14 Hormonu nelīdzsvarotības pazīmes Jums jāpārtrauc Ignorēt
Kad jūsu hormoni ir nesakrituši, jūs varat justies tikpat nežēlīgi. Diemžēl lielākā daļa sieviešu pat nezina, ko meklēt vai kas liek viņiem justies “mazliet off” visā to ikdienas laikā. Ir svarīgi, lai ikviena cilvēka hormoni paliktu pārbaudē, jo tie ir iemesls, kādēļ mūsu ķermenis atceras to, kas ir jādara katrā kakla un dzērumā - no orgāniem uz ķermeņa audiem.
Viss no jūsu seksuālās funkcijas līdz ķermeņa temperatūrai ietekmē jūsu hormonus, tāpēc ir svarīgi, lai šī jūsu veselības joma tiktu līdzsvarota un pārbaudīta. Un ir vairākas pazīmes, kas liecina par hormonu nelīdzsvarotību, ko lielākā daļa sieviešu pilnībā ignorē, nemaz nerunājot par to, ka pat meklē. Bet neuztraucieties, mēs esam jums.
14 Papildu svīšana
Jūs domājat, ka jūs esat tikai papildu sviedrains cilvēks, bet tas patiesībā varētu būt kaut kā pazīme. Viens no hormonu nelīdzsvarotības simptomiem ir pārmērīga svīšana. Un tas ietver karstā mirgošanu, īpaši naktī. Un saskaņā ar Elite Daily, līdz pat 75% sieviešu piedzīvo gan karstuma, gan dienas un nakts svīšana pēc perimenopauzes stadijas.
13 Atmiņas problēmas
Kad sievietes estrogēna līmenis kļūst nedaudz zems, pastāv liela iespēja, ka viņas īstermiņa atmiņa sāks ciest. Mēs no Elite Daily atkal mācāmies, ka šis hormons tieši ietekmēs mūsu neirotransmitorus, kas turpina ietekmēt tādas lietas kā mūsu stresa līmenis un patiesībā mūsu atmiņa un spēja domāt.
12 Zems libido
Vai pēdējā laikā jūs guļamistabā esat sajūsmā? Hormonu nelīdzsvarotība var tieši ietekmēt arī jūsu dzimumdzīvi. Tātad, ja jūsu libido šķiet mazs, tad jūsu estrogēns varētu dominēt un ietekmēt daudzas citas dzīves jomas. Ja tā, dodieties uz savu ārstu un jums var būt nepieciešams uzsākt progesterona terapijas veidu.
11 Miega režīma problēmas
Pat bezmiegs var streikot, ja tev ir kaut kas nenotiekams ar jūsu hormoniem. Un, diemžēl, kad jūs ejat cauri kaut kādam līdzīgam menopauzes periodam, kuram mēs zinām, kas ir ar hormoniem, ir lielāka iespēja, ka labā nakts miega nav jūsu kartes. Ja jums ir kādas miega problēmas un nezināt, kāpēc, ir pienācis laiks doties pie ārsta kabineta un saņemt to iztaisnot!
10 Sausums “Tur uz leju”
Tas var būt kaut kas jums apgrūtināts, bet tas nav nekas, ko jūs varat kontrolēt. Lai gan, tas ir kaut kas, ko varat labot. Tas var būt kaitinošs un sāpīgs, bet tas skar daudzas sievietes! Bet nebaidieties, ja vaininieks ir hormonu nelīdzsvarotība, ir vairāki veidi, kā uzlabot dabisko eļļošanu - saskaņā ar Sieviešu veselības tīklu. Piemēram, hormonu līdzsvarošanas uzturs var būt viens no vienkāršākajiem labojumiem.
9 Slikta garša
Vai jūs kādreiz jūtaties kā tikko noslēpumains noskaņojums un nav ne jausmas, kāpēc? Jūs nevarat piesaistīt to PMS vai kaut kas notiek jūsu personīgajā dzīvē, tā vietā jūs vienkārši jūtaties? Nu, kad jums ir daži hormonu šausmu stāsti, kas notiek jūsu iekšienē bez jums zinot, jūsu tude varētu būt papildus attieksme..
