15 iemesli, kādēļ jums vajadzētu būt aizraujošiem par jūsu ikmēneša plūsmu

Ir daudz iemeslu, lai nicinātu jūsu periodu, piemēram, sāpīga sāpes, kas jūs nonāk vēderā stundas laikā vai emocionāla nestabilitāte, kas nevienam nevēlas būt kopā ar jums istabā. Ir tas crap. Bet vai ir kaut kas tāds, ko jūs varat patikt par savu periodu?

Būtu ļoti labi, ja mēs varētu mīlēt mūsu periodus. Tad mēs katru reizi, kad mēneša laikā apritēsim, jūtamies mazāk skumji un mazāk smagi. Ir acīmredzams jautājums, tas nozīmē, ka varam būt bērni. Bet ir dažas citas lietas, par kurām jūs gatavojaties uzzināt, kas padara jūsu ikmēneša draugu pozitīvu.

Dažas no pozitīvajām lietām par jūsu laiku ir saistītas ar jūsu veselību. Regulārs cikls norāda, ka jūsu hormoni ir līdzsvarā. Tātad, ja neesat regulāri, jūsu periods darbojas kā brīdinājuma zīme, ka jums var būt veselības problēma, kas ir diezgan noderīga, ja man jautā. Tātad, kamēr jūsu periods ir sāpes vagā, jums arī ir daudz pateicības.

15 Tas stāsta, ka viss ir labs ar jūsu hormoniem

Regulārs periods (periods reizi mēnesī) norāda, ka Jūsu organisms ražo visus pareizos dzimumhormonus. Un tas ir svarīgāk, nekā jūs domājat. Šie hormoni ir nepieciešami, lai, protams, iegūtu zīdaiņus un uzturētu ķermeni normāli. Turklāt, ja jums ir pareizais hormonu līdzsvars, jūtaties kā bišu ceļgaliem. Jums ir vairāk enerģijas, jūs gulēt labāk un esat ieinteresēts nokļūt netīrs. Jūs nevarat teikt, ka tās ir sliktas lietas!

Ja jums nav regulāra laika, jūsu ķermenis jums stāsta, ka tas viss ir bez vainas. Tas dod jums zīmi, ka jums ir nepieciešams rūpēties par savu veselību. Viena lieta, kas var izraisīt nepareizu periodu, ir pārāk daudz stresa. Tik chill out, meitene. Drīz vien jūsu ķermenis atgriezīsies normālā stāvoklī, un jūs atkal sajūssieties.

14 Tas stāsta, ka jūsu kauli ir veseli

Kad visi organisma hormoni ir līdzsvaroti, kauli var atjaunoties veselīgā veidā. Hormoniem, piemēram, insulīnam un stresa hormoniem, kā arī jūsu dzimumhormoniem, tādiem kā estrogēns un testosterons, ir jābūt līdzsvarotiem. Ko jūs, iespējams, neesat iepriekš zinājuši, ir tas, ka jūsu kauli faktiski ir orgāns, kas ražo hormonus. Tātad, ja jūsu hormoni ir dauzīti, jūsu ķermenī, kas nav jūsu periods, ir daudz vairāk.

Tātad, ja jūsu periods ir neregulārs, tas varētu būt rādītājs, ka kaut kas notiek ar jūsu kauliem. Tas varētu jums pateikt, ka jūsu kauli nav efektīvi atjaunoti, kad tie sadalās. Acīmredzot tas vispār nav labi, lai jūs varētu vēlēties sevi pārbaudīt, ja jūsu periods ir neregulārs un neesat pārliecināts, kas rada pārkāpumu.

Tas ietekmē vielmaiņu

Nedēļu pirms jūs ieradīsieties savā metabolismā ātrāk, lai sadedzinātu kalorijas. Pētījumi liecina, ka tas var palielināties par 11%. Tas ir diezgan noderīgi uzzināt šo informāciju, ja esat uzmanīgs par savu uzturu un piemērotību. Būtībā nedēļu pirms jūs varat zaudēt vairāk svara. Bet jābrīdina, ka šoreiz jūs parasti esat noslēpumaināki un alkas nerātns ēdiens, tāpēc tas nenozīmē, ka jūs faktiski zaudējat svaru. Jums joprojām ir jābūt uzmanīgiem, bet ļaujiet sev mazliet izturēties ik pa laikam.

Tas, kā es redzu, ir tas, ka jūsu periods jums sniedz palīdzību. Jūs, visticamāk, nedēļā pirms sava perioda pietrūsiet picu un saldējumu, bet ķermenis to izlīdzina, nedaudz palielinot vielmaiņas ātrumu. Tik ilgi, kamēr jūs nepārtraucat ēdienu, jums vajadzētu būt tikai naudas sodam.

