14 zīmes, kas jums jāiegūst F virs jūsu eks

Let's just get out no tā, tur ir labas izredzes, ka jūs snooped apkārt sociālo mediju tikai, lai redzētu, kas jūsu ex ir līdz. Kaut arī mazliet ziņkārība nav slikta lieta, nekaitīga ziņkārība var ātri pārvērsties par neveselīgu ieradumu, kad jūs turat savu ex-boyfriend. Interneta plīvurs ļauj jums apskatīt savu dzīvi no attāluma, bet tas var nepietiekami apmierināt jūsu zinātkāri, ja jūs turpināt pārbaudīt savu ex. Tad jūsu emocijas sāk spēlēt, un tu esi prāts. Pēkšņi, kas sākās kā jautājums par to, ko jūsu ex varētu būt, ir radījis jums iespēju pārdomāt visu par jūsu attiecībām un var izraisīt pārdomāšanu. Jūs esat aizgājuši no domām par to, ko viņi dara, lai dotos uz tām dienām, kad jūs kopā bija laimīgi laimīgi. Jūs romantizējat pagātni un attaisnojat problēmas, kas radās jūsu attiecībās. Jūsu draugi un ģimene slīd acis un skrūvē jums, lai pat izklaidētu jūsu ex ideju, nemaz nerunājot par viņu pārbaudi vai organizējot tikšanos ar viņiem. Papildus jūsu neapmierinātībai ar pretrunīgajām emocijām un visu jūsu ģimenes un draugu ieguldījumu, ja jūs un jūsu kopīgais dalās daudz tādu pašu draugu vai aktivitāšu, var justies neiespējami pārvarēt tos, jo jūs jūtaties kā apkārt tos visu laiku. Neatkarīgi no tā, vai jūsu ex mēģina sazināties, lai ar jums plānotu, vai jūs esat darījis savu tiešsaistes snooping, šie divpadsmit zīmes ir skaidri atgādinājumi, ka nevajadzētu izšķērdēt savu laiku un enerģiju vecam draugam, kas nav jūs būsiet laimīgi.

14 Jūs velciet savus sociālo mediju kontus

Ar spēju palūrēt jūsu ex dzīvē bez faktiski runāt ar viņiem var būt pārāk vilinoši, ja jūs atradīsiet sev domu, kas ir jauns jūsu ex dzīvē. Kaut arī sociālie mediji var dot jums iespēju, ka viņu dzīves laikā var iedomāties ieskatu, jūsu sociālo mediju kontiem nav jāpalīdz pārvarēt attiecības. Tā kā daudzi cilvēki izmanto sociālo mediju, lai attēlotu savas dzīves „izcilās spoles”, snooping ap kāda cilvēka sociālās multivides kontu (-iem) nedos jums precīzu ieskatu viņu dzīvē, un tas nepadarīs jums labāku sajūtu. 

13 Tu tīši ielidojat tos

Ja jūs dzīvojat tajā pašā apgabalā, kur ir jūsu ex, vai jums ir līdzīgas Hangouts vietas, jums laiku pa laikam būs jāievieto. Tikai tāpēc, ka ir iespējams redzēt jūsu ex kaut kur, nenozīmē, ka jums vajadzētu apzināti censties tos redzēt. Kad jūs izjautāties ar kādu, iziet no sava ceļa, lai redzētu tos, visticamāk, nepalīdzēs pārvarēt jebkādu bagāžu, kas paliek no attiecībām. Neaizmirstiet doties uz vietām, kas jums patīk, tikai tāpēc, ka jūsu ex varētu būt tur, bet neaiziet kaut kur tikai, lai redzētu savu ex. Ja jums ir jārunā ar savu ex par kaut ko aci pret aci, zvaniet viņiem, lai izveidotu laiku un vietu, kur tikties.

12 Kontroles veidi

Kontroles un manipulatīvās attiecības ir daudz sarežģītākas nekā daži cilvēki var ticēt. Bieži vien manipulatīvie cilvēki ir fantastiski, ja vārdi sakrīt un viņu partneri jūtas tikpat, kā tie būtu vainīgi, ja patiesībā viņi neko nedarīja nepareizi. Ja jūsu ex bija manipulatīvs vai kontrolē jebkādā veidā, piemēram, pastāvīgi pārbaudot jūs, kritizējot jūs vai izaicinot savu ģimeni un draugus, dariet visu, kas iespējams, lai ļautu viņiem turpināt kontrolēt savas emocijas pēc attiecību beigām. Sargājiet sevi no uzticamiem un atbalstošiem cilvēkiem. Neaudziniet savas ex idejas vai viedokļus par jums. Jūs nevarat kontrolēt savas emocijas, bet jūs varat kontrolēt savu reakciju uz citu cilvēku rīcību.

