13 Stadijas-skatīšanās sesijas posmi

Tas notiek ar mums labākajiem: piektdienas vakarā ierodas, un mums ir visi nodomi iziet un izklaidēties. Tā vietā, tiklīdz mēs atveram dzīvokļa durvis, mēs saskaramies ar mūsu ērtu dīvānu un sastādām Netflix rindu. Mēs nezinām, kā tas notiek - tas ir patiešām pilnīgs noslēpums - bet trīs stundas garām, piemēram, trīs sekundes, un mēs pilnīgi glābām savus draugus. Mēs gribējām doties uz mūsu drauga dzimšanas dienu, mēs tiešām. Cīņa šajās dienās ir reāla. Ja jums ir grūti līdzsvarot savu TV apsēstību ar vēlmi vēl būt sociālajā dzīvē, jūs noteikti neesat vieni. 2014. gadā pētījumi atklāja, ka gandrīz 50 procenti Kanādā dzīvojošo cilvēku skatījās TV uztraucoties. Kā ikviens, kurš ir pazudis izdomātā pasaulē, ir zināms, ka ir dažas kopīgas lietas. Šeit ir 13 stadijas, kurās tiek skatīta binge skatīšanās sesija.

13 Jūs esat izsmelts

Ja ir viena lieta, kas mūs noved pie mūsu Netflix kontiem, tas ir mūsu pilnīgs izsmelšana. Dzīve ir diezgan grūta, starp darbu, ģimenes pienākumiem, uzturot mūsu sociālo dzīvi un baudot dažus hobijus vai intereses, nav daudz laika, lai kaut ko darītu. Pēc ekspertu domām, tiek uzskatīts, ka tūkstošgades strādā tik smagi, ka daudzi zaudē optimisma izjūtu par nākotni, kas bija iepriekšējiem gens. Diezgan skumji. Šajās dienās mēs esam tik aizņemti, ka ir grūti atrast kādu, kurš nav pilnībā izsmelts līdz laikam, kad pulkstenis pieci piektdien.

12 Jūs to ir pelnījuši

Pēc tam, kad esat domājis par to, kā jūs pilnībā esat noslaucījis, nākamais posms dod sev atļauju faktiski atpūsties. Dīkstāves ir būtiska veselīgas, laimīgas dzīves sastāvdaļa, vai ne? Vai vismaz tas ir tas, ko jūs pats sevi pateikt. Parasti šajā jūsu iedzeršanas stadijā jūs sākat domāt par to, ko jūs varat ēst, lai iegūtu pilnīgu pieredzi. Jūs pasūtīt picu (ar papildu pepperoni - tas ir piektdiena, galu galā). Eksperti ir vienisprātis, ka neveselīgs grub un skatīšanās laiks pēc TV stundām ir cieši saistīts. Jūs zināt, ka par to būs jāmaksā vēlāk, bet tas neapturēs jūs.

11 Jūs skatīsiet vēl vienu epizodi

Jūs zināt, ka jums nevajadzētu. Jums ir cilvēki, ko redzēt un vietas. Bet aicinājums ir pārāk spēcīgs un jūs nevarat pretoties. Jūs zvērat, ka tas ir pēdējais, un jūs arī to ticat. Tas ir tikai viens no daudzajiem meliem, ko jūs pats izstāstīsiet binge skatīšanās sesijas laikā. Citi slēpjas: šī partija nekādā gadījumā nebūtu bijusi jautra, jūsu draugi tiešām nevēlas iziet, nebija nekas cits. Jūs apgalvojat, ka jums tiešām ir nepieciešams skatīties šo šovu - kas notiks, ja jums un jūsu kolēģiem nav nekādas apspriedes pusdienu telpā? Jūsu darbs būtībā prasa, lai jūs iedzertu. Jūs atpūšat savu lietu.

