15 veidi, kā 2017. gadā iegūt vairāk

Tas ir 2017. gads, un mēs vēlamies, lai mūsu Jaungada rezolūcijas notiks šogad. Pēc Ziemassvētku blūza un janvāra uzdevumu sarakstiem mēs varam justies kā tad, ja viss, ko mēs darījām, bija tikai sapnis, pirms gads ir pat sākies. Lai iegūtu tiesības uz janvāri, tas ir viens no 2017. gada labas darbības veidiem, un tas var justies kā liels spiediens, it īpaši, ja pēc brīvdienu sezonas kase ir neliela gaisma un sniega kārta palielinās. Neatkarīgi no tā, vai mēs cenšamies noteikt mūsu jaunā veselīgā dzīvesveida toni vai uzsākt valodu apguves saistības, ko mēs sev darījām, janvāris ir pārmaiņu laiks. Tas ir arī laiks, kas bieži vien var būt sāpīga pusē vairāku iemeslu dēļ, tostarp visu vēsā laika apstākļu dēļ, kas nosaka skatuves pēc brutālas sajūtas pēc atvaļinājuma, un atklāti liek mums vēlēties pārziemot līdz martam. Gada sākums ir laiks, kad mēs jūtam, ka mums ir jādodas laipni Jaunajā gadā, bet vēl ir maz dabas izceļošanas, lai vadītu mūs. Tas ir tīģelis, kurā mēs ceļojam cauri negatīvajiem ziemas apstākļiem ceļā uz saulainākiem klimatiem un mūsu sapņu un ambīciju sasniegšanu. Bet kādi ir labākie veidi, kā izmantot sezonas iespējas jauniem sākumiem un svaigiem iesākumiem? Lūk, top triki, lai krekšķētu jūsu ambīcijas attiecībā uz mēnešiem pirms Lieldienām, īsumā.

15 Iegūstiet reālu

Tā kā janvārī mēs esam pārāk informēti, mums ir tikai ierobežots laiks un daudz ko darīt. Viens no visefektīvākajiem dzīves laikiem, lai iegūtu vairāk laika no sava laika, ir iegūt reālu informāciju par to, kā jūs to pavadāt. Iegūstot reālu, es domāju, ka esmu godīgs ar sevi par to, ko vēlaties, un pieņemot lēmumus, kas jums palīdz sasniegt jūsu sirdij tuvos mērķus. Tas izklausās acīmredzami, bet tik daudzi no mums iznīcina mūsu dzīvi, būdami cilvēku gandarījumi, pieņemot situācijas, kas nepalīdz mūsu interesēm un saplūst mūsu enerģiju, jo mēs gribam būt mīlēti. Vai arī mēs nevaram uzskatīt, ka mēs varam to darīt, ko mēs patiešām vēlamies, tāpēc mēs apdraudam mūsu dzīvi, līdz mēs aizmirstam, ko mēs centāmies sasniegt. Vienīgais reālais laiks, ko jūs gatavojaties iegūt kaut ko darīt, ir tagad, tāpēc iet un nogalināt, kā mūsu meitene Beyonce.

14 Prioritātes

Vēl viens vienkāršs, bet efektīvs darījums, ko veic, ir apsvērt, kas ir vissvarīgākais uzdevums, kā arī to, kuri uzdevumi ir vispiemērotākie. Pētījumi rāda, ka „plūsmas” stāvokļa vai stāvokļa, kurā mēs esam visproduktīvākā, sasniegšana ir vieglāka, ja pastāv kāds riska elements. Citiem vārdiem sakot, mēs esam vairāk motivēti iegūt lietas, kad mēs esam informēti par laika ierobežojumiem un sekām, ko nespēj izdarīt. Kad mēs nolemsim, ka kaut kas ir nepieciešams, mēs ļoti ātri iesaistīsimies to izdarīšanā, kas būtībā ir tas, ko mēs saprotam, runājot par plūsmas stāvokli: kļūstot iesakņojušies darīšanas darbībā. Lai tas notiktu, mums ir jāpieņem skaidri lēmumi par to, kas mums ir nepieciešams un kad. Mūsu laika prioritāte ir vispiemērotākais ceļš uz sasniegumiem, jo ​​tas palīdz izbeigt apspriešanu.

