„Ugh, es vienkārši nevaru koncentrēties” 25 lietas, kas pievērsīs uzmanību Viņam

Mēs visi esam jūtami novirzījušies attiecībās pirms tam. Dažreiz tas ir tāpēc, ka darbs pie mums nāk mājās, kas ir pietiekami nevainīgs. Bet reizēm novirzīšanās nāk no citas vietas un cita iemesla dēļ. Varbūt tā ir vieta, kas ir nedaudz eksotiskāka vai romantiskāka. Kaut kur to varētu uzskatīt par ierobežojumiem, bet mēs ļaujam sev par to mierīgi un īslaicīgi domāt. Pat ja attiecības, kuras mēs esam, ir perfekta paradīze, mēs varam izklaidēt cita sala. Tas nenozīmē, ka mūsu sala ir slikta vai kaitīga; varbūt tas ir tikai fakts, ka mēs esam noguruši staigāt pa to pašu pludmali katru dienu. Gadījumā, ja mēs neesam pietiekami skaidri, šī otra sala ir metafora cita persona.

Lai gan tas ir labi izklaidēt neskaidras domas par nesasniedzamiem aktieriem vai slaveniem dziedātājiem, tas kļūst nepatīkami, ja mēs fantāzējam par kaimiņiem, kolēģiem vai cilvēkiem, kas atrodas tuvu mums, kas nav mūsu partneri. Galu galā, mēs esam izveidojuši nometni šajā salā ... Ne viens no trim birojiem. Pat ilgtermiņa partneri var cīnīties ar novirzīšanos attiecībās, tāpēc mēs dalāmies 25 labākajos veidos, lai pievērstu uzmanību viņam (vai viņai). Ir pienācis laiks lēkt uz traucējošiem kuģiem un nogādāt atpakaļ uz mīksta, smilšaina paradīze, kas pazīstama kā mūsu partneri.

25 Atcerieties, kas sākotnēji jums bija kopā divi

Pēc viena, diviem un īpaši vairākiem gadiem kopā var būt daudz izmaiņu. Vienam partnerim varētu būt būtisks dzīves notikums. Kad mēs pastāvīgi esam pārmaiņu stāvoklī, ir viegli aizmirst galvenās lietas, kas mūs piesaistīja kādam no pirmajā vietā. Ja novirzīšanās no attāluma novirza attiecības, nebaidieties atgādināt par „vecajām labajām dienām”. Domājot par to, ko jūs sākotnēji piesaistījāt viņam, jūs redzēsiet, ka atkal atklāt šīs īpašības tajā personā, kuru viņš tagad ir.

24 Pārskatiet iecienītāko datumu, kur atgūt dažus no šiem tauriņiem

Vietas pārskatīšana var būtiski ietekmēt atmiņu, īpaši, ja runa ir par pozitīvām asociācijām ar vietu. Varbūt jūsu pirmais īstais datums bija kalnu kalniņš Fall Fair, vai varbūt tas kļuva vēlās brokastis pie tās dīvainās mazās vietas uz ielas. Neatkarīgi no tā, lūdzu, dodieties atpakaļ uz nākamo iespēju. Divi no jums būs jautri atgādināt par pirmo datumu, un, cerams, no jauna pārspīlēs dažus no šiem tauriņiem.

23 Zaudēt sevi var novest pie mīlestības zaudēšanas; Pašuzraudzība ir būtiska

Kaut kas mums ir tendence aizmirst, kad stress sāk rāpot, rūpējas par sevi. Lai gan mēs visi esam diezgan labi pie zobu tīrīšanas, dušas, kā arī paši sevi barojot, ir arī citi pašapkalpošanās aspekti, kas mums jāapzinās. Psiholoģija šodien saka, ka mūsu spēka izjūtas stiprināšana ir lielisks veids, kā saglabāt attiecības dzīvas. Pašapkalpošanās radīs laimīgāku, veselīgāku, „jums”! Mēs nevaram dalīties ar sevi, ja mēs esam izsmelti; pašapkalpošanās un individualitāte palīdzēs jums palikt pilnīgai, lai jūs varētu pilnībā dalīties savā attiecībās.

