15 Nežēlīgās Instagram meitenes, kuras jums jāievēro

Sociālie mediji ir kļuvuši par vienu no mūsu lielākajām atkarībām un vislielākajām vietām. Mēs to izmantojam, lai iegūtu iedvesmu par to, ko valkāt, kā darīt mūsu aplauzums, ko ēst, kā strādāt, kur doties, un saraksts turpinās un turpinās. Tā var būt lieliska vieta, kur dalīties, bet tā arī ir kļuvusi par vietu, kur viens otru papildināt. Tā vietā, augstā modes un mākslinieciskā aplauzums, kas paliek žurnālu lapās, meitene, kuru devāmies uz vidusskolu, padara mūs zaļus ar skaudību, kad viņa parāda savu neticamo stilu un prasmes.

Tas pats attiecas uz veselību un fizisko sagatavotību. Tagad tā vietā, lai apzinātu mūsu vainu, zinot, ka sievietes žurnālos un reklāmās ir stipri Photoshopped, mēs redzam fitnesa modeļus, kas parāda neiespējami veidotus ķermeņus, kas varētu būt mūsu, ja mēs vienkārši mēģinājām pietiekami smagi. Par laimi, ķermeņa pozitīvās kustības un sevis mīlestības kustības ir šeit, lai glābtu mūs no sevis. Tā kā arvien vairāk ir parādījušies „fitspirācijas” piemēri, ir arī tādi konti, kas pasludina viņu mīlestību pret saviem ķermeņiem tāpat kā tie ir - nepilnības un viss. Tātad, ja jums ir bijusi sajūta, ka jums ir vajadzīgs pozitīvs pozitīvs spēks, sevis mīlestība un pilnīga pieņemšana, pārbaudiet šīs 15 pārsteidzošās Instagram meitenes, kas ir tikpat skaistas iekšpusē, kā tās ir ārpusē, tādā veidā, kas no jauna definē vārds, kā mēs to zinām.

15 Roxy Reyes, @theroxyreyes

Vienkārši sakot, ka babes. Ja vēlaties kaut ko, jums ir jāstrādā pie **! Dzīvojiet žurnālu un veselīgu dzīvi manā mīlestībā! 💕

Roxy Reyes 👑 (@theroxyreyes) dalīta ziņa 2017. gada 29. aprīlī plkst.

Ne tikai Roxy Reyes ir krāšņs plus izmēra modelis, modes blogeris un Khloe Kardashian labās amerikāņu kampaņas dalībnieks, bet viņa ir arī pierādījums tam, ka fitness nav ierobežots ar kādu izmēru: meitene ir svara pacēlājs! Kamēr viņa ir iemācījusies svinēt savas līknes un kļūt par iedvesmu sievietēm visur, Reyes ne vienmēr bija tik viegli pieņemt savu ķermeni. Uz viņas Instagram un viņas emuārā Reyes ir vaļsirdīgs par viņas pagātnes cīņām ar ēšanas traucējumiem, sakot, ka psiholoģijas klase beidzot palīdzēja viņai saprast, kas viņu izraisīja, un kā viņa varēja izvairīties no šiem stimuliem, lai dzīvotu veselīgāku un laimīgāku dzīvi.

Viņas padoms citiem, kas jūtas iesprostoti pašnāvības vai pašnodarbinātības uzvedības ciklā, piemēram, ēšanas traucējumi, ir vispirms sajust, ko jūs jūtaties, un pēc tam izvēlēties sevi un darīt visu, kas padara jūs laimīgu! Pievēršoties svara celšanai, Reyes varēja sazināties ar savu ķermeņa spēku un mazāk koncentrēties uz tās lielumu.

