14 iemesli, kāpēc jums vajadzētu vairāk aizņemties
Pats par sevi saprotams, cik svarīga ir veselīga fiziska saikne ar attiecību panākumiem. Attiecības nav pilnīgas vai pilnībā apmierinošas bez mīlestības fiziskās intimitātes. Kamēr abas puses apmierina viena otras vajadzības, fiziskā tuvība nostiprina emocionālo saikni starp pāris, stiprinot to ļoti pamatu. Un, protams, man nav jāpasaka, cik jautri tas ir vai cik nepieciešams, lai mūsu rīcība būtu mūsu veselībai un emocionālajai veselībai!
Hei, nav nekādu apkaunojumu, atzīstot, ka mums visiem ir vajadzīgas ... un to, ka šīs vajadzības tiek apmierinātas, jūtas pārsteidzošs, tik daudzos veidos, kā jūs zināt… Bet vai jūs zinājāt, ka aizņemšana starp lapām ir arī reāla, taustāma veselības priekšrocība? Jā, patiešām!! Tāpat kā mums ir vajadzīgs vairāk iemeslu, lai mēs gribētu, lai netikls ar savu karstā zēna rotaļlietām, bet ir jāzina, ka tas nav tikai ārkārtīgi patīkams; tam ir nolūks (ne tikai zīdaiņiem), bet var patiesi palīdzēt padarīt mūs fiziski veselīgākus. Iet uz priekšu un apskatīsim 15 iemeslus, kāpēc jums ir nepieciešams aizņemties biežāk kā vakar! Tagad ir mazāk iemeslu, lai būtu prūds. Stāsta morāle: dzīve ir īsa, tāpēc dodieties!
14 Labs Lovin 'pazemina asinsspiedienu
Mēs zinām, cik svarīga un veselīga aerobika ir saistīta ar samazinātu sirdslēkmes un diabēta risku. Fiziskās attiecības ietver daudz aerobo darbību, un jebkāda veida aerobika pozitīvi ietekmē asinsspiediena pazemināšanos. Pētījumi ir atklājuši reālas sakarības starp fizisko intimitāti un veselīgāku asinsspiediena līmeni. Bet saņemiet to! Tas ir ne tikai faktiskā aktivitāte, kurai ir pozitīva ietekme, bet arī patīkamās sajūtas, kā arī to rezultāti ir labvēlīgi. Sasniedzot kulmināciju, izdalās endorfīni, serotonīns un fenil-etilamīns un oksitocīns, kas visi pierāda, ka tas palīdz samazināt stresa līmeni, kas savukārt palīdz pazemināt asinsspiedienu. Tātad, jūs zināt, ko tas nozīmē - vēl vairāk iemeslu, lai palīdzētu viens otram sasniegt jūsu fiziskās baudas virsotnes. Un šāda veida aerobika tomēr ir daudz jautrāka!.
13 Aizņemšanas aizņemšana Paliek depresija
Veselīgas mīlestības dzīvei un emocionālai un fiziskai intimitātei ir būtiska nozīme mūsu emocionālajā veselībā. Kā cilvēki ir tik svarīgi, lai mums būtu šāda fiziska saikne un cieša saskarsme. Protams, tas nav pārsteidzoši, ka maz mīlošs ar mūsu partneri palīdz mums padarīt laimīgāku, bet jūs priecāsieties uzzināt, ka tas patiešām var palīdzēt mazināt depresiju. Saikne starp seksuālo intimitāti ir nedaudz sarežģīta un paradoksāla, jo mēs zinām, ka depresija var aplaupīt jūs no dzimumtieksmes, kas jums ir nepieciešams, lai izietu no emocionālā krituma. Bet, tā kā fiziskās attiecības mazina stresu un uzlabo miegu, tas var arī atvieglot depresijas simptomus. Arī tad, kad cilvēks sasniedz kulmināciju, slodze, ko viņš izlaiž, sniedz daudzas savas priekšrocības, no kurām viena ir pierādīta pētījumos, lai palīdzētu depresijai..
