16 Dabas veidi, kā padarīt jūsu krūtis lielākus
Bieži kā sievietes mēs iegūstam lielāko daļu mūsu uzticības, zinot, ka mēs izskatāmies un jūtas labi. Krūtis simbolizē mūsu sievišķību, un mēs pastāvīgi meklējam jaunus veidus, kā uzlabot mūsu dabisko krūtis. Bieži vien mēs vadāmies pa trušu caurumu, kad runa ir par krūts uzlabošanu ar DIY formulām, kuras, visticamāk, nedarbosies.
Ja jūs neesat svētīts ar perfektu gēnu kopumu vai ja ideja iet zem naža pīlādēm, tad jūs nebaidāties, mums ir daudz alternatīvu, un tās arī nebūs jāmaksā tūkstošiem. Visu vecumu sievietes visā pasaulē ir izmēģinājušas un pārbaudījušas šos dabas aizsardzības līdzekļus pilnīgākām krūtīm. Daži no tiem ir gadsimtiem ilgi klusi noslēpumi, un citi ir pieejami jums lokāli.
Šeit ir 16 veidi, kā jūs varat dabiski palielināt savus aktīvus, neizmantojot daudz krūšu audu.
16 Dzert daudz piena
Jūs nevarat strīdēties ar pierādītiem pētījumiem, tādēļ, ja zinātne iesaka, ka, ja mēs dzeram vairāk piena, tas padarīs mūsu krūtis dabiski augošas - tad mēs to darīsim. Piena pienā ir daudz kālija un B vitamīna, kas ir nepieciešamas barības vielas audu veidošanai un sarkano asins šūnu ražošanai.
Papaijas sulas un piena maisījums ir uzvarējošā formula, īpaši, ja tas tiek gatavots smoothie, jo tad tas ir garšīgs.
15 Piesakies Fenugeek
Fenugeek tiek izmantots daudzās receptēs kā kulinārijas garšviela, bet šeit ir triks - tas ir jālieto uz krūtīm, lai tas darbotos. Galvenokārt izmanto kultūrisms, sēklas satur olbaltumvielu, C vitamīnu, niacīnu, kāliju un diosgenīnu (kas līdzīgs estrogēnam).
Mājas Remedies Web liek domāt, ka jūs patērējat līdz pat 3 g Fenugreek sēklu dienā, lai redzētu rezultātus.
14 Izmēģiniet Greenbush garšaugus
Zāļu mājas lapa GreenBush.net specializējas krūšu audzēšanā. Viņu "New Enhancement Kit" ir "mastogēns" efekts, kas ir pārbaudīta un pārbaudīta formula, ko izmanto jau gadsimtiem ilgi. Viņi ar lepnumu apgalvo, ka viņu produktiem var būt jūsu krūtis pilnīgākas un stingrākas tikai desmit dienu laikā.
Šie augi ir ieteicami kā droša alternatīva dārgām un sarežģītām procedūrām. Ne tikai tie palīdzēs palielināt jūsu krūtis, bet arī augu izcelsmes augu barības vielas ir parādījušās pētniecībā, kas palīdz novērst krūts vēža cēloni. Viņi ar lepnumu apgalvo, ka viņu produktiem var būt jūsu krūtis pilnīgākas un stingrākas tikai desmit dienu laikā.
13 Veiciet vairāk push-up
Push-ups palīdz stiprināt jūsu krūšu muskuļus un ne tikai padarīs jūsu krūtis lielākas, bet arī lielākas. Tikai 20 push-up dienā palīdzēs sabiezēt krūšu muskuļus, un dažu nedēļu laikā jūs parādīsies kā jūs esat pacēluši kausa izmēru.
Izmantojot hanteles, ir arī tāda pati ietekme. Tātad ieguldīt pienācīgu pāris svaru mājas lietošanai un saņemt šos ieroču sūknēšanas.
