14 iemesli, kāpēc jūsu Ex joprojām ir vara pār jums

Par pārtraukumiem ir dziedāts, jo līdzīgi kā uz visiem laikiem, jo ​​sadalīšanu ir grūti izdarīt. Bet tas, kas var būt vēl grūtāks, ir jūsu eks. Ja jūsu bijušās atmiņas ir peldošas, apburošas vai haunting jums tas ir tāpēc, ka jūs ļaujat viņam / viņai šodien kontrolēt. Tas ir diezgan izplatīts sieviešu vidū, bet mēs esam labāki nekā tie, kas ir labāki, nekā turēt uz lietām, kas mums būtu jāatbrīvo. Pasaule jums ir kaut kas cits, bet vispirms jums ir jāatbrīvo jūsu ex no savas dzīves līdzīgi tagad. Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt jums iznīcināt spokus un sagatavot jums labāku.

14 Jums jābūt stiprākam

Pagaidiet, pagaidiet, pagaidiet - es nesaku, ka esat vājš, bet tas, ko es saku, ir tas, ka jums ir jābūt spēcīgākam par jūsu ex. Ņemiet to, ko vēlaties, bet es jums saku, ko es domāju. Ja jūsu ex ir atstājis jūs ar kādu traumu, varbūt jums vajadzētu meklēt konsultācijas, izmēģināt meditāciju, jogu vai reiki - viss, kas parāda, ka esat spēcīgāks nekā viņš / viņa jebkad domāja. Viss, kas rāda, ka esat pietiekami spēcīgs, lai dziedinātu sevi.

13 Jūs dzīvojat pagātnē

Kā sievietes ir grūti nepievērsties pagātnei, jo mēs to darām dabiski. Pētījumi ir parādījuši, ka sievietes biežāk audzina pagātni, jo mēs biežāk dzīvojam pagātnē, bet, ja mēs varam būt vairāk klāt, jo īpaši, ja mēs pārdzīvojamies, tas būtu mūsu labā. Mūsu ex ir daļa no pagātnes, kur viņš / viņa aiziet. Uzrakstiet sev mantru, uzrakstiet to uz spoguļa, savā dienasgrāmatā, kur - pārliecinieties, ka esat skaidrs, ka viņš / viņa nav jūsu klātbūtnes daļa.

12 Jūs joprojām esat mīlestība pret viņu

Argh, jā - jūs joprojām varētu būt mīlestība pret viņu. Tas ir grūts. Es vienmēr saku, ka ex ir ex par iemeslu - tas ir iemesls, lai viņu izraidītu no jūsu dzīves. Tomēr, ja jums vēl joprojām ir jūtas, un attiecības ir beigušās - jums vajadzētu mēģināt atrast kaut ko, kaut ko, lai jūs novirzītu no jūsu ex. Tagad es nesaku, ka jums vajadzētu viņu slaucīt zem paklāja, es saku, ka jums jāmēģina pārvaldīt savas emocijas, tajā pašā laikā iegremdējot hobijā. Šis hobijs varētu radīt nelielu bēgšanu, ko jūs sakāt “Ex, kas?” ātrāk nekā tu saproti.

11 Tu viņu nolika uz pjedestāla

Bet viņš bija labākais! Viņš / viņa bija tik romantisks. Viņš / viņa izdarīja x-y-z. Viņš / viņa bija princis / princese. Tiešām? Patiešām patiešām? Mums ir viltus atgādinājums, proti, mēs atceramies labas lietas, bet izdzēsīsim visas sliktās lietas. Tātad, kad jūs esat glaimojošs jūsu ex, jūs varētu slavēt tikai viņa / viņas labos aspektus - tu varētu būt glāstījis repliku. Jautājiet saviem draugiem vai ģimenei, ko viņi domā par jūsu ex, tas dos jums labāku, precīzāku novērtējumu. Tad, iespējams, jūs varat noņemt savu ex no šī augstā pjedestāla uz visiem laikiem.

