15 Jaungada rezolūcijas, kuras jums ir nepieciešams pierakstīt
Jaungada rezolūciju sasniegšana var būt grūts process. Mēs sākam visu gadu sūknēt un ar garu sarakstu, ko mēs vēlamies paveikt. Visbiežāk pieņemtie Jaunā gada lēmumi ir šādi: smēķēšanas pārtraukšana, svara zaudēšana un naudas taupīšana.
Ironiski mēs izvēlamies lietas, kas saistītas ar mūsu binginga paradumiem Ziemassvētku sezonā. Mēs pārdzīvojam un iegūstam dažas mārciņas. Ja mēs smēķējam, mēs smēķējam kā traks tiem jautrajiem Ziemassvētku ballītēm un mēs tērējam daudz $ $ $ $ par lietām, kas mums nav īsti vajadzīgas.
Tas tomēr ir labi. Tas nenozīmē, ka mēs esam briesmīgi cilvēki, kas nevar pieņemt saistības mūsu rezolūcijās un gada beigās izskalot tos. Gluži pretēji, tas parāda, ka mēs esam pietiekami pazemīgi, lai atzītu, ka vēlamies būt labāki un ka dažkārt ir grūti sasniegt mūsu mērķus..
Uzturieties un izlasiet šo sarakstu. Tas palīdzēs jums koncentrēt savu gribasspēku labākā virzienā, un tas dos jums uzvarētāju 2016. gadā. Kad 2016.gada beigas, jūs labprāt izvēlēsieties savus lēmumus no šī saraksta.
15 Disciplīna
Tā vietā, lai koncentrētos uz svara zaudēšanu vai smēķēšanas pārtraukšanu, var būt ieteicams novirzīt šo enerģiju kaut kas dziļāk, kas ir cieši saistīts ar šīm negatīvajām darbībām;
Tātad pierakstiet disciplīnu.
Tas nebūs krasas pārmaiņas, kas ietver tūlītēju cupcakes atmaksu, bet dziļāku apmācību, kas jums ļoti noderēs.
Prakses disciplīna; ja esat ēdis vienu cupcake, tad strādājiet, lai neēd citu. Strādājiet katru rītu, lai dotos. Ja mēs tikai koncentrējamies uz svara zaudēšanu, tad mēs koncentrējamies tikai uz problēmas simptomu, nevis strādājam tieši pie problēmas.
Ņemot vērā jūsu Jaungada izšķirtspējas saraksta disciplīnu, jūs varēsiet ievērojami pārveidot šo svarīgo kvalitāti, kas noved pie panākumiem lielākajā daļā jūsu dzīves jomu.
14 Noteikšana
Noteikšana ir viena lieta, ko cilvēki reti pieraksta savu Jaungada rezolūcijas sarakstā. Tomēr tas ir viens no svarīgākajiem, jo tas ir degviela, kas liek mums sasniegt mūsu mērķus.
Galvenais iemesls, kāpēc cilvēki gada beigās nav pieņēmuši savus lēmumus, ir tāpēc, ka viņi kaut kur gadu zaudē apņēmību.
Tātad uzrakstiet to, lasiet to katru dienu un padomājiet par to, kad jūtaties kā vēlaties atmest. Atrodiet šo kaislību, ka brauciens un spiediet uz diženumu. TU TO VARI IZDARĪT!
13 Pacietība
Roma netika uzcelta vienā dienā, pat vienā gadā! Tāpēc esiet pacietīgi, nezaudējiet cerību tikai tāpēc, ka 30. janvārīth jūs joprojām neesat ideāls svars vai jūs vēl joprojām esat alkas.
Lai iegūtu lieliskus rezultātus, nepieciešams laiks. Pacietība liks jums saglabāt savu apņēmību sasniegt kaut ko, ko vēlaties. Lielas lietas prasa laiku, tāpat kā bioloģiskie augļi. Viņiem var būt nepieciešams ilgāks laiks, lai augtu, bet viņi arī ir veselīgāki.
Turpiniet rīkoties pat tad, ja jūs domājat, ka nesaņemat vēlamos rezultātus, ja jūs strādājat pie tā, tad tas nāks.
12 Mīlestība „ME” Vairāk
Mīlestība ir galvenais spēks, kas pārceļ mūsu pasauli, bet tas ir reti pierakstīts mūsu Jaungada rezolūcijas sarakstā. Cilvēki var pierakstīt „Lai būtu laimīgāki”, bet aizmirstot, ka būt laimīgākiem, jums ir nepieciešams vairāk mīlēt sevi.
Pamosties katru rītu, skatieties sev spogulī un atkārtojiet laiku pa laikam „Es tevi mīlu”. Tas nozīmē, izjūt to un ticiet. Strādājiet katru dienu mīlēt sevi un pieņemot sevi tieši tā, kā jūs esat. Pat tas, ko jūs domājat, ka jums nepatīk, jo tie ir pārsteidzoši pievilcīgi.
