15 Celeb Summer Abs, kas ir skaļāki nekā Bacon

"Vasara-vasara-vasara (Ooh, vasarā), Laiks sēdēt un atpūsties (Laiks sēdēt un neatrasties); Vasara-vasara-vasara… ”- jā, neaizmirstiet mums, kā džamam DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince's himnas ceļā uz krastu. Daži aspekti nāk ar noteiktām sezonām. "Vasaras laiks"tā ikgadējais rotaļlieta automašīnu radio, peldbaseini un galdiņi atveras atpakaļ, un peldkostīmu ķermeņi tiek eksponēti un demonstrēti. Pecs, bicepss, triceps, muguras, cavs, kniedes, glutes un abs debitē peldbaseinos un pludmalēs. Cilvēki, kas bauda siltu laika apstākļus, staigā apkārt, spiežot visu, lai redzētu.

Tagad ir dažas pludmales statņi, kas atbilst acīm, kas ir jāaizliedz un jāsasniedz ar soda sankcijām ... Speedo ir dažos, piemēram, Speed-OH-no! Lai gan atšķirībā no daudziem želejas rullīšiem un alus muciņām mēs apskatīsim šo vasaru - dažas slavenības ir spoža, nevainojama torsa šajā sizzling sezonā. Šīs slavenības visas ziemas garumā ir mācījušās ļoti grūti, un tagad tās ir izkaisījušas savu kalto aparatūru. Turiet savu pludmales krēslu ... jo nākamie 15 celeb vasaras abs gatavojas nolaist jūsu flip flops off!

15 Hugh Jackman

Ak, jā, Hugh Jackman ir Wolverine arī ārpus ekrāna - labi, vismaz viņa ķermenis ir (tikai mīnus nagi). Varbūt mums vajadzētu viņu saukt par Hugh JackedUp! Kopš oficiālās definīcijas domkrats nozīmē: (no cilvēka), kam ir ļoti labi attīstīti muskuļi - mēs uzskatām, ka iesauka viņam ir neapšaubāmi piemērota. The Logan zvaigzne ir nosaukusi Holivudā; ne vienmēr par viņa darbību, bet par viņa dinamisko midsekciju. Paskaties uz šiem abs ... tu varēsi rīvēt sieru uz šīm lietām! Nevar atrast siera rīvētāju, nekādu problēmu ... zvaniet Jack! "Sharp cheddar man Hugh, paldies brālim," 49 gadus vecais aktieris izturēja spēku un ķermeni uz jauniem augstumiem tādā vecumā, kad lielākā daļa vīriešu sāk palēnināties. Par lomu Wolverine, Džeksmans pārņēma super intensīvu 4 nedēļu programmu, kas viņu pārveidoja no cilvēka uz mutantu. Tikai mēnesī? - svētais šinto, tagad tas ir īsts!

14 Vanessa Hudgens

Ko, Jūsuprāt, Vanessa Hudgens ir 26,1 miljoni sekotāju Instagram? Mēs jums pateiksim - par viņas abs! Tam jābūt kaut ko tādam plakanajam vēdera tējai ... burvju augiem, kas audzēti blakus jauniešu strūklaka vai kaut kas. Protams, mēs zinām, ka Hudgensam ir tāds veids, kā iegūt abs, piemēram, kādu tievu tēju; enerģisks treniņš un veselīga uztura rādītājs. 29 gadus vecā aktrise / dziedātāja ir tālu no viņas Disney kanāla dienām, ko mēs jums pateiksim. Hudgensam vienmēr bija gods un pievilcīgs, bet tagad - viņa ir briesmīgā bumba! Viņai vēl ir jācieš lilīši, bet, ja / ja viņa dara (vai pieņem), viņa kļūs par smilšu milfu, kas iepirksies Similacam, lai kādreiz baudītu Holivudas pārtikas preču veikalu. Belie dat ?

13 Kevin Hart

Dažas lietas, par kurām mēs zinām par Kevinu Hartu: viņš ir smieklīgs, viņš ir ļoti smieklīgs, viņš ir top komēds, kurš tagad ir mega superzvaigzne, un viņam ir daudz papīra (neto vērtība 120 miljoni ASV dolāru). Pēdējā laikā kaut kas cits ir parādījies par izklaidētāju - viņam ir tērauda tērauds! Jūs redzat, ka viņš kļūst aizņemts ar Serenu zemāk ... jūs zināt, kad tas ir. Kev nav spēlējis spēles, lai iegūtu savu ķermeni un prātu. Hart var klajāt ģimenes locekļus, piemēram, viņa tēvu un dēlu uz skatuves, bet, kad runa ir par fizisko sagatavotību, viņš liek visus jokus. "Es jūtos kā Hart uzbrukums!", Šokolāde Droppa smieklīgi ap 1000 cilvēku ļaudīm, veicot ķermeņa svara vingrinājumus un kardio Grand Parkā Losandželosā. Labi, varbūt viņš nav likts viss joki malā ...