14 Honorine Elizabeth, @honorcurves

Ādas saspringts un krāsains pirmajai karstā dienai manā citaajā 💜💙💛💚💗 Atceroties, ka mums nav nepieciešams sagatavot "vasaras ķermeņus". Kā viņi saka - vasara var ņemt visu ķermeni zem šiem apģērbiem. 😈 #honormycurves

2017. gada 4. maijā plkst. 15:34 PDT koplietojamais postenis: honor.curves // YYC🇨🇦 (@honorcurves)

Aicinot visas augstās meitenes! Honorine Elizabete, Honor My Curves dibinātāja, ir iespaidīga 6 ”2, bet viņa neļauj viņai augt, lai viņai justos mazāk nekā viņas neticami seksīgs pats! Tomēr Elizabetam drēbes atradās lielā mērā, un viņas bija spiestas kompromitēt viņas gaumi pēc praktiskuma, izvēloties valkāt vīriešu apģērbu un plakanas kurpes. Tā kā Elizabete kļuva par augstām sievietēm, viņš uzsāka #HonorMyCurves (vai #HonorYourCurves) kustību ar mērķi pašnovērtēt un sevi mīlēt..

Lai gan viņa ne tikai runā par augstām sievietēm (lai gan viņai tas noteikti ir pirmās puses), Elizabetes konts ir piepildīts ar šūpuļš krāšņām sievišķīgām modes (un papēžiem!), Sniedzot padomu fragmentus un daloties gudrā , relatable memes. Elizabete ir pārliecināts, ka “sievietes mīlestības pozitīvā tēla spēks… sans airbrushing”..

13 Nadia Aboulhosn, @nadiaaboulhosn

Paskaties uz mani, paskaties uz mani, viņi nav līdzīgi man, tagad viņi rezervē mani no @hishevie

Nadia Aboulhosn (@nadiaaboulhosn) kopīga ziņa 2017. gada 19. maijā plkst. 11:25 PDT

Viena lieta ir, lai uz skrejceļa klinšu plus izmēru apģērbu, bet Libānas dzimušais modes blogers un modelis Nadia Aboulhosn nebija apmierināts tikai ar apģērbu - viņa vēlējās tās izstrādāt, sievietēm tāpat kā viņas. Aboulhosn pašnodarbinātās firmas moto ir „Apģērbi, kas izgatavoti ar nolūku, lai jūs justos kā vislabākā sevis versija.” Un kāpēc jums nevajadzētu? Aboulhosn ir pierādījums tam, ka augsts modes veids nav piemērots krāšņai sejai un ķermenim, pat ja tas neatrodas mūsu sabiedrības stingrā skaistuma definīcijā.

Diemžēl, kā plus lieluma modelis, Aboulhosn ir atzinusi, ka viņa ir jūtama mazliet nevietā, kad dodas uz vietu, kur modes elite iet uz elkoņiem. Kaut arī atgādina par savu pirmo reizi, piedaloties modes nedēļā, Aboulhosn sacīja, ka jūtama kā izlaupīta un pilnīgi ignorēta, kas ir tas, kas noveda pie viņas apģērbu līnijas radīšanas. Pārbaudiet savu Insta, lai iegūtu vairāk haute couture snaps un nervozu attieksmi, un mēs apsolām, ka jūs būsiet saliekts!

12 Gabourey Sidibe, @ gabby3shabby

Fenomenāli, fenomenāla. #phenomenalwoman

Gabby Sidibe 👸🏿 (@ gabby3shabby) kopīgs ziņojums 2017. gada 27. martā plkst. 12:37 PDT

Lielākā daļa cilvēku atzītu aktrisi Gabourey Sidibe par viņas lomu kā titulu Dārgakmeņi, bet viņa ir tik daudz vairāk! Kā viņas jaunā memuāra autors, Tas ir tikai mana seja, Sidibe izmanto asprātību un inteliģenci, lai aprakstītu savu unikālo braucienu kā sievieti, kā melnu sievieti un kā lieku svaru melnu sievieti, ieskaitot stīgu kā telefona seksa operatoru!

