15 iemesli, kādēļ jums vajadzētu būt laimīgiem
Laime bieži tiek uzskatīta par braucienu, nevis galamērķi. Vai vismaz tas ir tas, ko cilvēki saka, kad viņi vēlas, lai jūs baudītu šeit un tagad, un nemēģiniet pārāk daudz projektu vai jāuztraucas par to, kas notiks nākotnē. Bet kā jūs pat zināt, vai tu esi laimīgs? Vai tas ir tāpēc, ka jūs izpildāt sev izvirzītos mērķus? Tā kā jūs parādāt pasaulei (un sociālo mediju pasaulei) perfektu attēlu, nevis patieso jūs? Jo jūs ēdat veselīgu un patiešām patīk kāposti, un jums ir pārsteidzoši draugi un ģimene un lielisks draugs? Protams, jūs zināt, ka jums var būt visas šīs lietas un vēl joprojām ir nožēlojami un domājiet, kāpēc jūs vienkārši nesmaidāt visu laiku. Dzīve ir pilna ar augšup un lejup, labs un sliktais, un, ja jūs to varat pieņemt un ņemt visu, tad jūs būsiet laimīgāki nekā jūs agrāk. Un dažreiz tu esi laimīgāks, nekā jūs pat saprotat, ja jūs vienkārši sēdējaties un veltāt laiku, lai saprastu, kāpēc. Šeit ir 15 iemesli, kādēļ jums vajadzētu būt laimīgiem.
15 Jums ir karjera
Pastāv milzīga atšķirība starp darbu un karjeru. Darbs ir kaut kas, kas maksā rēķinus (arī, cerams, vismaz), un tas godīgi nozīmē tikai to, ka jums ir kaut kur, lai dotos katru dienu. Jums ir jāturpina parādīties, pat ja tu to mīli vai ienīst. Un, parasti, ja jums ir darbs, nevis karjera, tu to darīsi. Jūs vēlaties, lai jūs varētu kaut kur aiziet tālāk un ka jums patiešām varētu būt kaut kas jums patīk. Ja jums ir karjera, tad jums vajadzētu būt laimīgiem, pat ja jums ir daži mazi brīži (kā, protams, kāds cits). Karjeras veidošana nozīmē, ka jūs esat laukā vai nozarē, kuru jūs domājat mīlēt, jo, labi, jūs mēģinājāt vislabāk iekļūt tur pirmajā vietā. Jūs katru dienu cenšaties būt veiksmīgiem un mācīties un augt. Jūs izbaudīsiet to, ko jūs darāt, un ceram strādāt, kad jūs piecēsiet no rīta.
14 Tu mīli cilvēkus
Ja jūsu dzīvē ir cilvēki, kas patiesi mīl, vai tas ir jauks draugs vai jauka draugu grupa vai rūpējas vecāki (vai visi šie cilvēki! Lucky you!), Tad jums vajadzētu būt laimīgiem. Patiesi un godīgi. Ne visi var teikt to pašu. Protams, ja jūs esat viens, bet jums vēl ir daudz cilvēku savā dzīvē, kas jums patīk, tad tas joprojām tiek skaitīts, un jums nav jūtas kā pilnīgs zaudētājs tikai tāpēc, ka neesat attiecībās. Faktiski, jums nekad nevajadzētu justies tādā veidā, jo jūs neko nepareizi neesat darījuši, un šeit nav nekas. Tas ir tikai tāds, kā tas notiek, un tas ir tikai jūsu ceļš dzīvē tieši tagad. Novērtējiet atdzistos un pārsteidzošos un saldos un smieklīgos cilvēkus, kas piepilda jūsu pasauli un pavadīt laiku kopā ar viņiem un baudiet to. Kāpēc ne?! Jums tiešām nav iemesla būt laimīgiem, ja jūs mīlam cilvēkus un esat mīlēti pretī.