Kad jūs to izdarīsiet, jūs sāksiet pamanīt, kā jūsu jūtas sāk mainīties uz skalas pozitīvo pusi. Jūs ne tikai būsiet laimīgāki, bet jūs sāksiet izjust pārsteidzošu mieru un mieru sevī, un gada beigās jūs būsiet daudz apmierināti..
Vēl vairāk iemīļojot, jūs varēsiet veikt dažādas darbības, lai uzlabotu jūsu dzīves aspektus. Tāpēc sākt jau šodien!!
11 Laipnība
Tāpat kā Gandijs sacīja: „Esiet pārmaiņas, ko vēlaties redzēt pasaulē”. Negaidiet, kamēr politiķi mainīsies vai citi mainīsies; nomainiet sevi un viss nonāks vietā.
Ja vēlaties dzīvot labākā pasaulē, tad pierakstiet to. Jūs uzreiz sajutīsiet pārsteidzošu pateicības sajūtu, kas pacels jūsu garu un sūknē jūs. Jūs jutīsieties kā Gandhi, un jūs kļūsiet atkarīgi no pārsteidzošās būtības.
Jūs ne tikai strādātu pie tā, lai sevi labāk izjustu, bet arī padarītu citus justies labāk. Nenovērtējiet par zemu spēku, kas var būt pasaulē.
10 Pozitivitāte
Pozitivitāte ir māksla, kurai nepieciešama prakse. Tas nenotiek nakti, jums ir nepieciešami pastāvīgi apgalvojumi un jāregulē savas domas. Bet tas noteikti ir māksla, kas ir vērts praktizēt.
Pozitīvāka būs jūsu dzīvē pārsteidzoša pārmaiņa. Pasaule varētu palikt nemainīga, bet jūsu uztvere par to mainīsies, un tieši tā viss mainās.
Tāpēc pārslēdziet šo filtru smadzenēs un sāciet domāt pozitīvi.
Jā! 2016. gads būs lielākais nākamo gadu gads!!
9 Lai būtu gatavs mainīt
Pirms mēs varam sasniegt kaut ko, mums ir jāpārliecinās un jātic mūsu būtņu kodolam, ko vēlaties darīt. Ja mēs vēlamies patiešām atmest smēķēšanu, mēs to nevaram darīt, jo mūsu partneris vēlas, lai mēs, vai arī tāpēc, ka mūsu draugi vēlas, lai mēs to darītu. Mums tas ir vajadzīgs. Jūs faktiski varat vienkārši paveikt to, ko vēlaties.
Izmaiņas var radīt nenoteiktību, un to var uztvert kā neaizsargātību, kas ir tas, kas daudzus aizkavē no izmaiņām. Šie ir daži no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki izvairās no pārmaiņām, tomēr, tagad, kad jūs to zināt, ņemiet vērā, ka tas ir normāli.
Ja vēlaties mainīt, vienkārši dariet to!
8 Lai pārtrauktu spriedumu
Tas ir īpaši svarīgi. Gada laikā mēs ar mūsu rezolūcijām saņemsim mūsu kritumus. Mēs vēlamies zaudēt svaru, bet mēs ēdām šķēles picas uz 4th janvārī.
Tas nav slikti! Jūs strādājat, lai uzlabotu; jums ir labas dienas un dienas, kas nav tik lielas. Vai nav tiesāt to! Vienkārši iet ar plūsmu un atcerieties, ka jūs esat liels.
Arī jūs atturēsieties no spriedzes, un tas palīdzēs jums arī citos dzīves aspektos. Ja jūs pēkšņi nokļūsiet kādam, kas šķiet rupjš, un tas drīz iznīcinās jūsu dienu, nepiespriežiet šai personai. Vienkārši domāju, ka varbūt viņu suns tikko nomira, viņi vienkārši zaudēja darbu vai arī viņi iet caur kaut ko personisku, kas ir patiešām grūti. Tas ļaus jums pārslēgties no negatīvas sajūtas uz pozitīvu, pamodināt līdzjūtību un ilgāku apmierinātības sajūtu, kas var palīdzēt jums tikt galā ar sarežģītām dienām un sarežģītiem cilvēkiem..
7 Atlekšana atpakaļ
Daži neveiksmes veidi ir neizbēgami, lai panāktu panākumus kaut ko, ko mēs vēlamies dzīvē. Visi lielie vēstures cilvēki, kas ir paveikuši lielas lietas, ir kaut kur viņu dzīvē, Steve Jobs, Oprah, The Beatles, Billy Joel un saraksts turpinās. Tas, kas viņus padara par lielisku, ir tas, ka viņi turpināja iet, neskatoties uz neveiksmēm.
Ja pēc tam, kad jūlijs nāk, jūs jūtaties kā jums nav izdevies savu Jaungada rezolūcijās, un šķiet, ka tas bija pirms vecuma, kad jūs izveidojāt savu sarakstu, neuztraucieties! Atlekiet atpakaļ.