12 Megan Fox

Vai esat ievērojuši, ka slavenības ar uzvārdu Lapsa mēdz būt pārsteidzoši iespaidīgi? Megan Fox, Matthew Fox, Michael J. Fox, Vivica A. Fox, Rick Fox (nē, ne Jaime Foxx… viņa vārds ir Ēriks Bishops). Tomēr no visiem lapsiem Megan, iespējams, ir vistālākais. Paskaties uz šiem abs ... "jā, lai mājās to mama," mēs varētu precīzi noteikt daudzus Meg's citus elpu aizraujošus elementus, taču mēs tikai pieturēsimies pie kuņģa šajā konkrētajā rakstā. Megan ir izstādījis savu tonēto ķermeni tādās filmās kā Transformatori un TMNT 2; un tā dēļ DVD pārdošana šīm filmām lidoja caur jumtu. Nāciet domāt par to, es nopirku šos DVD! Neskatieties uz to, ka Megan iespaidīgais abs neceļas bez smagas darba. No tā, ko viņas treneris saka, aktrise 's režīms nav amatieriem.

11 Liam Hemsworth

Tātad, tas ir tas, ko Miley Cyrus nāk mājās, kad viņa nav ceļojumā ?! Liam Hemsworth ir slavens sirdskats; un, ja viņš notiek, viņam ir brālis Chris (kurš spēlē Thor Marvel Cinematic Universe) ar viņu, vislabāk, ir vienkārši slēpt savu meiteni! Liam ieguva savu vasaras abs gatavību, kā jūs varat redzēt, un tuvojas tuvu pludmalei. Nav pārsteigums, ka Liam absolūti mīl okeānu; tik daudz, ka viņš šogad godināja okeānu Pasaules Okeānu dienā. “… Es mīlu un rūpējos par okeānu. Šodien runa ir par vienu no svarīgākajiem mūsu planētas resursiem. Mums jāstrādā kopā, lai aizsargātu to nākamajām paaudzēm. #ItsNotOk #WorldOceansDay # 100islandsprotected, ” Kaimiņi aktieris rakstīja savā Instagram. Eh starp okeānu un šiem abs, varbūt mēs redzēsim viņu Baywatch 2 (ja viņi to dara)!

10 Gwen Stefani

Nav šaubu, Gwen Stefani, no paša sākuma bija pazīstama ar savu cieto abs; tas bija arī viņas paraksts. Katrā video diezgan daudz, jūs redzētu, ka Stefani peld pa dziesmām kaut kāda veida vēdera kreklā, parādot savu lielisko vēderu. Tagad, kā viņa to saglabā tik cieši? Vārds uz apmales, dziedātājs piedalās treniņos, kas atšķiras no vairuma sieviešu slavenības. Stefani patīk trenēties "tāpat kā cilvēks", viņa saka. Nesen viņa pauda, ​​ka viņai nerūpējas par jogu vai Pilates, bet dod priekšroku tradicionāli vīriešiem orientētai svarcelšanai un boksa. Citiem vārdiem sakot - viņa ir taisna zvērs! Stefānim ir rutīnas, ka viņa parasti pietur, bet reizēm var tikt noformēta ar viņas treniņiem; viņa visu dara par augstas intensitātes kardio kustībām, bieži vien ar hantelēm vai medicīnas bumbām. Nav brīnums, ka viņas vasaras abs ir super fleek ?

9 Dwayne "The Rock" Johnson

Labi, cilvēka pseidonīms ir "Rock", jo Pete labā - mums ir nepieciešams teikt vairāk! Būdams daļēji pensionēts profesionālais cīkstonis un bijušais koledžas futbola zvaigzne, Dwayne "The Rock" Džonsons ir izcīnījis, lai radītu un uzturētu labi pielāgotu sportisku mašīnu. Jūs varētu uzsākt lielgabala bumbu šajos abs un tas atlētu kā gumijas josla! 2016. gadā Džonsons kļuva par pasaules augstāko atalgojumu (ar pagājušajā gadā nopelnīto $ 64,5 miljonu). Tagad, kāpēc jūs domājat, ka tas ir? Vienkārši ... jo cilvēki skrēja, lai redzētu The Rock's brīnumu par ķermeņa uz melnā ekrāna! Džonsona abs ir viens no daudzajiem iemesliem, kādēļ sievietes visā pasaulē gaida karsto sezonu.

