāda kaitējuma, mēģinot attīstīt labāku izpratni par to, kāpēc lietas nedarbojās, jo šīs zināšanas var novest pie pilnīgākas pašapziņas sajūtas. Tomēr pārmērīga pašrefleksija un kritika neko nedarīs lielajā lietas shēmā.

4 Jūs varat rīkoties ar sadalījumu.

Pārrāvumi un laulības šķiršana var būt sarežģīti loģistikas un emocionāli traucējumi. Tāpat kā ar daudzām lietām, viens lēmums var ietekmēt kādu simtu jūdžu attālumā, redzot, ka cilvēki šķietami neskaidri, bet neizbēgami ir saistīti. Jūs varat iedomāties garu sarakstu ar sekām, kas varētu rasties paļaušanās uz sevi, aizmirst par to, kas ir, un zināt, ka jūs varat to izdarīt pats. Uzņemiet dziļu elpu un pastāstiet sev, ka tā būs labi. Neatkarīgi no grūtībām, kuras esat izturējis vai nākotnē varētu saskarties, reorganizējot savu dzīvi, atcerieties, ka jūs vienmēr varat dominēt, ja izvēlaties ticēt sev. Pārcelšanās var būt sarežģīta, un aktīvu sadalījums varētu kļūt apgrūtinošs, lūdzu, sniedziet sev nelielu kredītu un atzīstiet, ka vairāk nekā iespējams, ka jūs esat neticami spējīga sieviete, kas spēj pārvaldīt.

3 Sasniedziet atbalstu.

Cilvēki ir spēcīgāki skaitļos - nav nekādas kauna, lai sasniegtu atbalstu, kad jūs iet cauri aptuvenam laikam. Jūs varat būt pārsteigts par to, cik daudz jūs varat saņemt, ja vēlaties. Patiesi draugi būs tur, izmantojot biezu un plānu. Kamēr jūs viņus iedodaties, esiet pārliecināti, ka kāds būs tur, lai sniegtu emocionālu atbalstu, kad jūs iziet cauri grūtajam laikam. Es nevaru uzsvērt, cik svarīgi ir ļaut saviem draugiem un ģimenei zināt, kas notiek, lai viņi varētu piedāvāt atbalstu telefona zvana vai varbūt pat tērzēšanas laikā. Bez tam, pavadot laiku kopā ar draugiem, jūs pametīsit atrašanos pat tad, ja šī novirzīšanās ir īslaicīga. Mēģinot ieskaut sevi ar atbalstošiem, īstiem un laipniem cilvēkiem, kas patiesi ir jūsu interesēs, Jūs gūsiet labumu jums neskaitāmos veidos.

2 Izvairieties no neizbēgama pagarinājuma.

Kad tu saproti, ka reizēm zāle ir daudz zaļāka, otrā pusē - beidziet attiecības. Tā vietā, lai vilktu kājas, paliktu pārliecināts, metodisks, efektīvs un precīzs, kā izbeigt minētās attiecības. Būtībā labāk ir ļaut viņam drīzāk zināt, nevis vēlāk, tādā veidā viņš var tikt pakļauts skumjošajam procesam un turpināt savu dzīvi. Pirms ziņu pārrāvuma viņam nodrošiniet, ka jūsu pīles ir pēc kārtas. Pēc tam mēģiniet visu iespējamo, lai neapmierinātu viņu ar viltotu cerību, ka šādas antikas ir gan netaisnīgas, gan nežēlīgas. Gadījumā, ja jūs kavēsieties, vai jūs patiešām vēlaties izjaukt ar viņu, veltiet laiku, lai noteiktu, ko vēlaties no romantiskām attiecībām un dzīvi kopumā. Tas nekad nesāpēs, lai izveidotu sarakstu ar plusi un mīnusi, kas ir lielisks veids, kā atvieglot lēmumu pieņemšanas procesu.

1 Atjaunojiet sevi un iepakojiet somas.

Galu galā, ja jūsu attiecības parādīs jums ciešanas, tas var patērēt jūsu pašu būtību, jo tas baro novecošanās procesu un uzņemas maksas par savu izskatu, tomēr viena lieta paliek nemainīga: šādos apstākļos ir maz ticams, ka lietas mainīsies labāk . Redzot, ka cilvēki mēdz nemainīties, ļoti maz, ja kaut kas nākotnē būs atšķirīgs, ja vien abas personas neveiks saskaņotas pūles, lai uzlabotu vispārējo attiecību dinamiku. Tomēr tas ir labi, tomēr nav nekādas vajadzības pārsteigt neveselīgu attiecību sabrukumu. Paturiet prātā, ka tagad jums ir iespēja augt pašpilnveidošanās un pašizpildes vārdā. Lai gan tas var būt grūti - reizēm vislabāk ir iepakot somas un atstāt cerības sākt jaunu nozīmīgu dzīvi. Kā viņi saka, varbūt viss, kas Jums nepieciešams, ir perspektīvas maiņa.

Avoti: eharmony.com, pc.com, psychologytoday.com