Tā kā viņa bija pievilkusi uzmanību, Sidibe ir izturējusi daudz skarbu kritiku par savu izskatu, bet viņa vienmēr ir spējusi atgriezties šūpošanos, padarot viņas kritiķus saprotamu, kādas mēmās piezīmes viņi saka vispirms! (Faktiski, viena no šādām razor-asām atbildēm uz vidējo jautājumu padarīja to par klipu, kurā bija Sidibe Lane Bryant #ThisBody kampaņai.) Pilnīgi nesaprotams, hella jautrs un skaists, kas spīd viss, Sidibe ir visu veidu sīva un fenomenāla (un viņa to zina).

11 Iskra Lawrence, @iskra

17 lietas, es vēlos, es zināju, kad man bija 17 ... ⬆️ saite, kas skatās manā bio ▶ ️ Paldies par video @seventeen 💓 #wiw attēlā: @americaneagle džinsi @nakedwardrobe Crop #everyBODYisbeautiful #seventeen

Amats, kuru kopīgoja i s k r a (@iskra) 2017. gada 31. maijā plkst. 5:21 PDT

Viena no atpazīstamākajām aerija apņemšanās izmantot dabiskos, neatkārtojamos modeļus pēdējo pāris gadu kampaņās, Iskra Lawrence ir tik skaista, tas ir šokējoši domāt, ka gaisa spilvens iet kaut kur pie viņas. (Bet, tāpat kā, modes, labi?) Un ar 3,5 miljoniem sekotāju Instagram, mēs zinām, ka daudzi cilvēki piekrīt mums!

Britu modelis ir padarījis viņu par personisku misiju, lai paņemtu ķermeņa apkaunotājus (viņa ir nošauta pie viņiem, izliekot nepatīkamas fotogrāfijas un videoklipus no viņas rakšanas maisiņā pirms pirksta), vienlaikus veicinot sevis mīlestību un pašpaļāvību. sievietes visur. (Arī fakts, ka liktu kritizēt Lawrence ķermeni, ir vairāk nekā smieklīgi, un tas parāda, kā kļuvis mūsu skaistuma uztvere un „normāls”.) Patiesā Lawrence veidā viņai bija daži gudri vārdi pēdējā Instagram postenī visiem viņas sekotāji (un naidinieki): „Ikviens ir bikiniBODY… Nav svarīgi, ko jūs izskatāties, jums ir pilnas tiesības braukt apkārt pludmalē, nēsājot visu, ko gribat.” Amen!

10 Tess Holliday, @tessholliday

Dažas labas ziņas maniem ASV faniem! Es tikko uzzināju, ka mana apģērbu līnija #mblmxtess piedāvā jums dāmas pāri dīķim, ja to iegādājaties no @ Nordstrom🙌🏻 🇬🇧💋 # effyourbeautystandards #mblmxtessholliday

Tess🌙 (@tessholliday) kopīgotais sūtījums 2017. gada 10. maijā plkst

Vēl viens labi pazīstams modelis, kuram piemīt spainis, Tess Holliday atsakās atteikties ikvienam par to, ka tas ir plus lieluma modelis vai mamma (un ticiet mums, viņa saņem daudz kritiku par abiem).

Papildus tam, ka Holliday tiek atzīta par viņas plus lieluma modelēšanu, viņš ir nepārprotams feminists, kurš uzsāka #EffYourBeautyStandards kustību Instagram, kas mudināja sievietes mīlēt sevi un savas drēbes neatkarīgi no tā, cik lielā mērā viņi bija un neskatoties uz to, ko sabiedrība viņiem saka. vajadzētu nēsāt. Lai gan citi plus lieluma modeļi ir bijuši vokāli par to, ka viņiem nepatīk termins “plus-size”, un vārda “fat” izmantošana, Holliday ietver abus, ar “plus lielumu”, jo īpaši tāpēc, ka viņai ir liela nozīme lielākām sievietēm. savas etiķetes.