13 Jūs esat veselīgs
Ikvienam ir veselības traucējumi. Reizēm jūs esat gultā ar visvairāk episko aukstumu, skatoties vēl vienu epizodi Draugi un dzerot savu svaru piparmētru tēju un domājiet, kāpēc jūs nevarat jau labāk. Citā laikā jūs sasmalcināt barra klases, labākais laiks kopā ar draugiem laimīgajā stundā un neparasti produktīvs birojā. Jūs nekad nebūsiet pilnvērtīgā veselībā katru dienu savā dzīvē, un tas ir labi. Kamēr jūs parasti esat veselīgs - un jā, ja jums ir kāda veselības problēma un esat to fiksējuši, tad tas vēl arvien ir - tad jums vajadzētu būt laimīgiem. Esiet lepni par sevi par pienācīgu ēšanu un pietiekamu gulēšanu un gulēšanu un rūpēties par sevi. Fakts, ka jums ir laba veselība, godīgi dara jums super laimīgu, jo daudziem cilvēkiem to nav. Viņi cieš no visām slimībām un problēmām, un vēlas, lai viņiem būtu enerģija un veselība, kas jums ir. Protams, tas var likties sirsnīgs, bet nekad nevajadzētu lietot savu veselību par pašsaprotamu.
12 Jūs rūpējieties par sevi
Rūpējoties par sevi, tas nozīmē, ka katru nakti ir mierīga laba summa, zinot, kad kaut ko teikt, zinot, kad esat pārāk uzsvērts, un jā, jā, ēdot dažus jautrus ēdienus. Ēšana franču kartupeļus vienu vai divas reizes nedēļā pilnīgi un pilnīgi uzskata par pašapkalpošanos. Ja jūs nepiekrītat, tad jūs nedzīvojat. Tas ir vienkārši. Jums vajadzētu būt priecīgiem, ka jūs rūpaties par sevi un saprotat, ka pašapkalpošanās ir patiešām svarīga lieta. Šeit ir arī viss cēlonis un sekas. Ja jūs pats neuztraucaties - tikko guļat, tu dzer pārāk daudz kafijas un nepietiek ūdens, jūs neēdat neko zaļu un jūs katru dienu stresa dēļ - tad jūs jūtaties briesmīgi . Un, kad jūtaties briesmīgi, jūs nejūtaties laimīgi. Skatiet, kā tas darbojas? Tātad, nākamajā reizē, kad jūs svētdien skatāties televīziju visu dienu, vienkārši atcerieties, ka jūs rūpējas par sevi. Un jums par to ir jābūt laimīgam.
11 Tu esi labs cilvēks
Ja jūs katru dienu cenšaties būt labs cilvēks, neatkarīgi no tā, kas notiek vai kā jūs jūtaties, tad jums vajadzētu būt laimīgiem. Jums vienmēr vajadzētu izturēties pret cilvēkiem tādā veidā, kā jūs paši vēlaties, lai to ārstētu, un līdzjūtība pret citiem nekad nebūs slikta ideja vai nepareiza kustība. Labs cilvēks arī reizēm var nozīmēt pareizās lietas, kas lielāko daļu laika ir jāsaka. Protams, reizēm jūs vienkārši izbraucat, un jūs jūtaties kā apburošs un nepalīdzat personai, kuru vēlaties palīdzēt - kā tad, kad jūsu BFF tiek izkrauta un jūs baidāties, ka jūsu saruna ar viņu tikai padara sāpes sliktākas. Bet hey, jūs mēģināt, un tas joprojām padara jūs par labu cilvēku, jo dienas beigās jums ir patiešām labi nodomi. Ja jūs varat teikt to pašu, tad a.), Jūs esat labākais un b.) Jums vajadzētu justies labi par sevi.
