15 veidi, kā būt produktīviem nedēļas nogalēs

Produktivitāte aizņem vairāk nekā tikai plānotāja pirkšana.

Sakot, ka notiek: „Darbības runā skaļāk nekā vārdi.” Nevarēja būt taisnība šajā gadījumā. Lai būtu produktīvs, jūs nevarat gaidīt, ka tikai nepieciešamo rīku iegāde ļaus jums automātiski strādāt. Jums ir jāturpina ievērot grafiku un tiešām to vēlaties. Neraugoties uz to, jūs būsiet atpakaļ, kur sākās mazāk nekā nedēļas laikā.

Visā šajā padomu sarakstā es jums piedāvāsim padomus par to, kā veidot un iegūt savu prātu, ķermeni un dvēseli, lai jūs būtu gatavi sākt darbu savlaicīgi un saņemt to! Jūsu rīcība atspoguļosies jūsu darbā, un, ja jūs pieturēsieties pie šiem padomiem pietiekami ilgi, viņi kļūs par ieradumu nevis sīki mājas darbi! Integrējiet šos vienkāršos padomus savā ikdienas darbā un pietiekami drīz jūs pārsteigs ar to, cik daudz jūs darāt nedēļas nogalēs un nākamajās nedēļās!

15 Early Bird

Iespējams, tas ir vissvarīgākais aspekts, kas ir produktīvs manā dzīvē. Agri sākties un sākt visu, kas man jādara, tiešām jūtas kā sākums. Paaugstināšana no rīta dod man pietiekami daudz laika, lai savāktu sevi, sagatavotos dienai, pārskatītu manu sarakstu, ko darīt, un sākt darbu. Pēc nedēļas, kad šo ieradumu ieviesu savā dzīvē, es varu viegli atskatīties, lai redzētu, ka esmu paveicis vairāk nekā jebkad agrāk, kad es pamodos ap 10:00. Palieliniet savu ceļu uz augšu agrāk, nosakot pulksteni 30 minūtes agrāk katru dienu, ir lielisks veids, kā sākt darbu. Ideāls laiks savam personīgajam grafikam ir no 5:00 līdz 7:00.

Tas varētu būt viens no visnopietnākajiem ieradumiem mainīt savu sociālo dzīvi un darbu, kā arī vispārējo grafiku, bet, kā jau iepriekš minēju, ja vēlaties kaut ko, kas jums jādara.

14 Veselīgas brokastis

Kad jūs sākat pamostaties agrāk nekā agrāk, jūs atradīsiet, ka jums ir daudz laika, lai nokļūtu jūsu rīta gropē. Lai sāktu savu brīvo laiku, pat ja vēlaties gaidīt kaut ko iepriekšējo nakti, jums ir jāplāno liela veselīga brokastis. Jums vajadzētu ēst kā karaliene! Bufete ar pārtiku, ko varat pagatavot rīta rutīnu laikā. Sēžiet un ieprieciniet savu kafiju, sulu un ūdeni ar bagātīgām un piepildītām brokastīm, kas ilgs jums pusdienas. Jūs varēsiet precīzāk koncentrēties un būt produktīvākiem. Ir svarīgi atcerēties, ka šiem paradumiem ne tikai jāpaliek vietā nedēļas nogalē, bet arī nedēļas laikā. Jūs pamanīsiet, ka lietas sāk plūst labāk un jums būs labāka izpratne par jūsu dzīvi!

13 'Es' laiks

Viens no maniem rīta rutīnas iecienītākajiem elementiem ir mans laiks. Laika laiks, kad es pamodos agri, lai es varētu būt mierīgs un darīt visu, ko es izvēlos. Kaut kas no nodarbošanās, jogas, bauda kafiju uz lievenis, pārskatot savu plānotāju vai vienkārši pārbaudot jautras lietas sociālajos medijos. Tas ir laiks, kurā es zinu, ka es varu atpūsties un iegūt sev pareizo domāšanas veidu. Mans „manis” laiks patiešām ir svarīga manas ikdienas daļa, bez tās, es zinu, ka es justos ne jau dienā. Tas ir pārdomu un miera laiks, kad jūs varat novērtēt, ko vēlaties paveikt dienas laikā, tas ir vērtīgs lieta, lai mēģinātu! Jūs to nenožēlosiet! Nekas nav svarīgāks par jūsu pašu veselību, labklājību un laimi, tāpēc ir svarīgi, lai jūs atstātu nepieciešamo laiku, kad jūs pavadāt darot visu, kas ir tas, kas padara jūs laimīgu. 

