Androfobija Viss, kas jums jāzina par vīriešu fobiju

Kad čūska sakos, jūs baidāties no ķirzaka. Pēc 10-plus Tinder datumiem es saprotu vīriešu fobiju. Tas ir tas, kas jums jāzina par androfobiju.

Ir iemesls, kāpēc es tik ilgi biju viens. Man nav bijis likumīga drauga gados. Es vēlos teikt, ka tas ir vīriešu dēļ, kas tas ir, bet arī tāpēc, ka mana paša attīstītā bailes no vīriešiem. To sauc arī par androfobiju.

Man nav bailes, jo es domāju, ka viņi mani fiziski ievainoja. Es baidos, ka viņi man garīgi vai emocionāli sāpēs. Un, protams, kad es gribu, lai mani apsargātu, tas liek man piesardzīgi.

Androfobija: Jūsu ceļvedis, lai izprastu jūsu fobiju

Tomēr mana bailes pakāpeniski attīstījās divdesmitajos gados, atšķirībā no citām sievietēm vai vīriešiem, kas baidījās no vīriešiem no bērnības. Šī bailes nāk no vīriešu skatīšanās uz potenciālu draudu.

Lai gan daudzi cilvēki paceļas no šīs bailes un beidzas ar veselīgām attiecībām, daudzi arī to piedzīvo pieaugušo gados. Lai gan ikviens atšķiras, šeit ir daži no galvenajiem androfobijas faktoriem. Bet atcerieties, ka katrs baidās.

# 1 Tas ir grieķu. „Andras” ir grieķu valoda cilvēkiem, un, protams, „fobija” nozīmē bailes. Androfobija būtībā ir pārspīlēta un nepamatota bailes no vīriešiem. Cilvēki ar androfobiju galvenokārt uzskata, ka visi cilvēki ir bīstami.

Daži būs ērti ap vīriešiem, kas ir ģimenes locekļi, bet citi baidās būt ap kādu cilvēku, neatkarīgi no viņu attiecībām.

# 2 Šī bailes nenāk no nekas. Bailes nenāk tikai no plānas gaisa. Ja jūs baidāties no tumsas, tad, kad tu esi bērns, varbūt kāds baidās no jums, kamēr tu gulēja. Tagad jūs vienmēr guļat ar gaismu. Jūs, iespējams, to pat nepamanīsiet, bet tā ir bailes, kas radušās no traumatiska notikuma.

Ir daži veidi, kā attīstīt androfobiju:

-To izraisījusi trauma. Dažreiz, kad mēs piedzīvojam kaut ko traumatisku, tas paliek mūsu sistēmā. Kas notiek, ir tas, ka smadzeņu daļas, piemēram, amygdala un hipotalāms, „mācās”, lai atkārtoti padarītu atbildes uz bailēm, jo, kad tas atkal notiek.

Tā, piemēram, ja jūs pirmo reizi redzat zirnekli un jūs kliedzat un aizbēgt, smadzenes uzzina, ka tas ir veids, kā reaģēt, kad redzat citu zirnekli. Tas darbojas arī attiecībā uz androfobiju. Parasti sievietes, kurām ir šīs bailes, ir seksuāli uzbrukušas vai izvarotas. Tādējādi negatīvā pieredze, kas viņiem bija ar vīrieti, attīsta šo bailes.

-Mācīšanās. Ja sieviete dzīvo vīriešu dominējošā un agresīvā vidē, tas varētu arī veicināt viņas bailes no vīriešiem. Tā kā vīrieši ir gan fiziski spēcīgāki, gan dominē sabiedrībā, tam var būt negatīva ietekme uz sievieti, kas rada bailes.

-Ģenētiski iedzimta. Pārsteidzoši, ka bailes no vīriešiem varētu būt arī mantotas no vecākiem vai tuviem ģimenes locekļiem. Ja kādam ģimenes loceklim ir bijusi trauksme vai fobija, tad tas ir viegli nododams bērniem, tādējādi attīstot arī bailes no vīriešiem.

