15 Foolproof veidi, kā pārvarēt eks

Pārrāvumi var atbrīvoties noteiktā nozīmē, bet tie var būt arī patiesi raupji. It īpaši, ja jūs esat tas, kurš ir izgājis, un jūs nevēlaties, lai šī lieta beigtos. Pavisam. Nu, mēs ne vienmēr vēlamies, un dažreiz mēs vienkārši nevaram atgriezties pie šiem puišiem, kas nozīmē, ka virzība uz priekšu ir vienīgā kustība uz galda, un tas ir ļoti svarīgs. Parasti laiks zināmā mērā dziedinās brūces, bet tas var burtiski aizņemt gadus, ja jūs neapzinātos centienus pārvarēt sāpes un atbrīvot savu bijušo draugu atpakaļ pasaulē. Jūs noteikti nevēlaties nokļūt aizķerties pār kādu gadu, ja viņi nenāk atpakaļ. Patiesi pārvietojoties, jūs varat paņemt nopietnu nodomu un pūles, bet tas ir arī ļoti iespējams, un tas mēdz notikt atkal un atkal. Šeit ir 15 neprātīgi veidi, kā pārvarēt ex.

15 Kritums kādam jaunam

Vieglāk pateikt, nekā izdarīt, vai ne ?! Jums joprojām vajadzētu būt tur, cenšoties ar jauniem cilvēkiem neatkarīgi no tā, cik daudz jūs esat sapņojis, ka jūsu ex atgriezīsies apkārt un grovel pie kājām. Kāpēc tu ne? Jūs drīzāk vērojat viņu, lai sāktu darbu, un sāciet ievietot laimīgus pāris fotoattēlus uz Instagram, kamēr jūs joprojām raudat gultā? Nav absolūti nekāda veida, lai uzzinātu, kad jūs atkal satiks kādu legit un jūs, protams, nevēlaties piespiest attiecības vienkārši virzīties uz priekšu, bet, ja jūs atkal sāksiet iepazīšanos, jūs atradīsiet kādu, kas viņu aizvietos. Garantēts. Tā ir tikai varbūtība. Ja esat atklāts, lai atrastu kaut ko labu pēc tam, kad kāds cilvēks ir nokļuvis jūsu dzīvē, tad atkal būs kāds labs. Bet jums parasti ir jāiet tur un jāmēģina. Necenieties, ka viņš būtu viens, ja viņš tagad nav apkārt. Varētu būt liels potenciāls, bet, pieņemot, ka tas nedarbojas, dos jums brīvību atrast kaut ko, kas dara.

14 Get aizņemts ar jaunu hobiju

Ja neesat gatavs, jums vēlreiz nav jāsāk iepazīšanās. Jūs varat arī uzņemt jaunu hobiju un saņemt to ļoti aizņemtu un sākt piepildīt savu dzīvi jaunos veidos. Katru reizi, kad mēs iet caur kaut ko, tam ir spējas mūs labā veidā mainīt, bet tas nozīmē arī to, ka mums ir jābūt atvērtiem tam. Kad jūs pēc sabrukšanas esat ļoti neapstrādāti, tas var justies kā kaut kas trūkst, kas ir jāveido atpakaļ. Pārliecinieties, ka jūs aizpildāt šo caurumu ar labu stuff, un, vēlams, sīkumi, kas nerada risku atstāt jūs. Jo vairāk jūs izveidojat pilnīgu dzīvi sev, vai tur ir kāds puisis, jo mazāk tiek izņemts no jums, ja attiecības neizdodas. Jūs esat jūs neatkarīgi no tā, kas ir apkārt, un jo vairāk jūs esat laimīgi darot jums, jo labāk viss pārējais strādās. Kad jūs iegremdēties kaut ko, kas baro jūsu dvēseli, jūs gatavojaties dziedēt ātrāk neatkarīgi no tā, kas ir, un jūs, iespējams, patiks šī jaunā atjauninātā paša sevis versija vēl labāk.