Atgriezieties pie zirga un turpiniet. Jūsu Jaungada izšķirtspējas saraksts ir personisks, tas nozīmē, ka tas ir tikai sev; jums nevienam nav jāpierāda. Vienkārši turpiniet un mācieties no neveiksmes, tas ir labākais skolotājs.
6 Prakse
Prakse padara perfektu. Tas ir ļoti iespējams, ka, ja jūs vēlaties iemācīties spēlēt klavieres šogad, sākumā tas būs grūti, bet, ja jūs ikdienā praktizēsiet, tad līdz gada beigām jūs spēsit sitienu pie tā.
Viss un viss, ko mēs vēlamies sasniegt, ir prakse, kļūdas, nosakot šīs kļūdas un praktizējot vairāk. Varbūt jūs vēlaties ietaupīt naudu, bet jūs devāties uz tirdzniecības centru un nopirkāt smieklīgi dārgu maku. Kāpēc?
5 Saistības
Saistība ir briesmīgs vārds, un mēs zinām, ka tas ir īpaši biedējoši vīriešiem.
Bet atnāciet! Mēs esam sievietes šeit! Ja mēs varam apņemties pavadīt pārējo mūsu dzīvi kopā ar kādu citu, mēs noteikti varam uzņemties mūsu Jaungada atrisinājumu sarakstu.
Nerakstiet neko, ko neesat apņēmies, tas var šķist biedējoši, bet tas ir normāli. Saistības var radīt šo sākotnējo bailes, bet tas nenozīmē, ka mēs bēgam no tā? Vienkārši pārliecinieties, ka esat gatavs uzņemties šīs rezolūcijas. Lai to uzrakstītu, nepieciešams spēks, bet vēl vairāk spēks, lai to izvilktu.
4 Entuziasms
Entuziasms sniegs šo jauku mazo sitienu jūsu sarakstam. Tas dos jums motivāciju un iedvesmu, lai virzītos uz priekšu. Sarežģītu dienu laikā pārliecinieties, ka strādājāt īpaši. Izlasiet savu sarakstu, atcerieties, ka jums bija entuziasms, kad to pierakstījāt, un atkal atcerieties.
Tas pilnībā mainīs jūsu domāšanas veidu, lai to sasniegtu jautrā un aizraujošā veidā. Jūs jūtaties iedvesmots turpināt un justies kā kaut kas pārsteidzošs, nevis kaut kas briesmīgs.
Jā!! Jūs rakstāt neticamu Jaungada izšķirtspējas sarakstu. Tas ir tik iziet!
3 Ticiet sev
Jūs faktiski varat to darīt! Neatkarīgi no tā, ka jūs vēlaties, ir ļoti iespējams, ka arī citi cilvēki to ir darījuši. Jūs vēlaties būt veiksmīgāks, zaudēt svaru, atmest smēķēšanu, būt laimīgākiem vai vairāk laika veltīt saviem mīļajiem. Neatkarīgi no tā, citi cilvēki ir atraduši veidu, kā darīt to, ko vēlaties darīt.
Ņemiet to kā motivāciju, ko jūs varat arī darīt. Jums tikai jātic, ka jūs varat. Vienīgā lieta, kas ļauj jums sasniegt savus mērķus, ir jūsu pārliecība par to, vai to var izdarīt.
2 Padariet to precīzu
Tas var kļūt milzīgs, lai mēģinātu veikt visas nepieciešamās izmaiņas uzreiz. Tā kā gads turpinās, var šķist pārāk grūti atmest smēķēšanu, zaudēt svaru, ietaupīt naudu, strādāt vairāk / mazāk un sekot līdzi visam citam.
Tāpēc izvēlies uzmanīgi, kas jums ir nepieciešams, lai dotu savu nedalīto uzmanību? Kādas ir jūsu sarakstā svarīgākās lietas? Jūs varat tos rakstīt, nosakot prioritātes un koncentrējoties tikai uz dažiem. Izvairoties no tā, ka dodat sevi pārāk daudz, lai strādātu, jūs varat ievietot vairāk enerģijas un strādāt svarīgākajās rezolūcijās un iegūt lielākas izredzes gūt panākumus.
1 Padariet to ilgstošu
Veiciet izmaiņas un mērķus ilgstoši. Galvenais iemesls, kāpēc lielākā daļa cilvēku raksta „zaudēt svaru” savā Jaunā gada izšķirtspējas sarakstā, ir tāpēc, ka viņi iepriekš mēģināja atmest. Necentieties uz vienu mēnesi, mērķējiet uz mūžu.
Tādā veidā tā ir vēl viena izšķirtspēja, kas jums būs jāraksta nākamā gada sarakstam. Neatkarīgi no tā, ko jūs vēlaties, strādājiet, lai padarītu to pastāvīgu un strādātu pie tā, lai tā būtu. Tur tiešām nav neviena punkta, kas atmaksā smēķēšanu vienu nedēļu, un tad tikai tad, kad vēlreiz jābaidās.