Tā kā Holliday ir gatava parādīt visu savā retro glam godībā, jo tā visu to vēlas (vairāk nekā vienā), Holliday ir visu sieviešu krustneša un kāds, kura balss noteikti ir jāatrod jūsu barotnē.

9 Jessamyn Stanley, @mynameisjessamyn

Reālā saruna: manas jogas prakses izpaudās, jo praktizē mājās. Es izveidoju savu iesācēju jogu katrai sērijai par @codyapp, lai jūs varētu to izjust. Es zinu, kas patīk justies pārspīlēti un pārliecināti par to, ko gaidīt, tāpēc es izstrādāju šīs klases, lai segtu problēmas jaunā praksē. Šīs klases sagatavo jaunus studentus pozām un paņēmieniem, ko izmanto visu līmeņu jogas nodarbībās visā pasaulē. Jūs iemācīsieties pamatformas, radīt nosaukumus, kā izmantot rekvizītus un kā virzīties uz dažādām variācijām, un vairāk! Pēdējā iespēja ietaupīt $ 15! Rīt cena tiek atiestatīta par regulāru cenu. Pārbaudiet priekšskatījuma klasi vietnē codyapp.com/yogaforeverybody!

Jessamyn (@mynameisjessamyn) kopīga ziņa 2017. gada 24. maijā plkst. 18:10 PDT

Ja jūs domājāt, ka joga piederēja tikai slimiem, miecētiem tipiem (vai Kate Hudson šajās Fabletics reklāmās), tad Jessamyn Stanley ir šeit, lai jūs taisni! Šī sieviete var nonākt absolūti smieklīgi, un pierādījums tam, ka jums nav jābūt mazam, lai būtu spēcīgs vai elastīgs.

Jogas instruktors ar atsvaidzinoši godīgu attieksmi par diezgan daudz visu (jūs nesaņemsiet Stanliju, lietojot gaisotnīgus noteikumus, kas jums neko nenozīmē tikai tāpēc, ka viņa nodarbojas ar jogu), viņa izveidoja katru ķermeņa jogu, kas ir arī viņas jaunā nosaukuma nosaukums grāmata! Stanley kā pašpasludinātā liela ķermeņa un dīvaina sieviete ir paziņojusi, ka joga palīdzēja viņai pieņemt savu ķermeni un visu, ko tā spēj pēc gadiem ilgas nedrošības un neskaidrības par savu identitāti. Tā kā joga tiek uzskatīta par prāta un ķermeņa meldēšanu, Stanlijas gājiens uz jogas dziedināšanu bija tikpat fizisks ceļojums, kā tas bija garīgs. Viņas jaunatklātā uzticība spīd visu, ko viņa dara, un viņas konts noteikti ir labs veids!

8 Joanna Thangiah, @joannathangiah

Jūs esat lūguši, lai šis drukāt atjaunotu, tāpēc es to darīju! 💖💖💖 ir tikai ierobežota summa, un trešdien es dodos brīvdienās (veikals joprojām būs atvērts), tādēļ, ja vēlaties, lai rītdienas pasta nodaļa vislabāk iepirktos tagad, pretējā gadījumā viss tiks nosūtīts, kad es atgriezīšos (jūnija sākumā) 💜💜💜 saite uz manu veikalu ir manā bio⬆️ #bopo #bodyposi #bodypositive #bodypositivity #effyourbeautystandards #feminist #feminism #feministart #intersectionality #intersectionalfeminism #joannathangiah #mentalhealth

Joanna (@joannathangiah) kopīga ziņa 2017. gada 15. maijā plkst. 7:08 PDT

Lietu maiņa mazliet, karikatūras un māksla var arī palīdzēt cilvēkiem izteikt sevi, tieši tas, ko Joanna Thangiah ir darījis savā Instagram kontā. Viņas māksla nodarbojas ar „feminismu, garīgo veselību un mana iekšējā monologa fragmentiem”, saskaņā ar viņas bioloăiju, un viņas spilgti ilustrācijas demonstrē dažas reālas problēmas un asu humora izjūtu, ar kuru viĦš nodarbojas ar tiem.

