13 veidi, kā labāk iziet

Lielais o: Tas mazais euforijas pārrāvums, iespējams, ir viena no labākajām izjūtām visā pasaulē. Tehniski runājot, kas tas ir? Labi, bez pilnīgi awesome sajūtas, kulminācija ir uzkrāto seksuālo uztraukumu atbrīvošana, kas izraisa ritmiskas muskuļu kontrakcijas iegurņa reģionā. Viņi ir piespiedu un izraisa autonomā nervu sistēma. Tie ir saistīti ar oksitocīna, prolaktīna un endorfīnu (visi dabīgie hormoni, kas liek cilvēkiem justies lieliski) atbrīvošanu. Tulkots no grieķu valodas, tas burtiski nozīmē "aizrautību vai pietūkumu". Bet diemžēl ne vienmēr ir viegli sasniegt beigas. Un, ja tas ir viegli, reizēm ir grūti būt patiešām intensīvai, neparastai patīkamai. Bet nav bailes - tās ir normālas, veselīgas ķermeņa funkcijas un ar nelielu piepūli jūs varat to darīt! Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā iegūt labākus galus!

13 Kļūsti par direktoru

Viņš iet uz jums. Tev tas patīk. Tas jūtas lieliski, bet viņš nav īstais laiks, lai iegūtu pareizo laiku. Galu galā, jūs pabeidzāt, bet tas varēja notikt vairākas reizes laikā, kad viņš ieņēma, lai jūs pabeigtu vienu reizi. Tā vietā, lai būtu pieklājīgs, runājiet! Netērējiet gadu, gaidot, lai viņš uzzinātu, kas tas ir, kas skar jūsu saldo vietu, nekavējoties pastāstiet viņam. Iespējams, ka viņam tas patiks. Atbildīgā sieviete ir seksīga. Ja viņš iet uz jums, viņš vēlas, lai tas notiktu. Ja jūs viņam palīdzēsiet, jūs abi jūs abi!

12 Vingrinājums

Kegels, dāmas, kegels. Kas ir kegels? Kegels ir vingrinājumi, ko var izdarīt, lai stiprinātu iegurņa grīdu. Iegurņa pamatne palīdz uzturēt orgānus, tostarp maksts un dzemde. Tāpēc, veicot kegels, tiks pastiprināti maksts muskuļi, kas var izraisīt intensīvākus galotnes. Lai veiktu kegel vingrinājumus, jūs varat sēdēt vai stāvēt. Izspiediet maksts muskuļus, it kā mēģinātu turēt urinēt. Turiet tos saspiestus apmēram desmit sekundes un pēc tam atlaiž. Padoms. Varat arī tos darīt, kamēr faktiski peeing. Mazliet nedaudz, tad apstādiniet plūsmu, tad atkārtojiet.

11 Atpūtieties

Vēlaties uzzināt, kas patiešām izpaužas jūsu libido ceļā? Stress. Tik daudz, ka viens pētījums, kas veikts Francijā, liecināja, ka 70% sieviešu seksuālo dzīvi ietekmē stresa radīšana darba vietā. Kas notiek, ja Jums ir zems libido? Jums ir mazāk iespēju pabeigt darbu, jo jūs, visticamāk, faktiski to izdarīsiet. Tātad, šeit ir vienkāršs risinājums: pārtrauciet stresu, atslābiniet un veltiet laiku, lai atspiestu, kad atnākat mājās no biroja. Nenesiet savu darbu mājās. Iespējams, ka jūsu libido atgriezīsies.

10 Turiet Out

Tātad, jūs varat pabeigt un jūs, diezgan bieži. Tomēr, jūs vēlaties, lai jūs no viņiem baudītu vairāk prieka (un es jūs nevainoju). Ko tu vari izdarīt? Uzgaidi. Ja jūsu partneris iet uz leju, jūs viņus ķircināt, nokļūt līdz pat finiša punktam, tad apstājieties. Atkārtojiet to vairākas reizes, līdz jūs to vairs nevarat lietot un pēc tam atlaist. Ja atrodaties aktā, iegūstiet sev vietu, kur jūs esat gatavs pabeigt, tad nomainiet pozīcijas. Atkārtojiet to vairākas reizes, veidojot satraukumu katrā citā pozīcijā. Visbeidzot, ļaujiet sev iet. Jo vairāk jūs pagarināt jebkāda veida stimulāciju, jo vairāk nervu jūs stimulējat, kas savukārt ļauj jums iegūt intensīvāku apdari.

9 Iestatiet garastāvokli labi

Ja jūs esat cilvēks, kurš akta laikā viegli traucē, iestatiet noskaņojuma tiesības. Ja jūs baidīsieties no jūsu guļamistabas stūrī esošā haoss, ko redzat no acs stūra, pirms tās sākat, iztīriet to. Apgaismojiet savas guļamistabas apgaismojumu (vai arī kur jūs darāt šo darbību) un apgaismojiet dažas sveces. Aizveriet durvis, novietojiet tālruni klusumā un klāt. Izslēdziet traucējošos traucējumus, piemēram, televizoru vai skaļu mūziku, lai jūs un jūsu partneris varētu koncentrēties tikai uz otru.

8 Iepazīstiet savu ķermeni

Veikt kādu laiku komforta un privātās dzīves jūsu mājās un darīt maz izpētīt. Ja jūs nezināt, kuras vietas jūs nopietni ieslēdzat, kā kāds cits zinātu? Uzziniet, kur ir jūsu karstie punkti, kas jums patīk, un kas padara jūs pabeidzis. Ne tikai jūs kļūsiet apmierināti ar savu seksualitāti, bet tad jūs arī mācīsiet savu ķermeni, lai sasniegtu kulmināciju. Jā, to es teicu. Lai būtu orgasma, jums ir jāapmāca jūsu ķermenis. Papildus tam, jums vajadzētu ņemt laiku, kas nepieciešams, lai kļūtu ērts jūsu ādā, lai, kad jūs darāt darbu, jūs neuztraucaties par nedrošām domām..

