15 preces katram sabrukuma komplektam VAJADZĪGS

Krūtīs ir šī milzīgā caurums, kur tu esi diezgan pārliecināts, ka jūsu sirds ir bijusi. Tā sāp, tāpat kā vēl ir masa, un tomēr šķiet, ka tur nav nekas. Viss, ko jūs varat darīt, ir raudāt, un kaut kādu iemeslu dēļ jūs gandrīz gribat padarīt sāpes sliktāku - it kā jums ir nepieciešams iztukšot visu, pirms jūs varat veidot atpakaļ. Bet ir arī neliela daļa no jums, kas vienkārši vēlas mazliet smaidīt, lai aizpildītu caurumu mākslīgi pagaidām un paņemtu prātu no visa. Varbūt kombinācija ir labākā? Vai varbūt jums tikai jāmēģina to visu, lai redzētu, kas darbojas.

15 Tualetes papīrs

Kleenex var izskatīties saliktā veidā, un tas ir iepriekš sagriezts jaukos „ērtos izmēros”, bet tualetes papīrs ir vieglāks uz jūsu sejas, un, godīgi sakot, jums ir nepieciešams vairāk nekā viens no šiem Kleenex laukumiem. Kaut kas vienkārši jūtas labāk par dažu tualetes papīra slāņu noņemšanu, lai apgleznotu jūsu asaru krāsotu seju, nevis drosmīgi noslaucītu degunu. Jums vairs nav neviena iespaidīga, dodieties uz to, noteciniet seju.

14 Saldējums

Jā, jūs zinājāt, ka tas padarīs šo sarakstu. Jūs nevarat pat dzirdēt par sabrukumu, ja kāds nav minējis saldējumu. Tā ir štāpeļšķiedra. Tas ir gandrīz tāpat kā saldējums patiesībā ir maģiska medicīna, kas pārtrauc raudāt dziesmas. Tas garšo garšīgi, jūs varat to ēst no konteinera ar lielāko karoti, un jūs varat noslīcināt, tas ir tik daudz šokolādes mērces, ka neesat pārliecināts, vai jums ir saldējums ar šokolādes mērci vai šokolādes mērci ar saldējumu. Un, ja jums ir paveicies, tas dos jums smadzeņu iesaldēšanu, kas liks jums vismaz uz brīdi domāt par kaut ko, kas sāp vairāk nekā jūsu sirds.

13 A Onesie

Jo, kad neviens cits nav, lai jūs ķēriens, jūsu tie būs. Viens pilna zip no galvas līdz kājām, lai jūs justos kā jūs neesat viens pats, un pat tad, ja jūs esat pilnīgi drošs, pārklāts ar kokvilnu vai flaneli. Vairs nav nepieciešams saģērbt vai izskatīties jūsu labākajā, heck - tas diez vai tiek uzskatīts par tērpu. Iegūstiet mājīgu uz dīvāna ar saldējuma kastīti un izbaudiet to, ko nozīmē būt ērtam.

* Snuggies nav nosodīti

12 Cālis kino

Jums ir jāatgādina, ka mīlestība joprojām pastāv, ka vīrieši nav tādi, kas ir nepareizi ar pasauli, ka romantika nav mirusi, un ka ... jā, tu vienkārši gribi izjaukt acis un iedomāties, kas būtu patīkams ieskrējieties blakus šai studijai ekrānā. Varbūt pastāstiet sev, ka tā labas attiecības beidzās, lai jūs varētu būt pieejams, kad Channing Tatum tiksies ar jums un uzreiz iekrīt mīlestībā - viņam vienkārši ir jāatbilst pirmajam, labi?

11 Sappy iTunes atskaņošanas saraksts

Vēl viens sirds basher. Kad esat skumji, kāpēc neiesakiet sevi vēl vairāk skumji, klausoties skumjš mūziku par skumjiem cilvēkiem līdzīgās bēdīgās situācijās? Skumji labi? Dažreiz mūzika patiešām ir lieliska iespēja, lai nodotu lietas perspektīvai un sniegtu jums kaut ko vai kādu, kas saistīts ar. Taylor strauji padarīja viņus miljoniem no šīs precīzās koncepcijas.

10 Spēcīgs pašu mīlestības iTunes atskaņošanas saraksts

No otras puses, ja jūs esat viens no tiem proaktīvajiem cilvēkiem, kas kliedz "NĒTŅĒMU GET ME DOWN", tad varbūt spēcīga sūknēšanas dziesma par mīlošu sevi ir tieši tas, kas jums ir nepieciešams, lai atgādinātu sev, cik brīnišķīgi tu esi. Ne asaras, ne žēl, tikai laba vecmodīga Hailee Steinfeld dziedāja-at-the-top-jūsu-plaušu "Es mīlu sevi, nē man nav nepieciešams kāds cits!"

9 Liels spilvens

Kamēr tie jums ir, jūs varat justies par nepieciešamību ķerties kaut ko atpakaļ. Paņemiet spilvenu vai savu lielāko pildīto dzīvnieku un vienkārši izspiediet to, līdz vairs nevarat izspiest. Apmāciet savu seju, raudiet sirdi un, ja nepieciešams, piesitiet to dažām reizēm - dariet to, kas jums jādara, lai atbrīvotu uzkrāto skumju veselīgā, nevardarbīgā veidā. Ir pierādīts, ka šī enerģijas izlaišana ilgtermiņā palielina garastāvokli un veselību.