12 Tas norāda uz veselīgu svaru

Vēl viena problēma, kas varētu rasties, ja jūsu periods neparādās, ir tas, ka jums nav veselīga svara. Ja Jums ir intensīvs uzturs, kurā jūs ierobežojat savu ēšanu un kļūstat par svaru, jūsu periods var būt neregulārs vai arī jūs varat saņemt neto laiku. Tas ir signāls jums, ka jums ir nepieciešams, lai saņemtu veselīgu svaru vēlreiz. Tā ir skaistā lieta par periodiem, tie darbojas kā trauksme visu veidu ķermenim.

Tāpat, ja jūs esat liekais svars, tas var ietekmēt jūsu periodu. Tauki rada estrogēnu, un, ja Jums ir pārāk daudz estrogēnu (kopā ar nepietiekamu insulīnu), Jums, iespējams, būs liekais ķermeņa svars un neregulārs periods. Tātad, būtībā jūsu periods jums stāsta, vai jūs esat veselā svarā. Tā ir laba lieta, jo tas varētu mudināt jūs iegūt veselīgu, vai tas nozīmē, ka tas nozīmē zaudēt dažas mārciņas vai iegūt dažus.

11 Venus nedēļa ir labākā

Iespējams, jūs neesat dzirdējuši par to, ka iepriekšējā mēneša īpašais laiks. Venus nedēļa ir nedēļa tieši pirms jūsu perioda sākuma. Tas ir tad, kad jūsu hormoni sasniedz dabisko maksimumu un jūs jūtaties fantastiski. Šajā laikā, gaidot ovulāciju, jūsu ķermenis padara jūs skaistu. Jūsu ādai ir ārkārtīgi liela priekšrocība, jūs pat varat justies kā spīdošs. Cik pārsteidzošs!

Jūsu garastāvoklis ir pat paaugstināts Venusa nedēļas laikā, tāpēc mēģiniet to izmantot. Un jūs varat pagarināt efektus, ja vēlaties. Dariet to, ēdot pārtiku, kas ir bagāta ar estrogēnu, piemēram, sēklas, rieksti un pākšaugi, piemēram, aunazirņi un lēcas. Tas ļaus jums justies daudz labāk, ja atrodaties zema hormonālā līmenī. Kāds nodod hummusu. Ir arī produkti, kas bagāti ar estrogēnu, kas var saglabāt jūsu ādas mirdzumu.

10 Tas palīdz jums dzīvot ilgāk

Kas? Tā ir taisnība, ka jūsu periods palēnina novecošanās procesu un ir zinātne, lai to atbalstītu. Kad jūs zaudējat asinis, jūs zaudējat dzelzi. Var likties, ka dzelzs zaudēšana ir slikta lieta. Bet tas patiesībā var būt izdevīgs, jo dzelzs baro brīvos radikāļus, kas palielina insulta un sirds slimību vai Alcheimera slimības risku..

Tātad, periodi var padarīt jūs dzīvo ilgāk nekā vīrieši, jo viņi nezaudē lieko dzelzi katru mēnesi, kā mēs. Ņemiet to cilvēku! Mums var nākties ciest no laika, bet tai ir arī priekšrocības. Jūs nedomājat, ka ieguvumi būtu arī šādi! Protams, mēs visi gribētu dzīvot tik ilgi, cik vien iespējams, un jūsu periods ir tas, ka tas notiek sievietēm. Tātad nākamreiz, kad saņemsiet savu periodu, domājiet par to kā pret novecošanās ārstēšanu.

9 Tā attīra ķermeni

Daudz cilvēku šajās dienās ir informēti par veselību. Ja tas ir jums, jauda jums. Daudzi dod detoks, lai atbrīvotos no toksīnu ķermeņa. Vai zinājāt, ka arī jūsu periods ir mazliet līdzīgs kā detox? Jūs ne tikai izdalīsiet dzemdes oderi, ja jums ir laiks, bet arī atbrīvojieties no dažām nelietderīgajām baktērijām organismā un pārmērīga dzelzs daudzuma, kā mēs jau redzējām. Tas, protams, dod labumu reproduktīvajai veselībai. Un tas ir daudz svarīgāks, nekā jūs domājat. Jūs katru mēnesi atbrīvojieties no atkritumiem un saglabājiet veselīgu veselību. Jūsu periods darbojas kā dabisks tīrīšanas līdzeklis, tāpēc jūsu ķermenis ir maģisks, jo tas tevi iztīra savā veidā. Labāk nekā jebkurš veikals, kas nopirka detox, varētu kādreiz darīt. Ir labi izskalot baktērijas, un jūsu ķermenis to dara dabiskākajā veidā.