Ne vienmēr drošs darbam, Thangiah māksla var ietvert kādu kailumu un raupju valodu, bet tā ir atsvaidzinoši godīga un atklāta - un pilnīgi ķermeņa pozitīva. Viņas zīmējumā esošajām sievietēm nav perfekta ķermeņa vai ādas, tās ne vienmēr ir noskūjušas padusēs un kājās, bet tās ir īstas. Pilnīgs badass, kad runa ir par grūtiem jautājumiem, Thangiah regulāri sadarbojas ar saviem sekotājiem un sniedz priekšmetus, kas atspoguļo savu mākslu, ko viņi var iegādāties tiešsaistē, ļaujot jums izbaudīt viņas sākotnējo estētisko (un svarīgo, universālo vēstījumu), kur jums iet!

7 Winnie Harlow, @winnieharlow

Pārāk svētīts, lai to uzsvērtu

InnWinnie Harlow♔ (@winnieharlow) kopīga ziņa 2017. gada 24. maijā plkst.

Ķermeņa pozitivitāte ir ne tikai par jūsu formas vai izmēra aptveršanu, bet arī par ādas mīlestību. Par Winnie Harlow modeli, tas ne vienmēr bija viegls. Dzimis no vitiligo, stāvoklis, kas izraisa balto ādas plankumu parādīšanos uz tumšākas ādas, pigmenta iznīcināšanas dēļ šūnās, Harlow tika nomākts kā bērns. Kārdināšana un verbālā uzmākšanās bija tik slikta, ka Harlow vairākas reizes mainīja skolas, pameta vidusskolu un pat domāja par pašnāvību.

Ātri uz priekšu uz 2014. gadu, kad Tyra Banks veica Harlow atrašanos Instagram un noslēdzās Amerikas nākamais top modelis. Kaut arī Kanādas modelis tika likvidēts, viņa turpināja gūt lielus panākumus, un viņas āda kļuva par savu noteicošo iezīmi - tā skaistumam, šoreiz. Harlow devās uz skrejceļiem Marc Jacobs un Coach, un parādījās mūzikas video Eminem un Beyoncé. Pavisam nesen Harlow runāja Dove Self Esteem Project panelī un ir devis TED sarunu par viņas pieredzi ar vitiligo.

6 Meghan Kacmarcik, @sundaesforthesoul

Aicinot sevi par „diētas dietologu”, Meghan Kacmarcik ir piepildījis savu Instagram barību ar lielu godīgumu par savu personīgo braucienu no ciešanām no ēšanas traucējumiem līdz pašpieņemšanai - un viņa skaidri norāda, ka ceļš nav viegls vienu. Papildus regulārai diētas kultūras izsaukšanai un kā pēdējā laikā tīrā ēšana ir kļuvusi par eufemismu diētai, Kacmarcik norāda, ka citās Instagram lietotājiem, kas veicina pašapziņu un ķermeņa pozitivitāti, dod labus pelnījumus..

Tā vietā, lai ierobežotu personīgo uz vienu amatu, Kacmarcik regulāri ļauj saviem sekotājiem sekot līdzi tam, kas notiek viņas dzīvē, un kā viņas ceļš uz sevis pieņemšanu ir attīstošs. (Viņai, tāpat kā daudziem, kas atgūstas no ēšanas traucējumiem, ir jārisina nāvējošās domas, kas turpina aizmigt savu neglīto galvu.) Viņa ir neprotoloģiska, kad viņa dalās fotogrāfijās ar viņas gudriem vēdera ruļļiem vai celulītu, un mudina citas sievietes darīt to pašu - bet nesaka viņiem, ka viņi slikti to nedara. Viņas Instagram barība ir pilna ar mīlestību, izglītību un feministu mantrām, un noteikti ir vērts sekot!

