15 lietas, kas pilnīgi sūkā par pieaugušajiem (un kā tās salabot)

Pieaugušie ir grūti AF, bez šaubām par to. Mēs to izmantojam kā vārdu, lai aprakstītu visu tipisko lietu, kas pieaugušajiem ir jālīdzsvaro, piemēram, 9 līdz 5 darbu, kas nodarbojas ar apdrošināšanu, īres maksas samaksu un kaut kas cits, kas ir normāls. Mēs izmantojam šo terminu, kad mēs neesam gatavi atteikties no iepriekšējiem, jaunākiem par šo jauno, vecāko. Mēs varam pieņemt mūsu negatīvās domas par augšanu, bet ir daudz veidu, kā noteikt, kā mēs skatāmies apkārtējo pasauli un risinājumus, ko mēs varam izmantot, lai virzītos uz mūsu dienām. Mums nav jūtas tik satraukti vai uztraukušies par visām šīm tā sauktajām pieaugušo lietām! Jā, tā sūkā pieaugušajiem, kad mēs vienkārši vēlamies pavadīt visu dienu mājīgi mūsu gultā, ko ieskauj uzkodas un segas, kamēr mēs skatāmies Netflix šovu. Tas var būt grūti pārliecināt ikvienu, ka viņiem vajadzētu atstāt svētīgu un perfektu situāciju, taču dažreiz jums ir jādara lietas, kas jums nepatīk. Jums tie jādara, lai jūs varētu ērti atļauties vairāk laika pavadīt gultā, skatoties Netflix, ja jūs to darāt! Šeit ir 15 lietas, kas sūkā par pieaugušo un dažiem vienkāršiem veidiem, kā tos novērst.

15 rēķini

Rēķini sūkā. Labi, viņi sūkā visu. Nākotnēji ierasties mājās no ilgas darba dienas un redzēt rēķinus uz letes nav labākais, lai jūs justos sveicināti mājās vai pat relaksācijas vai relaksācijas brīdī! Viņi patiešām var svērt mūsu krūtīm tādā veidā, kas izraisa biežu trauksmi un stresu, pat pirms mēs tos saņemam! Viņi var iznīcināt mūsu dienas un nedēļas, ja mēs neatrodam risinājumu, kur tie ir tieši tie, kas tie ir, papīrs un atbildība. Tā ir normāla dzīves daļa lielākai daļai un tādēļ dažreiz var būt grūti pieņemt. Lielisks veids, kā to pārvarēt, ja jūs atradīsiet sev grūtības ar rēķiniem, kas jums ir jāmaksā, sāciet meklēt konkrētus dzīvesveidu, kas palīdzēs jums ilgtermiņā, sākt pētīt minimālismu, kapsulu skapjus un vieglākas šiks dzīves izmaiņas, kas ir jautras un palīdzēs Jūs ietaupīsiet naudu, pirms īre ir atkal jāmaksā.

14 Alkohols

Daži cilvēki domā, ka alkohols ir super bruto, bet citi ir super. Ka rūgtā sarkanvīna garša pēc garas darba dienas dažreiz var būt pilnīgi pretēja tam, ko gribējāt darīt! Jums nekad nevajadzētu ļaut ikvienam izdarīt spiedienu uz dažiem dzērieniem, protams, bet, ja jūs esat kopā ar draugiem un vēlaties pasūtīt dzērienu un izbaudīt sevi, nevajag neērti. Jūs noteikti varat lūgt BFFs padomu par to, ko jums vajadzētu pasūtīt. Jūs varat arī jautāt bārmenim. Neuztraucieties - tas ir labi, ja neesat pārliecināts, kādus alkohola veidus jūs vēl baudāt. Mācīšanās, kā izbaudīt pieaugušo dzērienu vai divus, ir tikai daļa no adulācijas. Jūs varat arī meklēt dažas receptes un veikt dažus kokteiļus mājās. Tā ir super jautra nedēļas nogales aktivitāte un būs lieliska jūsu draudzenes vai BF, ja jums tā ir.