10 Jums ir komunikācija ar viņu

Meitene, tas ir nē. Šis ir viens no rokasgrāmatas noteikumiem "Kā izjaukt kā boss" -un jūs pārkāpjat šo noteikumu. Daži cilvēki ir par draugu uzturēšanos ar ex, bet daži no mums to nevar apstrādāt. Tas ļauj mums pieķerties pie viltus cerībām, atmiņām, kas mēs varētu būt. Tas ļauj mums ievainot un sāpēt. Es saku apstāties ar visu šo putru un bloķēt viņu no Facebook, Instagram un Twitter kā vakar. Bye.

9 Ļaujiet vārdiem, kurus viņš / viņa sacīja, kontrolēt jūs

Verbālā vardarbība sūkā. Jebkura ļaunprātīga izmantošana notiek. Ja jums ir grūti pāriet no verbālās vardarbības, jums vajadzētu apsvērt profesionālu palīdzību. Runājiet to kopā ar draugiem un ģimeni, bet nejūtiet vainu vai kauns, ja jums ir jādodas uz konsultācijām. Mēs sāpam, mēs esam cilvēki, un nav nekas nepareizs, lūdzot palīdzību, lai mēs varētu virzīties uz priekšu un būt labākiem, spēcīgām jaunām sievietēm.

8 Jūs lasāt vecās vēstules

Meitene, pārtrauciet to šodien. Ja jums ir kaut kas no saviem, kas ap māju, chuck, ka ish in bin pirms pabeigt lasīt šo sarakstu. Visi šie vārdi ved enerģiju, ko jūs izīrējat savā pašreizējā dzīves situācijā. Dariet jauku vēstuļu apdedzināšanas ceremoniju, uzklājiet glāzi vai divus vīnus, ielieciet savu iecienītāko mūziku un izdzēsiet, bet, lai ko darītu, neaizmirstiet uz šo piemiņlietu. Tā ir bagāža. Tas ir atkritumi. Ievietojiet to tur, kur tas pieder, no savas dzīves par labu.

7 Tu skaties vecos attēlus

Nē, nē, nē, jūs atgādināt par kaut ko, kas ir miris. Lai gan es nesaku, ka jums nekad nevajadzētu vēlreiz aplūkot viņu, jums noteikti nevajadzētu to darīt ar cerībām atjaunot spokus. Ja jūs esat swooning, jums ir nepieciešams atbrīvoties no šiem attēliem. Ja jūs veidojat nepareizu attiecību sajūtu, kad paskatās uz viņa / viņas attēlu, jums ir jākrīt. Ja jūs domājat par sapratni ar atkalapvienošanās cerībām, jums ir jānovērš, jānovērš, jānovērš. Dodiet sev dažus mēnešus vai gadus, pirms atkal paskaties uz viņu. Ir grūti kopīgi ar visiem sociālajiem medijiem un draugiem, bet darīt visu.

6 Jūs apmeklējat vecos vajāļus

Lūk, kur mēs darījām blah, blah, blah un tur, kur mēs to darījām. Tāpat kā nē, to nedariet. Ne vienatnē, ne ar draugiem. Nu, varbūt sākumā jūs to varat izdarīt kā veidu, kā viņu un viņas attiecības izjaukt, bet, ja jūs regulāri apmeklējat vietas un pārsteidzat kaut ko, kas varētu būt, jums jāzina, ka tas nav vesels uzvedību. Izvairieties no šiem vecajiem vajāļiem, ieņemiet citu ceļu, atrodiet braukšanas draugu, kas nedod jums brīvību klīst - viss, ko jūs varat darīt, lai pārtrauktu šo vietu apmeklēšanu.