# 3 Kā jūs zināt, kādam ir androfobija? Protams, viņi nav valkājuši milzīgu zīmi, kas saka: „Es esmu nobijušies no vīriešiem.” Dažos gadījumos jūs pat nepamanīsiet, ka viņi darbojas dīvaini ap vīriešiem. Ja viņiem kādu laiku ir šīs bailes, daudzi mācās pielāgoties un tikt galā, kad viņiem ir jābūt ap vīriešiem.

-Fiziskās pazīmes. Fiziski, androfobijas pazīmes ir līdzīgas tām, kas cieš no trauksmes. Tiem var būt svīšana, pastiprināta elpošana, sāpes krūtīs, ģībonis un slikta dūša. Iespējams, jūs nevarēsiet to identificēt uzreiz kā androfobiju, tā vietā viņi izskatās kā panikas lēkme.

-Garīgās pazīmes. Šie garīgie rādītāji var būt vieglāk savienojami ar androfobiju. Vai, ja jūs domājat, ka jums ir androfobija, šeit ir garīgās pazīmes, kas jums ir jāievēro.

a. Jūs bieži iedomāties briesmīgas situācijas ar vīriešiem.

b. Jūs nevarat kontrolēt savas domas par vīriešiem.

c. Jūs jūtaties ar dziļu cilvēku bailēm.

d. Jūs baidāties, ka esat ap vīriešiem.

-Emocionālas zīmes. Kad jūs sastopaties ar vīrieti vai atrodaties situācijā, kad jums ir jārunā ar vīrieti, kā jūs emocionāli jūtaties gan tikšanās laikā, gan pēc tā? Ja jūtat šīs sajūtas, jums var būt androfobija.

a. Jūs vēlaties aizbēgt, kad esat situācijā, kurā iesaistīti vīrieši.

b. Jums ir sajūta, ka tu esi nedrošs un nobijies, kad sastopaties ar vīrieti.

c. Jūs pastāvīgi domājat par sliktāko iespējamo scenāriju, kad runājat ar vīrieti vai domājat par vīriešiem.

# 5 Androfobija neļauj jums attīstīties. Jūsu bailes no vīriešiem ir nopietnākas nekā jūs domājat. Androfobija neļauj jums progresēt jūsu dzīvē, satikt vīrieti, bērnus utt.

Daudzas sievietes, kurām ir nopietns androfobijas gadījums, nonāk neprecēti un bez bērniem, nevis tāpēc, ka viņi to nevēlas, bet tāpēc, ka viņu bailes pārvar tās..

# 6 Tas noved pie depresijas. Androfobija ļoti noved pie depresijas un zaudētas sajūtas. Šī bailes sagrauj jūsu ikdienas aktivitātes, piemēram, miega, ēšanas, socializēšanās. Kas notiek, ir tas, ka ar androfobiju jūs atgriežaties sevī un palikt prom no ārpasaules.

# 7 Jūs varat saņemt palīdzību. Jūs nevēlaties, lai tas pārņemtu jūsu dzīvi. Tātad, ja pamanāt savu uzvedības maiņu vai kādu, kuru zini, ka tas ir, to var apturēt. Terapija ir labākais veids, kā pārvarēt androfobiju.

Nav nevienas zāles, kas izārstētu šo bailes, jo tas ir garīgs jautājums. Tas ir rūpīgi jāpārbauda un jāapspriež ar kādu, kurš ir labi apmācīts. Ir dažādi ārstēšanas veidi androfobijai, piemēram, ekspozīcijas terapija, kognitīvās uzvedības terapija, neiro-lingvistiskā programmēšana un hipnoterapija.

# 8 Esiet pacietīgi. Skatiet, kurš terapijas veids jums vislabāk darbojas. Nesaņemiet drosmi, ja esat mēģinājuši ekspozīcijas terapiju un tas nedarbojās. Ikviens dzied atšķirīgi. Esiet pacietīgi, tas prasa laiku, bet tas būs tā vērts.

Ja jūtat, ka jums ir androfobija, jums tas ir jārisina. Kad runa ir par fobijām, piemēram, cilvēku bailēm, nav nekas nepareizs, meklējot palīdzību un dzīvojot bez bailēm.