13 Rutīnas

Rutīnas izmantošana var būt lieliska un darbojas lielākai daļai cilvēku, kad runa ir par darba līdzsvarošanu un to, ko viņi mīl, un kas padara tos ērtus un motivētus nākotnei. Bet citiem, rutīnas var būt slazds ar nežēlīgu saķeri! Ja jūs ienīstat rutīnu, tad jūtaties iesprostoti, nevērtīgi un / vai tukši iekšā. Tas var likties super dramatisks, bet tas ir godīgi, kā daži cilvēki jūtas par šāda veida regulāru grafiku. Bet, ja jūs nopietni vēlaties risināt šo pieaugušo aspektu, ko sauc par rutīnu, tad sāciet pierakstīt grafikus. Tas palīdzēs jums vizuāli redzēt, kad sākat iekrist līdzīgā kārtībā katru dienu, un jūs varat pievienot lietas, lai saglabātu savu ikdienas svaigumu, piemēram, nedēļas nogales braucienu vai iepirkšanās jautrību. Pat mazas lietas var likt jums justies kā produktīvs un palikt motivēts, bet nedarot to pašu veco, to pašu veco dienu pēc dienas.

12 VISAS LAIKS

Daudziem cilvēkiem ir tendence būt normai tiem, kas ir sākuši pieņemt pieaugušo pasauli! Ja jūs atradīsiet sev tik aizņemtu grafiku, ka tas tikai liek vairāk un vairāk stresa jūsu dzīvei, jo jums nav laika kaut kas cits, tas varētu būt laiks kaut ko izņemt no sava grafika. Jums nav jādodas apkārt kā traks aizņemts cilvēks, jo tas ir jūsu pirmais darbs vai kāds cits iemesls. Iespējams, ka jums ir vēl viens darbs, kas jums ir labāk piemērots, bet pārliecinieties, ka jūs saglabājat savu pašreizējo pozīciju un sākat pieteikties citiem, pirms pametat. Vienmēr saglabājiet savas cerības, jo jūs atradīsiet kaut ko, kas jums patīk, un drīz tas pat nejūtos kā visu laiku. Vienkārši uzlabojot sevi un apkārtējos cilvēkus, sekojot pozitīvām izvēlei jūsu dzīvē. Vispirms varētu būt grūti vai pat neapmierinoši mēģināt atrast jaunu darbu, kas patiešām padarīs jūs laimīgu, bet ticiet man, tas var notikt, ja jūs mēģināt, neskatoties uz ko.

11 Nauda

Tas ir crazy, cik daudz lietas tiešām galu galā maksā dzīvē. Tas var būt arī ļoti nomācošs, kad saprotat, kā kaut kas tik vienkārši un nepieciešams, kā pārtika var lauzt banku! Lielisks veids, kā tikt galā ar šo problēmu, ja jūs atrodaties cīņā ar lietu izmaksām un ietaupot naudu kopumā. Sāciet ietaupīt, plānojot savus izdevumus. Daudzi cilvēki, kuriem ir problēmas ar naudas izlietojumu, parasti nav īsti apsēdušies un sastādījuši izdevumu sarakstu. Ja jūs to izdarīsiet pareizi, jums būs viegls izklāsts par to, kur jums vajadzētu tērēt savu smagi nopelnīto mīklu un kur jums nevajadzētu. Tādā veidā viss ir tieši jums priekšā, un jūs varat attiecīgi pielāgot. Taupot naudu, ir grūti, bet tas padara to nedaudz vieglāku, ja redzat, kā notiek lietas. Tātad, tā vietā, lai baidītos no bankas bilances pārbaudes, jūs jau tagad varēsiet jau zināt, ka jums nav nekādu attaisnojumu, ja jūs pārtērējat!

