Kourtney Kardashian's Day-to-Day diēta atklājās

Kourtney Kardashian ir atklājis savu ikdienas diētu. Tā ir tīra ēšana vislabākajā, bet, lai būtu godīgi, šķiet daudz reālistiskāka un realizējama, tad mēs jebkad iedomājāmies.

Triju māte 39 gadu vecumā izskatās brīnišķīga. Jebkurš, kas seko viņai sociālajos medijos vai pulksteņos Turpinot Kardashians, zina, ka viņa ir par veselīgu dzīvesveidu. Šonedēļ viņa dalījās savā trīs dienu maltīšu plānā ar faniem viņas app, bet jūs varat saņemt ieskatu vienā dienā šeit.

Tas viss attiecas uz mērenību.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2018. gada 3. maijā

Viņas pirmās dienas maltīte bija brokastu smoothie bļoda, kas ir izgatavota no ananāsiem, banāniem, lapu kāpostiem, chia sēklām un bišu ziedputekšņiem. Tas izklausās vienkārši. Tālāk Kardashian dalījās, ka viņas iet uz pusdienām ir citrusaugļu salāti ar mājās gatavotu Balsamic Vinaigrette mērci. Tomēr tā ir viņas vakariņas, kas bija mūsu mutes dzirdināšanai. Laša fileja ar medus ingvera glazūru patiesībā ir reālā zvaigzne reizi nedēļā, dodoties uz vakariņām, yum!

SAISTĪTĀS: KOURTNEY KARDASHIAN IESNIEGUSI BODY-POZITĪVU "Mīlestības piezīmi"

Daži citi ēdieni, kas paredzēti māmai, ietver suši sviestmaizi ar tofu. Viņa liek brūnus rīsus uz nori lapām, tad pievieno teriyaki tofu un topus ar gurķi, avokado un spinātu lapām. Kardashian padara sviestmaizi, kas sastāv no 2 ēdamkarotes Vegenaise un 1 ēdamkarotes Sriracha. Tiem, kas nav lieli tofu fani, suši sviestmaizi var pagatavot arī ar visām veggies vai suši šķirnēm. Godīgi sakot, vēlāk mums izklausās pārsteidzošs.

Viegls un atsvaidzinošs, lai sāktu dienu. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2018. gada 1. maijā

Viņa arī sniedz dažas alternatīvas tiem, kas ir picky ēdēji, vai arī nepatīk daži ēdieni viņas receptēs. Tiem, kas vēlas iegūt pilnīgu informāciju par to, kā ēst, kā KUWTK zvaigzne, būs jāpiesakās viņas lietotnei.

Tomēr, kopā ar ēdienreizes plānu, ja jūs vēlaties, piemēram, Kourtas bodi, jums ir arī jādarbojas. Jā, nepietiek ar viņas stingro, tīro ēšanas plānu, ko viņa atzīst par krāpnieciskām dienām. Viņa strādā daudz laika.

Salds un pikants. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash), 2018. gada 2. maijs

Ko jūs domājat par Kardashian ēšanas plānu, vai jūs to izmēģināt? Mēs noteikti esam ieinteresēti! Šīs receptes skan garšīgas un barojošas, ideāls kombinācijas!

NĀKAMA: KOURTNEY KARDASHIAN IR SAVSTARPĒJOŠĀ TĪRĪŠANAI