13 Delicious veidi, kā izbaudīt savu ūdeni

Ūdens ir diezgan veselīga viela, kas jāiekļūst. Patiesībā tā varētu būt veselīgākā viela. Rokas uz leju, ūdens ir ļoti svarīgs jūsu ikdienas veselībai, diētai un ķermeņa funkcijām. Mums tā ir nepieciešama katru dienu. Atkarībā no jūsu personīgajām vēlmēm, jūs, iespējams, varat saslimt ar tīru ūdeni… vai garšas trūkumu. Tāpēc cilvēki jau desmitiem gadu ir atraduši veidus, kā džezēt ūdeni. Jūs varat pievienot cukuru, tējas lapas vai citas garšas. Bet tagad, pateicoties notiekošajām veselības tendencēm, cilvēki lieto aromatizētu ūdeni pilnīgi jaunā līmenī un jaunu veidu: tādu, kas nāk ar barības vielām, kas iepildītas tieši. Veicot augļus, veggies vai garšaugus savā ūdenī (vai visu iepriekš minēto) ) jūs varat iegūt aromātu, pievienojot papildu veselības ieguvumus. Šeit ir 13 gardas ūdens receptes.

13 Gurķu citronu ūdens

Izklausās garšīgi, vai ne? Šī Combo no tīmekļa vietnes Budget Savvy Diva nāk ar papildu priekšrocību, palīdzot izlīdzināt toksīnus tieši no ķermeņa. Citrons nāk ar gardu citrusaugu sitienu, piepildot savu dzeramo ūdeni, kas ir pilns ar C vitamīnu un citu citronu labestību. Augļi ir labi piemēroti gremošanas sistēmai, ieviešot citronu barības vielas tieši kuņģī. Tagad gurķim - tas piešķir svaigu vērpjot šim nedaudz kopīgajam ūdens aromātam, vienlaikus palīdzot atbrīvoties no "sliktajām lietām" šajā procesā. Kopā pāris nodrošina garšīgu garšu papildus jūsu ikdienas ūdens patēriņam.

12 Oranžā kivi

Izklausās kā brīvdienas, kas gaida, lai notiktu - un ar prēmiju, ka jūs esat garšīgs. Šai Sheuncovered.com receptei ir oranžs un kivi, un divi augļi spēlē labi viens otru. Viņi arī ir citrusī un tangy, un arī jūsu stikls un krūzes izskatās ļoti labi.

11 Zemeņu citronu vai kaļķi

Tas ir diezgan klasisks deserta combo, tāpēc kāpēc ne pievienot šos divus ūdenim? Jūs varat izmēģināt arī kivi vai kaļķu vai citronu vietā. Zemenes ir dažas diezgan lieliskas barības vielas, tāpēc tas būs viens veselīgs, mitrinošs dzēriens. Sajauciet un saskaņojiet savus augļu kombinācijas un pielāgojiet savu recepti, bet nepalaidiet garām savas veselības īpašības.

10 Kanēlis

Vai zinājāt, ka kanēlis ir viena no visvairāk detoksicējošām garšvielām? Neskaitot ķimenes, piparmētru un ingveru, kanēlis ir apmēram tikpat veselīgs kā tas kļūst. Tas ir bijis mīļākais deserta garšviela uz visiem laikiem, un tas var uzkrāt jebkuru augļu kombainu.

9 Mint

Vēl viens vienkāršs veids, kā sākt savu ūdeni, ir pievienot piparmētru - nedaudz vai daudz. Pulverizējiet un samaisiet vai vienkārši nometiet lapās, lai atvieglotu ūdens garšu. Vai mēs pieminējām, cik liela ir šī garša?

8 Lemon Berry

Šeit nāk vēl viena citrona deva, un mēs par to neciešam. Citronam ir super spēcīga garša, kas var būt diezgan pārspīlēta pati. Bet, kad jūs to savienojat ar citām garšvielām, kas darbojas ļoti labi. Jūs varat sajaukt to ar jebkura veida ogu, kuru vēlaties.

7 melones bumbiņas

Līdz šim jūs domājāt, ka jūsu melones baleris bija par cutesy desertu izgatavošanu ... un jūs, iespējams, to neizmantojat ļoti bieži, jo tas ir tonis darbs. Bet, kā izrādās, tas ir lieliski, lai padarītu melones bumbiņas plopēt jūsu glāzē. Kad ledusskapī ir puse melones, vienlaicīgi izvelciet bumbu vai divas. Tik daudz vieglāk nekā šo masīvo augļu sagriešana, labi?