13 Saprotiet, ka Viņš jums nav pelnījis

Ikviens, kurš nevēlas būt kopā ar jums, nav pelnījis. Tas nav vieglākais veids, kā tikt galā ar brīdi, bet tas ir absolūti taisnība. Vienmēr būs jauni cilvēki, kas nonāks jūsu dzīvē tikpat grūti, kā tajā brīdī var iedomāties. Ikviens, kurš iziet cauri sabrukumam, pavada maz laika, domājot par to, kas notika nepareizi un kāpēc. Tas ir, kā jūs mācīties no pieredzes, tāpēc nav nekas nepareizs. Bet pārāk daudz no tā var tikai nosūtīt jums spirālveida lokus un dažos gadījumos pārspēt sevi ar neveiksmi. Bet tas nepalīdz. Nekas, ko jūs iemācīsieties, ir neveiksme, pat ja tā atstāj jūs vienotu un skumji. (Tagad, tas ir.) Kad jūs to nojaucat, neatkarīgi no tā, kāpēc sabrukums notika, ja viņš nevēlas būt kopā ar jums, tad viņš nav pelnījis. Jūs esat pelnījuši būt kopā ar kādu, kurš ne tikai vēlas būt kopā ar jums, bet arī aiziet no sava ceļa, lai padarītu to zināmu jums un visiem pārējiem. Jūs esat pelnījuši vairāk nekā neskaidrības.

12 Sāciet savu treniņu

Pēc sabrukuma ir pilnīgi ideāls laiks, lai sāktu pastiprināt treniņus. Ir visa šī atriebības ķermeņa koncepcija, kas ir laba motivācija, ja jums to vajag. Bet jūs varat vienkārši domāt par darbu ar ieradumiem, kas padarīs jūs pēc iespējas laimīgāku un veselīgāku. Vingrojums atbrīvo endorphins un citus justies labi hormonus, kas var burtiski palielināt garastāvokli un ilgtermiņā. Tie sabrukuma blūza vienkārši nav iespēja, kad jūs turat šo ķermeni. Pievienojot tam dažus jogas treniņus, jūs varat iepazīstināt ar pilnīgi jaunu izpratnes sajūtu, kas var palīdzēt jums redzēt sevi un savu attiecību statusu pilnīgi jaunā veidā. Varbūt jūs atradīsiet pilnīgi jaunu spēku grupas fitnesa klasē, kuru jūs nezināt. Varbūt jūs sastapsieties ar jauniem draugiem, kas mainīs jūsu dzīvi. Nav īsti nekas, bet pozitīvas blakusparādības.

11 Saņemiet suni

Ja jums vēl nav mājdzīvnieka, iegūstot cuddly vienu pēc pārtraukuma, var būt lielisks veids, kā palīdzēt jums tikt galā. Pirmkārt, jaunā atbildības sajūta var būt laba lieta, kas palīdzēs jums saglabāt savu perspektīvu. Jūs nevarat pārāk ilgi trenēties, kad sunim ir jāiet ārā un staigāt. Jūs kaut ko domājat. Vēl viena lieta, mēs visi zinām, ka suņi mīl savus īpašniekus pilnīgi nesavtīgi, un tas var būt līdzīgi sirdis, salds, labs veids, kad jūtaties kā mīlestība ir mazliet cilvēku nodaļā. Tas, ka dzīvnieka mīlestība aizstās cilvēka mīlestību, nav tā, ka tā var papildināt to tādā veidā, kas liek jums justies veseliem, kamēr jūs pārdzīvojat pārējo. Plus cilvēki saka, ka suņu parki ir lieliska vieta, kur satikt jaunus cilvēkus, tāpēc jūs nekad nezināt, kādus piedzīvojumus jūs uzņemsiet pēc tam, kad apņematies savu suni.