5 Jūs domājat, ka neesat pelnījuši labāk

Jūsu ex ir ideāls palīgs, vai ne? Vai tu esi par to pārliecināts? Viņš / viņa ir labākais, kas jums kādreiz bija? Tiešām, meitene, vai esat pārliecināts par to? Šis pašapkalpošanās veids ir ne tikai destruktīvs, bet tas liek jums nākotnē neveiksmes ar sevi un citiem cilvēkiem. Kāpēc jūsu ex kaķa meow, gala-all-be-all, quintessential cilvēks / sieviete -so pārsteidzošs, ka nekādā veidā jūs nekad nevar iegūt kādu labāku par viņu. Varbūt jums vajadzētu atkārtoti izvērtēt savas attiecības ar sevi, pirms jūs pat domājat par slīdēšanu ar citu mīļāko.

4 Jums ir nepieciešama lielāka uzticība

Tāpēc viņš / viņa bija tāds, kurš aizgāja, un tagad jūs cīnīsieties - jūs nekad neatradīsiet nevienu līdzīgu viņu. Un, ja jūs atradīsiet kādu, jūs, iespējams, zaudēsiet viņu, jo jūs neesat pelnījuši, lai jūs mīlētu. Izklausās, ka neesat gatavs attiecībām, un jūs, piemēram, izklausās, ka neesat gatavs savām iepriekšējām attiecībām. Lai mīlētu kādu, jums vispirms ir jāiemīl sevi. Tā ir īsta saruna. Kā klišeja, kā tas izklausās, tā ir realitāte. Ņemiet devu, bērna meitene - tad paņemiet soli atpakaļ. Mēs ne vienmēr esam gatavi attiecībām un, godīgi sakot, dzīve kā viena meitene ir diezgan pārsteidzoša.

3 Jūs salīdzināt savas pašreizējās attiecības ar pagātni

Liela, liela zīme, ka jums nevajadzētu būt attiecībās un ka jūsu bijušais spoks kļuva par jums. Tas ir pietiekami slikti, kad mēs salīdzinām sevi ar citām meitenēm - matiem, mūsu sejām, mūsu ķermeņiem; bet, kad mēs sākam salīdzināt mūsu pašreizējo beaux ar mūsu pagātni, tas ir sarkans karogs. Pat tad, ja jūsu ex bija ideāls partneris, kuru jūs pametāt, jums joprojām nevajadzētu izdarīt nekādus salīdzinājumus. Jūs jau esat iestatījis pašreizējās attiecības par neveiksmi, un, ja turpināsiet šo darbību, esat nopietna attiecību cikla režīmā. Jums ir jāizturas pret katru attiecību kā atsevišķu vienību, neraugoties uz līdzībām vai atšķirībām.

2 Jūs neesat nogalinājis šo attiecību cerības

Visi tie, kas ir, ja mēs domājam, ka tie ir, ir visi. Jūs turat uz kaut ko, kas jūs sver no jūsu labākajiem. Ziniet, ka jūs varat būt neticami, neskatoties uz attiecībām un vēl jo vairāk, neskatoties uz iepriekšējām attiecībām. Ir grūti atlaist, jo īpaši labas lietas, bet, kad dzīve kaut ko noņem no mūsu dzīves, tas ir tāpēc, ka mums ir kaut kas cits. Ļaujiet dzīvei aizvest mūs ceļojumā - ar visiem augšupējiem un kritumiem, mīlestības viļņiem un sirdspēkiem. Tas viss ir daļa no dzīves, un, lai dzīvotu, mums tas ir jāvērtē par to, kas tas ir - pastāvīga durvju atvēršana un aizvēršana.

1 Jūs neesat nogalinājis spoku

Kad mēs izjaucamies ar kādu citu, tas var būt kā mīļotā zaudēšana. Tas ir sēras un depresija un dziesmas par atkārtotu un neēdināšanu, visu laiku raudāšana, nevis duša un izvairīšanās no dzīves. Un tas viss ir labs - katartiskais un terapeitiskais, un daļa no procesa. Bet kādā brīdī, jums ir jādodas, jums ir jānogalina šis spoks. Paņemiet laiku, dažas nedēļas ir normālas; tomēr, ja jūs atradīsiet sev nespēju dzēst viņu, iespējams, ka jums ir interesanti lūgt palīdzību vai runāt ar kādu. Nejūtas vienatnē.