6 Greipfrūti

Neatkarīgi no tā, ka ir garšīgi, protams, greipfrūtam ir tonnas C vitamīna, ko jūs tieši nesaņemsiet no vienkārša vecā ūdens. Nogriezieties un ļaujiet šim burvīgajam auglim darīt visu darbu. Viss, kas jums jādara, ir ļaut tai iegremdēties un slāpēt. Apsildiet greipfrūtu šķēlīti nākamajā reizē, kad ielej sev glāzi ūdens un baudiet garšīgus ieguvumus.

5 Ingvers

Ingvers ir garšīgs, tas ir drosmīgs, un tas ir pilns ar vitamīna-y labumu. Tas ir arī nopietni spēcīgs - tiny mazliet šī materiāla iet tālu. Tomēr, ja jūs to pārspīlēsiet ar ingveru, dzēriena garšas nostiprināšana ir tikpat vienkārša, kā ar citu augļu vai divkāršu metināšanu, lai kompensētu tās spēku. Daži no tās labākajiem pāru veidiem ietver citronu, gurķi un kanēli saldākajai vērpšanai jūsu detoksīda ūdenī. Neatkarīgi no tā, ko izvēlaties sajaukt ar to, apsveriet iespēju iegūt svaigas lietas - tas ilgs vairākas nedēļas un piedāvā spēcīgāku garšu.

4 Virtuves izlietne

Ja tu mīli aromātu, dodieties visu kopā ar savu ūdeni. Iemāciet mazliet iedomājamos augļus un redziet, kāda veida gala rezultāts jums nāk klajā. Tas būs garšīgi, mēs to pazīstam. Tik ilgi, kamēr jūs nevajag negodīgi veggie, tas ir. Eksperiments ar dažādiem augļu aromātiem ir ne tikai lielisks veids, kā izmantot atlikušās šķēles, tas ir veids, kā baudīt dažādas garšas katru reizi, kad ielej glāzi ūdens. Vienkārši pārliecinieties, ka pierakstiet savus faves, lai tos varētu baudīt atkal un atkal.

3 Ananāsu Chia

Ja jūs vēl neesat izpētījuši Chia sēklu pasauli, ir pienācis laiks pāris minūšu laikā no dienas, lai izlasītu šos pārsteidzošos mazos sēklas. Viņi absorbē, tie ir garšīgi, un viņi ir ļoti veseli. Viņi būtībā ir ideāls kandidāts jūsu veselīgajam un interesantam ūdenim. Pievienojiet dažus ananāsus - mūsu vēlamo Chia sēklu kombināciju - vai jebkādus augļus, kurus tu vēlies tajā laikā, un tas ir bonusa uzkodas un detox ūdens kombains! Jūs saņemsiet arī ātru enerģijas sitienu.

2 Granātābolu citronu

Šie divi augļi strādā ļoti labi kopā, radot veselīgu dzērienu ar augļu kick. Mums ir Amazinglytasty.com, lai pateiktos par šo ideju. Jūs varat pat pievienot granātābolu jebkurus augļus vai garšvielas, un jūs varat baudīt tās sulīgo, ogu garšu. Dažas receptes iesaka ingveru vai pat piparmētru. Saspiediet dažas sēklas, lai iegūtu kādu nopietnu krāsu (šīs lietas ir nopietni purpura) vai sēklas, un ļaujiet dzērienam laika gaitā absorbēt aromātu. Neatkarīgi no tā, kā jūs izvēlaties, lai ļautu labestībai iegremdēties, jūs beidzot ar gardu detoksikāciju, kas nāk ar savu varavīksnes labestību.

1 Augļu kubi

Tātad jūs, iespējams, domājat, kam ir laiks, lai sagrieztu visu šo svaigo augļu… vai kas vēlas riskēt ar savu produkciju, kas ir slikta, pirms viņiem ir iespēja to dzert? Mēs esam ar jums tur. Mums ir ideāls risinājums: augļu kubi. Pateicoties šai receptei, mēs tagad pilnīgi sajaucam augļus un iesaldējam tos ledus kubiņu paplātēs. Jums ir pieejamas gatavas sastāvdaļas jebkurā laikā. Jūsu augļi nekad nebūs slikti un jums nebūs jāturpina kapāšana. Padomājiet par šo savvy triku un izbaudiet savu garšu, nevis garlaicīgi ūdeni tik bieži, cik vēlaties.