22 Reizēm mēs pazudam Flirting Fun; Kāpēc? Flirting ar partneriem ir tikpat jautri

Neatkarīgi no tā, cik lojāla persona ir viņu partnerim, var būt grūti atmest flirtēšanu ar jaukiem, interesantiem cilvēkiem, ar kuriem mēs sastopamies par mūsu ikdienas dzīvi. Tas ir tikai dabiski, lai uzspiestu kādu uzvarētāju smaidu vai atgrieztu komplimentu kādam (īpaši, ja viņi ir gudri). Ja jums un jūsu partnerim nav flirtēšanas politikas, neļaujiet tai attiecināt attiecības. Flirtēšana ar savu partneri var būt jautri veids, kā piepildīt tīras vēlmes, vienlaikus saglabājot romantiku.

21 Pirms kāda nakts rutīnas uzsākšanas ir nepieciešams laiks, lai vienkārši būtu kopā

Ikdienas veselība norāda, ka viens no iemesliem, kādēļ attiecības var zaudēt dzirksteles, ir garlaicība guļamistabā. Tas notiek abos virzienos; dažreiz arī mēs esam noguruši no tās pašas vecās lietas, vai ne? Tā ir partnerība, kuru mēs cenšamies piesaistīt ar aizrautību, kas nozīmē, ka jums ir nepieciešams kopīgi strādāt. Tā vietā, lai pārietu pa labi uz enerģiskām aktivitātēm (vai mestu uz šī dārgā tikko tikko aprīkotā apģērba), mēģiniet tuvoties maigumam. Runājiet kopā un elpot kopā, un ļaujiet tai informēt par savu romantisko darbību.

20 Plānojiet iedomātu nakti (vai ārpus tā), lai skatītu savu partneri visu iztīrītu

Šis ir viens no mūsu personīgajiem padomiem un kaut kas, ko mēs esam izmantojuši daudzās attiecībās. Dažreiz ir viegli ļaut sev komfortu attiecībās. Galu galā, datuma nakts nenozīmē, ka ir laiks uzģērbties. Tas pārvēršas filmu naktīs sviedri un čības. Atgādiniet, cik daudz pūļu jūs izmantojāt, lai ieviestu dienas naktis. Saģērbt, iziet un pavadīt laiku. Jūs mīlēsiet redzēt, ka visi ir tērpušies, un, bez šaubām, viņš mīl savu mazo melno kleitu.

19 Romantika iet abos veidos starp jums diviem

Burzma apspriež faktu, ka romantika ir viens no galvenajiem punktiem, nosakot, vai attiecības ir ceļā vai ne. Bustle iesaka papildināt ante datumu naktīs un diskusijās: negaidiet, kamēr jūsu partneris plāno kaut ko, it īpaši, ja viņš šķiet uzsvērts par darbu vai ģimenes jautājumiem. Ņemiet kādu no plānošanas uz sevi un parādīt savam puišam mazliet romantiku, kuru vēlaties saņemt. Galu galā, labākais veids, kā mācīt, ir vadīt piemēru, labi?

18 Izmēģiniet piedzīvojumu, lai saņemtu šo aizraušanos

Šis ir vēl viens padoms, ko esam pieņēmuši pie sirds, kas nāk no mums Burzma. Dažreiz lietas kļūst pašapmierinātas. Viņi kļūst neērti, un jūs un jūsu partneris iestrēgaties mazliet. Neļaujiet tai sāp attiecības! Braucot un pārbaudot jaunu restorānu, slēptās pludmales vai pat vienkārši apceļojot jaunu apkārtnes daļu, jums abiem nebūs citas izvēles kā iesaistīties jaunā piedzīvojumā. Tas savienos jūs divus jaunos veidos, un jums nebūs jāpārskata tās pašas vecās sarunas.