5 Gabi Gregg, @gabifresh

Katrs ķermenis ir pludmales ķermenis, neatkarīgi no jūsu lieluma, formas vai vecuma. Jauna kampaņa @swimsuitsforall! #summerishere # SwimsuitsForAllSummer17 #sponsored 🔥

Gabi (@gabifresh) kopīgā ziņa 2017. gada 18. maijā plkst. 8:25 PDT

Gabi Gregg ir daudzas lietas, kas uzskaitītas viņas atsākšanā, tostarp Stilā ziedotājs, stila blogeris, modelis un tagad dizainers, kurš sadarbojās ar peldkostīmu līnijas peldkostīmu. (Viņai tiek piešķirts vārds “fatkini” kā kolekcijas daļa.)

Kaut arī viņa ir acīmredzami krāšņs krāšņs, Gregg ir bijis svarīgs, lai mainītu ainavu, lai veidotu modes lielumu, un tā ir kļuvusi par augsta profila aizstāvi lielākām sievietēm, kad viņa aicināja augstākās klases modes mazumtirgotājus radīt apģērbu, kas ir lielāks par izlases lielumu. Pašsludināts un lepns feminists Gregg ir izmantojis arī savu sociālo mediju, lai normalizētu celulītu, ievietojot videoklipu, kas parāda, ka tas pazūd un atkal parādās, atkarībā no apgaismojuma.

Gregg pierāda, ka stilā un skaistumā nav liela izmēra, jo viņa ir drosmīgāki ansambļi labāk nekā lielākā daļa cilvēku, un tas ir pilnīgi nopelnīts. Gregg ir daudz vairāk, nekā ar viņas siksnas palīdzību (un vairāk darbos), bet vairāk nekā praktizē to, ko viņa sludina - viņa to dara.

4 Ashley Graham, @theashleygraham

Kad viņi dod jums divus vākus! @bazaaruk

A S H L E Y R A H A M (@theashleygraham) kopīgs ieraksts 2017. gada 31. maijā plkst.

Mēs esam gatavi izdarīt lielas naudas summas, ko esat dzirdējuši par Ashley Graham, pirmo plus lieluma modeli, lai padarītu to par vāku Sporta ilustrēta peldkostīmu problēma (kā arī pirmais plus lieluma modelis, kas parādās uz vāka Vogue), bet viņa joprojām ir pelnījusi vietas šajā sarakstā, jo viņa ir guvusi lielus panākumus attiecībā uz plus lieluma sievietēm modes un ķermeņa pozitivitātes ziņā kopumā.!

Kaut arī viņa nav apgrūtināta par savu celulīta attēlu koplietošanu, viņa atzīst, ka viņa joprojām var būt nedaudz kautrīga par savu apskaužamo līkņu parādīšanu bikini. Graham ir nepārprotami aizstāvējis ķermeņa pozitivitāti un pašpaļāvību, tāpēc viņš regulāri apmeklēja vidusskolas, lai izglītotu skolēnus par ķermeņa tēlu. Nesen Graham tika kritizēts par to, ka viņš ir zaudējis svaru (viņai nebija), kas sadusmoja viņas fanus un uz ko viņa atbildēja: „Dažiem es esmu pārāk kārdinošs. Citiem es esmu pārāk garš, pārāk busty, pārāk skaļi, un tagad pārāk mazs - pārāk daudz, bet tajā pašā laikā nepietiek.!