10 Nav laika

Tas ir ļoti normāli, ja jums nav daudz laika sev, kad sākat augt un piesaistīt pieaugušo dzīvesveidu. Meklējot laiku, var būt grūti, jo mēs kļūstam vecāki, jo mūsu pienākumi palielinās, un šķiet, ka mums pat nav laika pavadīt sevi. Mūsu dzīves izjūta, kas iet uz atkritumiem vai pat vienkārši nespēs darīt tik daudz, cik mēs vēlamies, var būt skarba realitāte, ko daudzi cilvēki nav gatavi. Lielisks veids, kā rast risinājumu, ir patiešām novērtēt to, ko pavadāt savu laiku. Aplūkojiet to, ko jūs darāt parastās dienas laikā, un pielāgojiet to. Ja jūs atradīsiet miegu pārāk daudz, tad sākiet pamošanās agri. Izmantojiet šo laiku sev un gatavojieties šai dienai. Ja jūs atradīsiet sev uzturēšanos un vienmēr sūdzaties par nogurumu, dodieties vannā un mēģiniet gulēt pirms pusnakts! Jums būs vairāk enerģijas ar šīm izmaiņām, un jūs varēsiet svaigu sākumu no rīta, kas patiešām var veicināt piepildījumu.

9 Stress

Stress skar mūs visus, bet šķiet, ka vecākiem un pieaugušo vecuma sasniegšanas reizēm tie kļūst lielāki un riebāki. Stress var izraisīt ne tikai medicīniskas problēmas, bet tas var patiešām traucēt ikdienas dzīves plūsmu ne tikai jums, bet arī apkārtējiem cilvēkiem. Kā jūs varat novērst lielāko daļu stresa? Padomājiet par to, cik daudz produktīvāka jūs varat būt ikdienas dzīvē. Gaidot pēdējo minūti, lai pabeigtu projektu, nekad nav labi izskatās, un tas tiešām nav labi. Kad jums ir jāstrādā, vienkārši dariet to, lai jūs varētu izbaudīt savu laiku pēc stresa, bez stresa! Sāciet uzņemt hobiju, kas atslābina jūs, piemēram, jogu vai ēdienu gatavošanu, gan lieliskus veidus, kā atbrīvoties no darba un vienkārši atdzist, lai atpūstos vakarā. Pat kaut kas tik vienkārši, kā padarīt jūsu vidi mājīgu ar sveci un karstu tēju, var padarīt visu pasauli atšķirīgu!

8 Jūsu draugu loks

Jaunu draugu radīšana reālajā pasaulē ir daudz grūtāk nekā koledžā! Tas nav tāpat kā vidusskolā, kad jūs vienmēr atradījāties vienā ēkā ar tonnas cilvēku jūsu vecumā, un jūs visi galu galā uzzināja viens otru. Pat ja jūs strādājat birojā vai kāda veida regulārā vidē, jauni draugi var būt ļoti grūti, un tas ir vēl grūtāk, strādājot ar sevi vai nedarbojoties ar savu vecumu. Daudzi cilvēki pāriet no saviem draugiem vidusskolā un pat dažreiz koledžā, ņemot vērā attālumu, mērķus un nākotnes plānus. Daudzi cilvēki, kas iet cauri šim, pat nezina, kā ir pietiekami daudz laika, lai veltītu sabiedriskiem pasākumiem. Lielisks veids, kā cīnīties pret šo pieaugušo problēmu, ir tikai aplūkot apkārtnē lietas, kas jums būtu patīkamas, neatkarīgi no tā, vai tas ir bezmaksas mūzikas notikumu centrs vai reģistrējies radošai rakstīšanas klasei. Iespējas ir bezgalīgas!