17 Niršanas dziļi sarunā, nevis parastā „Kā bija jūsu diena?”

Tas var šķist bezjūtīgs, bet mēs zinām, ka mēs mēdzam aizmirst, ka šī ir svarīga attiecību daļa. Mēs zinām, ka esam vainīgi par tiem pašiem trim jautājumiem: „Kā jūs gulējāt”, „kā bija jūsu diena”, un „ko tu gribi darīt šovakar”, tad visas attiecības padara skaņu kā šķeltu ierakstu. Mums vienmēr jācenšas mācīties jaunas lietas par mūsu partneri, kas bieži tiek darīts, iegremdējot dziļi jaunās sarunu tēmās.

16 Padariet vienu nakti nedēļā bez telefona

Nejaušība var būt nāvīga attiecībām. Tas ne tikai liek jums divus savienoties viens ar otru, bet tas mēdz radīt ievainojumus, kad partneris izvēlas savu mobilo tālruni pārrunu laikā. Ikdienas veselība ierosina, ka pāriem būtu labvēlīga nakts bez traucējumiem. Tas ir vienas nedēļas nakts, kad jūs divi ielādējat telefonus un tā vietā pievērsieties viens otram. Sākotnēji tas varētu justies mazliet grūti, bet uzticieties mums: drīz vien var kļūt par jūsu nedēļas mīļāko nakti!

15 Izskaidrot visus „Kāpēc” aiz domām

Psiholoģija šodien ir daudz rakstu, kas dziļi iekļūst psiholoģijā, kas saistīta ar domas un attiecību novirzīšanu. Viens no tiem, ko mēs apskatījām, apsprieda ideju par „hedonisku adaptāciju”. Tas ir būtībā tad, kad jūs sasniedzat lietas, kas padara jūs laimīgus (vai dod prieku) un pēc neilga laika jūs nolemjat, ka vēlaties vai vēlaties vairāk. Redzot, vai tas notiek, var būt triks, lai identificētu klaiņojošas domas. Noskaidrojot, kāpēc aiz izmisīgām domas, mēs varam labāk kontrolēt un cīnīties pret tām.

14 Vēlamā domāšana var tikt īstenota ar taisnīgu jautājumu

Katrs raksts būs tāds pats, kad runa ir par vēlmi domāt. Ja jūs vēlaties, lai jūsu partneris būtu romantiskāks, mīlīgāks vai pavadītu vairāk laika bez traucējumiem, jums ir jāpasaka. Ja jūs to neapstiprināsiet, tad ne tikai jūs nonāksit ar pieaugošo vilšanos par situāciju, bet jūsu partneris jutīsies bezpalīdzīgi par to, kā viņiem ir nepieciešams noteikt lietas. Vēlamies to, ko vēlaties, ir liels. Nākamais solis ir tā atklāta un efektīva komunikācija.

13 Veikt jebkādus ilgstošus izejas no vienādojuma

Mēs to atkal un atkal dzirdam: „Es ar dažiem datumiem aizgāju ar šo puisi, bet tad es biju ex un es sāku runāt. Mēs nolēmām sanākt kopā! ”Exes padara lietas netīras, jo ikviens, kas savā dzīvē ir slikts, zina. Mēs zinām, ka, ņemot ekses no vienādojuma, mēs redzam, ka domāšana ir mazāka par to, kas notiks. Mēs neesam apgrūtināti ar to, kas varētu notikt, ja mēs paliktu kopā, vai romantizējot attiecības. Tā vietā mēs turpinām koncentrēties uz mūsu pašreizējo partneri.

12 Really Watch Your Partner; Ievērojot detaļas, var palielināt apbrīnu

Kaut ko esam pamanījuši mūsu attiecībās, ir fakts, ka mēs nonākam pie fantāzijas. Psiholoģija šodien ir lielisks raksts, kas apspriež „fantāzijas saites” vai ir attiecības bez lielas emocionālās saites. Palēninot un patiešām skatoties jūsu partneri, jūs redzēsiet, ka jūs sāksiet pamanīt vairāk informācijas par viņiem. Veids, kā viņi smieties par sevi, kad viņi izjauc recepti, vai tas, kā viņi vienmēr nožūst aiz ausīm, vispirms pēc dušas. Šīs detaļas dos patiesu tuvumu un apbrīnu.