13 Plānojiet uz priekšu

Atkal, tas izklausās acīmredzami, bet sagatavošana, iespējams, ir viena no labākajām lietām, ko varat ieguldīt, lai palīdzētu jums gūt panākumus jūsu rezolūcijās šā gada janvārī. Pieņemsim, ka jūs mēģināt mainīt savu uzturu uz veselīgāku. Jūs zināt, ka jums ir tendence uzkoda neveselīgi pēc plkst. Tātad plānojiet uz priekšu un cepiet sev garšīgus enerģijas kodumus, kurus jūs varat ārstēt ar sevi, un palikt ceļā ar savu diētu. Vai arī pieņemsim, ka jūs zināt, ka esat organizējis darba pasākumu ārpus biroja. Jūs zināt, ka cilvēki gatavojas cīnīties, lai tur nokļūtu, tāpēc nesniedziet viņiem nekādus attaisnojumus, veidojot bruņu necaurlaidīgu maršrutu un sniedzot visu nepieciešamo informāciju jūsu paziņojumos par šo notikumu. Vai arī jūs zināt, ka kāds īpašs draugs vienmēr kļūst par vēlu. Pārliecinieties, ka viņi saprot jūsu laiku, ir dārgi, un izveidojiet to savā grafikā. Plānošana nākotnē ļaus jums bez piepūles.

12 Esiet brīdī

Uzturēšanās klātbūtnē palīdzēs jums gūt maksimālu labumu no laika, jo jums nebūs izšķērdēt, domājot par pagātni vai nākotni. Acīmredzot jūs nevarēsiet plānot nākotni, nedomājot par nākotni, bet ir svarīgi palikt koncentrētai uz to, ko jūs tagad darāt, kas ietekmēs nākotni. Oprah ir daudzas reizes demonstrējusi pašpalīdzības guru Eckhartu Tolle, un viņa grāmata "Tagad spēks" ir pārdevusi tūkstošiem eksemplāru tūkstošiem. Viens no labākajiem citātiem grāmatā (kas to diezgan daudz summē) ir "Neraugieties uz kādu citu valsti, nevis to, kuru tu pašlaik esi, pretējā gadījumā jūs izveidosiet iekšēju konfliktu un neapzinātu pretestību". Izklausās diezgan vienkārši, vai ne? Varbūt tas ir iemesls, kāpēc mūsu prātos ir tikpat grūti pieņemt, ka to izdarīšana var būt muļķīgi vienkārša.

11 Izmantojiet savu kaislību

Ja jūs jūtaties bez motivācijas, tas droši vien ir tāpēc, ka cīnās ar savu kaislību. Jums būs lietas, kas jūs uzlādē un jūs saņemsiet patiesi satraukti. Šī ir zīme, ka jūs labi izmantojat savu laiku. Kad mēs patiešām mīlam kaut ko, strādājot pie tā, mums ir vairāk enerģijas, jo mēs baudām to, ko darām. Tas nav gluži tāds pats kā baudīt ēšanas kūku (kaut arī tas ir arī labi). Runa ir par tēmēkļu noteikšanu sapnī, ko jūs patiešām ieguldāt un ticat. Kaut kas liek jums justies patiesi dzīvi un kā jūs. Tas ir pretējs tūlītējai apmierināšanai. Šāda veida iepriecinājums, ko mēs paši radām, ir tas, kāpēc tas ir patiešām patīkamāks nekā jebkurš, ko kāds cits varētu mums sniegt. Kad jūs kaut ko aizraujat, tas kļūst par savu atalgojumu, un jūs burtiski atrodaties pasaulē, jo jūs darāt JUMS neatkarīgi no tā, kas notiek jums apkārt.