12 Savas šķelšanās konturēšana
Tas ir labi dāmas, kontūrēšana nav tikai seja. Labā ziņa ir tāda, ka jūs varat veidot savas krūtis, vienkārši izmantojot to, kas jums jau ir jūsu kosmētikas komplektā. Tas viss ir par cilvēku piespiešanu redzēt to, ko viņi vēlas redzēt.
Izmantojot tumšu bronzeru, lai izveidotu ēnu ap šķelšanos, zīmējot krūškurvja formu “Y”. Tad pielietojiet izgaismotāju (divus toņus, kas ir vieglāki par jūsu dabisko ādas toni) visā pārējā ādas krūtīs. Neaizmirstiet samaisīt un tur ir tas - pastiprināts pāris!
11 Ēd vairāk redīsi
Ir pierādīts, ka redīsi uzlabo asins plūsmu uz vietējiem audiem ap krūšu zonu. Hallelujah! Pateicoties šī superprodukta savelkošajām īpašībām, jūs atradīsiet sev dabiski labāku.
Ir daudz mutes laistīšanas, pikantu redīsu receptes tiešsaistē. To var apvienot perfekti ar picām, salātiem vai iesaiņojumiem - iespējas ir bezgalīgas.
10 Iegūstiet daudz proteīnu savā uzturā
Klausieties, dāmas - olbaltumvielas ir jūsu labākais draugs. Ātrākais un vienkāršākais veids, kā dabiski palielināt krūšu uzlabošanu, ir iepakot ķermeni pilnā apjomā. Proteīns palīdz atjaunot audus ap piena dziedzeriem un atbrīvo dabiskos augšanas hormonus jūsu sistēmā.
Jūsu divdesmitajos gados jūsu hormoni sāk palēnināties un pēc tam trīsdesmitajos gados patiešām samazinās. Daudz vingrinājumu, septiņas stundas bez pārtraukuma katru nakti un veselīgu olbaltumvielu diētu drīz redzēsiet savu formu, lai tā būtu labā formā. Augstu olbaltumvielu pārtika ietver tunzivis, lašus, cūkgaļas muguru, olas un ķirbju sēklas.
9 Sajauciet Marshmallow saknes savā ēdienreizē
Pārsteidzoši, marshmallow ir vesels saraksts ar labu labumu jūsu ķermenim. Tas var nomierināt apdegumus vai kairinājumus, novērst ādas problēmas un pat apkarot slimības. Great Home Remedies iesaka šādu recepti ātrai krūts augšanai:
"Paņemiet 3 ēdamkarotes sausas zefīrs, pievienojiet 3 glāzes (1cup = 8 oz vai 240 ml) auksta ūdens, uzlieciet to uz karstuma un vāriet 15 minūtes, filtrējiet ekstraktu un dzeriet 1/3 glāzes 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēdienreizes, tajā pašā laikā uzspiediet uz krūtīm, izmantojot to pašu ekstraktu (tikai noslaukiet dvieļu ekstraktā un uzklājiet to kā kompresi 20-30 minūtes naktī).
8 Ņem aminoskābju piedevas
Atcerieties agrāk, kad mēs iesakām jūsu diētā iepildīt daudz proteīnu, lai palīdzētu jūsu krūtīm augt - labi šeit ir veids, kā apkrāpt. Aminoskābju piedevas ir pildītas ar augšanas hormoniem un ir pieejamas daudzos vietējos veselības pārtikas produktu veikalos.
Šie mazie brīnumi būtībā ir muskuļu audu celtniecības bloki. Pētījumi ir parādījuši, ka piemaksu regulāra lietošana var palielināt izaugsmi līdz pat 300%.
7 Izvairieties no Caffeinated Drinks
2008. gadā mēs saņēmām ļoti sliktas ziņas no Lielbritānijas laikraksta The Daily Mail. Pēc tam, kad pētnieki aptaujāja vairāk nekā 300 sieviešu par viņu ikdienas kofeīnu, viņi ziņoja, ka "trīs kausi bija pietiekami, lai krūtis sarautos". Viņi arī apstiprināja, ka pastāv "skaidra saikne starp dzeramo kafiju un mazākām krūtīm."
