Sasniedziet savus 2019 mērķus ar šiem veselības tematiskajiem plānotājiem

Gada beigas strauji tuvojas, kas nozīmē, ka jau ir sāktas 2019. gada rezolūciju domas. Atvadoties no šī gada, jaunā gada cerības, sapņi un vēlmes sāk aizpildīt jūsu laiku.

Jaungada rezolūcijas vai mērķi ir grūti saglabāt. Patiesībā lielākā daļa cilvēku atsakās no sava gada mērķiem pirms februāra. Tas jo īpaši attiecas uz labsajūtas mērķiem, piemēram, svara zaudēšanu, veselīgu ēšanu, strādājot vai pat mēģinot gulēt vairāk.

Lielākā daļa jauno mērķu ir saistīti ar fitnesa vai labsajūtu. Ir jauns hack, kas palīdzēs jums saglabāt šos 2019 mērķus, izmantojot veselības plānotāju. Ne lietojumprogramma, bet gan vecās skolas plānotājs, kurā esat uzrakstījis lietas. Lieliska lieta par fiziskajiem plānotājiem ir tie, kas palīdzēs jums būt atbildīgiem, visi, sekojot jūsu progresam.

The Paper Source Food Exercise Sleep Wellness Journal ir viens no labākajiem plānotājiem apkārt. Tajā ir vairāk nekā 70 lappušu žurnāli, kuros varat iestatīt fitnesa un labsajūtas mērķus, pārraudzīt savu progresu un izsekot ēdiena uzņemšanu vienā vietā. Žurnāls papīra avota vietnē ir tikai 15 ASV dolāri.

The Cupcakes & Kisses Weekly Desk kalendārs un ikdienas plānotājs ir lielisks avots, lai katru nedēļu sekotu jūsu iepirkumu sarakstiem un treniņu grafikam. Ir sadaļa piezīmēm, tikšanās reizēm un jūsu mērķa izsekošanai. Plus šis gem ir super gudrs un darbojas tikai $ 15 par Amazon.

The Piezīmes ar savu grauzdiņu maltīti un dzīvesveidu ir ideāli piemērots, lai palīdzētu izsekot maltītes un treniņu dienas. Plānotājs ir dārgs par $ 75 par Etsy, jo tas ir roku darbs no sievietes, kas to radīja, lai palīdzētu viņai veselīgā dzīvesveida ceļojumā. Tas ir lielisks plānotājs ar sadaļām finansēm, ēdienu plānošanai, treniņiem, tikšanās reizēm un iknedēļas svara žurnālam.

The Vienkāršs ziloņu plānotājs tas ir vairāk nekā tikai veselības plānotājs. Tā ir ikdienas un iknedēļas darba kārtība, kas palīdz jums aktivizēt savus mērķus, kas ietver dzīvu dzīvi un pateicību. Plānotājs arī dubultojas kā žurnāls, un tam ir redzes plāksnes sadaļa. Tas ir gluži viss, kas nepieciešams, lai palīdzētu sasniegt 2019. gada mērķus vienā plānotājā. Ak, un tas ir lēts tikai par $ 19 par Amazon.

Protams, tur ir daudz citu iespēju, bet tie ir daži no mūsu favorītiem! Dariet kādu pētījumu un atrodiet sev labo veselības plānotāju, tas tikai var mainīties 2019. gadā.

TURPMĀK: KĀ ATBILDĪT PLĀNUS ŠO BRĪVDIENU SEZONU