10 Vent

Jau ilgu laiku tas ir veselīgi, lai izplūst. Runājiet ar uzticamu draugu vai pierakstiet to, ja jūtaties kā jūsu emocijas ir mazliet pārliecinošas par laimīgu stundu. Jūs pat varat rakstīt vēstuli puišam (ka jūs nesūtīsiet), lai iegūtu visas šīs domas un sajūtas, ka jums nav bijusi iespēja to darīt. Saka tieši to, ko jūs jūtaties, lai jūs zināt, ko jūs jūtat, pat ja viņš nekad nezināt. Daži pārtraukumi neļauj mums pilnībā informēt par savām domām, tāpēc mums tas ir jādara mūsu pašu rokās. Tas nav laba ideja sēdēt un sautēt par sīkumiem vai skvoša izjūtām, bet, kad jūs veselīgi izplūst, tas var dot jums iespēju izdalīt šīs domas pat tad, ja tas ir mazliet mežonīgs. Dažreiz mums tikai jūtaties traks, lai izietu caur dusmām, un tad mēs varam pāriet uz nākamo emociju.

9 Uzrakstiet visu, ko vēlaties jaunā puisis

Tagad, kad esat beidzis vienu attiecību, tas ir diezgan labs laiks, lai noskaidrotu, ko vēlaties no nākamā. Iespējams, ka jūs arī par to varēsit uzzināt. Ja atrodaties attiecībās, varētu justies nepareizi domāt par visām lietām, kuras jūs vēlētos būt citādākām, bet, kad esat starp attiecībām, kas ir diezgan precīzi tas, ko jums vajadzētu darīt. Nav nekādu kaitējumu, rakstot tieši to, ko jūs gribētu no kāda, vai tas nāk uz personību, kā jūs vēlaties, lai to ārstētu, vai cik karsti viņi ir. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu ierobežot sevi ar šo sarakstu, bet dažreiz tikai apzinoties, kāda veida puisis jums patiešām patīk, var palīdzēt jums to virzīt. Viņi saka: "jautājiet un jūs saņemsiet" vai ne? Kāds saka, ka esmu pārliecināts par to. Skatiet, vai tie to nozīmē.

8 Pievienojieties grupai

Tas ir tas pats, kas ir jauna hobija atrašana vai kādas šķiras uzņemšana, bet tur ir arī daudz grupu, kas satiekas citu iemeslu dēļ. Domājiet pārgājienu grupās, grāmatu klubos vai pat tīkla pasākumos. Laika pavadīšana ar jaunu cilvēku grupu neaizstās attiecības, kas jums bija, bet tas noteikti var palīdzēt veidot jaunus attiecību veidus un kontaktus, kas jūs atbalstīs citos veidos. Pat tikai nejaušās sarunas šeit un tur var mainīt jūsu domāšanas veidu, vai jūs tiešām savienojat ar cilvēkiem, kas kļūs par īstiem draugiem. Jūs nekad nevarat patiešām nepareizi, ja runa ir par jaunu cilvēku tikšanos dzīvē, kamēr jūs parasti esat jauki. Dažreiz laika pavadīšana ar jauniem cilvēkiem var palīdzēt uzlabot to, ko vēlaties no visām jūsu attiecībām.

7 Palutiniet sevi no sevis

Ķermenis reaģē uz emocionālo sāpēm līdzīgi fiziskām sāpēm, tāpēc tas nav jūsu iztēlē - jūs tiešām esat izsmeltas un nosusinātas un nejūtaties kā jūs varat pareizi pārvietoties, kad esat super skumjš. Viss, ko jūs varat darīt, lai kompensētu ievainojumu, palīdzēs, un reāli, jūs esat vienīgais, kas var izturēties pret sevi, kad esat šajā vietā. Masāža vai kaut kas ir satriecošs, bet jūs varat arī palutināt sevi par budžetu tieši no mājām. Uzlieciet kādu mūziku, peldiet vannā, veiciet refleksoloģiju uz kājām, izmantojiet jaunu ķermeņa eļļu un vienkārši palēniniet. Jūsu atdzesēšanas laiks ir tas, ko jūs veicat. Dažreiz, kad mēs esam izgājuši ārā, pasaulē ir vajadzīgi visi pūliņi, lai pat duša vispār būtu, bet tas noteikti ir tā vērts, lai iet pāri un tālāk. Pašapkalpošanās ir viens no spēcīgākajiem veidiem, kā mums ir jāvelk mūsu dvēseles no ārpuses.

