10 Smalka ķermeņa valoda Pārvietojas uz vairāk pārliecību
Uzticība nekad nav no stila, un tā ir jūsu zelta biļete uz iepazīšanās skatuves. Uzziniet, kā 10 ērti soļi var izpausties ar savu ķermeni!
Uzticība - tas ir kaut kas gan vīriešiem, gan sievietēm, kas apgalvo, ka ir milzīgs ieslēgšanās partnerī, tomēr tik daudz cilvēku to trūkst! Uzticība ir galvenais, kad runa ir par savu sapņu darbu, vai ar pirmo sapņu dienu. Tā ir būtiska iezīme, kas ļauj runāt ar savu simpātiju vai var runāt pūļa priekšā.
Par uzticību ir tas, ka, lai gan ne visi to ir, to var viegli atdarināt. Iespējams, jūs neesat pilnīgi droši, kas jūs esat, un tas ir labi. Bet jūs joprojām varat būt pārliecināti, pamatojoties uz to, kā jūs staigāt, kā jūs runājat un kā jūs sevi prezentējat.
Kā parādīties dabiski pārliecināti
Ja jūs neesat dabiski pārliecināts cilvēks, nedodiet to sviedri, ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai to viltotu, līdz jūs to darāt. Nē, mēs katru rītu pirms darba neizlasīsim apgalvojumus. Tā vietā aplūkojiet šos 10 vienkāršos soļus, lai pārliecinātos par jebkuru sociālo situāciju!
# 1 Nenovērciet rokas. Jūs, iespējams, esat to izlasījuši iepriekš, bet šķērsojot rokas ir zīme pasaulei, ka jūs neesat sasniedzams! Šķērsojot rokas, jūsu ķermenis ir iekļuvis iekšā un liek jums parādīties sakauts. Saskaņā ar Harvard Business pētnieku Amy Cuddy, šī pozīcija pazemina arī jūsu testosterona līmeni un faktiski paaugstina jūsu stresa līmeni! Lai gan tas var šķist ērts, iet uz partijām, ziniet, ka tas ilgtermiņā ir labāk…
# 2 Uzņemiet vietu! Vai zinājāt, ka, jo vairāk vietas jūs uzņemsieties, jo ticīgāk jūs uztvers? Cuddijs turpina, ka, šķērsojot rokas, ir sociāla nē, kas aizņem vietu caur gestulējošu * a.k.a. sarunājoties ar rokām! * ir spēka izrāde, kas palīdz jums pieprasīt jūsu teritoriju. Tas ir „spēka pārcelšanās”? tas ir praktizēts ar lielu biznesa lielo parūku, tāpēc dodiet to iet!
# 3 Saglabājiet galvu - burtiski. Pastaigājoties ar galvu, kas atrodas augstā līmenī, jūs parādāt citiem, kas jūs esat gatavs uzņemties tēmēkļus, esat gatavs iesaistīties, un jūs neesat kautrīgi par cilvēkiem, kas skatās uz jums. Staigāšana ar galvu ir milzīga pārliecības zīme. Tā ir arī lieliska poza, lai maksimāli palielinātu skābekli un uzturētu muskuļus labi saskaņotos!
# 4 Padarīt acu kontaktu. Saskare ar acīm ir būtiska, lai mūsu sabiedrībā būtu liela sociālā mijiedarbība. Tas parāda vēlmi iesaistīties, rada draudzīgu personību un parāda uzticību. Dažreiz pēdējā lieta, ko cilvēki vēlas ar zemu pašapziņu, ir skatīties kādu acīs, jo viņi var būt neērti, vai arī nezina, cik ilgi jāturpina skatīties, neizejot no rāpojošiem.
Neuztraucieties tik daudz! Izredzes ir, persona, ar kuru jūs runājat, pat nepamanīs - viss, ko viņi redz, ir tas, ka jūs turējāt viņus darbā un, šķiet, klausās viņu stāstu.