10 Sapnis BIGGG

Kad jūs sapņojat milzīgu un nav gluži vienkārši, jūs būsiet sasnieguši neticamu summu, tāpēc iestatiet šo bāru augstu. Pat lielāks, nekā jūs domājat, ir iespējams, un patiešām iet par to. Kad jūs dodaties uz augstākiem standartiem, nekā jūs domājat, ka tas ir iespējams, jūs zināt, ka jūs gatavojaties augt, kas jums palīdzēs labāk sasniegt savus mērķus šogad. Tas patiešām palīdz fantāzēt par to, ko jūs vēlaties, jo tieši šī fantāzija turpinās jūs atbalstīt, kad notiek grūtības. Tātad pārliecinieties, ka tas, ko vēlaties, ir pilnīgi pārsteidzoši pārsteidzošs. Kad jums ir nepieciešams izrakt dziļi, lai atrastu disku, lai turpinātu, jūs aizņemsiet savas rezerves no šī sapņa, tāpēc pārliecinieties, ka tas ir pietiekami, lai motivētu jūs, pat jūsu tumšākajā pirmdienas rītā! Mūsu smadzenes nevar atšķirt pārāk labi starp iztēli un realitāti, tāpēc emocijas, kas jūtaties, kad sapņojat par to, ko jūs vēlaties, atbalstīs jūs, kā jūs to darāt reālam.

9 Veikt vienu soli katru dienu

Jūs zināt senos ķīniešu vārdus "desmit tūkstošu jūdžu brauciens sākas ar vienu soli"? Jūs tagad darāt. Mūsu lielo sapņu pārrāvums par veicamajiem ikdienas gabaliem ir ātrākais veids, kā tos sniega peldēšanai. Runa ir par izturību, lai saglabātu noturību ar to, ko jūs vēlaties, pret visiem izredzes, kas to dos jums. Lietas var šķist neiespējamas, kad mēs par to visu domājam, tāpat kā alpīnists, dodiet sev vadāmus mērķus un neraugieties uz augstākā līmeņa sanāksmi, bet kas tieši jums priekšā. Tas palīdzēs jums arī palikt koncentrētam, jo ​​jūs sapratīsiet, ka vienmēr ir kaut kas, ko jūs varat darīt tieši tagad, kad jūs tuvināsiet jūsu mērķim. Jūs jūtaties vairāk motivēti turpināt, kad jūs virzīsieties uz priekšu ar šiem pakāpeniskajiem mērķiem, zinot, ka visu laiku, kad jūs atrodaties savā mērķī.

8 Ievietojiet sevi vispirms

Mēs visi esam iemācījušies likt citiem vispirms un ka tas ir savtīgs būt par savu numuru. Bet, ja jūtaties ļoti labi, jums ir vairāk iespēju dot citiem cilvēkiem. Un, ja jums nav jārūpējas par sevi, jums nāksies paļauties arī uz citiem cilvēkiem. Tātad izturieties pret sevi, kā vēlaties, lai citi jūs ārstētu. Dušas sevi ar dāvanām, uzskatiet, ka katrs kompliments, ko saņemat, rada gandrīz traks pozitīvu paštēlu un dzīvi sev. Reizēm dzīve ir grūta, un mums visiem ir vajadzīgs nedaudz pūkains, tāpēc dariet to sev un jūs slīdīsit pagātnes problēmas, jo jūs tiksiet koncentrēts uz visu, kas lieliski attiecas uz jums un jūsu dzīvi. Sāciet sevi, būsiet sava hype (wo) cilvēks, un atgādiniet sev, ka jūs esat pilnīga dieviete par katru iespējamo iespēju. Tas varētu būt mazākajā veidā, piemēram, valkājot super gudru saskaņošanas apakšveļu pat tad, ja jūs neredzat boo, vai spiežot sev spogulī. Datums sevi, un jums būs tik daudz vairāk enerģijas, lai iegūtu lietas.