8 Tas ir labāks

Daudzi cilvēki uzskata, ka sekss galu galā ir labāks, ja jūs esat savā periodā, kas dažiem var būt šokējoša ideja. Pirmkārt, ja jūs varat pārvarēt tabu, kas to dara, kamēr atrodaties savā laika posmā un joprojām atrodat to karstu, jūs noteikti varat kļūt tuvāk kā pāris. Ja jūs joprojām varat ieslēgt, pat zinot, ka jūsu ikmēneša apmeklētājs ir ar jums, nekā tas parāda, ka gan jūs, gan jūsu partneris ir apmierināti ar jūsu ķermeņiem un dabiskajām lietām, ko viņi dara.

Daži domā, ka perioda sekss arī padara daudz karstāku sesiju. Saskaņā ar ginekoloģisko ķirurgu Dr. Susan Lin jūsu hormoni faktiski strādā, lai padarītu seksu labāk. Jūsu hormonu dēļ notiek vairāk eļļošanas, jūsu iegurņa muskuļi ir vairāk tonēti un jūsu dāmu daļas ir elastīgākas. Izklausās, ka mums visiem būtu jādara, kad mēs iegūstam mūsu periodus.

7 Jums ir dienas, kad esat vairāk sajūsmā nekā citi

Būtībā jūsu periods dažu dienu laikā liek jums vairāk iekasēt maksu, un tas nozīmē, ka jums ir patīkamāk to saņemt arī šajās dienās. Tas padara daudz jēgas, jo jūsu ķermenis palielina jūsu prieku un liek jums daudz seksu, kad tas ir gatavs veikt bērnu, un pat pirms olu atbrīvošanas. Jūsu ķermenis ir tik gudrs.

Jūsu cikla pirmajās divās nedēļās Jūsu testosterona līmenis ir palielinājies un tas palielinās ap 13. dienu. Augsts testosterona līmenis organismā nozīmē, ka jūs varat sasniegt lielo O vieglāk, un tas būs intensīvāks, kad jūs to darīsiet. Šajās dienās jūs seksuāli esat pārliecināti. Tātad šis ir laiks, lai saņemtu savu ķēms, jo tas būs patiešām patīkams. Un, protams, ja jūs nevēlaties veikt bērnu, pārliecinieties, ka lietojat kontracepcijas līdzekļus.

6 Mazāk ticat, ka esat grūtniece, kad esat tajā

Sekss jūsu periodā ir ieguvums, jo mēs mācāmies šajā sarakstā. Vēl viens no tiem ir samazināta iespēja iestāties grūtniecības laikā, kamēr jūs atrodaties savā periodā. Tas ir jārēķinās ar kaut ko, kas ir plus punkts jūsu periodam?

Nelietojiet to kā zīmi, ka jums nevajadzētu lietot prezervatīvu, kamēr to darāt savā periodā. Jūs nevēlaties, lai tiktu galā ar jebkādu šķebinošu STI. Plus tas nav 100% garantēts, ka jums nav grūtniecības laikā, kamēr jūsu periodā, daži cilvēki noteikti ir. Tas ir tāpēc, ka spermas var dzīvot 72 stundas jūsu organismā. Tātad, ja jūs to izdarīsiet pēdējā perioda dienā, viņa peldētāji varēja peldēties pāris dienas laikā, kad jūs esat grūtāk iestāties. Tas viss attiecas uz laiku.

5 Tas jūs stiprina

Es pēdējo reizi jutos mazliet crappy, un man bija liels risks, ka es jautāju, kā es jutos. Nedariet to. Es nokļuvu atpakaļ, „Kā par mani nākamo stundu laikā atkārtoti iesakām jums kuņģī un redzēt, kā jums tas patīk!.

Mēs ejam cauri daudzam crapam, kad mums ir mūsu periodi. PMS ir briesmīgs, tas padara jūs traks emocionālus un dažreiz bez iemesla. Tad ir krampji, ja tu esi pietiekami nelaimīgs, lai ar viņiem ciestu slikti, jūtos jūsu sāpes! Bet vienkārši domāju, ka mēs to darām caur katru reizi mēnesī! Tātad, protams, tas padara mūs spēcīgus. Mēs varam tikt galā ar sāpēm, jo ​​mums tas ir jādara. Mēs varam tikt galā ar nepielūdzamām emocijām, jo ​​mums tas ir jādara. Mums sievietes var diezgan daudz nodarboties ar kaut ko.