8 Salds zobs
Jūsu problēmas ar saldumiem var būt saistītas tikai ar cukura mīlestību. Tā vietā tas varētu būt tāpēc, ka jūs sākat piedzīvot menopauzes, perimenopauzes vai pirmsentrālās spriedzes. Kas vēlas papildu šokolādi mazliet nedēļā pirms tantes plūsmas? Saskaņā ar Daily Mail, kā daži hormonu līmeņa kritumi, sievietes kļūst vairāk pakļautas pretestībai pret insulīnu, kas izraisa cukura alkas.
7 Konsekventa svara palielināšanās
Wonky hormoni varētu būt iemesls, kāpēc jūsu diēta nedarbojas, vai arī jums var būt sajūta, ka tā strādā pretēji. Pat ja jūs zaudējat kādu svaru, saskaņā ar Prevention Magazine, jūs nevarat to saglabāt uz visiem laikiem, ja jūsu HEC ir nesabalansēts. Pārliecinieties, ka tas tiek pārbaudīts, pirms pieņemat, ka jums ir nepieciešama jauna iknedēļas ēdienkarte vai treniņu rutīnas.
6 Nogurums
Nogurums ir vēl viena pazīme, ka Jums var būt diagnosticēta hormonālā nelīdzsvarotība. Ja jūs jūtaties kā jūs nekad nevarēsiet pietiekami daudz gulēt naktī, un prāts vienmēr ir prātā, vainīgie var būt hormoni. Tas nav normāli, ja jūtaties šo gausu vai neparastu ilgu laiku. Uztura izmaiņas var palīdzēt, bet, ja tā turpinās, izmantojiet to kā sarkanu karogu.
5 Matu izkrišana
Vai jūtaties, ka jūs zaudējat vairāk matu nekā parasti? Vecums noteikti ir faktors, kad runa ir par matu izkrišanu, bet arī hormoni var spēlēt savu lomu - tāpēc daudzas sievietes zaudē matu izkrišanu pēc bērna piedzimšanas! Sievietēm matu izkrišana lielā mērā ir saistīta ar hormonālo nelīdzsvarotību, tāpēc atrodieties skatījumā!
4 Galvassāpes
Ir noteikti kopēji pavedieni, kad runa ir par galvassāpēm un hormonālo svārstībām. Estrogēns un progesterons ietekmē galvassāpes saistītās ķīmiskās vielas smadzenēs, tāpēc, kad tās iemērc vai maina galvassāpes, tās var pasliktināties. Piemēram, kurš saņem galvassāpes tieši pirms to perioda lidošanas? Neuztraucieties, ir vairāki veidi, kā nomierināt šo blakusparādību, vienkārši konsultējieties ar savu ārstu!
3 Pinnes
Pieaugušo akne, jo trūkst labāka vārda, pilnīgi sūkā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārtraukums pirms jūsu perioda, vai sieviete, kas cieš no augstāka līmeņa testosterona, neviens nevēlas, lai pūtīši labi pārvērstos 30 un 40 gados. Iegūstiet pārbaudi, pirms mēģināt katru sejas mazgāšanas līdzekli tirgū, tas var būt tikai nelīdzsvarotība, kuru nevar kontrolēt.
2 Endometrioze
Vai zinājāt, ka jūsu endometriozi var izraisīt hormonālā nelīdzsvarotība? Lai gan tas varētu būt arī imūnsistēmas problēmas rezultāts, tas var rasties arī no nelīdzsvarotības ar hormoniem, kas ļauj endometrija audiem sakņoties dzemdē. Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir svarīgi mēģināt atrast Jūsu stāvokļa cēloni.
1 Gremošanas problēmas
Jā, pat jūsu vēdera problēmas var rasties no kāda veida hormonālas problēmas. Gāze, vēdera uzpūšanās un lēna gremošana ir šie gremošanas simptomi, kas ir bieži sastopami, ja runa ir par kāda veida nelīdzsvarotību organismā. Ja jūsu ēšanas paradumi ir veseli, tas ir ceļš, kuru jūs varētu vēlēties, lai atrastu pamatcēloņus.