6. Veikt ceļojumu

Dažreiz pietiek ar ainavas maiņu, lai atgādinātu, ka dzīve turpinās pēc sabrukuma. Viena no iespējām ir pacelt un doties ceļojumā pa pasauli, bet pat tikai dienas ceļojums uz tuvējo pilsētu vai pilsētu var jums palīdzēt. Mēs tik spēcīgi reaģējam uz mūsu apkārtnes stimuliem, un, ja viss jūsu mājās un pilsētā atgādina jūsu bijušo draugu, ir grūti zināt, vai tas kādreiz apstāsies. Tas apstāsies, bet dažreiz tas ir jāmudina to darīt. Dodieties uz dažām stundām vai dažām dienām un redziet dažādus cilvēkus un lietas. Atcerieties, ka pasaule ir ārkārtīgi liela vieta, un tajā ir bezgalīgas lietas, ko redzēt un darīt. Ja nedaudz pavirzīsiet savu perspektīvu uz dzīvi, tas arī novirzīs lietas, kad atgriezīsies mājās, pat ja tas joprojām atgādina jums par viņu. Galu galā tas nebūs. Jūs varat atcerēties cilvēkus un joprojām kļūt gatavs virzīties tālāk.

5 Nenovietojiet savu sociālo mediju

Tas ir ārkārtīgi vilinoši turpināt pārbaudīt ex sociālo mediju pēc tam, kad jūs divreiz dodies savos atsevišķos veidos. Jūs mirst, lai uzzinātu, vai viņš ir laimīgs un vai viņš ir pārcēlies uz citu meiteni. Bet tiešām, tas ir pēdējais, ko jums vajadzētu darīt tieši tagad. Patiesībā jums vajadzētu izvairīties no viņa sociālo mediju skatīšanās, cik vien iespējams. Vai nav par to domāt. Jūs zināt, ka, ja jūs slēpat kaut ko interesantu, jūs tikai jutīsieties sliktāk. Tad kāpēc jūs spīdzināt sevi? Jūs nebūtu meklējat, ja jūs patiešām domājat, ka viņš ir tikpat kluss kā jūs. Nekļūstiet šeit. Tā nav spēle, un tā nav laba ideja. Nemēģiniet ievietot stuff, cerot, ka viņš to redzēs. Ievērojiet savu parasto sociālo mediju rutīnu un mēģiniet aizmirst, ka viņš ir pat tur. Un jūs, iespējams, nevēlaties turpināt būt Facebook draugi ar viņu vai pat vēl sekot savam Twitter un Instagram kontam.

4 Pārvietojiet savas mēbeles

Papildus ceļojumam, lai mainītu perspektīvu, arī jūsu mēbeļu pārvietošana var palīdzēt. Tehniski jūs atradīsiet vienā un tajā pašā telpā, bet, pārceļot dažas lietas, var patiešām atvērt lietas citā veidā. Jūs zināt, ka sajūta, kad esat pabeidzis dziļu dzīvokli tīrā un pēkšņi jūt, ka jūsu dzīve sāk svaigu? Vai vismaz savā nedēļā? To jūs vēlaties paveikt arī šeit. Neatkarīgi no tā, kas ļaus jums justies mazliet vieglākam un piedāvāt jums nedaudz lielāku brīvību pārvietoties, būs izdevīga, lai iegūtu jaunu perspektīvu par savu dzīvi. Jūs varat arī izmantot šo laiku, lai iztīrītu skapi, iztukšotu automašīnas iekšpusi vai iegūtu jaunu paklāju. Tā ir vienāda ideja. Mēģiniet pagriezt savu gultu citā virzienā, un jums būs diezgan daudz garantiju, ka jūtaties kā pilnīgi jaunā guļamistabā.