3 Milly Smith, @selfloveclubb

❌Jūs nevarat attīrīt nedrošību. ❌Jūs nevarat iegūt sev mīlestību no lietotnes. ❌Jūs nevarat slēpt sevis naidīgu ar rediģētu selfiju. Bija laiks, kad es nebūtu sapņojis par sava fotoattēla ievietošanu tiešsaistē bez LEAST smagā filtra. Real Reālā man nebija: enoughVērts pietiekami ❌Pietiek pietiekami ❌Speciāls. EautifulSkaidrs pietiekami. Es saņēmu komentārus par „skaisto skaistu bērnu” un visu pārējo, kas man deva īsus uzticības mirkļus, lēnām pārvēršoties par dziļu, zemu pašsajūtu… 〰 Visas rediģēšanas / filtrēšanas manas pašsajūtas radīja man vairāk kauns par manu dabisko seju, vairāk iesakņojusies skaistuma ideālos un pamatojot savu paša vērtību par to, kā es uzskatu, padarot mani vēl naidu. Wish Es vēlos, lai es zināju, ka īstais man ir: ✅Vērts eautifulSkaists ecialspeciāls waysalts foto gatavs. Vai jūs tiešām zināt, ko jūs īsti izskatāt? Kad pēdējo reizi jūs mācījāt / novērtējāt savu seju? MĒS VISAS KRAVAS AUGSTĀKAS MŪSU ... Mēs esam iedvesmojuši manu kalmāru @selfloveliv

ILLMILLY💛🌻☀️👑 (@selfloveclubb) kopīga ziņa 2017. gada 20. maijā plkst. 12:30 PDT

Ja esat kādreiz bijis uz leju, lai nebūtu iekļuvis apģērba rakstā, ko jūs domājāt par „savu lielumu”, dodieties uz Milly Smith Instagram, @selfloveclubb, lai saprastu, ka apģērbu izmēri ir pilnīgi BS! Visā viņas barībā Smith aicina izgāzt atkritumus, kas veido tik daudz pirms un pēc fotogrāfijām, tostarp apgaismojumu, apģērbu un pozicionēšanu, lai pievērstu uzmanību tam, ka tas, ko mēs redzam reklāmās - un pat Instagram - nav. t vienmēr to, kas šķiet.

Smits ir par pašpaļāvību arī citos veidos. Viņa ir vaļsirdīga par viņas cīņām ar garīgo veselību un viņa paškaitējuma vēsturi, bez romantisma - tas ir galvenais mediju šodienas šovs. Tagad lepna mama, Smita, atklāj zināšanas par to, ko viņas ķermenis spēj, un atsakās ļaut ikvienam citādi pateikt. Līdztekus acu atvēršanai blakus esošajiem salīdzinājumiem Smiths nebaidās izsaukt tos, kas uzdrošinās viņai uzdot jautājumu par to, ka lepojas ar vietu, kur viņa ir guvusi. Un kas nevēlas, ka viņu dzīvē tie ir tik dusmīgi?

2 Taryn Brumfitt, @bodyimagemovement

Šodien es šo izskatu uz Ņujorkas ielām - es izplatīšu mīlestību tālu un plaši, Happy Valentine's Day mīlestības ❤️❤️❤️ #valentinesday #ihaveembraced #newyorkcity #embracethedocumentary #bodyimagemovement # valentines2017 #tarynbrumfitt #embrace #lovefest #mylifemyrules #bodyimage

Body Image Movement (@bodyimagemovement) kopīga ziņa 2017. gada 14. februārī plkst. 8:27 PST

Kas ir labāks Instagram konts, lai sekotu līdzi nosaukumam @bodyimagemovement? Raksta autors, rakstnieks, triju māte un starptautiski pazīstams ķermeņa tēla aktīvists, kura pamatā ir „ķermeņa tēla aktivitātes veicināšana, mācot sievietēm viņu ķermeņa mīlestības vērtību un spēku”.!

Tāpat kā lielākā daļa no šī saraksta kontiem, Brumfita apzināšanās nebija tā, kas viņai nonāca viegli. Brumfits atzina, ka jau gadiem ilgi cīnās ar toksiskām domām un pašnāvību, kas viņu skāra, un atsaucās uz brīdi, kad viņa ieskatījās krūšu pacēlājā un vēderā. Kopš tā laika viņa ir uzrakstījusi grāmatu un sagatavojusi filmu - abi nosaukti Apskāviens - par viņas personīgo braucienu, bet arī par to, kā ķermeņa tēla problēmas ir redzamas visu ķermeņa tipu cilvēkiem. Būtiski pozitīva, smieklīga un relatable sieviete, Brumfitt Instagram konts (un visi citi centieni) noteikti ir vērts apskatīt!

