12 Droši un dabiski veidi, kā palielināt savu libido

Lietas, kas iezīmējas guļamistabas nodaļā? Nevar izpildīt savu dabisko super-stud lomu libido mazināšanās dēļ? Lasiet tālāk, lai iegūtu lietas atpakaļ uz ceļa.

Vai jūs esat puisis vai meitene, zema libido vienmēr negatīvi ietekmēs jūsu personīgo dzīvi. Kāpēc? Tā kā zema libido ir mazāk dzimuma, un tā kā dzimums ir pierādījis fizioloģiskus, psiholoģiskus un emocionālus ieguvumus, tad jums patiešām būtu jācenšas iegūt pēc iespējas vairāk..

Bet, ja jūs to nevēlaties, tad ir grūti to izdarīt. Ievietojiet vienādojumu partneri, kas sāk brīnīties, kāpēc jūs nevarat atbildēt uz šo notikumu tik daudz, cik viņi gribētu, un papildu spiediens tikai pasliktina lietas.

Vīriešu libido problēmas

Kā jau minēts, zema libido var būt problēma abiem dzimumiem, bet vīriešiem nav “gulēt un domāt par Angliju”? opcija. Mūsu libido jautājumi var un bieži vien var izraisīt zināmas mehāniskas kļūmes. Mēs nevaram slēpt nevēlēšanos pildīt to pašu, kā sieviete.

Un, kad libido nokrīt tādā mērā, ka jūsu psiholoģija šķiet pilnīgi nespēj pacelt jums atpakaļ no seksuālajām briesmām. tas ir vilinoši sasniegt Viagru. Bet vai medicīniskā ceļa izņemšana no šādas problēmas patiesībā ir labākais ceļš?

Dabiskās iespējas palielināt savu dzimumtieksmi

Ar šo zāļu lietošanu saistīto zāļu lietošanas problēma ir tāda, ka jūs neko nedara, lai atrisinātu pamatcēloņus. Faktiski, jūs varētu viņus sajaukt, kļūstot atkarīgi no ārstnieciskās izvēles tādā mērā, ka jūs muļķojat sevi ticēt, ka jūs vairs nevarēsiet to darīt.

Tad tas varētu kļūt par ļoti ilgtermiņa jautājumu. Tomēr, risinot jautājumu par zemu libido dabu, dažu dienu laikā šo jautājumu var atrisināt. Stundas pat dažos gadījumos.

Trīs soļi veselīgākai dzimumtieksmei

Nodarbojas ar zemu libido par puisis, kas dabiskā veidā nāk trīs posmos. Pirmais no tiem ir risināt ar dzīvesveidu saistītus jautājumus, piemēram, mainīt ikdienas rutīnas, ieradumus un tendences, lai saņemtu savu dzimumtieksmi atpakaļ uz ceļa.

Otrais posms ir aplūkot to, ko jūs varat ievietot mutē * ļoti daudz paredzētā *, lai saņemtu savu seksuālo dedzību uz ceļa, ar dažiem pārtikas produktiem, kas ir ļoti noderīgi libido palielināšanai..

Trešais posms ir uzlabot pastāvošos seksuālos ieradumus, lai starp lapām uzkrātu lietas. Turpmākajos punktos mēs skatāmies uz šiem posmiem, sadalot katru no tām četrās daļās, lai palīdzētu jums ievietot savu libido atpakaļ uz karti bez šaubām.

1. posms - dzīvesveida izmaiņas, lai palielinātu libido

Šeit ir četras dzīvesveida izmaiņas, ko varat izdarīt, lai atgūtu jūsu garastāvokli guļamistabā.

# 1 Vingrinājums. Vingrošanas priekšrocības ir daudzveidīgas, un libido pieaugums ir tikai viens no tiem. Kāpēc? Tā kā vingrinājumi palīdz mazināt ķermeņa fizioloģiskās un psiholoģiskās funkcijas, piemēram, regulēt asinsspiedienu, uzlabo garīgo stāvokli, palielina pašapziņu un padara jūs parastāku un spējīgāku darboties guļamistabā. Īsumā, tam jautājumam nav nekāda aspekta, ka vingrinājumi vienā vai otrā veidā nepalīdz.

# 2 Miega režīms. Kopā ar ūdeni, pārtiku un gaisu, miegs ir viens no būtiskākajiem mehānismiem, kas nodrošina cilvēka ķermeni. Bez tā var rasties visa fiziskā, garīgā un emocionālā problēma. Jebkurai no šīm ietekmētajām vietām būs trieciena efekts un tas var kaitēt jūsu spējai būt “darbam”. Iegūstiet savu personīgo piemaksu stundu skaitu naktī, un jūsu libido palielināsies.

# 3 Diēta. Mēs nerunājam par konkrētiem pārtikas produktiem šeit *, kas jāievēro nākamajā sadaļā *, bet mēs runāsim par diētu vispārīgāk. Un par to nav šaubu, slikts uzturs nepalīdz jūsu libido. Pārāk daudz taukainu, saldu vai pārmērīgi apstrādātu pārtikas produktu, pārāk daudz alkohola vai pārāk daudz vai pārāk maz ēdiena, visiem būs negatīva ietekme uz jūsu vēlmi veikt. Ēdiet mērenā un saprātīgā veidā, lai redzētu, cik strauji palielinās jūsu potences līmenis.

