Atbrīvoties no PMS dabiski ar mūka pipariem

Ikvienam, kas meklē dabisku līdzekli, lai palīdzētu risināt PMS, mums var būt risinājums. Monk's Pepper, kas pazīstams arī kā Chasteberry vai Vitex Agnus Castus, ir augļu garšviela, ko vācu mūki patērēja viduslaikos, lai apspiestu libido-, un tāpēc tā ieņēma savu ekskluzīvo nosaukumu “Monk's Pepper”. Chasteberry vēsture slēpjas no senatnes. Senajā Atēnās tas bija populārs līdzeklis, lai ārstētu ar hormoniem saistītos ginekoloģiskos apstākļus, uzlabotu sieviešu auglību un palīdzētu mazulēm palikt "tīrām"..

Jēzus, kas man šodien nonāca? Uzminot šo mazo epizodi, ir hormonāla. Asinis mīlestība #agnuscastus, ja tas ir viss PMS, ko es katru mēnesi saņemu. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) 2017. gada 25. jūlijā

Neļaujiet tās tūkstošgadīgajai varbūtējai reputācijai kā anti-anafrodiziakam mazināt tās priekšrocības. Kas Vitex Agnus Castus pamatā ir zināms par to, tas ir līdzsvars starp tiem prātīgajiem sieviešu hormoniem, kas katru mēnesi rada postījumus mūsu ķermenī ar nervu spriedzi, sāpīgām krūtīm, ūdens aizturi un svara pieaugumu, garastāvokļa svārstībām, galvassāpēm, aizcietējumiem un pinnēm. Palielinot progesterona hormonu, tas atjauno hormonālo līdzsvaru, kamēr tas kontrolē estrogēnus.

SAISTĪTI: 15 lietas notiek pateicoties PMS (“Cēlonis ir reāla lieta)

Pētījumā tika konstatēts, ka sievietes, kuras izmantoja Monk's Pepper, 50% samazināja PMS simptomus pēc 40 Monk piparu pilieniem sešu dienu laikā. Saskaņā ar Lifespa, pētījumi arī atklāja, ka tas ir veicinājis prolaktīna līmeņa un progesterona līmeņa izmaiņas. Monk's Pepper ir izdevīga arī sievietēm, kas iet cauri menopauzes, endometriozes un auglības.

Tātad, cik bieži Vitex jālieto, lai novērstu PMS?

#Castasteberry flavonoīdi atbalsta auglību un piedāvā atbrīvojumu no PMS un #menopauzes simptomiem! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Dzīves pagarināšana (@LifeExtension) 2018. gada 18. aprīlī

Ņemot vērā tās tūkstošiem gadu veco nelokāmo popularitāti, Agnus Castus apkārtnes medicīniskie pētījumi ir pārsteidzoši slikti. Daudzi herbalisti tomēr iesakām lietot 500-1000 mg kapsulas katru dienu tukšā dūšā vismaz trīs mēnešus, lai redzētu rezultātus. Jūs varat izvēlēties šķidro tinktūru.

Izņemot Monk's Pepper, ir, protams, dažādi citi dabas aizsardzības līdzekļi, kas var nodrošināt atbrīvojumu no PMS. Dažas sievietes ir minējušas ingveru, gingko, vakara prīmulas eļļu un vairāk noderīgas PMS simptomiem, tomēr daudziem no šiem līdzekļiem trūkst pētījumu, lai atbalstītu to efektivitāti, un tos nedrīkst izmantot bez iepriekšējas konsultācijas ar veselības aprūpes speciālistu.

Tikai brīdinājuma piezīme. Nelietojiet Agnus Castus, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, un vienmēr konsultējieties ar savu ārstu pirms jaunu uztura bagātinātāju lietošanas!

SAISTĪTI: 15 reizes tas nav PMS, tāpēc zvaniet savam ārstam