Pētījums notika Lundas universitātē Zviedrijā. Bet neizmetiet savus Starbucks vēl tikai tāpēc, ka viņi arī atklāja, ka kofeīns ir saistīts arī ar krūts vēža riska samazināšanu..
6. Izmantojiet krūšu palielinošus krēmus
Tikai Google "Krūšu uzlabošanas krēmi" un iespējas ir bezgalīgas. Tur ir tik daudz, kas apgalvo, ka viņi var izdarīt pārsteidzošas un brīnišķīgas lietas jūsu ķermenim. Bet kurš no jums ir labākais?
Breast Enhancement Resource ir ērts tiešsaistes vadlīnijas par trim topošajiem krēmiem, lai ieguldītu tajā. Viņi novērtē katru produktu, pamatojoties uz 1) cenu 2) 3. veiksmes pakāpi 3) garantiju 4) produktu drošību.
5 Izvelciet burvīgu krūšturi
Lielisks ķermeņa triks, kas ļaus jums justies kārdinoši visās pareizajās vietās, ir ieguldīt pareizajā krūšturis. Daudzas sievietes valkā krūšturi, kas nav piemērota to formai, jo tās nav pareizi uzstādītas. Daudzi universālveikali piedāvā šo pakalpojumu bez maksas, un tas jūs labos variantos, ja jūtaties pilnīgāk un pārliecinātāk.
Vēl viens liels triks ir uzlabot savu stāju. Stāvieties spoguļa priekšā uz sāniem, jums vajadzētu būt iespējai izdarīt iedomātu taisnu līniju no jūsu ausu cilpas caur plecu, gūžas, ceļgalu līdz potītes vidum. Tas ļaus jums uzreiz parādīties, un tas neko nemaksā.
4 Darbs pie vidukļa
Strādājot ar galvenajiem muskuļiem, varēsiet nostiprināt jostasvietu un padarīt jūsu augšējo pusi lielākus. Joga un pilates ir divi visefektīvākie vingrinājumi, jo šie treniņi palīdzēs jums sadedzināt kalorijas un uzlabot savu kodolu.
Laika gaitā strādājiet ar savu ceļu līdz pat divdesmit vēdera crunches dienā. Tas aizvedīs mazāk nekā vienu minūti dienā, un jūs atstāsiet sajūtu un lielisku izskatu.
3 Dzimšanas kontroles tabletes
Mums visiem ir ikmēneša cikls, kur krūtis ir pilnīgākas nekā parasti. Tas ir saistīts ar mūsu vienmēr mainīgajiem hormonu līmeņiem, un dažreiz mūsu ķermenis vienkārši nezina, kāda forma vai izmērs mums ir paredzēts.
Kontracepcijas tabletes satur augstu estrogēna devu un var padarīt mūsu krūtis pilnīgākas visā mēnesī.
2 Get Hands On!
Ir vecs pilsētas mīts, kur katru dienu 30 minūtes masējot krūtis, tad viņi iet uz augšu vienā glāzē - un tas darbojas! Masāžas priekšrocība ir tas, ka palīdz asins plūsmā un asinsritē.
Šis vecais rituāls aizsākās gadsimtiem. Tātad, nākamreiz, kad esat sēdējis mājās, skatoties Netflix maratonu, neaizmirstiet nodot tukšgaitas rokas uz labu lietošanu un strādāt.
1 Divkāršošana
Šim galam ir daudz leņķu, jo sievietes ir atraduši daudz veidu, kā palielināt krūšu izmērus, iegādājoties polsterētos krūšturis. Jūs varat iegādāties polsterētu krūšturi jūsu krūšturis, lai dotu šo pilno izskatu krūtīm, vai arī jūs varat nokļūt uz siksnas bez siksniņām (attēls augstāk). Kakla krūšturi var tikt aizvērti priekšpusē, ļaujot šķelties, un ticiet mums, ka tas tiešām darbojas. Pārliecinieties, ka ir ievietots krūšturis tādā veidā, kas dod jums daudz šķelšanās.