12 Gettin 'Freaky Burns Kalorijas
Padomā par to. Viss, kas notiek starp loksnēm, iekļūšanu iekšā un ārā, kas izpaužas jūsu sirdsdarbības ātrumā? Jā, tas viss ir uzskatāms par vingrojumu! Varbūt jūs nevarat pilnībā iziet no trenažieru zāles, bet fiziskās attiecības ir jāuztver kā labs aerobikas treniņš, vai ne? Faktiski avoti apgalvo, ka dzimumakts palīdz tonizēt muskuļus sievietes iegurņa grīdā. Un tāpat kā jebkurš labs vingrinājums, tas sadedzina kalorijas! Avoti saka, ka tas var sadedzināt līdz pat 144 kalorijām stundā! Tātad, nejūtas tik vainīgi par šo šokolādes gabalu, ko jūs atlaidāt desertiem, jo jūs to varēsiet pilnīgi sadedzināt ar nelielu mīlestību šajā naktī! Vienkārši paturiet prātā, ka, tāpat kā Rihanna dziesma "Darbs", jums ir jāievieš darbs, lai gūtu labumu. Tātad dāmas, ja jūs saņemsiet manu driftu, ne tikai gulieties tur un esiet slinki, ņemiet kontroli, nokļūstiet uz augšu un sadedziniet simtiem kaloriju, kamēr jūs esat tajā!
11 Mīlestības radīšana palīdz labāk gulēt
Tas iet atpakaļ uz dzimumakta laikā atbrīvotajiem hormoniem. Fizisko attiecību laikā organisms ražo endorphins, aka neuropeptīdus, kas liek jums garšīgi euforijas stāvoklī. Jūs fiziski jūtaties lieliski un mierīgi, daudz mazāk uzsvērti un ārkārtīgi atviegloti, tāpēc ir jēga, ka jūs varētu vieglāk doties prom gulēt pēc tam. Avoti pat saka, ka pēc dzimumakta sievietes atbrīvo vairāk estrogēnu, kas palīdz iedrošināt organismu sasniegt dziļāku REM līmeni un līdz ar to ir uzlabojusi miegu. Pētījumi pat parāda sakarības starp fiziskajām attiecībām un samazināto bezmiegu. Iemesls, kāpēc vīrieši tik ātri pēc dzimumakta tiek izārstēti, ir viņu ķermeņi, kuriem ir zemāks "enerģiju ražojošā glikogēna līmenis [...], kas atstāj vīriešiem miegainību" saskaņā ar Labākā veselība Mag. Un vai jūs zinājāt, ka pietiekamu miegu palīdz arī uzturēt veselīgu libido? Tur jums ir sekss un miega darbs, lai nodrošinātu optimālu fizisko veselību.
10 Fiziskā aizraušanās stiprina jūsu obligāciju
Jā, ir svarīgi, lai pāris regulāri mīlētu un baudītu viens otru un visus, bet tas ir vēl svarīgāk, ka viņi uztur atvērtu, godīgu saziņu savā starpā un audzina viņu emocionālo saikni kopā ar savu fizisko. Veselīgas fiziskās intimitātes pamatā ir dziļa mīlestība un cieņa pret otru. Emocionālās veselības kultivēšana savukārt padziļinās pāru kaislību un pievilcību viens otram, palīdzot padarīt viņu fizisko tuvību daudz apmierinošāku. Mēs jau pētījām, kā dzimumakts atbrīvo visas šīs spēcīgās ķīmiskās vielas un hormonus, kuriem ir liels ieguvums veselības jomā. Nu, oksitocīns tiek saukts arī par "cuddle hormonu", jo tas palīdz jums justies tuvāk savam partnerim, palīdzot mums "saitēt un veidot uzticību" saskaņā ar upliftconnect.com. Tā arī mudina pēc attiecībām turpināt būt fiziski tuvu. Tagad jūs zināt, kāpēc jūs gribat tik daudz tikties pēc kāda mīlestības.!
9 Shagging samazina stresu
Mēs zinām, ka fiziskā intimitāte lielā mērā palīdz mūsu emocionālajai veselībai, mazina depresijas simptomus, tāpēc ir jēga, ka tas palīdz padarīt mūs laimīgākus un palikt laimīgākus. Turklāt, tā kā attiecību uzsākšana būtībā ir aerobikas treniņš, vingrojumi arī atbrīvo endorfīnus, kas palīdz mazināt stresu. Diemžēl, augsta stresa pakāpe ietekmē mūsu libido un dzimumtieksmi, tāpēc, kad mēs esam crazy pie malas, mēs parasti neesam noskaņoti darīt to pašu, kas mums jādara, lai samazinātu stresu - vēl vienu paradoksu! Avoti saka, ka pāri, kuriem regulāri ir fiziskas attiecības, ir laimīgāki, veselīgāki, viņiem ir zemāki stresa līmeņi un, visticamāk, aiziet tālāk. Arī uzticība un spēcīgā emocionālā saikne, ko viņi veido, pateicoties konsekventai fiziskai tuvībai, palīdz viņiem labāk strādāt stress un spriedze.