12 Izslēdziet elektroniku

Pēc mana „laika” laika es vēlos noteikt savu tālruni uz leju, pieslēgt to savam lādētājam un doties uz manu rīta rutīnu, neskatoties uz manu ekrānu. To darot, es jūtos, ka viss, ko es daru šajā laikā, ir svarīgāks, ka es pievēršu lielāku uzmanību lietām, ko es parasti nebūtu. Tas ļauj man pilnībā izbaudīt savas brokastis, kafijas tasi, manus matus un dienas drēbes. Es augstu vērtēju visu par dziļāku līmeni, nekā jebkad agrāk, es baudu saules gaismu, kas spīd caur manu logu, un kopumā gūstu lielāku iedvesmu, ka man nebūtu normāli, ja es nedarītu šo svēto vietu, lai sagatavotos kaut ko, ko diena varētu mest uz mani. Tam nav jābūt tikai rīta praksei, bet mobilā tālruņa izslēgšana, strādājot, palīdzēs jums pabeigt vairāk darba laikā un ar mazāk traucējošiem traucējumiem! Tad, kad jums ir jāpārbauda, ​​jūs varat pilnībā pievērst uzmanību savam tālrunim, lai jūs netērētu laiku, mēģinot līdzsvarot divas lietas!

11 Plānotāja pārskatīšana

Viena lieta, kas man ir vienmēr, ir mans plānotājs. Plānotājs ir kaut kas tāds, kas katram produktīvam indivīdam ir jāuzņemas. Labs atskaites punkts ir tas, ka jūs varat ne tikai pārdomāt nedēļas beigās, bet arī kaut ko, kas palīdz jums atrast pareizo ceļu uz darbu pabeigšanu. Plus ikdienas uzdevumu saraksta šķērsošana ir tik apmierinoša sajūta! Jūs saņemsiet sasniegumu sajūtu un jūtaties labi, kad visas dienas laikā darāt tik daudzas lietas! Nedēļas nogalēs, lai paliktu uz spēles virsotnes, es sēdēju sestdienās un svētdienās, paņemu savu plānotāju un pārskatīšu savu ikmēneša grafiku, kā arī pārbaudiet ikdienas sarakstus. Rakstot visu nedēļas nogalēs, šķiet, ka svars tiek pacelts no maniem pleciem, es varu atpūsties nedēļas nogalē, zinot, ka viss ir vēl uz ceļa, un gatavojas to darīt.

10 Tīra darba telpa

Viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā izmantot savu laiku nedēļas nogalēs, lai veicinātu produktivitāti nedēļas laikā, ir tīrīšana! Nedēļas nogalē atvēlot laiku, lai iztīrītu visu, ko es varu saņemt, kas ne tikai ietver mājas iztaisnošanu, bet arī drēbju, trauku mazgāšanu, putekļus, mopping! Veidojot savu vidi, es varu atstāt galvu tukšu, neuztraucoties darbā par to, kas man ir jāmazgā vai jātīra, es varu pilnībā koncentrēties uz savu darbu. Tīrīšana arī nodrošina atšķirīgu enerģiju visā jūsu darba telpā, un sakopšana pirms dienas sākšanas sniegs jums pavisam jaunu sajūtu, un jūs būsiet gatavs uzņemties dienu! Es pazīstu citus, piemēram, mani, kuriem ir viss, kas ir kārtīgi, lai varētu sēdēt un strādāt mājās, un, ka visu nedēļu nogalē, tas ievērojami atvieglos iknedēļas slodzi!

9 Pārtraukumi

Plānotie pārtraukumi ir viens no svarīgākajiem mana produktivitātes virzītājspēkiem. Ne visi darbojas ar koncentrācijas pārtraukumiem. Bet neliels 20 minūšu pārtraukums katru stundu ir ideāls laiks, lai savāktu savas domas, atgādinātu sev ēst un baudītu nelielu atlīdzību par tik smagu darbu! tas ir arī labs laiks staigāt apkārt, izstiepties un pielāgoties. Tas joprojām ir svarīgi, lai nedēļas nogalēs būtu produktivitāte, un, veicot pārtraukumus uzdevumos ap māju, var atdzīvināt. Tas ir tikai viens no šiem paradumiem, kas jums patiešām ir jāturpina ne tikai nedēļas laikā, lai gan pārtraukumi parasti nozīmē nestrādāšanu, jūs būsiet pārsteigti, cik daudz pārtraukuma jums palīdzēs strādāt vēl grūtāk. Viņi strādā gandrīz kā stimuls strādāt grūtāk, gūt labāku darbu un izdarīt labi! Tādā veidā, kad būs pienācis laiks jūsu pārtraukumam, jūs jutīsieties kā jūs esat to nopelnījis.