7 Izveidojiet radošu

Iespējams, ka nepastāv tūlītējs acīmredzams risinājums pašiem esošajiem apstākļiem. Tas bieži var nozīmēt, ka ir pienācis laiks mainīt spēli. Ja šķiet, ka jūs esat iestrēdzis rutā, tad var būt, ka atšķirīga pieeja būs lietderīgāka. Jūs joprojām pieturaties pie saviem mērķiem, bet varētu būt, ka labākais veids, kā tos sasniegt, ir veikt citu maršrutu. Vai jūs varat ģeogrāfiski pārvietoties, lai turpinātu savu sapni? Vai jūs zināt kādu no lauka, kurā mēģināt ielauzties? Vai esat izsmeltas tīkla iespējas? Kāpēc nedodiet kaut ko mazliet atšķirīgu? Jūs pat varat atrast, ka sākat skaitīt dienas, līdz nākamā boksa nodarbība! Vēl viens saīsinājums produktivitātes palielināšanai ir radoši izpaužas. Neatkarīgi no jūsu metodes, iespējams, dziedāt vai rakstīt vēstuli vietējās pašvaldības pārstāvim, bieži vien veicot pasākumus (nevis domāšanu), ka mēs saprotam, kāds būs mūsu nākamais labais solis.

6 Izbaudiet jautrību

Dažkārt mēs cenšamies izklaidēties mūsu prioritāšu sarakstā, kad mēs cenšamies koncentrēties uz mūsu mērķu sasniegšanu. Bet vairākos zinātniskajos pētījumos ir pierādīts, ka jautri ir tuvākais stāvoklis plūsmas stāvoklim, stāvoklim, kurā tu esi visproduktīvākais. Daudzas kompānijas (skat. Google, Pixar, Apple) ir pieķērušās šim jautājumam un pamanījušas daudzas priekšrocības - no lielākas rentabilitātes līdz mazākam slimības dienu skaitam kopumā, kad darbinieki ir laimīgāki. Ja jūs mīlēsiet to, ko jūs darāt, jūs sasniegsiet daudz vairāk nekā tad, ja jūsu enerģiju samazinās drudgums un aizvainojums. Labi, tā kā plūsma nav tāda pati kā hedonisma praktizēšana, lielākā daļa no mums ir piedzīvojuši svētkus. Bet to, ka lietas tiek veiktas, pēc savas būtības apmierina, jo īpaši, ja šīs lietas ir cieši saistītas ar mūsu interesēm un sapņiem. Tātad, dariet lietas, koncentrējoties uz to, kas jums ir patiešām svarīgi, kas palīdzēs jums ievadīt „plūsmas” stāvokli. Maksimālās plūsmas saglabāšana jūsu dzīvē prasa, lai jūs iet uz priekšu tādā tempā, kas jūs stimulē, bet arī jūs neapgrūtina, tāpēc jautrības veidošana savā dienā palīdzēs uzturēt plūsmu!

5 Saistība

Lēmumu pieņemšana ir īsākais ceļš, kā iegūt lietas. Tas nenozīmē, ka jums ir jāsteidzas, bet, kad esat skaidrs par to, ko vēlaties, dodieties uz to! Tik bieži mēs ļaujam sevi apgrūtināt mūsu apņemšanos sasniegt zināmu kaut ko. Bet tad, kad mēs to darām, mēs mazināsim savu personīgo spēku. Jūs jūtaties tik labi par sevi un savu dzīvi, kad jūs zināt, ka tu paliek uzticīgs savai mērķa izjūtai. Tas nozīmē, ka nenosaka lietas, kas neatbilst mūsu mērķiem. Tas ir labi, jo tad, kad jūs zināt, ko vēlaties, šie citi darbi to nenozīmē. Ja esat šāds labākais draugs, jūs jutīsieties pārsteidzoši. Un, kad lietas nenotiek, jūs zināt, ka nekas, ko jūs varētu darīt, lai to mainītu. Tātad, nav otrs uzminēt sevi, iet saņemt to!