1 Megan Jayne Crabbe, @bodyposipanda

JAUNIEŠI JAUTĀJUMI: NEKĀDU NEDRĪKST SAVU, KAS BŪT BIKINĀT BIKĪNU ŠĪ SUMMERI. · Es zinu, ka tas ir pretrunā ar katru “Get Beach Body Ready”! ziņa, ko jūs redzat tieši tagad. Ticiet man, es ticēju arī šiem vēstījumiem. Es pavadīju katru vasaras badu un svīšanu, lai iegūtu ķermeni kreisajā pusē, stāstot sevi, ka man bija atļauts redzēt peldkostīmi, tiklīdz es sasniegtu šo mērķa svaru (un pat tad, kad es to darīju, tas vēl nebija pietiekami). Ne reizi es dzirdēju ziņu, ka jums nav jāsamazina ķermenis, lai pelnītu vasaru saulē. · Kāpēc es tagad saku jums, lai jūs zināt patiesību: jums nav jāzaudē svars, lai būtu vērts bikini valkāt. · Šogad es nespēju izvirzīt mērķa svaru, lai sasniegtu savas brīvdienas. Un es nepiedalījos pie baseina, kas nepieredzējis manu kuņģi un satrauca to, ko arī visi pārējie domāja par manu ķermeni. Es tikko gāju. Es smējās un spēlēju un ēda un peldēju un valkāju katru nopelto bikini, kas man pieder, nemainot savu ķermeni. Un ko uzminēt? Tas bija tik daudz labāk nekā visi paši naidu aizpildītās brīvdienas, kas bija pirms tam. · Tā kā vienīgais, kas man patiešām vajadzēja zaudēt visu šo gadu laikā, nebija svars. Tā bija džungļu ideja, ka bikini ķermenis ir kaut kas, ko jums ir jāmeklē, kad patiesībā man bija viens viss. Mums visiem jau ir bikini, un mēs visi esam pelnījuši vasaru saulē. 💜💙💚🌈🌞 #bodypositivepower

Megan Jayne Crabbe 🐼 (@bodyposipanda) kopīga ziņa 2017. gada 19. maijā plkst. 10:38 PDT

Vēl viens Instagram konts, kas nav kautrīgs no iekļūšanas asprātīgs, kas nāk no atveseļošanās no ēšanas traucējumiem, Megan Jayne Crabbe @bodyposipanda konts ir adorable, relatable un pilnīgi nepieciešams.

Tāpat kā daudzi, kas cieš no ēšanas traucējumiem, Crabbe ceļojums nebija skaidrs ceļš, un viņa gadu gaitā svārstījās starp anoreksiju un ēšanas ēšanu, atstājot viņu naidīgu savu ķermeni un sevi. Līdz brīdim, kad viņa atklāja ķermeņa pozitīvo kustību, viņa varēja redzēt savu ķermeni par visām savām spējām un spējām, nevis to, ko viņa to uztvēra. Kopš pirms dažiem gadiem uzsākot savu kontu, Crabbe ir kļuvusi par vienu no atzītākajām balsīm kustībā, pateicoties viņas svinībai un acīmredzamai laimei par ādu, kas viņai ir, kas ir atsvaidzinoši reāla. Labs padoms ikvienam, kas atrodas tajā pašā vietā Crabbe, bija, kad runa ir par sociālo mediju: “Apdomājiet savu sociālo mediju barību un aizpildiet to ar bopo (ķermeņa pozitīviem) zēniem, nevis lietām, kas liek jums justies kā labs . ”