8 Chores

Līdzīgi kā iepriekš minētajā tīrīšanas padomā, tas attiecas uz uzdevumiem. Darbu izpilde ne vienmēr ir jautri, bet dažiem tiem ir. Darot lietas, piemēram, ēdienu gatavošanu, pārtikas preču iegādi, dodas uz banku un kopumā izbraucu, man ir labākais nedēļas nogalē. Šīs lietas mēdz novērst mani un mudina mani atlikt savu darbu. Sakot tādas lietas kā: „Vispirms vispirms iegūsu pārtikas preces, tad es varu sākt rakstīt tikai tad!” Tas ir par sliktāko ieradumu izklaidēties, mēģinot būt produktīvs. Veicot šos darbus un darbus nedēļas nogalē, vairums no šiem traucējumiem tiks novērsti. Pirms ēdiena gatavošanas dažas maltītes nedēļas nogalē pusdienām un vakariņām ir lielisks veids, kā sagatavoties aizņemtajai nedēļai! Es garantēju, ka jūs sekosiet šiem piemēriem un nedēļas nogalē izvilksiet visus šos uzdevumus, un jūs redzēsiet, ka nedēļas laikā jums ir vairāk laika jūsu rokās.

7 Darbvirsmas lietotnes

Izmantojot darbvirsmas lietojumprogrammas datorā, piemēram, fokusēšanas pastiprinātājs vai koncentrāts, lai novērstu jūsu sociālo mediju traucējumus, ir brīnišķīga rutīna, lai piemērotu savu dzīvi, ja strādājat no mājām! Jūs varētu jautāt, kā tas varētu palīdzēt nedēļas nogalēs! Šo lietotņu izmantošana var palīdzēt jums pilnībā pabeigt darbu nedēļas laikā, atstājot vairāk laika jūsu nedēļas nogales grafikam. Kad es esmu lietojis šīs lietotnes agrāk, es esmu tos izmantojis, lai palīdzētu man nokļūt ieradumā atturēties no sociālajiem medijiem, kad nepieciešams, lai ļautu koncentrācijai plūst, laika gaitā es atklāju, ka viņi vairs nebūs nepieciešams, un jūs labāk zināt! Desktop apps, lai palīdzētu koncentrēties, patiesi mainīs jūsu darba ētiku, jo ticiet man, tās sekundes un minūtes, kas pavadītas sociālajos medijos visu dienu, noteikti papildina! Un reizēm šķiet, ka laiks, kas pavadīts šajās lietotnēs, ir mūsu pārtraukums no darba, bet jūs nesaprotat, kā jūs varat saņemt, un nākamā lieta, ko jūs zināt, ka visa diena ir pagājusi, un jums nekas nav darīts!

6 Saglabājiet to atdzist, burtiski

Tas ir kaut kas grūti īstenojams manā ikdienas darbā. Tā kā es esmu tik aizņemts un katru dienu strādā ar unikālu grafiku darbiem, ko es strādāju, ir grūti nejūtaties pārspīlēti, ja lietas ne vienmēr notiek saskaņā ar plānu, un parasti tās nenotiks, kā plānots. jūsu plānotājs. Saglabājot to vēsā stāvoklī, saglabājot līmeņa galvu un iemācoties pielāgoties pārmaiņām, jūs varat padarīt pasauli par atšķirīgu ikdienas darbu, sākot no darba dienām līdz nedēļas nogalēm. Mācīšanās paņemt vienu lietu un svarīgi zināt, ka, ja kaut kas nenotiek, kā plānots, un jūs nevarat izmainīt rezultātu, atcerieties, ka jums ir jāatdzesē un jāstrādā ar to, ko jūs varat. Neaizmirstiet par lietām, kas nav jūsu vaina, un jūs nevarat mainīt, jūs nekad nebeidzas pelēkus matiņus!

5 Izmantojiet tehnoloģijas priekšrocības

Jūs varētu domāt, ka tas ir pretējs tam, ko esmu teicis iepriekš, bet nepareizi!

Izmantojot tehnoloģijas, kas palīdzēs jums sasniegt jūsu iknedēļas mērķus, nāk vairāk nekā tikai programmas, kas bloķē sociālo mediju. Izmantojot tehnoloģijas, piemēram, grafikus savā datora kalendārā, atgādinājumi par tālruņa trauksmes signāliem, izmantojot tādas multivides vietnes kā Evernote, lai saglabātu visus jūsu dokumentus un atgādinājumus vienā vietā, var būt vienīgais izņēmums no bloķējošā multivides traucējumu noteikuma. Šīs viegli lietojamās sistēmas palīdzēs jums pārvietot savu darbu, un ļauj jums divreiz pārbaudīt savu grafiku no jebkuras vietas, un, ja tā notiek, aizmirst savu plānotāju! Iespējams, ka vieta, kur visi mani dokumenti, atgādinājumi un piezīmes ir vienā vietā, palīdz man atvieglot savu prātu nedēļas laikā. Nedēļas nogalēs es arī atjauninu šīs sistēmas, kuras izmantoju plānošanai un atgādinājumiem, tajā pašā laikā es sēdēju un rakstu savā plānotājā!