4 Tas ir liels attaisnojums

Līdz šim mēs zinām, ka būt par jūsu periodu nedrīkst būt attaisnojums, lai izietu no tā. Sekss varētu būt daudz labāks, ja jūs esat savā periodā! Turklāt intimitāte ir dabisks sāpju atslābums, tāpēc tas ir labi tiem nepatīkamajiem krampjiem. Bet jūsu periods joprojām ir labs attaisnojums, lai izkļūtu no citām lietām, kad jūs patiešām vēlaties.

Ja jūs jūtaties briesmīgi krampju dēļ vai tas, ka jūsu noskaņojums ir zems, tas ir lielisks veids, kā atbrīvot jūs no situācijas. Jums nav jādodas uz partiju, kuru jūs zināt, ka tā būs briesmīga, jo jūs jūtaties slikti, un arī jums par to nevajag justies. Jums ir attaisnojums gulēt uz dīvāna un vienkārši atdzesēt, kamēr jūsu nozīmīgais cits rūpējas par jums, un jums nav jādomā par to, ka esat pelnījuši to, lai jūs varētu sākt savu laiku!

3 Tas liek jums justies sievietei

Laika periods ir mums unikāls. Tas ir kaut kas, kas vīriešiem nav jāapgūst jebkurā dzīves vietā. Tātad, ja ir kāda perioda, tad visas sievietes var attiekties. Tas dod mums kopīgu saikni viens ar otru. Tas ir kaut kas, ko mēs saprotam.

Kad mūsu draugiem un māsām un pat svešiniekiem ir garastāvokļa svārstības vai krampji, mēs precīzi zinām, ko tā uzskata. Mēs dalāmās pieredzes dēļ varam saskarties ar citām sievietēm. Mēs zinām, kādi ir liekas, ka gribētu raudāt vai saplēst kādu galvu bez iemesla. Mēs zinām, kas šķiet, ka vēlaties gulēt gultā ar milzīgu šokolādes bāru un neko nedarīt, bet ēst un skatīties TV. Tātad, mēs atbalstām viena otras vajadzības, vai tas nozīmē dot vārdu vai ķerties vai pievienoties mūsu sieviešu draugiem, ēdot šokolādi gultā.

2 Tas ir atbrīvojums

Jūs varētu redzēt PMS kā sliktu lietu, un es jūs neuzdrošinātu. Man praktiski ir garīgs sadalījums, pateicoties Flo tētim. Kad jūsu hormoni ir nikns, jūs varat justies dusmīgi, noskaņoti un pat skumji, tikai ap emocionālo un visu vienlaicīgi. Bet saskaņā ar ķīniešu medicīnu šī ir laba lieta. Ķīniešu tradīcija saka, ka jūsu periods ir saistīts ar Jūsu aknām un kad sievietes aknas „qi” vai enerģija ir bloķēta, viņa saņem visu, kas ir nepamatota un neapmierināta.

Tātad, kad jūs menstruāciju jūs atbrīvot, ka qi, un tāpēc visi pent up dusmas un vilšanās ir iziet no jūsu ķermeņa. Ja neesat tradicionālajā ķīniešu medicīnā, jūs joprojām varat domāt par PMS kā lielisku atbrīvošanu. Dažreiz ir labi izlaist kādu tvaiku un saņemt visas jūsu iekšējās emocijas atklātā vietā.

1 Ja jūs nokļūsiet savā ķermenī, tas nav tik slikti

Tātad, jūs joprojām varētu domāt, ka jūsu periods sūkā. Dažreiz tas sūkā. Bet tai nav sūkāt tik slikti. Lai uzlabotu savu pieredzi un labsajūtu kopumā, jums ir jāsaņem savs ķermenis. Ja jūs pārraugat savu ciklu, jūs zināt, kad jums būs PMS. Tas nozīmē, ka šajās dienās jūs varētu vēlēties mazliet atvieglot lietas. Piemēram, ieplānojiet jauku relaksējošu vannu vai filmu vakaru ar savām meitenēm, nevis veiciet darbus vai veicot papildu uzdevumus darbā.

Jums jādara laiks, lai pārdomātu, kādas ir jūsu vajadzības dažādos cikla punktos un kā jūsu ķermenis jūtas. Piemēram, daudzas sievietes patīk kluss laiks mēneša laikā. Dažas sievietes cikla otrajā nedēļā jūtas radošākas. Tātad, vienkārši klausieties savu ķermeni, atbildiet un tas nebūs tik slikti!