4 Galvenais ir drosme

Afroamerikāņu rakstnieks un visapkārt gudrā sieviete Maya Angelou teica, ka drosme ir vissvarīgākais tikums, jo jums tas ir nepieciešams, lai konsekventi īstenotu visus pārējos tikumus. Kas ir tas, kas jums būs jādara, ja jūs gatavojaties panākt panākumus, ko jūs vēlaties. Drosme ir par to, ka jūtaties par sevi, kas turpina iet, kad iet grūts. Tas ir šķēršļu pārvarēšanas būtība un prasa, lai jūs uzskatāt, ka jūs gūsiet panākumus, neraugoties uz jebkādiem īslaicīgiem traucējumiem. Labā ziņa ir tā, ka drosmīgums ir pilnīgi atšķirīga prasme no nepietiekami attīstītajām personām, ar kurām jūs mēģināt panākt progresu. Tātad, savi pirmie mēģinājumi kaut ko darīt, vai cik biedējoši var justies darīt citādāk nekā citi cilvēki, atcerieties, ka jūsu drosmes muskuļu darbs ir par acu saglabāšanu uz balvas. Skatiet lielo attēlu, un mazas problēmas ēst jūsu putekļus.

3 Pauze pirms darbības

Tas ir vilinoši uzspiest problēmu un iekļūt tajā, bet bieži vien īsa pauze, pirms sākam kaut ko, dod mums laiku atkārtotai kalibrēšanai. Tad, kad mēs rīkosimies, mēs rīkosimies pat gudrāk, lai paveiktu to, ko vēlējāmies sasniegt daudz tiešāk. Vai arī jūs pat varat saprast, ka rīcība, ko jūs gatavojaties veikt, nav visatbilstošākā izvēle. Darbību pārtraukšana dod mums vietu, kurā var parādīties mūsu dabiskās problēmu risināšanas izlūkdati, ko tā nevar, kad mēs esam nosodīti sīkāk par kaut ko. Bieži vien, atkāpjoties no problēmas, vai „miega par to”, kā teikts, sakot, mēs vieglāk veidojam sakarus starp lietām. Mēs varam redzēt lietas objektīvāk, kas nozīmē, ka mēs varam domāt un rīkoties daudz mazāk ierobežotā veidā. Tāpēc nebaidieties dot sev pārtraukumu!

2 Veikt kontroli

Kā Jim Carrey teica 2014. gada sākumposmā, tik bieži mēs izvairāmies no iespēju rīkoties pēc mūsu galvenajām prioritātēm "bailes, kas slēptas kā praktiskums". Tas ir SUPER viegli atlikt par lietām, ko mēs patiesībā vērtējam visvairāk no viena veida vai cita veida bailēm, neatkarīgi no tā, vai tā ir bailes no neveiksmes vai bailes būt mūsu autentiskam pašam. Mēs patiešām esam talantīgi, pārdodot sev visu veidu attaisnojumus, lai neņemtu kontroli pār mūsu grafikiem, it īpaši, ja runa ir par lietām, kuras mēs visvairāk vērtējam. Tāpēc, ka dažreiz ir biedējoši stāties par to, ko mēs novērtējam, it īpaši, ja mūsu partneris / draugi / kolēģi / kultūra neapstiprina šīs izvēles vai mēs domājam, ka viņi to nedara. Bet fakts ir tāds, ka 2017. gads ir viss, kas jums jādzīvo, kā jūs vēlaties, un tas ir patiešām aizraujoši. Tātad nokļūt aiz savas dzīves riteņa un pārliecinieties, ka jūs dzīvojat.

1 Dariet to, kas jums patīk

Tas ir daudz vieglāk pateikt, nekā izdarīts. Bet tad atkal, ja mēs neuzņemamies darīt to, ko mēs mīlam, mēs noklusējam savu laiku. Labākais veids, kā vairāk paveikt dzīvē, ir iet pareizajā virzienā un tik noguris, kā mēs varētu to dzirdēt, tas nozīmē sekot jūsu sirdij. Dažreiz ir grūti precīzi zināt, ko tas nozīmē mums, un nav grūti un ātri atbildes. Tas ir daļa no piedzīvojuma, ka tu esi dzīvs, lai saprastu to par sevi, un lielākā daļa no mums iztērēs visu savu dzīvi. Tāpēc neuztraucieties, ja nejūtaties kā viss kopā - tā ir dzīve! Bet, ja jūs zināt, kas jums patīk, jūs esat milzīgs lēciens, lai panāktu labāku darbu 2017. gadā. Un, kad jūs iemīlēsieties savā dzīvē, nebūs jums apstāšanās!