4 Saprātīgs saraksts

Šis gals un nākamie abi iemesli ir ļoti tuvi, viņi viens otru spēlē, un tie ir ļoti svarīgi atcerēties.

Kad nedēļa beidzas un ir sestdienas rītā, jūs skatāties uz savu plānotāju un saprotat, ka esat aizmirsis dažas lietas no iepriekšējās nedēļas, un jūs atstājāt tās pabeigt piektdien. Jums nav nepieciešams, lai ķēms ārā, dziļi elpot un atcerieties, ka vissvarīgākais ir saprātīgs uzdevumu saraksts, saraksts, kas ir vadāms. Šajā nedēļas nogalē ir nepieciešams apsēsties ar savu plānotāju un soli pa solim. Aizveriet acis un iedomājieties, ko esat plānojis nākamajām dienām, un pajautājiet sev, vai jums ir pietiekami daudz laika visam. Ja nē, tad tas ir labi, pārvietojiet grafiku mazliet. Ja plānojat pārāk daudz, kas tikai noved pie vilšanās, jums ir jāveido jūsu grafiks.

3 Atcerieties, ka tas ir labi, lai būtu nepieciešams pārtraukums

Tāpat kā iepriekš minētais gals, ja jūs plānojat pārāk daudz plānot, un jūs galu galā ar vairāk nekā jūs varat pabeigt līdz nedēļas beigām. Sēdēt šajā nedēļas nogalē un pārvērtējiet savus mērķus pagājušajā nedēļā, ņemiet to, ko jūs darījāt nepareizi, un izdomājiet, kā to novērst nākamajai nedēļai. Uzziniet no savām kļūdām un padariet nākotni labāku, tas ir labākais, ko jūs varat darīt sev un savam darbam. Ir ārkārtīgi svarīgi atcerēties, ka ir labi, ja nepieciešams pārtraukums, tas ir labi, ja nav viss pabeigts. Jo jūs izmantojat to, ko esat iemācījušies savā nākotnē, un izvairieties no šīm kļūdām. Jūs nevarat iemācīties, neveicot nelielas kļūdas, jūs saņemat pilnu pieredzi, kad esat jutis kaut ko sev. Vienu laiku paņemiet un paņemiet pārtraukumu, ja jums tas ir nepieciešams, jūsu darbs pateiks jums un jūsu prātu.

2 Atcerieties ēst

Atceroties pamata instinktus rūpēties par sevi, dažreiz var vienkārši izlidot pa logu, kad mēs esam mūsu darba gropē. Dažreiz, šķiet, mūsu darbs var pārņemt mūsu dzīvi, tas, iespējams, ir vissmagākais līdzsvars. Mums ir jāatceras, lai paņemtu pārtraukumus, jo mūsu ķermenis, tas nav laika izšķērdēšana, ir svarīgi, lai jūsu ķermenis degtu ar pareizām barības vielām, lai tas varētu turpināties spēcīgi visu nedēļu. Es slikti ēšanas ieradums ir grūti jūsu ķermenim un briesmīgam uz jūsu veselību. Izmantojiet šo laiku kā pārtraukumu un uzpildiet degvielu pirms niršanas atpakaļ savā darbā. Izmantojiet savu nākamo nedēļas nogali, lai uzlādētu sevi, labi ēst un mitrinātu, nedēļas nogalē nav nekas labāks, nekā noteikt laiku, kas paredzēts pašapkalpošanai.

Ļoti atalgojot var būt ne tikai nekas, bet gan dabiski un bioloģiski pārtika, cik bieži vien iespējams, uzturēšanās prom no iepakotiem pārtikas produktiem un mācīšanās baudīt vienkāršās lietas..

1 Atcerieties miega režīmā

Līdzīgi kā pēdējais, ir vienlīdz svarīgi atcerēties gulēt.

Viena no visgrūtākajām lietām, ko pārkāpt ieradumu ziņā, izzūd vēlu naktis no jūsu vārdnīcas, es biju nakts pūce un vienmēr sapņoju kļūt par rīta personu. No rītiem es vienmēr jutos daudz produktīvāks, bet manas nakts rutīnas paliktu vēlu un nedarot nekādu produktīvu izpostīja manas šīs sapņu izredzes. Dažu pēdējo gadu laikā esmu pazudis šo ieradumu, es stingri stāstīju, ka rīcība runā skaļāk nekā vārdi un ja es gribu kaut ko, lai tas notiktu. Es kļuvu rīta cilvēks, kuru es esmu, un es nekad neesmu skatījies atpakaļ.

Tas ir tik svarīgi, lai ieplānotu miegu, izgrieztu vēlu naktis (lai gan mūsu FOMO varētu iegūt labāku no mums) un sākt ar svaigu rīta rutīnu, kas palīdzēs augt produktivitāti!