13 Slavenības ar traks ēšanas paradumiem

Kad runa ir par skaistu slaidas vasaras ķermeņa izveidi, sadalījums parasti tiek uzskatīts par 20% svara apmācību, 40% kardio kondicionēšanu un galīgo 40% pret mazāk nekā prestižo diētu. Jo īpaši ar slavenībām, mēs cenšamies brīnīties par viņu burvīgo labo izskatu, vienlaikus spējot saglabāt tik saspringtu skaitli gadu. Tas, ko mēs uzskatām par pašsaprotamu, ir tas, cik smagi un rigors viņu uzturs var iegūt, jo īpaši, ja viņi strādā pie filmas, kuras forma ir absolūta prioritāte. Kaut arī ir vērts pieminēt, ka lielākā daļa zvaigžņu katru gadu seko konkrētam uztura plānam.

Nākamajā rakstā aplūkosim dažādas diētas, kas izriet no dažādām slavenībām. Šīs diētas ir diezgan atšķirīgas viena no otras. Viens no ēdieniem šajā sarakstā faktiski aplūko bērnu pārtiku kā slavenības dominējošo uztura izvēli. Vai jūs varat uzminēt, kura sieviešu pop ikona seko šādam diētam? Vēlāk jūs atradīsiet atbildi. Citas diētas sastāv no tīra veggie patēriņa, stingri šķidra patēriņa un pat tik stingra diēta, ka krāpnieciskas maltītes ik pēc četrām dienām ir absolūta nepieciešamība.

Tātad, tagad, bez tālākas ado, liekiet sejas tiem, kas seko šādām trakām diētām, šeit ir 13 slavenības ar crazy ēšanas paradumiem, baudīt!

13 Megan Fox

Tāpat kā daudzas citas slavenības šajā sarakstā, Megan Fox seko tendencei uzturēt diētu, kas sastāv no ēdienreizēm ar mazāk nekā piecām sastāvdaļām mazāk nekā piecu minūšu laikā. Ēdieni ir vienkārši izgatavojami un prasa maz laika, jo tas ir īpaši svarīgi, ja tu dzīvo šādā dzīves stilā. Šis diētas veids ir balstīts uz grāmatu, ko sauc 5 faktoru diēta Harley Pasternak. Šāda veida uzturu seko arī Eva Mendes, Jessica Simpson un Alicia Keys. Papildus šai diētai, Fox patērē pārtikas produktus, kas palīdz vielmaiņas ātrumam, vienā situācijā viņai ir ābolu sidra etiķis, kas palīdz attīrīt un izskalot ūdens svaru savā sistēmā..

12 Beyonce

Neskaitāmas slavenības ir uzsākušas vegānisku uzturu, superzvaigznes dziedātājs Beyonce arī izmēģināja gandrīz mēnesi vegānu. Viņas ēdieni bija piepildīti ar dārzeņiem un vairākiem zaļiem pārtikas produktiem. Lai gan viņa ir pārtraucusi, viņas diēta lielākoties ir augu pamatā, pievienojot zivis kā proteīna izvēli. Līdzīgi Megan Fox, zvaigzne dziedātājs bauda dzērienus, kas attīra savu sistēmu un samazina ūdens svaru. Pirms viņas ierašanās Dream Girls vairāk nekā pirms desmit gadiem, dziedātājs bija par visu šķidrumu diētu, kas patērē cayenne citronu ūdeni. Tagad tas izklausās raupji! Nejūtas pārāk slikti, lai gan viņas šķidrās diētas dienas ir beigušās, viņa bauda arī krāpnieciskas maltītes reizi nedēļā, kas sastāv no daudz vīna un picas!

11 Angelina Jolie

Jolie ir viena no nedaudzajām Holivudas zvaigznēm, kas ir spējušas palikt ārkārtīgi piemērotas visā viņas darba laikā. Liela daļa no šāda spēcīga fit physique saglabāšanas ir viņas centieni sekot diētām. Kā māte sešas jūs varat iedomāties, ka tas ir vieglāk pateikt nekā izdarīts. Mega zvaigzne seko seno graudaugu diētai, kas sastāv no taukiem un ogļhidrātiem. Šie pārtikas veidi ietver riekstus, činojas, chia sēklas un graudainus pārtikas produktus. Ieguvumi ir daudz tālāk, nekā attīstīt lielu ķermeni, tie arī pārsniedz viņas ādas un matu veselību.