8 Lil 'Hanky Panky var atklāt aukstu
Vai tas nozīmē, ka es beidzot varu beigt pacietības pacelšanos augšup un lejup aptiekas „aukstajā un sinusa” ejā, par medību par perfektu auksto medicīnu gripas sezonas laikā? Nu, ja ir sniffles lieta, tas tieši nenozīmē, ka jūs vēlaties to iegūt kopā ar savu partneri, bet, ja jūs varat novērst šķebinošo vīrusu vispirms ar kādu prieku lapās? Vai tu vari teikt uzvarētāju? Avoti saka, ka seksuālās attiecības tikai vienu vai divas reizes nedēļā palīdz ražot antivielas, ko sauc par imūnglobulīnu, kas var radīt imunitāti pret saaukstēšanos! Patīkamas fiziskās sajūtas un tuvums, ko jūtaties no dzimumakta, var arī atvieglot aukstuma simptomus, piemēram, sāpes un sāpes. Un mēs zinām, ka neliela seksīga laika deva palīdz labāk gulēt, palīdzot organismam cīnīties pret aukstumu.
7 Daži tur jūs kvēlojoši
Tas ir labi! Iespējams, ka vislielākais skaistuma gals neprasa grims, tikai dažas labas mīlestības un darbības lapas! Fiziskās attiecības ievērojami veicina un uzlabo asinsriti, palielinot skābekļa daudzumu, kas tiek uzsūkts caur jūsu ķermeni, padarot ādu spilgtāku, palielinot lūpas un padarot matus spīdīgus. Tā kā dzimumakts palīdz novērst toksīnus organismā un līdzsvarot hormonu līmeni, tas var arī novērst izlaušanos un pinnes. Tātad, spīdoša āda, skaisti mati un virs tā, fiziskās attiecības, jūs meklējat jauniešiem! Saskarsme veicina kolagēna ražošanu, novēršot vecuma plankumus un grumbas, kas cīnās ar sagagājušu ādu un saglabā ādas plankumu un elastīgumu. Pētījumi pat ir parādījuši, ka pastāv tādi pierādījumi, ka regulāras attiecības burtiski saglabās jūs jaunākus no pāriem, kuriem ir retākas attiecības. Kā tad, ja jums būtu nepieciešams vairāk iemeslu, lai to iegūtu, sekss būtībā ir jauniešu strūklaka!
6 Sešs maisiņā saīsina jūsu periodu
Es zinu, ka jūs, iespējams, nebūsiet laipni starp lapām, kad jūsu ikmēneša apmeklētājs padara viņu nenoliedzamu, ne tik smalku, izskatu. Bet jūs priecāsieties uzzināt, ka, ja jūs šajā mēnesī iesaistīsieties fiziskajās attiecībās, tas var ievērojami saīsināt jūsu perioda ilgumu. Klīringa laikā kontrakcijas var veicināt jūsu dzemdes gļotādas noplūšanu ātrāk, saīsinot laiku par dažām dienām! Arī izklaides inducējošie hormoni oksitocīns un dopamīns var ievērojami palīdzēt mazināt krampjus un sāpes, kas var rasties menstruāciju laikā. Un kulminācija? Jā, jūs to uzminējāt. Tas darbojas wayyyyy labāk nekā Advil vai Ibuprofen kādreiz varētu! Tagad viss, kas jums jādara, ir pārliecināt savu draugu, ka jums ir labi, netīrs jautrība ar jums loksnēs vai dušā. Labu veiksmi ar to!
5 Lucky gūšana saglabā savu sirdi veselīgu
Mēs nerunājam par jūsu sirdi romantiskā nozīmē, lai gan, protams, fiziskā tuvība palīdz mums iemīlēties un iemīlēties. Bet vai jūs zinājāt, ka arī seksuālajās attiecībās ir ievērojams ieguvums veselības jomā? Regulāra pirkstu pankija ir ļoti laba jūsu sirdij, pat palīdzot novērst sirds slimības. Vienā pētījumā vīriešiem, kuriem bija attiecības ar saviem partneriem vismaz divas reizes nedēļā, bija samazināts sirdslēkmes risks nekā tiem, kuri tikai reizi mēnesī iesaistījās seksuālajā darbībā. Slimība dažkārt var būt saistīta ar augstu stresa un trauksmes līmeni. Tā kā fiziskās attiecības palīdz mazināt stresu un nemiers, pāriem ar apmierinošu mīlestību dzīvo arī sirds slimību attīstības risks. Tātad, saglabājiet savu sirdi veselīgu un izbaudiet maisu ar savu partneri!