10 Jūs ceļojat Dažreiz
Protams, nav iespējams ceļot par tonnu, ja vien tas nav jūsu darbs. Un tādā gadījumā jūs varētu izrādīt brīvību un vēlēties, lai jūs varētu palikt mājās mūžīgi un mūžīgi. Smieklīgi, kā tas notiek. Bet citādi jūs, iespējams, ikreiz braucat. Jūs varat doties uz vienu vai divām brīvdienām gadā kopā ar dažiem mazākiem braucieniem, neatkarīgi no tā, vai tas ir nedēļas nogales ceļojums vai neliels ceļojums. Ja jūs reizēm ceļojat, tad jums vajadzētu būt laimīgiem. Tas nozīmē, ka jūs esat labā veselībā, jo jūs varat doties uz vietām, jums ir nauda, lai samaksātu par savu ceļojumu, un jums vienkārši ir iespēja redzēt pasauli (vai, labi, vismaz nelielu daļu no tā). Jums vajadzētu novērtēt to, ka jūs varat iet visur, nevis sūdzēties par visām lietām, kas ir nepareizi braucienos. Jo lietas nepareizi. Tikai ceļojuma noteikums un nekas, ko jūs varat darīt.
9 Jūs varat tikt galā ar stresu
Ja jūs varat rīkoties ar stresu un nav absolūti ķēms, kad kaut kas noiet greizi, tad jūs esat godīgi vislielākie, un jums vajadzētu būt laimīgiem. Jums vajadzētu svinēt to, ka jūs varat rīkoties ar visu, kas nāk jūsu ceļā. Ir tik daudz cilvēku, kas vispār nevar strādāt ar stresu… un jūs, iespējams, esat saskārušies ar vairāk nekā dažiem no tiem. Tāpēc dažreiz jums ir cīņa ar draugu, un jūs to vispār nesaņemat. Viņi, šķiet, vispār nav jēgas, tad kāpēc viņi tik dusmīgi? Tad tu saproti, ka, jā, viņi ir ļoti uzsvēra tieši tagad, pateicoties viņu darbam vai attiecību jautājumam, un viņi vienkārši to izņem no jums. Ja jūs varat kaut ko risināt, jūs esat daudz laimīgāks cilvēks, jo jums ir vēl vairāk noskaņojumu, jūs esat mierīgāki, un jūs parasti zināt, ka jūs varat izdzīvot gandrīz visu. Tas ir diezgan pārsteidzošs.
8 Jums ir vaļasprieki un intereses
Kad jūs izbraucat pār noteiktu TV šovu vai mīlestības podkastus, ka neviens, ko jūs zināt, nekad nav dzirdējis, tas nepadara jūs dīvaini. Nē, vispār. Tas nozīmē, ka jums ir hobiji un intereses, un tas padara jūs par ļoti vēsu cilvēku. Un tas nozīmē, ka jums jābūt laimīgiem. Kopumā, ja jūs kaut ko interesē, jūs par to esat diezgan satraukti un jūtaties daudz laimīgāki. Tātad tas ir loģisks iemesls, ka ar šīm interesēm jūs regulāri justos labi. Bet jums vajadzētu justies labi arī par to, ka jūs cienāt to, cik jūs mīlam tās lietas, kas jums patīk. Jūs nejūtaties vainīgi par to, ko darāt, ko jūs mīlam, un, ja jūs vēlaties klausīties podkastus katru pamošanās stundu (uz metro, darbā, staigājot apkārt apkārtnē, gatavojoties no rīta ...), labi, jūs to darāt. Jūs klausāties sev un nejūtaties slikti par vienu sekundi.