10 Kate Middleton

Kate pāreja kopš kļūt par Karaliskās ģimenes locekli ir bijusi diezgan ievērojama. Karaļa kāzu dienā Middleton veidoja virsrakstus ap Apvienoto Karalisti par savu pasakaino ķermeni. Vēlāk tika atklāts, ka Kate sekoja stingrai Dukana diētai, lai iegūtu tik pārsteidzošu formu. Šis diētas veids lielākoties sastāv no olbaltumvielām un dārzeņiem, un tas ir arī ļoti svarīgi ievērot trīs ēdienreizes dienā. Diēta mainās dažu nedēļu laikā atkarībā no tā, cik daudz svara vēlaties zaudēt. Tā kā Kate tik labi sākās, diēta ieguva vieglāku un vieglāku nākamajās nedēļās. Līdz šai dienai viņa turpina līdzīgu ēšanas struktūru.

9 Katy Perry

Kļūstot par vienu no populārākajiem un lejupielādētajiem dziedātājiem pasaulē, Katy Perry gadu gaitā ir piedzīvojusi ievērojamu pārmaiņu. Šķiet, ka mega pop zvaigzne kļūst plānāka un plānāka, jo gadu gaitā tas nav noticis. Perijs seko M plānam, kas balstās uz sēnēm, ticiet vai nē. Ya, dīvaini? Katy sēņu daudzumu iepilda 14 dienas, patērējot lielas summas pusdienām un vakariņām. Kāpēc jūs pieprasāt sēnes? Labi šīs diētas zinātne ir tāda, ka sēnes dažās jomās noņem sabiezējumu, jo īpaši nevēlaties kā augšstilbiem un vēderam, kas, šķiet, ir problemātiska teritorija daudzām sievietēm. Reālā kicker ir tā, ka diēta joprojām saglabā lielu izliekumu un neatņem no krūtīm.

8 Viktorija Bekhema

Šķiet, ka gandrīz tagad uz visiem laikiem Viktorija ir bijusi idolized par vienu no visvairāk apdullināšanas physiques visā Holivudā. Modes ikona, protams, smagi strādā, lai pēc viņas diētas katru gadu ievērotu diētu. Bekhems uzrakstīja virsrakstus, kad atklāja, ka viņas izvēlētā diēta bija sārmainā diēta, kas sastāv no augļiem un dārzeņiem. Uztura mērķis ir ievērot pareizas pH attiecības, lai, piemēram, patērētu 80/20 attiecību, kas balstīta uz dārzeņiem un graudainiem pārtikas produktiem. Šis diētu veids ir diezgan tendence starp slavenībām. Citi, kas ir izdarījuši šāda veida uzturu, ietver Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow un Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Šķiet, ka viņa pāreja uz leju pa nakti norisinājās no mīkstās High School Musical zvaigznes līdz muskuļu riecienam, kas parādījās jaunajā Baywatch filmā līdzās Rock. Viņa pārveide, protams, nebija nakti, un tā nopietni atlika sporta zālē un no tās. Diēta gudri, Zac devās deviņas dienas bez ogļhidrātiem vai cukura. Efrona stingri bioloģiski patērēja zāles, kas baro ar olbaltumvielām, kā arī organiskos zaļumus. Ar tik stingru diētu, apkrāptu maltītes ir obligāti, lai radītu vielmaiņas ātrumu un saglabātu jūsu veselību. Zac pilnībā izbaudītu savas krāpšanas dienas, ēdot steiku, mac un sieru un vairākus desertus.

6 Rock

Viņš joprojām ir viens no labākajiem fitnesa advokātiem visā Holivudā, ko tik daudz aizmirst, ka „Rock” iet cauri dažiem trakiem diētām, kā arī viņa apmācības paradumiem, ko mēs visi redzam, izmantojot savus sociālo mediju kontus. Līdzīgi kā Zac, Dwayne pirms Baywatch filmas uzņemšanas gāja nopietnu uzturu. Rock sekoja zemam ogļhidrātu saturošam diētam, kas parasti bija proteīns, kas tikko patērē jebkādu ogļhidrātu. Kā jūs varat iedomāties, viņa krāpnieciskās maltītes, piemēram, Zac, bija absolūti episkas, kurām bija nepieciešams iekļaut vienu reizi četrās dienās ticiet vai nē. Šī maltīte sastāvētu no steikiem un olām, vienlaikus patērējot nopietnus ogļhidrātu daudzumus, kas nāk no šokolādes čipa banānu pankūkas. Paldies Dievam par krāpnieciskām maltītēm!