10 Jūs neesat apstājies

Pieturoties pie vienas vai divām epizodēm? Tas ir amatieriem. Tas nav iedzerts. Jūs esat tik tālu, ka jūs varētu arī turpināt. Jūs apņematies to darīt, un jūs esat nolēmis pārcelties no šīs dīvāna vakarā. Jūs domājat arī par šeit uzturēšanos visā nedēļas nogalē. Goodbye sociālā dzīve. Kaut arī Netflix atkarība šķiet diezgan nekaitīga attiecībā uz visu pārējo, ko jūs varētu darīt, pētījumi ir parādījuši, ka binge vērošana, ko jūs darāt, kad esat divpadsmit gadi, vēlāk var negatīvi ietekmēt jūsu smadzeņu darbību. Yikes.

9 Tas ir vairāk jautrības

Jūs esat garš pagātne, domājiet, kāda ir tāda puse, kuru neesat pazudis. Jūs esat nolēmis, ka, iespējams, sūkāt. Puses jebkurā gadījumā var būt sliktākās - ja jūs neko nezināt, neviens ar jums nerunā, un nekad nav pietiekami daudz pārtikas. Jūsu draugi parasti pazūd un jūs paliekat stūrī, klausoties slikto mūziku, kas spēlē, brīnoties, ko jūs darāt ar savu dzīvi. Jūsu iedzeršana nav sūkāt, taču jūsu iedzeršana ir tik jautra. Jūs nevēlaties būt citur pasaulē, izņemot šeit. Kāpēc cilvēki pat apgrūtina savu māju atstāšanu? Kāpēc ne tikai skatīties Netflix katru savu dzīves nakti? Tas neizklausās pārāk slikti.

8 Netflix ir būtībā jūsu draugs

Ja jūs esat viens un meklējat mīlestību, jūs zināt, kā var būt kaitinošas un nomākta un vienkārši briesmīga iepazīšanās. Netflix nav briesmīgs. Netflix ir labākais. Tas vienmēr ir jums, gaidot, un vienmēr šķiet, ka jūs redzēsiet (vismaz jūs domājat). Šajā posmā jūs esat sapratuši, ka Netflix ir vienīgais draugs, kuram jums kādreiz vajadzēs vai vēlaties. Protams, uzturēšanās vienā mūžā var padarīt brīvdienas kopā ar jūsu ģimenes ievārījumu vēl neērto, jo jūs nekad nevarēsiet izvairīties no nebeidzamajiem jautājumiem par to, kāpēc jūs mirt viens pats. Ir labi. Jūs to izskatīsiet vēlāk.

7 Jums vajadzētu doties uz sporta zāli Rīt

Šajā brīdī vakarā jūs esat skatījušies pietiekami daudz epizožu, lai uzzinātu, ka jūs nekad nepārvietojas no šīs vietas uz dīvāna ... bet jūs joprojām zināt, ka jums vajadzētu pārvietoties kādā brīdī. Ikviena motivācija strādāt ir pilnīgi atšķirīga. Daži cilvēki vēlas zaudēt šīs pēdējās piecas mārciņas, citi vēlas baudīt veselīgu dzīvesveidu bez slimībām desmitgadēs. Jūsu motivācija? Skatīties vairāk Netflix. Jūs apsolāt sev, ka, ja no rīta izlauzāt sviedru (vai, labi, ap pusdienlaiku - nesaņemsim pārāk crazy), tad rīt vakarā jūs varat turēt binge. Apsveicam, jūs esat nopelnījis citu epizodi.

6 Nākamā nedēļa jūs iemācīsieties gatavot

Tas nav tas, ka jūs ienīstat ēdienu gatavošanu. Labi, tu dari. Tas ir tik grūti un laikietilpīgi, un tas ir tik daudz vieglāk izsaukt izņemšanu. Bet tagad jūs patiešām esat mazliet bruto no visiem patērētajiem junk pārtikas produktiem, un jūs sapņojat par kāpostu salātiem un grilētu lasi. Jūs apsolāt, ka nākamajā nedēļā jūs beidzot uzzināsiet, kā izmantot savu krāsni. Tad vismaz tad, kad jūs iedzersiet Netflix, jums būs kaut kas veselīgs. Bet jums tas nav jādara tieši tagad. Tāpēc ir pienācis laiks nospiest spēlēt uz nākamo epizodi.