7 Jūs varat ietaupīt naudu
Naudas taupīšana noteikti nav visvienkāršākā lieta pasaulē ... kā jūs, iespējams, esat sapratuši grūti. Hei, reizēm tas ir tikai tas, kā jūs mācaties svarīgākās dzīves stundas. Nav apkaunojuma. Ja jūs varat ietaupīt naudu, jums vajadzētu būt super lepni, un tam vajadzētu būt neticami laimīgiem. Jo domājiet, ko? Jums nebūs jācīnās, lai samaksātu īres maksu, nopirktu pārtikas preces, samaksātu rēķinus (ugh, tie kaitinoši rēķini ...) un pavadiet kopā ar draugiem. Jūs pat varat atļauties sevi ārstēt, vai vēlaties noskaidrot jaunākos apģērbus Urban Outfitters vai iegādāties jaunu grāmatu. Jup, jūs tiešām varat, jo, ja jūs ietaupīsiet naudu un uzmanīgi skatāties, tad jūs varat atļauties šo veidu lietas, nepārkāpjot vai nejūtot vainīgos. Jūs būsiet drošs, ka jūs darāt labi un ka jūs sevi atbalstāt.
6 Jūs darāt to, ko nevēlaties darīt
Dažreiz - labi, vairāk nekā dažreiz, vairāk reižu, nekā jūs vēlaties atzīt - jums ir jādara lietas, kas sūkā. Jums jādodas uz zobārstu. Jums ir jārunā ar draugu par kaut ko, kas jums patiešām traucē. Jums jābeidz runāt ar radinieku, jo viņi šajās dienās ir ļoti toksiski un tiešām sāp jūsu jūtas. Jums ir jārunā ar kolēģi, un tu dreading to, jums ir tērēt pārāk daudz naudas kaut kas svarīgs, vai jums ir sadalīt ar savu draugu. Jūs, jūs darāt lietas regulāri, ka jūs tiešām nevēlaties to darīt, bet hey, jūs tos darāt. Jo jums ir jāapliecina, bet arī tāpēc, ka esat atbildīgs par savu dzīvi. Un tas ir patiešām awesome. Jebkurā laikā, kad jūs to sūkājat un darāt kaut ko sarežģītu, nevis vienkārši ļaujot tai iet un ignorēt, jums vajadzētu lepoties, un jums vajadzētu būt priecīgiem, ka varat piederēt savam crapam.
5 Jūs nejūtaties vainīgi
Kad jūs jūtaties vainīgi par izvēli, ko jūs veicat, vai lietām, ko jūs darāt, tad tas ir diezgan klibs. Tas nozīmē, ka jūs neesat pietiekami pārliecināti un ka jums ir pārāk daudz nedrošības. Protams, jūs nevarat būt laimīgi un pārliecināti visu laiku, jo jūs neesat pārspīlēts šeit (pat ja vēlaties būt). Bet jums nevajadzētu justies vainīgiem, jo jums jāuzticas, ka jūs pieņemat pareizos lēmumus un darāt pareizo lietu sev un savai dzīvei. Tātad, ja jūs nekad nejūtaties vainīgi, ja jums kaut ko ir jāsaka vai jāsalauž ar draugu vai jāpārtrauc attiecības, tad tas tiešām ir awesome. Jums par to ir jābūt priecīgiem, jo tas nozīmē, ka tu vari patiesi un godīgi izdzīvot savā dzīvē. Tā ir lieliska zīme, jo tas tikai nozīmē, ka jūs turpināsiet būt veselīgāks un laimīgāks. Ne daudzi cilvēki to var teikt.
4 Jums ir vainas labumi
Labi, tāpēc jūs nejūtat nekādu vainu par kaut ko, ko jūs darāt vai domājat vai jūtaties, bet gan, jums joprojām ir daži vainīgi prieki. Izņemot, protams, jūs nejūtaties par viņiem. Viņi vienkārši iekrīt šajā kategorijā. Viņi vienkārši dara, nekas, ko jūs varat darīt, ir tikai tāds, kā tas notiek. Tu mīli savas vainīgās baudas Īstie mājsaimnieces (burtiski jebkura pilsēta, jums nav spēlēt faves) uz šokolādi ar sarkanvīnu uz frī kartupeļiem (un jo īpaši saldajiem kartupeļu kartupeļiem). Jūs zināt, ka dzīve nav vērts dzīvot bez viņiem, un ka jums vajadzētu vienkārši baudīt tos un nedomāt par to divreiz. Protams, jūs varētu saņemt kādu no jūsu draugiem un ģimeni, lai izrādītu savu sierīgo vainīgo baudu, bet jūs esat tikai godīgi. Viņiem pilnībā ir savs, bet viņi vienkārši neko nepaziņo. Un jums vajadzētu būt laimīgiem, ka jūs nekad neesat kauns par kaut ko, ko jūs darāt vai mīlestību.