11 Jūs nekad neesat bijis „labs pietiekami”

Ikviens vēlas būt pievilcīgs savam draugam vai draugam. Lai to vēlētos, tas ne tikai palīdz uzlabot mūsu pašcieņu, bet arī atkārtoti apstiprina, ka citi ir novērtēti un vajadzīgi. Jūtaties pārliecināti, jo īpašības, ko jūs ievedat attiecībās, var palīdzēt koncentrēties uz šīm īpašībām citos dzīves aspektos. Tomēr, ja jums ir ex, kurš nekad nebija apmierināts ar to, ko jūs darījāt un jūs esat joprojām ļaujot jūsu ex negatīvajiem un kaitīgajiem komentāriem ietekmēt to, kā jūs dzīvojat savu dzīvi, jums jāievieto pēc iespējas vairāk attāluma starp jums. Padariet laiku cilvēkiem un aktivitātēm, kas jums patīk. Koncentrējieties uz to, kas padara jūs laimīgu un atkārtoti apstiprina, kas jūs esat, nevis ļaujot jūsu ex toksiskajai valodai turpināt dominēt jūsu domāšanā pēc tam, kad attiecības ir beigušās.

10 Slacking darbā

Ilgstošas ​​pusdienas vai reizēm spēlējot āķi no darba, lai tiktos ar savu draugu, var būt jautri un aizraujoši. Kamēr jūs nevarat izmantot visas savas personīgās dienas, lai spontāni satiktos ar savu partneri, noteikumu izkrišanas jautrība var būt aizraujoša. Tomēr, ja jūs atrodaties sabrukuma laikā vai esat sadalījušies ar savu ex, bet viņi joprojām liek jums atlaisties darbā (pastāvīgi pārtraucot dienu ar telefona zvaniem, tekstiem, e-pastiem, pilieniem, uc), jums ir nepieciešams noteikt skaidrākas robežas ar savu ex. Pārliecinieties, ka viņi zina, ka jūs netraucē darbā un ignorē tos, ja viņi mēģina ar jums sazināties. Jūsu darbs nav vērts zaudēt tikai tāpēc, ka jūsu ex vēlas sarunāties, kad tas viņiem ir ērti.

9 Ģimenes jautājumi

Jums nav jāvienojas ar savu ģimeni viss, bet, ja tie, kas tevi mīl un zina, ka jūs vislabāk satraucaties par savu draugu vai draudzeni, jums jāpievērš uzmanība. Lai gan cilvēkiem ir iespējams nepareizs iespaids par kādu, ja jūsu paziņojums par sabrukumu padara jūsu ģimeni par atbrīvotu no jums, jo tas padara viņus par emocionālām par jūsu skumjām par sabrukumu, ir iespējams, ka tam ir labs iemesls. Izņemot dažus gadījumus, lielākā daļa ģimenes locekļu un tuvu draugu vēlas redzēt jūs laimīgos jūsu attiecībās, un redzot, ka jūs mainīsieties, lai apmierinātu kādas vēlmes, kas nav pelnījušas, ir apstiprinājums, ka sadalīšana bija pareizā lieta. Atstājiet sliktas attiecības pagātnē un izbaudiet tos, kas tevi mīl par to, kas jūs esat.

8 Sociāli izolēts

Attiecībām nepieciešama uzmanība uzplaukumam. Svarīgi ir doties naktīs un dot laiku savam partnerim. Jūs varat redzēt savu draugu vairāk nekā jūs redzat savus tuvos draugus vai ģimeni (īpaši, ja jūs dzīvojat kopā), bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu būt izolētam no saviem mīļajiem. Ja jūs nekad neļausiet jums iziet pats vai apšaubīt jūs un jūs vajājat ar telefona zvaniem un citiem nevajadzīgiem un manipulatīviem pasākumiem, lai jūs nevarētu izbaudīt savu laiku bez viņiem, ziniet, ka tu esi labāk bez jūsu ex. Laika trūkums viens otram ir veselīgs un nepieciešams jebkādās līdzsvarotās attiecībās.

7 Jūs joprojām dzērāt tekstu

Wow, tāpēc tas ir bijis pāris mēneši, un jūs joprojām esat vainīgi sūtot savus ex tekstus, kad esat dzēruši, tas nav labi. Ir daudzas lietotnes, kas var pasargāt jūs no šīs darbības, tās var atklāt, kad esat alkohola ietekmē, un jūs varat pasargāt jūs no mulsinošu ziņu nosūtīšanas. Teksts „hei” vai „garām tevi” nebūs tik gudrs, kad nākamajā rītā pamodīsieties.