7 Junk Food

Tas ir tik daudz vieglāk, lai greifers Mcdonald's, nekā pagatavotu pilnu maltīti. Bet tam ir tendence ātri nokļūt līdzi, jo īpaši tad, kad esat vecāks! Kā pieaugušie, mēs parasti nepārvietojas tik daudz, cik mūsu jaunākie, un tas var izraisīt sliktus ieradumus, kas ir slikti arī mūsu veselībai. Sēdēt šajā nedēļas nogalē ar žurnālu un pildspalvu, lai jūs varētu sākt dažādas prāta vētras, kuras vēlaties izmēģināt turpmākajās nedēļās, un ērti atrast labas receptes. Vēl viens triks, ko jūs varētu izmantot, lai pārliecinātos, ka pievēršat uzmanību savai veselībai, ir maltītes sagatavošana. Sāciet mazu un gatavojiet tikai divas reizes nedēļā. Drīz vien varēsiet paķert to, ko vēlaties, apsildiet un ēdat dažu minūšu laikā! Tas ietaupīs jūsu laiku, naudu un enerģiju. Tas var neizklausīties jautri, bet jūs vienkārši varēsiet atrast mīlestību uz gatavošanu!

6 Tālruņa zvani

Tālruņa zvanu veikšana tikšanās reizēm, mūsu priekšniekiem vai kolēģiem, vai par kaut ko vispār var sākt svērt ar mums un izraisīt diezgan daudz stresa un rūpes. Izveidot tikšanās par kaut ko ir stresa un var būt pamatā sagraut jūsu dienu, ja jūs kavēsiet un baidāties. Sāciet strādāt ar savu runu, varbūt pat runājat klasi vai vienkārši strādājiet pie tā mājās, izmantojot grāmatas un nododot sev vairāk. Nav neviena kauna, mēģinot kaut ko jaunu un pierakstoties uz klasi, lai iegūtu labāku vietu, kurā varētu būt grūts laiks. Ja jūs praktizēsiet to, jūs izveidosiet uzticību, kas jums nav nepieciešama, lai tik labi izsauktu pie ārsta izsaukšanas. Nemaz nerunājot par to, ka tas patiešām dos milzīgu ietekmi uz jūsu dzīvi arī visās jomās, ja sāksiet palielināt savu runu un vispārējo uzticību

5 Darba apģērbi

Tas nopietni pat nav svarīgi, ko tu valkā. Pēc garas darba dienas jūs vienkārši nevarat palīdzēt, bet jūtaties, ka vēlaties visu izvilkt no brīža, kad jūs staigāt pa durvīm! Parasti cilvēkiem ir problēmas ar darba drēbēm, jo ​​viņi ne vienmēr izskatās vislabāk jūsu ķermenī. Viņi ir pārāk stīvi vai formāli. Sāciet meklēt vairāk pielāgotus gabalus, jo pat viens lieliski pielāgots biznesa uzvalks būtu vērts naudu, jo tas izskatās patīkami un klasiski. Sāciet meklēt ētiskus un pielāgotus apģērba gabalus, kas atbilst jūsu ķermenim un pauž savu personīgo stilu. Klasiskā, eleganta un gudra apģērba gabalu atrašana var šķist biedējoša, bet pēc tam, kad rūpīgi atlasīsiet sev patīkamas lietas, jums būs garderobe, kas atspoguļo uzticību un vienmēr padarīs jūs pievilcīgu! Neļaujiet jūsu biznesa apģērbam valkāt. Jums ir nepieciešams to īpašnieks un lepoties ar savu stilu un pārliecību!

4 Klusums

Tas var būt grūti, ja jums nav pietiekami daudz laika, lai izstrādātu savu dzīves telpu. Bet patiesība ir tāda, ka jūsu dzīvokļa dekors var patiesi vai slikti mainīt garastāvokli! Savas vietas tīrīšana, strādājot no 9 līdz 5, apmaksājot rēķinus, veicot darbu, atrodot laiku dušai, un mēģināt ēst veselīgi ir gandrīz neiespējami! Tas ir ļoti grūts, lai atrastu laiku tīrīšanai ikdienas vai pat tikai katru otro dienu. Bet, lai gan cīņa ir nopietna reāla, mēģiniet vislabāk tīrīt katru dienu. Visi šie darbi tiks pievienoti. Ja jūs sākat, veicot tikai ēdienus un putekļus sūknējat šeit un tur, labi, pirms jūs to pazīstat katru dienu, lieta kļūs tīrāka un tīrāka. Šis process ir daudz vieglāks un daudz mazāk stresa, nekā tad, ja jūs visu dienu tīrīsiet visu māju no augšas uz leju, kā arī to, ka to darāt mazliet pa laikam, ir daudz vieglāk pārvaldīt regulāri.!