3 Jūs esat nobriedis
Jūs zināt, ka briedums ir ļoti svarīga lieta… jo īpaši tāpēc, ka vecākiem, jūs nevarat noticēt, cik daudz cilvēku vēl nav nobrieduši. Jūs tagad domājat par dažiem ex-boyfriends ... Jums vajadzētu lepoties ar savu briedumu, jo tas nebija viegls ceļš šeit. Jūs esat cīnījušies un cietuši, un jums bija jārisina daudzas lietas, kas vispār nav jautras, un jums bija jāmācās pāriet uz super ātru no lietām, kas nebija pārāk lielas. Jums vajadzētu būt laimīgiem, jo jūs esat tieši tāds cilvēks, ko cilvēki vēlas būt apkārt. Jūs esat nobriedis un tu esi labāks draugs, draudzene, māsa, meita, brālēns, brāļameita un kolēģis. Jūs varat palīdzēt cilvēkiem, kad viņi ir vajadzīgi, jūs varat runāt ar cilvēkiem par visām problēmām, ar kurām viņi saskaras, un jūs varat rīkoties ar auksto cieto patiesību pat tad, ja tas ir pilnīgi sūkts un sāp.
2 Tu parāda emociju
Jūs jau zināt, ka neparādot emocijas, tas nekļūs par vēsumu, mieru un savākšanu. Tas faktiski padara jūs par pilnīgu un pilnīgu zaudētāju. Jūs esat pietiekami daudz cilvēku, kas vispār nevarēja parādīt kādu emociju vai pat tiešām jums pastāstīt, kā viņi jūtas par jums. Ugh. Jūs nevēlaties iet uz leju, ka ceļš, pat jūsu prātā, tāpēc pieņemsim tikai pāriet no šīs jautras tēmas. Jums nav nekādu problēmu parādīt emocijas regulāri. Protams, jūs neesat tieši ar lielām sobbing sesijām birojā (tas būtu diezgan klibs un briesmīgs), bet jūs ļaujat sevi sajust savas jūtas. Un pat tad, kad jūs esat skumji vai jūtaties, jums par to ir jābūt laimīgiem. Jo jūs darāt veselīgāko lietu, ko jūs, iespējams, varētu darīt sev. Jūs neslēpj, kā jūs jūtaties vai ko tu domā, un tas palīdzēs jums būt laimīgākam ilgtermiņā. Ej jums.
1 Jums ir kaut kas, ko meklēt
Ja jums ir kaut kas, ko gaidīsim, vai tā ir jauna sezonas jūsu absolūtā iecienītākā TV pārraide, liela pludmales brīvdiena vai vienkārši kafijas diena ar labu draugu, jūs noteikti esat daudz laimīgāki. Ikvienam vajag kaut ko gaidīt, gan masveida, gan mazu. Kad jūsu kalendārā ir jautri, jūs varat justies labi par garām dienām un tur, kur esat savā dzīvē. Jūs vienkārši baudiet lietas tik daudz, jo, jums, jums ir patīkamas lietas jūsu darba kārtībā. Tas ir diezgan vienkārši, bet tas ir kaut kas, ko daudzi cilvēki aizmirst. Nekad nelietojiet savu dzīvi par pašsaprotamu. Ja jums ir sīkumi, ko gaida regulāri, tad jums vienmēr jābūt laimīgiem. Jums ir tik daudz labas lietas, dāvanas un svētības, jūs, iespējams, to nevarat pilnībā saprast. Tātad, lai laiku pa laikam apturētu un smaržotu rozes. Jūs to esat pelnījuši.