Detox Teas var darīt vairāk kaitējumu nekā laba, saskaņā ar ekspertiem

Ja jūs esat pavadījuši pat dažas minūtes ritināšanu caur Instagram, jūs, iespējams, esat stumbled uz kādu Instagram modeli vai ietekmētāju, kas ievietojis reklāmu par detox tēju priekšrocībām. Viņi parasti lepojās kā lielisks veids, kā viegli zaudēt svaru vai justies labāk pēc ēšanas neveselīgu laiku. Bet cik patiesas ir šīs prasības?

Saskaņā ar Sieviešu veselība, patērējot detox tēju, tiks zaudēts ūdens svars vai atkritumi, kas ilgst jūsu organismā. Tas neveicina nekādu reālu tauku zudumu, jo detox tējas sastāvā nav faktisko tauku dedzināšanas īpašību. Turklāt detox tējas nedara nekādu labu "detoksikāciju" - tieši tā ir jūsu aknas un nieres. Vienkārši sakot, jebkura veida detoksu tējas lietošana varētu kaitēt vairāk nekā laba.

Galvenais iemesls, kāpēc tējas ir tukšas, jums nāk no sastāvdaļām. Lai gan garšaugi ir labi, apetītes nomācītāji, piemēram, senna, var radīt problēmas. Senna ir apstiprinājusi Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) kā caurspīdīgs caurejas līdzeklis, un to pat izmantoja pirms kolonoskopijas un līdzīgām diagnostikas procedūrām. Patērējot daudz sennas vai tā sastāvdaļu, īstermiņā var rasties dehidratācija, caureja vai sāpes vēderā. Taču ilgtermiņā tējas var izraisīt smagu caureju vai aknu bojājumus, kas var kļūt neatgriezeniski.

Lai gan ir fiziskas sekas, lai patērētu Detox tēju, psiholoģiskās sekas ir tikpat sliktas. Tie var izraisīt negatīvu attiecību ar pārtiku vai svara zudumu. Tas ir arī grūti noteikt - tas var novest pie terapijas vai ārsta apmeklējuma, lai risinātu šos jautājumus, pirms tie kļūst par milzīgu problēmu.

Tas ir ļoti skaidrs, ka jebkura veida detoksiku tējas lietošana neapšaubāmi ir sliktākais veids, kā iet svara zaudēšanai. Eksperti uzstāj, ka veselīgu pārtikas produktu lietošana, regulāra vingrošana un kaloriju deficīts ir labākais veids, kā veselīgi zaudēt svaru. Regulāra tēja tiek patērēta labi, bet izvairieties no tējas. Regulāra tēja negarantēs svara zudumu, bet tas neizdosies iznīcināt jūsu ķermeni, jo tāda būs detox tēja.

NEXT: MENSTRUAL CRAMPS? PĀRBAUDIET ŠO VIENU JOGA POSES