5 Jūs esat aizmirsis kaut ko savā uzdevumu sarakstā

Kad mēs stundas laikā pazaudējam televīziju, mūsu smadzenes sāk pievērsties sēnītei (vai, ja tās nav, viņi noteikti jūtas tā). Mēs sākam domāt, vai mēs pieļāvām kļūdas darbā agrāk tajā dienā, vai, ja mums bija kaut kas cits, mums bija jādara, nevis gulēt horizontāli uz dīvāna. Tā ir normāla skatīšanās cikla daļa: galu galā, mums cilvēkiem ir jābūt produktīviem un aktīviem, lai jūs noteikti justos par vainu jau tagad. Tu pats saki, ka tas ir labi, no rīta jūs pārbaudīsiet savu kalendāru. Jūs esat tik tālu, ka neesat gatavs pārtraukt savu iedzeršanu.

4 Šīs rakstzīmes ir Jūsu labākie draugi

Kad esat tuvu iedzeršanas beigām - vai esat skatījies sešas epizodes Jessica Jones vienā vakarā vai jūs aizvedīsiet visu nedēļas nogali, lai pabeigtu sezonu - sākat justies kā jūs zināt šīs rakstzīmes. Viņi sāk šķist reāli. Pēdējo 6-48 stundu laikā kopā ar viņiem esat pavadījuši vairāk laika, nekā galu galā. Šis posms parasti ir tad, kad vientulība sāk kustēties. Jūs pārliecināt sevi, ka nav lielas lietas, ka visu dzīvokli pavadāt vienatnē, bet jūs sākat pazaudēt savus labākos draugus un domāt, ko viņi līdz.

3 Viss sāp

Tas nav pārsteidzoši, ka jūsu ķermenis sāk sāpēt pēc stundu pavadīšanas vai gulēšanas. Tagad jūs, iespējams, esat dzirdējuši par „sēdus slimību” un bailēm, ka ārstiem ir tādas nopietnas veselības problēmas, kādas mums ir, jo mums trūkst fizisku vingrinājumu. Tā ir reāla problēma, jo mēs pavadām astoņas stundas dienā, sēžot pie mūsu galdiem, un tad mēs ierodamies mājās un iedzeramies. Bet tas nav jūsu vienīgais jautājums - jūsu acis sāk iegūt šo pazīstamo Netflix izraisīto apdegumu pēc stundām skatoties ekrānā. Protams, tas nenozīmē, ka televizors tiek izslēgts.

2 Jums tiešām vajadzētu būt produktīvākiem

Jūsu iedzeršana ir gandrīz beigusies, un jums ir jāatgriežas reālajā dzīvē. Tas sūkā, bet tas ir jādara. Varbūt tas ir piektdienas pusnakts, un jūs vairs nevarēsiet atvērt acis, un jūsu gulta ir jūsu vārds. Varbūt tas ir svētdienas vakars, un jūs nevarat noticēt, ka jūs pavadījāt trīs dienas ar Netflix, kad jums ir tik daudz darba, kas jums būtu bijis jādara. Jūs sākat justies slikti par sevi, vēlas, lai jūs būtu produktīvāki, un cerot, ka nākamajā reizē būs pietiekami daudz spēku, lai noraidītu sava datora vai TV ekrāna spīdumu.

1 Jūs to nenožēlojat

Apsveicu. Jūsu iedzeršana ir beigusies. Jūsu kājas ir sāpes, acis ir sāpīgas, jūs esat ēdis savu svaru picās un kartupeļu čipos, un jums, iespējams, ir nepieciešams duša. Bet jums tas nav žēl. Nevar būt. Vai kāds ir patiešām nožēlojis, skatoties Netflix? Noteikti nē. Pat ja jūs skatāties sliktāko šovu uz planētas, jūs joprojām mīlam Netflix, tāpēc tas nekad nav laika izšķiešana. Jūs nevarat gaidīt, lai redzētu savus draugus, lai jūs varētu ieteikt parādīt apsēsto šovu. Tagad ir pienācis laiks vissvarīgākajai daļai: izlemt, kura sērija būs iedzimta nākamā.