8 Khloe Kardashian

Jūs esat redzējuši jaunākos attēlus no Khloé K… viņas abs flab uz fab! Vecākā Kardashian māsa ir nopietni atjaunojusi sevi un tagad ir viena no karstākajām bodēm visā Holivudā. Šomēnes sākumā Khloé Kar rakstīja rakstu savā tīmekļa vietnē, kurā viņa atklāj labākos ēdienus, kad vēlaties saplacināt vēderu. "… Izvairīties sāls un ielādējiet uz šiem 5 pārtikas produktiem, kas laika gaitā saplūs jūsu vēderu! ”, viņa rakstīja. Avokado: "Izjauciet guacu, lelles! Bet turiet sāļās tortilla mikroshēmas!", 2) Pikants ingvers: "Šī pikantā sakne ir viena no vecākajām pazīstamajām dabiskajām vēdera izārstēm," 3) Arbūzs: "Arbūzi ir lielisks veids, kā regulēt sāls līmeni un izskalot lieko ūdeni," 4) Tomāti: "Tomātiem ir ļoti efektīvi pretiekaisuma un vēdera uzpūšanās efekti," un 5) Auzas: "Auzas līdzsvaro baktērijas jūsu zarnās."

7 Ryan Reynolds

Ryan Reynolds ir viens no labākajiem 6 iepakojumiem Holivudā. Patiesībā līdz pat šai dienai cilvēki joprojām smaida par viņa sasmalcināto abs no filmas Blade Trinity. Par šo konkrēto filmu Reynolds veica 6 dienu nedēļas treniņus un uzturēja 3200 kaloriju ikdienas uzturā kopumā 6 mēnešus, kas viņam radīja 25 mārciņas muskuļu. Viņa vingrinājuma režīms Deadpool bija tikpat intensīva. "Es visu mūžu esmu bijis Deadpool līdzjutējs, tāpēc es biju nogalinājis kādu, ja tas nebūtu man [kurš to spēlēja]," atgādina Reynolds. Es ēdu, tāpat kā dzīvoju bērnus, kad viņi pagāja, lai vairotu. ”Nu viņi acīmredzot izvēlējās pareizo izvēli, jo ne tikai Reynolds bija jautrs superhero kinofilmā, bet arī pārāk saplēsts kā saplēsts papīra gabals!

6 Jada Pinkett-Smith

Wow, paskatieties uz Jada Pinkett-Smith smalcināto kodolu! Viņa ir pats karstākie 46 gadus vecs, kas staigā pa Zemi, nemaz nerunājot par Holivudu. Tikai 5 pēdu garš un sverot 108 mārciņas, Pinkett-Smith rāda, ka labas lietas nenāk mazos iepakojumos - super duper awesome lietas nonāk mazos iepakojumos! "Mans treneris un es esam ieskaitīti, nevis smagie svari, jo mērķis tagad ir skulptūra," teica aktrise, atsaucoties uz viņas abs. Shucks, pat viņas vīrs (Will Smith) ir drooling pār savu rāmi. "Kad mans vīrs gandrīz 20 gadus nespēj no manis atņemt acis? Tas ir pārsteidzošs," sacīja Džada. Jā, mēs derēsim ... Vai viņa mūžīgais laiks būs ar šo mazo paketi! Mēs jūs sveicam, Jada.

5 Joe Manganiello

Ja attēls ir vērts tūkstoš vārdiem, tad iepriekšējais attēls ir vērts 0 vārdi - jo tas atstāj jūs bez vārdiem, nekas nav ko teikt! Joe Manganiello abs izskatās, ka kāds to uzvilka vai kā viņš valkā kādu no šiem Halloween muskuļu tērpiem… nereāls. Manganiello detaļas savā grāmatā norāda, ka trenažieru zālē bija grūti strādāt, un traks uzturs, kas pārveidoja viņa ķermeni. Kā vīriešu dejotājs Burvju Mike, Manganiello bija viņa abs un krūtis priekšējā ielā. Manganiello saka, ka galvenais abs ir sirds. Aktieris rītā izmanto zemas intensitātes kardio treniņus tukšā dūšā. Pēc tam viņš sadala pēcpusdienas treniņu starp slīpumu skrejceļš, intervāla skrejceļš un elipsveida treniņš. "Starp katru superset, jūs atpūšat vienu minūti. Tad atkārtojiet vēl 3 reizes. Pabeidziet ar sirdi", saka Manganiello, "Tas ir galvenais, lai iegūtu sešu iepakojumu." Nu, viņš zinātu labi!