5 Lady Gaga

Viņas stils un tērps ir tāds, ka lielākā daļa no mums nespēja saprast, cik daudz mazāka zvaigzne dziedātāja ir guvusi pēdējo pāris gadu laikā. Kā jūs varat iedomāties, viņas diēta nebija visģenerālākā vai galvenā plūsma. Gaga sekoja nepāra diētai, kas sastāvēja no bērnu ēdināšanas. Jā, plāns patiešām aizstāj jūsu pirmās divas maltītes ar faktisko Gerbera bērnu pārtiku. Tas vēlāk tiek pārvērsts par uzturvērtīgu vakariņu, kurā ir vairāk vispārīgi audzēti pārtikas produkti. Ticiet vai ne, daži citi augsta profila vārdi ir mēģinājuši šo diētu. Patīk Reese Witherspoon un Jennifer Aniston ir viens no augstākā profila nosaukumiem, kas ir izmēģinājuši bērnu pārtiku.

4 Madonna

Holivudas valstībā pazīstams kā mūžīgais brīnums, Madonna, šķiet, ir glitch sistēmā, kas spēj palikt piemērota ilgstošas ​​karjeras laikā. Starp citu, dziedātājs gadu gaitā var pateikties viņas spēcīgajiem uztura paradumiem. Diēta, ko viņa ilgu laiku ir ievērojusi, ir ļoti grūts makrobiotikas diēta, kas izņem kviešus, gaļu, piena produktus un olas. Nozīme, diēta ir diezgan daudz dārzeņu, kas ietver neskaitāmus daudzumus zaļumu, ko patērē dienā. 57 gadu vecumā platīna mākslinieks joprojām ir spēcīgs.

3 Christina Aguilera

Mega pop zvaigzne, šķiet, ir karaliene yoyo diētas iet no slim līdz bieza katru gadu, kā šķiet. Savu stingru diētas dienu laikā Christiana pārsvarā sekoja svaigai diētai. Diēta ir faktiski iegūta, pateicoties Cordon Bleu šefpavāra mājas piegādes ēdienkartei. Diēta plāns galvenokārt sastāv no grezniem pārtikas produktiem, kuriem ir veselīgs kaloriju daudzums, piemēram, zemeņu pankūka. Šis diētas veids ir diētu sapnis, bet, kā jūs varat iedomāties, tas, iespējams, nenāk par lētu cenu, ja jūs sponsorē daži no pasaules lielākajiem šefpavāriem. Ak, ja tikai tas mums var būt tik vienkārši!

2 Marilyn Monroe

Viena no Holivudas ikoniskajām zīmēm, Marilyn Monroe arī stingri ievēroja diētu laikā. Kā jūs varētu iedomāties, Marilyn patērēja jautru uzturu, kas sastāvēja no ēdieniem, ko viņa baudīja, saglabājot to zemu kaloriju. Viņai parasti bija olu ogas brokastīm, izlaižot pusdienas, lai ietaupītu vairāk vietas vakariņām, kas ietver olbaltumvielu gaļu kopā ar burkāniem. Monroe arī laiku pa laikam uzliktu karstu izdomu.

1 Gwyneth Paltrow un Jennifer Lopez

Crazy domāt, ka abas šīs zvaigznes ir vecākas par 40 gadiem, bet joprojām saglabā milzīgu fizikumu visu šo gadu laikā. Kaut arī dažādi ķermeņa tipi, divas zvaigznes vienā punktā sekoja līdzīgai diētai, kas izrietēja no slavenības trenera Tracy Andersona. Diēta faktiski bija elastīgs uztura plāns, kas sastāvēja no iespējām, ko mīl diēta, kā jūs varat iedomāties. Ēst to pašu un atkal, var iegūt diezgan garlaicīgi. Diēta bija ļoti makro draudzīga ar kaut ko no olām ar baklažānu līdz kokosriekstu gaļai. Kaloriju kopsummas ir svarīgas attiecībā uz uzturu, bet tas nenozīmē, ka jums ir jānovērš jūsu iecienītākie ēdieni. Šis uzturs ir piemērs, ļaujot jums saglabāt šos pārtikas produktus, patērējot zemas kalorijas. Abi joprojām ievēro līdzīgu uztura veidu, lai gan Lopez atzīst, ka nevēlas zaudēt daudz lielāku svaru, jo tas viņai zaudēs savu izliekto identitāti, kuru mēs visi zinām viņu par.