3 Pienākumi

Kāpēc viņiem ir jābūt tik grūti !? Katru dienu mēs varam saskarties ar atbildību, bet vienmēr šķiet, ka tie smaida mūs sejā. Pieaugušie var būt ļoti grūti pierast, un, cerams, ar šiem padomiem, jūs varat atrast sava veida līdzsvaru savā dzīvē. Vienkārši pārliecinieties, lai pārvaldītu savus darbus, pārtiku, pienākumus visas dienas garumā un vienu reizi izvēlieties vienu lietu, lai strādātu. Darot to pa vienam un ņemot savu laiku, nodrošināsiet, ka jūs neesat uzsvēris AF (jo neviens to nevēlas!). Jums būs vairāk uzmanības, ja jūs veicat vienu soli pa laikam, un jūs varēsiet rūpīgi novērtēt savu progresu ar konkrētām lietām, kas jums jādara savā sarakstā. Pirms jūs to pazīstat, jūsu pienākumi nešķiet pat kā sīki mājas darbi, viņi būs kaut kas, ko jūs izbaudīsit un gaidām katru dienu! Jā, tas ir patiešām iespējams, pat ja jūs to nedomājat!

2 Darbs

Darbs, iespējams, ir vislielākā pieaugušo lieta šajā sarakstā. Lai gan mēs visi zinām, ka tas jādara, var būt grūti atrast gribu sākt vai pat mēģināt. Dažreiz mēs atrodamies situācijās, kad mēs jūtamies kā mēs nevaram pulcēt spēku, lai izkļūtu tur un sāktu strādāt. Bet, uzsākot savu karjeru, tiešām ir liels solis ceļā uz savu nākotni. Protams, dažreiz jūs nejūtaties kā nokļūt biznesā un vēlos, lai tā būtu nedēļas nogale 24/7. Ja jūs iemācīsieties veidot darba un dzīves līdzsvaru, tad jūs izbaudīsiet abas šīs dzīves daļas. Jūs varat būt produktīvs arī jūsu dīkstāves laikā, un tas mudinās jūs augt. Plānojiet savas nedēļas nogales (un ne tikai gulējiet visu dienu svētdienā un skatieties Netflix - labi, nedariet to katru nedēļas nogali, lai cik vilinošs tas būtu!). Bet, ja jūs vēlaties kaut kur dzīvot, jūs nevarat būt slinki un skatīties TV visu laiku. Jums ir jāturpina, nevis samierināties.

1 Jūsu vecāki

Mūsu vecāki darbojas kā mūsu enkurs šajā dzīvē, pārliecinoties, ka mums ir telpa augt un izpētīt pasauli ... bet viņi vienmēr ir tur, ja pasaulē mēs pārāk mazliet pazaudējāmies! Bet reizēm jūsu īres maksas ir mazliet grūtāk risināmas, piemēram, ja tā ir jūsu dzimšanas diena vai esat mājās brīvdienās. Atgriežoties mājās un apmeklējot, ir labi un labi, bet dažreiz tas var būt grūti. Varbūt jūsu mamma vēlas, lai jūs visu laiku ceļotu mājās, un tas ir liels spiediens, jo īpaši tādēļ, ka vēlaties augt savā personā un pārliecināties, ka tu dzīvo savu pieaugušo dzīvi. Lielisks veids, kā risināt šo jautājumu, ir domāt par jūsu prioritātēm. Jūs varat arī iegūt vecākus, lai jūs apmeklētu, kur jūs dzīvojat tagad, lai viņi varētu redzēt jūsu jauno mājokli un saņemt ikdienas rutīnas gaumi. Viņi mīlēs būt iesaistītiem un pilnīgi piesaistīs jums jaunos veidos. Problēma atrisināta!