4 Piesaistīšana samazina sāpes
Tas attiecas uz iepriekš apspriestajiem hormoniem. Laikā kulminācija, šie awesome justies labs hormoni un ķimikālijas, serotonīns, feniletilamīns un dopamīns var palīdzēt mazināt ikdienas sāpes, atvieglot artrītu un pat samazināt hroniskas sāpes. Avoti pat apgalvo, ka fiziskās attiecības ir saistītas ar sāpju mazināšanu, kas saistīta ar galvassāpēm. Atkal, tas ir saistīts ar prieka kontrakcijām, kas burtiski nogalina jūsu galvassāpes! Interesanti, ka ir pierādīts, ka endorfīni ir salīdzināmi ar morfīna fizisko struktūru, palīdzot tai līdzīgi rīkoties organismā, tāpēc ir jēga, ka tas palīdzētu mazināt sāpes. Tātad, nākamreiz, kad jums ir migrēna, tā vietā, lai sasniegtu aspirīnu, nogādājiet to kopā ar savu vīrieti un redzētu, cik daudz labāk jūs varat justies dabiski!
3 Boom-Boomin veicina pašapziņu
Mēs visi zinām, cik lielā mērā spiediens ir seksuāli aktīvs, un cik nomākta tas var būt tad, kad nesaņēma pietiekami daudz mīlestības vai jebkādas lietas šajā jautājumā, neatkarīgi no gadījuma. Tas var padarīt mūs gluži nožēlojamus, pazeminot pašapziņu un padarot to daudz grūtāku, lai iegūtu veselīgu mīlestības dzīvi un atkal atkal. Tas pat var likt mums justies ļoti vieni un apšaubīt mūsu seksuālo identitāti. Līdz ar to ir jēga, ka regulāras fiziskās attiecības ievērojami palielina mūsu uzticību un pašcieņu. Fiziski apmierināti un apmierināti ar seksuālām vajadzībām, mēs jūtamies vēlēšanās, mīlēšanā un skaistās izjūtās, kas var būt emocionālās veselības atslēga. Šīs pozitīvās izjūtas var arī likt mums justies pārliecinātākiem un kontrolēt savu seksualitāti un identitāti, liekot mums justies pilnvarotiem uzņemties problēmas un ka viss ir iespējams. Tātad, būtībā to iegūstot kopā ar savu partneri, jūs varat dot jums iespēju, lai iegūtu šo sapņu darbu, vai varbūt vienkārši uzņemties vairāk pašnāvību!
2 Lusting & Thrusting saglabā jūsu smadzeņu asumu
Regulāras fiziskās attiecības ir ne tikai labas jūsu sirdij, samazinot stresu un sāpes, bet arī smadzenes. Avots saka, ka fiziskā intimitāte palielina smadzeņu šūnu ražošanu, saglabājot jums asu, un tas var būt saistīts ar to, ka dzimumakts stimulē smadzeņu daļu, kas parasti netiek izmantota tik bieži, vēl vairāk uzlabojot smadzeņu spēku. Tā kā fiziskā intimitāte ir saistīta ar palielinātu neironu pieaugumu hipokampā, un hipokamps ir smadzeņu atmiņas centrs, regulārās sesijas maisiņā var uzlabot arī jūsu atmiņu. Turklāt, jo mēs esam vecāki, ir īpaši svarīgi uzturēt konsekventas fiziskās attiecības, jo tas uzlabos kognitīvo funkciju un saglabās mūs asāku..
1 Fooling ap apkārt ir jautri!
Labi, tāpēc šī nav īsti zinātniska, bet patiesība ir tāda, ka fiziskā intimitāte ir nenoliedzami jautra un aizraujoša. Tas ir aizraujošs, lai pirmo reizi tuvotos jaunam partnerim šajā līmenī vai arī lai varētu turpināt pētīt un mīlēt viena otras ķermeņus pat tad, ja jūs esat pilntiesīgi sadarbojies jau vairākus gadus. Spēja dalīties viena otras ķermeņos, dzīvot viena otras fantāzijas un padarīt viena otru labi, ir uzmundrinoša pieredze. Un mēs visi zinām, cik pārsteidzošs pārsteidzošs ir tas, ka jūtaties, lai sasniegtu fiziskus prieka pīķus, izraisot ekstazī un euforiju. Kamēr jūs esat ar mīlošu, uzticamu partneri un savstarpēji cienāt cits citu, jūsu laiks kopā ar maisu būs daudz vairāk apmierinošs. Tātad, jūs zināt, kas jums jādara - greifers savu īpašo partneri, uzliekiet kādu Rihanna, vai Drake, vai neatkarīgi no tā, kas peld jūsu laivu, un nogādājiet to!