11 Pirms sazināties ar kaut ko citu, paziņojiet par jūsu uzmanību

Mēs esam runājuši par sazināšanos citos šī saraksta ierakstos, bet tas tiešām ir viena no svarīgākajām lietām, ko varat darīt. Cilvēki nav prātā lasītāji. Neatkarīgi no tā, cik labi jūs pazīstat savu partneri, vienmēr būs maz pārsteigumu. Viens no šiem pārsteigumiem var būt jūsu neapmierinātība. Tomēr, pirms tiekat neapmierinātas un meklējat kaut kur citur, jums tas jāpaziņo savam partnerim. Tas tiešām nav tik nervozs, kā tas varētu izklausīties. Atvērtā komunikācija vienmēr atrisinās problēmu.

10 Do the Classic Girls Night Move: runājiet ar draugiem

Jā, mums tas bija jāiekļauj sarakstā. Tas varētu šķist šāds vidusskolas lieta, bet, runājot par to ar draugiem, patiešām ir viens no labākajiem veidiem, kā noskaidrot, kāpēc jūs varētu būt garlaicīgi vai novirzījušies jūsu attiecībās. Mēs esam noskaidrojuši, ka draugi redz vairāk, nekā redzam, jo ​​viņi atrodas ārpusē. Mēs vienmēr esam guvuši labus rezultātus ar draugiem, kas piedāvā padomus. Tikai pārliecinieties, vai viņi zina visu informāciju, pirms tā ierosina jebkādas radikālas darbības.

9 Attēlojiet savu pielikumu stilu, lai redzētu, vai kaut kas nav fundamentāls klikšķis

Pielikumu stili tagad ir populāra attiecību diagnostika, pateicoties daļēji grāmatai Pievienots: Pieaugušo piesaistes jaunā zinātne Amir Levine un Rachel S. F. Heller. Šī grāmata ieniras veidos, kādos pieaugušie var izvairīties, nemierīgi vai droši nostiprināti, un nonāk šo dažādo piesaistes stilu efektos, kad tie viens otru datē. Tā ir laba ideja, lai to paņemtu, lai redzētu, ko varat atklāt. Grāmata palīdz arī cīnīties pret jebkādām fundamentālām cīņām, kādas ir attiecībās ar katru piesaistes stilu.

8 Prelūdes sajūta? Sākt ar masāžu

Ikdienas veselība ir ilgstoša sadaļa, lai palielinātu jūsu partnerattiecības, kas ir absolūti nepieciešams, mēģinot koncentrēties uz savu partneri. Vēlme apmierināt viens otru ir dabiska. Ja jūs jūtat spiedienu vai uzsvērāt kaut ko, kas notiek, tomēr nebaidieties lūgt mazliet maigumu. Kratīšana, lēnām to paņemot, ir pilnīgi pamatots veids, kā mazināt spiedienu un atdzīvināt kaislību. Iesakām sākt ar masāžu un redzēt, kur jūs aizvedat.

7 Izveidojiet sarakstu ar visām īpašībām, kuras jūsu partnerim ir tas, ko tu mīlies

Vai viņi ir liels klausītājs? Vai viņi vienmēr dara ēdienus? Vai viņi divreiz pārbauda, ​​lai pārliecinātos, vai krāsns ir izslēgta pirms iziešanas no mājas? Līdzīgi kā mūsu pirmajam punktam, atgādiniet sevi par visām jūsu partnera īpašībām, ko tu mīli. Psiholoģija šodien saka, ka mēs zaudējam interesi par partnerību, kad mēs to redzam kā vienu. Padarot savu partnera atsevišķo īpašību sarakstu, jūs atgādināt, ka jūs abi esat individuālas būtnes ar individuālām mīlestībām un īpašībām, kas patiešām ir unikālas.