4 Teyana Taylor

Klusa kā tur, Teyana Taylor varbūt tev ir karstākie ķermeņi no visiem (sieviešu) slavenībām. Taylor ķermenis ir tik patiesi, ka, ja viņai būtu jāšķērso iela, viņa patiešām radītu 6 automašīnu kaudzi. Jā, un es būtu viens no tiem muļķiem, kas atmet viņu transportlīdzekli! ? Jūs domājat, ka ar šo āķi, Taylor iekļūtu fitnesa spēlē un iemācīs cilvēkiem, kā veidot savus rāmjus. Hmm, guess mēs runājām ar drīz! 2016. gadā mūziķis / aktrise uzsāka savu fitnesa tīmekļa vietni-Fade 2 Fitness, ļaujot visiem noslēpties. Taylor iedrošina fanus kļūt par viņas vietnes dalībniekiem, kur viņa dalās deju treniņos un aizkulisēs no viņas treniņa horeogrāfijas. Taylor saka, ka dejošana ir vienīgais veids, kā viņa savu ķermeni tur tik labi. "DONT SLEEP ON DANCE!", Viņa saka. Tay, ar šo ķermeni, miruši cilvēki nevarēja gulēt uz jums meiteni!

3 Cristiano Ronaldo

Labi, tāpēc mēs Google visvairāk sekoja lietotāji 2017. gadā. # 3 sarakstā, bija šis puisis nosaukts Cristiano Ronaldo (jā, pirms (Kim Kardashian West, Taylor Swift un Beyoncé). Protams, tagad mēs esam, piemēram, "Kas * bleep * ir Cristiano Ronaldo? Un kāpēc vai viņam ir 105 miljoni IG sekotāju? "Atkal, mēs Google Krištianu Ronaldu, un pēc iepriekš minētā attēla parādījās… viss sākās jēgas! Cristiano Ronaldo ir profesionāls futbolists no Portugāles; un stāstot pēc sekotāju skaita, viņš, protams, ir futbola dievs. Saskaņā ar ESPN Top 100 rangu Cristiano nesen tika nosaukts par labāko sportistu pasaulē. Papildus tam, dude kodols ir sasmalcināts kā kaut kas, ko mēs nekad neesam redzējuši. Vai jūs varat iedomāties, kādus kliedzienus viņš saņem no sieviešu futbola faniem viņa spēlēs? ¡Ay, karamba!

2 Kourtney Kardashian

Kourtney K ķermenis šajās dienās ir tik apgaismots, ka pat viņas māsa Kima ir ienīst viņai! Tika ziņots, ka Kim K ir bijis „zaļš ar skaudību” pār viņas māsas bangini bikini. Acīmredzot Kimmy pilnīgi apskauž Kourtney's super fit physique. "Kim ir ļoti greizsirdīgs par Kourtney bikini ķermeni, nesaņem mani nepareizi, viņa lepojas ar viņu, bet viņa joprojām nevar palīdzēt justies kā viņa zaudē kādu konkurenci," saka avots tuvu pārim. "Viņa [Kim] un Kourtney vienmēr ir bijušas šādā veidā. Kad viņi bija bērni, viņi sacentās par katru mazo lietu, un nav daudz mainījušies. ”Wow, tagad tas kaut ko saka. Kourtney, kas ir viņa belle, dalījās ar faniem ar savu app par viņas nevainojamo abs; atklājot dubulto nūjiņas un squats ir tas, kas viņai bija galīgais 6-iesaiņojums.

1 Zac ​​Efron

Hei, pat Baywatch zvaigzne Alexandra Daddario slavēja Zac Efron abs. "Viņš bija abs vietās, es nezināju, ka jums varētu būt abs," teica aktrise. "Tas nebija gluži kā:" Ak, viņš ir karsts "- lai gan viņš ir! - bet, piemēram, „Paskaties, cik smagi jūs strādājāt par šo raksturu.” Patiešām, Efrons veica masveida virsstundas, kad nācās noteikt savu ķermeni par lomu Matt Brody. Viņš tik ļoti smieklīgi noskūpstīja Baywatch pat viņa kankari bija pateicīgi par viņa centieniem. „Tas ir forši skatīties, kā aktieris patiešām iekļūst viņu raksturs. Abs, un abs absolventos, ko jūs nezināt, varētu būt abs, bija daļa no šī rakstura. ”, Daddario turpināja. "Viņš, tāpat kā cilvēks, nav. Viņš ir kā kaut kas, ko izgreznoja Michelangelo. Es nekad neesmu redzējis vīrieti, kas izskatās viņam. Tas ir neticami. ”Aleksandra,“ neticami ”, to ļoti, ļoti viegli ...