7 Mainiet to

Ja esat bijis kopā ar savu partneri ilgu laiku un jūs joprojām nevarat pabeigt, nomainiet to. Pastāv iespēja, ka jūsu veiktās pozīcijas nesaskaras ar jūsu g-spot. Lai sasniegtu augstākos rezultātus, vairumam sieviešu ir nepieciešama kliterola stimulācija. Tāpēc, ja jūsu asprātīgums netiek stimulēts, kamēr jūs to darāt, jūs, visticamāk, nebūs kulminācija. Izmēģiniet jaunās pozīcijas, kas jūsu trauslumā rada berzi. Dažreiz tas ir tikpat vienkārši kā spilvena novietošana zem jums vai jūsu partnera, lai viņš pret jums sabojātu.

6 Izkāpiet no galvas

Elpojiet. Es zinu, ka miljonos domas iet caur mūsu prātām, kad mēs atrodamies aktā. Ja viņš iet uz jums, jūs domājat, ka "es ceru, ka tas nepatīk slikti," vai "sūdi. Es ņemu ļoti ilgu laiku." Tas ir grūti, bet jums ir jāiziet no sava ceļa. Notīriet savu prātu. Koncentrējieties uz elpošanu un ļaut sevi baudīt. Lai pabeigtu, jūsu ķermenim ir jāspēj nosūtīt signālus uz jūsu autonomo nervu sistēmu un no tās, ja jūs aizsprostojat smadzenes ar jauktiem signāliem, jūs, visticamāk, nesasniedzat gala un, ja jūs to darāt, tas var nebūt būt tikpat patīkams, kā tas varētu būt, ja nebūtu satraucošs.

5 Izbaudiet kādu prieku

Jā, es zinu. Es to iepriekš teicu: pieskarieties sev. Masterbate. Tomēr es arī domāju, ka jums vajadzētu pieskarties sev, kamēr jūs esat aktā. Lai pabeigtu, jums ir jāveicina. Tāpēc, pieskaroties sev, to darot, palīdzēs jums nokļūt tur, kur jums ir jābūt, lai pabeigtu. Papildus tam, ka jūs esat neticami seksīgs, pieskaroties sev, kamēr jūs darāt darbu, palielināsies arī jūsu lielā o. Jo vairāk stimulācija ir, jo labāk.

4 Izmantojiet Rotaļlietas

Rotaļlietas! Arī lielisks veids, kā palielināt kliterola stimulāciju. Ne tikai rotaļlietas ir jautri un kinky, bet arī ir liels katalizators. Atrodiet rotaļlietas, kas paredzētas, lai palielinātu stimulāciju vai nu pirms vai laikā, vai vienkārši lietojot paši. Kad vienlaicīgi tiek stimulēta gan jūsu maksts, gan smalka, jūsu lielā daļa var būt intensīvāka un notikt ātrāk. Ja jums ir problēmas ar mitrumu, izmantojiet smērvielas. Smērvielas ietaupīs jūsu laiku un padarīs darbus ērtāku. Lai iegūtu vairāk prieka, saņemiet sasilšanas vai dzesēšanas eļļas un baudiet dažādas sajūtas.

3 Neaizmirstiet par priekšgājienu

Kāpēc visi aizmirst par priekšgājienu? Kad mēs jau sen esam bijuši kopā ar mūsu partneriem, ir viegli iegūt slinku, izlaist priekšgājienu un nokļūt tieši uzņēmumā. Tomēr ir pienācis laiks to mainīt. Priekšspēle ir ne tikai aizraujoša, bet arī izpaužas jūsu sulu plūsmā, pirms jūs pat sāksiet intīmu. Jo vairāk jūs uzvedāt pirms akta, jo vairāk jūs uzmodināsiet. Paņemiet laiku pirms darbības sākšanas. Ja jūtaties par papildu risinājumu, ieslēdziet dažus videoklipus un skatieties to ar savu partneri.

2 Runājiet ar ārstu

Ja lietojat noteiktas zāles, tas var ietekmēt jūsu intīmo dzīvi. Sievietes, kas lieto antidepresantus, bieži vien konstatē, ka viņi ir pazeminājuši libidozus vai grūtības. Ja jūs domājat, ka jūsu intīmo dzīvi ietekmē noteiktas zāles, konsultējieties ar ārstu. Alternatīvi, dažām sievietēm var būt grūti sasniegt galu nervu bojājumu vai zemā testosterona līmeņa dēļ. Ja jūs domājat, ka tas varētu būt ar jums, tas ir labāk rīkoties tagad. Tas nekas nav apgrūtināts, un parasti tā ir problēma, ko var novērst ar pareizu ārstēšanu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai atrastu risinājumu - ikviens ir pelnījis lielu o!

1 Prakse, prakse, prakse.

Apdare ir nopietna dāvana, ko turpina dot. Viņi saka, ka prakse padara perfektu, un tas pats attiecas uz lielo o. Albany Universitāte 2014. gadā veica pētījumu, kurā konstatēts, ka tie, kas vairāk pabeidz, ne tikai biežāk piedzīvos lielo, bet arī biežāk sastopamies. Kopsavilkums: jo vairāk jūs pabeigsiet, jo labāk. Sveiki! Cik liels tas ir? Get aizņemts un baudīt.