6 Pārliecinieties par partnerību

Burzma apspriež faktu, ka attiecības var izbalināt ātri, ja jūsu partneris nevēlas būt par to atvērts. Neuztraucoties par attiecībām, viņi būtībā apgalvo, ka viņi nevēlas, lai cilvēki par to zinātu. To pašu var teikt, ja jūs vēlaties, lai to saglabātu zem apvalka. Pateicoties lepnumam par partnerību, ir lielisks veids, kā atgādināt sev, ka tas ir kāds, par kuru lepojas. Svinējiet partnerību, nedariet to par noslēpumu!

5 Paņemiet amatus, kas varētu izraisīt nepatikšanas paradīzē

Tas ir veselais saprāts, ko mums vienkārši jāizspiež uz mūsu saraksta. Kaut ko mēs nesen atklājām, ir tas, ka postam var būt kaitīga ietekme. Ievietojiet fotoattēlus, kas labi jūtaties, bet izlaist tos, kas varētu iedvesmot greizsirdību vai rosināt nevēlamus komentārus no svešiniekiem un exes. Tas ir labāk, lai būtu droši, nekā uzsvērts. Un, ja jūs vēlaties, lai parādītu tvaikojošu fotoattēlu, nosūtiet to privāti partnerim. Viņi novērtēs šo mazliet papildus mīlestību, un jūs apmierināsiet šo vajadzību.

4 Runājiet ar savu partneri par aizraušanās trūkumu

Komunikācija atkal ir atbilde. Šis padoms mums nāk no Burzma, kas līdz šim ir devis mums lielu padomu. Ko viņi ierosina darīt, kad jūs nākt klajā ar aizraušanās trūkumu, ir runāt ar savu partneri par to, kas patiešām notiek. Pārbaudiet par ģimeni, darbu un citiem stresa faktoriem, nevis lēkāt tajā, kas gulēja slikti. Intimitāte ir būtiska ilgtermiņa attiecībās un, visticamāk, būs produktīvāka, lai ilgtermiņā risinātu aizraujošu problēmu..

3 Novietojiet savu partneri pateicības žurnālā

Bullet žurnāli un pateicības žurnāli ir paņēmuši pasauli vētrā un par labu iemeslu. Parakstot to, ko mēs esam pateicīgi par katru dienu, mēs gūstam labāku apziņu par mūsu dzīvi. Mēs mīlam pateicības žurnālus un esam atraduši daudz panākumu, iesaistot mūsu partnerus mūsu pateicības žurnālos. Iesaistot kaut ko, ko darīja mūsu partneris, vai pat tikai uzrakstot mūsu partnera vārdu, mēs nostiprinām šo pateicību, kas mums ir par to, ka viņi ir mūsu dzīvē.

2 Esiet godīgi, ja tas notiek

Kas tas? Vairāk saziņas? Tas varētu būt biedējoši, bet tas ir absolūti nepieciešams, lai veicinātu veselīgas attiecības. Psiholoģija šodien saka, ka vienīgais veids, kā patiešām gūt panākumus, ir „parādīties”. Tas ir, būt klāt attiecībās, nevis slēpt. Tas ietver slēpšanās noslēpumus. Ja kāds no jums ir nomaldījies, par to ir jārunā. Sazināties un strādāt ar to, kā arī izlemt, vai tas ir kaut kas, no kura jūs varat atgriezties, vai arī tā ir zīme, ka jūsu ceļi iet dažādos virzienos.

1 Bet atcerieties: tas ir labi, ja viņš nav „viens”

Dienas beigās jums vienkārši jāizlemj, vai tas ir vērts palikt. Ja attiecības nedarbojas un jūs jūtaties uzmanīgi, varbūt tā ir zīme, ka ir pienācis laiks virzīties tālāk. Ir tonnas cilvēku. Kā jūs augt un mainīties, tā var būt jūsu attiecību nepieciešamība. Ir labi. Dariet visu iespējamo, lai tas darbotos, bet nejūtos slikti par to, ka vēlaties sasniegt savas vajadzības. Jūs esat pelnījuši justies laimīgi un apmierināti katrā ziņā.

Atsauces: psychologytoday.com, psychologytoday.com, bustle.com, everydayhealth.com