8 Dušas / vanna

Apnicis iet cauri tualetes papīra ruļļiem, lai noslaucītu ūdeņraža skropstu tušu prom? Apiņu dušā un raudāt tik skaļi un tikpat grūti, cik vēlaties. Nav nejaukuma un sprieduma. Šķiet, ka tā ir tikpat laba, ka vienkārši raudāt un nezināt, kuri pilieni ir asaras un kas ir svaigs ūdens no dušas. Kad esat noguris, aizveriet spraudni un novietojiet jauku relaksējošu siltu vannu, lai atvieglotu pārējo spriegumu.

7 Šokolādes kaste

Gudrs cilvēks reiz teica, ka "dzīve ir kā šokolādes kaste, jūs nekad nezināt, ko jūs gatavojaties saņemt." Šajā gadījumā jums ir sadalījums. Tātad kreka atvērt kādu Pot zelta un rakt, lai redzētu, vai kaut kas labāks ir pieejams. Ja jūs to darāt caur visu kastīti, kas rūpējas ?! Plus, tas varētu būt vēl viens piemērs, kāda veida sāpes vēlaties - sirdsdarbība vai kuņģa darbības traucējumi.

6 Kaut kas jauns

Sākt kaut ko jaunu. Jauna izstāde, jauna darbība. Pārvietojiet savas smadzenes no vecās dzīves, kuru esat pieradis (kas ietver sevī personu, kas jums ir nepieciešams, lai atņemtu prātu), un uz jaunu dzīvi ar jauniem cilvēkiem un jaunām iespējām. Tas varētu būt kaut kas tik mazs, kā sākt jaunu Netflix oriģinālu, lai binge skatīties, vai izkāptu un gūtu keramikas klasi, vai pat piereģistrēties futbolam, lai gan jūs nekad neesat spēlējis. Vienkārši veiciet šo mazo slēdzi smadzenēs un redziet, kas notiek.

5 Aizdedzes lodziņu kaste

Apgaismojiet sparkleru un nemēģiniet smaidīt. Šie cerības ugunsgrēki radīs tūlītēju acumirklī jūsu acīs, ka jūs nevarēsiet palīdzēt, bet justies jūsu kodolā. Skatieties tās skaistuma mirgošanu un dzirksteles un pievērsiet uzmanību tikai šim brīdim. Tas ir mazliet neparasts izjaukšanas komplektam, bet, kad jūs patiešām domājat par to, tas ir ideāls. Laika gaitā prieka atgriešana savā dzīvē atkal ir neliela dzirkstele.

4 burbuļi

Nav dusmīgs veids, kā pateikt burbuļus. Pamēģini. "Burbuļi". Angrier jūs mēģināt skaņu funnier tas izpaužas. Satveriet kādu no dolāra veikala vai izveidojiet savu. Neatkarīgi no tā, vai viņi atrodas vannā vai jūs sēžat uz klāja, pūšot tos vējā, burbuļi ir uzmanīgi jautri. Tas ir vēl viens „brīdis”, kas liek jums pievērst uzmanību ziepju un svara bezdarbības vienkāršībai, kas tagad ir ap jums.

3 Labs draugs

Šeit nav vajadzīgs reāls skaidrojums. Mīlestība ir mīlestība, un, kad jūs jūtaties uz leju, ir svarīgi apveltīt sevi ar cilvēkiem, kas to piedāvā. Trauksme, kāds, ar ko runāt, kāds, kas liek jums smaidīt, vai vienkārši kluss uzņēmums, lai jūs justos kā jūs neesat pilnīgi viens pats.

2 Darbs

Nirt darbā. Esiet produktīvs, pelnīt naudu, radiet radošu. Dažreiz sevi justies noderīgi un koncentrējoties uz kaut ko, kas palīdz jūsu karjerai palīdzēt jums aizmirst par sirds sāpēm un palīdzēt jums koncentrēties uz lietām, kas padara jūsu prātu lieliski sajūtu. Vai nav darba ar rezerves stundām? Dariet kaut ko radošu. Dariet kādu darbu sev. Krāsojiet, zīmējiet, izveidojiet kaut ko no nulles, uzrakstiet stāstu vai emuāru, atjaunojiet savu māju, pārkārtojiet dažas mēbeles. Viss, kas jūs aizņems ar pozitīvu gala mērķi, darīs.

1 Lidojuma biļete / pilna gāzes tvertne

Kad viss cits neizdodas. Vāc nost. Reizēm vislabāk ir izkļūt no situācijas. Atstājiet tās lietas, kas jums atgādina, ko esat pazaudējis, un meklēt lietas, kas dod jums cerību. Brauciet pa ceļiem pa kalniem, brauciet uz pludmali, dodieties uz visaptverošu galamērķi, apmeklējiet attālu draugu. Ceļot un pazust idejā zaudēt īsu laiku. Kad jūs atgriezīsieties, jūs būsiet atšķirīgs cilvēks ar jaunu atmiņu kopumu un drosmi nākotnei.