6 Viņi joprojām izmanto jūs

Jūsu attiecības var būt bijušas motivētas, atbildīgas un saprātīgas, bet kaut kas mainījās, un jūsu vienreizējais neatkarīgais partneris kļuva trūcīgs, nemotivēts un gaidošs. Ja jūsu ex bija (vai joprojām ir) mēģina iegūt naudu no jums, padarot attaisnojumus par to, ka viņi nedarbojas, ja viņi ir pilnīgi spējīgi vai vienkārši slingst uz dzīvi vispār, neuztraucieties atgriezties pie viņiem. Ikvienam ir grūti laiki, un laiku pa laikam var justies bez motivācijas, bet tas nenozīmē, ka viņiem vajadzētu vienkārši atteikties no pašpietiekamības. Neatkarīgi no tā, vai tā ir profesionāla palīdzība vai paša motivācija, jūsu ex problēmas nav jūsu atbildība. Neļaujiet jūsu ex izmantot jums naudu vai citas lietas, kas ir netaisnīgi jums. 

5 Tu esi jauna saikne

Jaunas attiecības ir tikpat aizraujošas un biedējošas. Viss ir svaigs un neapstrādāts. Jūs iepazīsiet viens otru, redzat, kā jūsu ieradumi un intereses sakrīt, un pamazām uzzināt par savu pagātni. Ja esat jaunās attiecībās, pat ja jūs esat tikai nejauši iepazīšanās, izvairieties no sava ex. Tas ir netaisnīgi pret savu jauno partneri un sevi, ja jūs sakāt, ka vēlaties būt šajā jaunajā attiecībā, bet jūs joprojām sekojat līdzi savam bijušajam, it kā abi no jums varētu atjaunot savu veco romantiku. Lai izvairītos no netaisnīgas jaunā partnera salīdzināšanas ar ex, vienkārši tāpēc, ka jums ir vairāk vēstures ar savu ex. Saglabājiet lietas godīgi un izbaudiet, kādas ir šīs jaunās attiecības.

4 Jūs izveidojat Ex datumus

Nē! Tas nav laiks, lai apspriestu jūsu iepriekšējās attiecības. Varbūt jūs abi esat sākuši runāt par savu pagātni un tas ir labi, bet nesāciet apspriest katru detaļu par savu ex, jo tas gandrīz vienmēr nobiedēs jūsu jauno datumu. Iedomājieties, ka jums tur bija jādodas tur, kamēr kāds aizgāja par savu ex visu nakti, redzēt, ko mēs domājam.

3 Jūs tagad esat pazīstams kā „Crying Drunk”

Jā, tas ir labi iet kopā ar draugiem, kad esat skumji, tas ļaus Jums atpūsties un izbaudīt sevi, nevis koncentrēties uz to, ka kāds jums sāp. Bet, kad alkohols ieiet un emocijas sāk apgrūtināt, lai jūs raudāt, un jūs tiešām to izlaist, un tas ir labi, ja tas notiek vienu vai divas reizes, bet ne katru reizi. Ja jūs tagad esat pazīstams, ka kliedz dzērumā, ir pienācis laiks sākt pārvarēt jūsu ex, vai arī neviens nevēlēsies ar jums pavadīt.

2 Draugi ir nobijies, lai izietu

Tātad tas ir bijis gads, un jūs joprojām saucat nekontrolējami, labi jūsu draugi var sākties baidīties no jums. Ja jūsu draugi gadu pēc jūsu sabrukuma joprojām parādās jūsu vietā ar sabrukšanas komplektu (saldējums, žurnāli, konfektes un filmas), ir pienācis laiks sākt darbu.

1 Tie ir jaunās attiecībās

Nekas saka, ka tas nav pieejams vai nav ieinteresēts, piemēram, jūsu bijušās jaunās attiecības. Pat ja tu kopā esi bijis vairākus gadus, un jūsu attiecības beidzās ar abpusējiem noteikumiem, jums ir jāievēro, ka, ja jūsu ex ir jaunās attiecībās, jums nevajadzētu mēģināt atsākt iepriekšējo romantiku. Ārstējot jūsu ex attiecības ar cieņu, ne tikai parādās cieņa un briedums pret savu ex un jauno partneri, bet arī par pašcieņu, jo neesat gatavs radīt nevajadzīgu stresu un drāmas savā dzīvē, iesaistoties ar kādu, kas jau ir saistības pret citām attiecībām. Tikpat grūti, kā jūs varat redzēt savu „pārvietošanos” no savām attiecībām, veikt savas jaunās attiecības kā zīmi, ka jums vajadzētu baudīt visas pozitīvās izmaiņas, kas notiek jūsu dzīvē.