# 4 Stress. Mēs visi tagad zinām, cik svarīgi ir risināt stresu - kluso slepkavu, kā tas ir zināms. Bet mazāk runāja par to, kāda ir tā ietekme uz jūsu seksuālo spēku. Un tas ir viegli pateikt, lai novērstu stresu, bet tas ne vienmēr ir tik vienkārši. Naudas rūpes, attiecību problēmas, darba problēmas, viņi visi veicina jūsu stresa līmeni, un tas ir reti, ka jūs to varat pilnībā novērst.

Tomēr mēģiniet vismaz tos risināt. Joga, bokss, meditācija, garas pastaigas - lai kāds būtu, lai samazinātu stresa līmeni un atgrieztu libido atpakaļ tā, kā tas bija.

2. posms - pārtika labākai dzimumtieksmei

Lai gan sekss un pārtika ir divas kopīgas indulgences, šeit ir pierādījums, ka tas, ko jūs ievietojat mutē, ļoti ietekmē jūsu vīrusu.

# 1 Cinks. Labākais avots: daži zaļie dārzeņi, rieksti, augļi un, protams, austeres. Cinks ne tikai palīdz ražot spermas šūnas, bet arī ir ievērojams hormonu, piemēram, testosterona, ražošanā, kas ir galvenais spēlētājs visās lietās, kas saistītas ar vīriešu seksualitāti un libido. Cinks ir saraksta augšdaļā, lai iegūtu uz vīriešiem orientētas afrodiziaka īpašības.

# 2 Omega 3. Labākais avots: taukainas zivis. Šai ārkārtīgi izdevīgajai eļļai ir papildu piemaksa, jo tā uzlabo asinsvadu elastību un samazina asinis. Rezultāts - uzlabota asins plūsma, kas ir būtiska sastāvdaļa fiziskās uzvedības aktā.

# 3 Phenylethylamine. Labākais avots: šokolāde ar augstu kakao saturu. Atbrīvojot dopamīnu un serotonīnu smadzenēs, tumšā šokolāde uzreiz liek jums garastāvokli vairāk jutekliskām aktivitātēm un mazina stresa līmeni. Ātri atrisināts slepenais ierocis kaislībai.

# 4 Lēna izdalīšanās ogļhidrāti. Labākais avots: sēklas, graudi, augļi un dārzeņi. Rafinēti ogļhidrāti un ātri atbrīvojoši ogļhidrāti iznīcina jūsu hormonu līmeni, padarot organismu daudz grūtāk regulēt savu libido. Dodiet savam palīdzīgajam rokam ar lēni atbrīvojošiem ogļhidrātiem, kas de-stress un enerģiju ķermenim.

3. posms - seksuālie paradumi, kas uzlabo jūsu libido

Dažiem cilvēkiem var būt grūti nokļūt garastāvoklī, pat ja tu jau gatavojies seksam. Šeit ir daži veidi, kā jūs varat palīdzēt sev iegūt vai uzturēties, lai sekotu līdzi savam partnerim.

# 1 Pozīcijas. Ja jūs un jūsu partneris, šķiet, ir apņēmušies veikt reizi nedēļā misionāru amatu, tad jūsu vājinātais libido var būt kaut kas tikpat vienkāršs kā garlaicība. Ar rutīnu, pilnībā pārvaldot savu seksuālo dzīvi, var būt laiks spert lietas ar dažām jaunām pozīcijām un saņemt šo trūkstošo uztraukumu savā dzīvē. Jums nav jāmēģina iziet cauri katrai Kama Sutras lapai, bet jūs varētu to darīt diezgan labi.

# 2 Vide. Dažreiz jūsu parastā vide var padarīt seksu mazliet blāvi un atkārtojas, un tas var ietekmēt libido. Izmēģiniet laiku pa laikam citu telpu ārpus guļamistabas - vai pat pilnīgi citu vietu.

# 3 Izpēte. Varbūt jums ir kognitīva vai emocionāla vēlme pārkāpt vairāk parastās seksuālās darbības sfēras, kas kavē jūsu libido. Mēģiniet atlaist savu kinks ar labprātīgu partneri, lai izceltu ugunsgrēkus un kļūtu par visaugstākās kārtības seksuālo piedzīvojumu..

# 4 Atrakcija. Ja jūs vai jūsu partneris nerūpējas par sevi, tad tas ir saistīts ar jūsu libido. Visbeidzot, seksuālā pievilcība ir atkarīga no tā, vai jūs abi piesaista viens otru. Neatkarīgi no tā, kas nepieciešams - mazliet laika trenažieru zālē, jauns matu griezums, intensīvāks kopšanas režīms - nokļūstiet tā virsotnē un dodiet mīlestības dzīvei maigu ieslīdēt daudz veselīgākā virzienā.

Zema libido nav jābūt dzīves faktam. Ja jūs vēlaties to nosūtīt tumšākajam pagātnes padziļinājumam, tad sekojiet mūsu dabiskajiem padomiem, lai atsāktu savu soli - un daži zīmuļi jūsu zīmējumā!