3. Esiet pateicīgi par to, ko jūs esat ieguvuši no attiecībām

Kad jūs atrodaties sabrukuma vidū vai jūs saņemat pār kādu, tas var būt patiešām grūti atcerēties, kas bija tik liels gan par puisi, gan attiecībām. Bet viens no labākajiem veidiem, kā nokļūt cauri kautrīgam, ir mēģināt atrast labas lietas par to. Bija vajadzīgas dažas pozitīvas lietas par attiecībām, un jūs nebūtu tā pati persona, kuru jūs tagad esat, ja jūs nekad neesat bijis kopā ar šo personu. Varbūt viņš parādīja jums to, kas ir patiesa mīlestība, lai tagad jūsu standarti tiktu izvirzīti pilnīgi jaunā vietā. Varbūt viņš uzlika jums savu pašreizējo karjeras ceļu, atbalstot jūsu intereses un sapņus. Varbūt viņš iepazīstināja jūs ar dažiem cilvēkiem, ka jūs būsiet draugi ar visiem laikiem. Varbūt viņš tikai parādīja jums tieši to, ko nevēlaties piedzīvot nākamajās attiecībās. Tas ir labi, jo tagad jūs zināt. Mēģiniet aizmirst par sliktajām lietām un nulli par pozitīvajiem aspektiem.

2 Nenospiediet sevi

Ja jums ir grūti par sevi, lai iegūtu pār šo puisi steigā, jūs varētu vēlēties apstāties. Jūs mēģināt dziedēt, un jūs vienkārši gatavojaties darīt grūtāk sevi. Esiet pacietīgi ar savu procesu un nepiespiediet sevi, lai veiktu jebkādus lielus lēmumus vai būt pilnīgi naudas sodu nakti. Tas nav svarīgi, cik ilgi tas aizņem vai kas izskatās tik ilgi, cik tas patiešām darbojas jums. Klausieties citu cilvēku padomus un ieskatu tikai tad, ja piekrītat tam, ko viņi saka, un šķiet, ka viņu padoms jums ir diezgan labs. Ignorēt to, kas nav. Vienu dienu paņemiet to un nederiet nedabiskus laika posmus, kad jaunai personai vajadzētu nākt vai tiesāt sevi, ja jūsu bijušais draugs pārceļas uz priekšu. Cry, ja jums ir nepieciešams. Izejiet un dejojiet visu nakti, ja tas jūtas labāk. Mēģiniet aizmirst par to, kas, jūsuprāt, būtu jākoncentrē un jākoncentrējas uz to, kas ir.

1 Dariet kaut ko, ko viņš nedarītu

Vai jūtaties, ka jūsu attiecības jebkādā veidā jūs turēja atpakaļ? Varbūt tavs draugs nepatika, kad jūs esat tērpušies noteiktā veidā vai viņš atteicās ēst suši. Varbūt jūs bijāt gatavs veikt noteiktas koncesijas vai tikties viņu vidū attiecību laikā. Tagad, kad tas ir beidzies, nav labāka veida, kā aizstāvēt savu neatkarību, nekā darīt kaut ko, ko tu nebūtu darījis, kad jūs būtu kopā ar viņu. Kamēr šī lieta jums ir laba, tas ir. Mēs neiesakām, ka jūs ejat savvaļā jebkurā priekšā. Pat ja tas ir kaut kas tāds, kas spēj atpūsties un iedzīt skatīties, ko viņš ienīst, vai kaut ko, kas joprojām ir pilnīgi. Skatieties un baudiet to un būsiet pateicīgi, ka jums ir laiks pavadīt kvalitatīvu laiku ar sevi. Galu galā, kāds cits ieradīsies, un varbūt viņi būs pat tādi, kas ir gatavi skatīties, ka ar jums parādīsies.