# 5 Novietojiet tālruni prom. Tiem, kas cīnās ar sociālās trauksmes un uzticības problēmām, partijas, datumi un sociālās pulcēšanās var būt absolūts murgs. Patiesībā, daudzi cilvēki faktiski viltus sarunas par mobilajiem tālruņiem, izmantojot tekstu vai mutiski, lai izvairītos no sarunām ar cilvēkiem mazumtirdzniecības veikalos, sabiedriskajā transportā vai sabiedriskos pasākumos!
Lai gan jums var rasties kārdinājums izlaist uzticamo mobilo tālruni, mēģiniet to izvairīties. Ne tikai tas būtu pilnīgi rupjš, bet tas ir arī cits sociālais žests, kas liek jums izskatīties nepievilcīgi vai interesentiem apkārtējiem cilvēkiem.
# 6 S-M-I-L-E! Šajās dienās nepietiek cilvēku smaida. Neatkarīgi no tā, vai jūs piedāvājat smaidu kā garām sveicienu, vai arī dziļi sarunājoties ar kādu, smaidot ir tendence likt cilvēkiem vieglumu un padarīt šo personu par draudzīgu, saprotamu un pārliecinošu. Turklāt daudzi pētījumi rāda, ka smaidošs liek jums būt laimīgam, pat ja jūs esat apbēdināts, tāpēc mirdziet šie pērles baltumi!
# 7 Lielie ieroči: trīskāršais nod! Ķermeņa valodas pētījumi rāda, ka, ja trīs reizes pamīsiet galvu, kad persona, par kuru runājat, stāsta laikā pauze, šī persona runās trīs līdz četras reizes vairāk nekā tad, ja jūs nekad nebūtu pamanījies vispār!
Tas ir lielisks veids, kā uzturēt sarunu, nenonākot pārāk daudz pūļu, un tas parāda, ka jūs interesē cilvēki, kurus viņi saka - pat tad, ja neesat!
# 8 Vai nav ātruma runātājs. Kautrīgi cilvēki dažreiz skriežas caur saviem stāstiem, jo viņi ir nervozi vai tāpēc, ka saprot, ka viņi ir uztveruši visu istabas uzmanību. Ja jūs esat ceļā uz sociāli pārliecinātāku jūs, praksē stāstiet savus stāstus lēni un neprasiet cauri tiem, jo jūs vēlaties, lai tas beigtos.
Lai cīnītos pret to, ieņemiet dziļu elpu un tiešām izteikt savus vārdus. Pārliecināti cilvēki nebaidās no istabas uzmanības pievēršanas, tāpēc jums vismaz vajadzētu izskatīties mierīgā stāvoklī, kad pārraida stāstu.
# 9 Neatgriezieties no saviem viedokļiem. Kamēr jūs nevēlaties, lai galu galā nonāktu „Pasaules sliktākajā pirmajā datumā”? sarakstu, izlaužot argumentu ar savu pirmo Tinder datumu, mēģiniet palikt uzticīgs jūsu viedoklim. Neizvelciet savu domāšanu tikai tāpēc, ka jūsu datumam ir atšķirīga doma. Cilvēki ne vienmēr piekrīt, un tas padara dzīvi tik interesantu.
# 10 Pieskarieties. Iespējams, ka tā nebūtu labākā ideja pasaulē, lai dotos apgrūtināt savus kolēģus nākamajā birojā, uzticības vārdā, bet ticiet vai nē, pieskarieties faktiski ir būtiska! Pārliecināti cilvēki nebaidās, lai sasniegtu un piedāvātu kādam stingru rokasspiedienu, relaksējošu plecu saspiešanu, vai pat izvēlēties kādu no matiem..
Ja jūs domājat par to, vai mums visiem nav vajadzīgs draugs, kurš kaķu matu apģērbu pārbauda, un pārliecināsimies, ka mēs to nerunājam ar spinātu zobiem?
Kad viss sākas, jūs esat diezgan awesome, un labākais veids, kā parādīt citiem cilvēkiem, ka ir pats. Ķermeņa valoda nav pārliecinoša problēma uzticības jautājumos, taču šie padomi noteikti var palīdzēt jums labāk sagatavoties sociālajiem uzdevumiem un tiem dreaded neredzīgajiem datumiem!
