8 soļi, lai saņemtu atpakaļ ķermeņa uzticību guļamistabā
Sekss un ķermeņa uzticība ir vairāk saistīta ar jūsu prāta stāvokli nekā jūsu ārējais izskats. Izmantojiet šos 8 soļus un nomainiet savu dzīvi uz visiem laikiem!
Simtiem gadu mēs esam uzskatījuši par nepieciešamu kritizēt savus ķermeņus un radīt nereāli ideālus par to, kā mūsu ķermeņiem vajadzētu izskatīties. Kā blakusparādība mēs izveidojam noteikumus un formulas par to, kas mums ir jādara, lai sasniegtu šo ķermeņa ideālu, un diezgan bieži iet uz galējiem garumiem, lai to iegūtu.
Lielākā daļa nekad nesasniegs šo ideālu, bet tērēs dārgu laiku, naudu un enerģiju, lai mēģinātu sasniegt sasniedzamo mērķi. Tā rezultātā mēs galu galā sajūsmināmies par sevi.
Slikta ķermeņa uzticība var būtiski ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi, jūsu attiecības un baudu guļamistabā. Kāds ir punkts, kuru mēs cenšamies izdarīt šeit? Nu, dzīve ir pārāk īsa, lai izšķērdētu laiku, kas jāuztraucas par to, kas jums šķiet!
8 soļi, ko varat veikt, lai uzlabotu ķermeņa uzticēšanos dzīvē un guļamistabā
Neļaujiet jūsu kavējumiem nokļūt dzīvesveidā! Jūsu ķermeņa mīlestības noslēpums ir daudz vienkāršāks, nekā jūs domājat.
# 1 Atcerieties, ka cilvēki vienmēr ir priecīgi redzēt citus cilvēkus kaili!
Neatkarīgi no tā, kā jūs izskatāties, cik lielā mērā jūsu vēders aiziet vai cik lielas ir jūsu augšstilbi, ja kādam ir izdevies nokļūt neapbruņotu, viņi būs diezgan laimīgi šajā brīdī.
Šādā situācijā ir vairāki simti citu šo personu prāta, pirms viņi pat apsver iespēju sākt meklēt jūsu trūkumus. Galu galā, analizējot savu ķermeni un izvēloties trūkumus, pastāv risks, ka šī persona var iznīcināt brīdi. Tātad viņiem tas vienkārši nenotiks!
Padomājiet par saviem domāšanas procesiem šajā situācijā. I bet jūs domājat par savu vēdera lielumu vai ieroču lielumu, un kāpēc? Jo tas nav svarīgi!
# 2 Vingrošana un veselība!
Tagad es nerunāju par to, kā sapņot bikini. Iespējams, ka vidējā sieviete nekad nebūs ieguvusi tādu figūru kā Megan Fox. Mums visiem ir labākas lietas, kas saistītas ar mūsu laiku, nekā katru stundu pavadot stundas un stundas, izmantojot mūsu ķermeni. Bet vienkārši ir veselīga ir viena no lietām, kas ir sasniedzamas un padarīs jūs jūtami lieliski par savu ķermeni!
Ja jūs esat neveselīgs, jums trūkst enerģijas un jūtaties lēni. Tā rezultātā jūs jūtaties slikti par sevi un savu ķermeni. Un otrādi, ja jūs ikdienā veicat sasniedzamas veselības izvēli, jums būs vairāk enerģijas un jūs jūtaties lieliski! Papildus tam, vingrinājums liek organismam atbrīvoties no endorfīniem, kas ir dabas stresa mazinātāji un laimes pastiprinātāji.
Izvēlieties kādu darbību, kurai patīk * vingrinājums nav sīki mājas darbi * un apņemas to darīt pāris reizes nedēļā ... vienkārši! Nākamajā reizē, kad jūs nopērkat pāris šokolādes bārus lielveikalā, nododiet tos atpakaļ, lai nodrošinātu veselību un seksuālo ķermeņa pārliecību!
# 3 Izbaudiet savu galveno prioritāti
Atcerieties, ka nedz dzimums, nedz dzīve nav izrādes. Nejūtas kā tev ir jārīkojas vai jārūpējas. Jūs neesat spēlējis daļu.
Dzīve ir paredzēta dzīvei, un sekss ir domāts, lai jūs justos labi! Tātad uzbrukt gan ar šo mentalitāti, gan neļaujiet jūsu nedrošībai nokļūt jūsu pašu prieka ceļā. Savukārt pretī jūs jutīsieties tik daudz labāk, un jūsu partneris to mīl, ja jūs atlaidīsiet savus kavējumus un tā vietā jautāsiet!
# 4 Veikt pārtraukumu
Sekss var būt milzīgs, ja jums ir neskaidrības par savu ķermeni. Nepiespiest sevi darīt kaut ko, kas liek jums justies neērti, un nav sekss tikai seksuālās intereses dēļ. Diezgan bieži tas negatīvi ietekmēs to, kā jūs jūtaties par savu ķermeni.
Veikt laiku un paņemiet spiedienu. Darbs, lai atjaunotu savu pašapziņu bez dzimuma spiediena. Atgriezieties pie tā, kad ir īstais laiks, un kad jūtaties labi par sevi un savu ķermeni.
# 5 Runājiet par savu nedrošību
Godīgums vienmēr ir labākā politika. Pastāstiet savam partnerim, kā jūtaties par savu ķermeni. Dažreiz jūsu ķermeņa bažas var padarīt jūs darboties neērti un cagey guļamistabā. Un jūsu partneris būs atbrīvots, lai dzirdētu, ka tas nav tāpēc, ka viņi kaut ko dara, un biežāk, nekā viņi to labprāt palīdzēs.
Ļaujiet viņiem zināt, kā viņi var justies ērtāk. Ja konkrētajā dienā jūtaties īpaši slikti par savu ķermeni, nebaidieties ieteikt, ka jūs atstāt t-kreklu vai izslēgt gaismas.
Diezgan bieži, tikai runājot par problēmu, mazināsies spiediens, un tas uzreiz uzlabos jūsu uzticību. Jums būs daudz veiksmīgāka cīņa pret jūsu nedrošību, ja jūs to darāt kopā, nevis cīnīsieties ar tiem vien.
# 6 Aizvainojiet iedomāto „citu sievieti”?
Jūs to nevarat saprast, bet vienmēr ir cita sieviete. Nē, jūsu partneris nav krāpšanās, viņa ir visu galvu. Viņa varētu būt sieviete, kas jums būtu patīkama izskatīties, vai ideālā sieviete, kuru jūs domājat, ka jūsu partneris vēlētos. Jūs varat atrast sev pastāvīgu salīdzinājumu ar šo iedomāto sievieti. Un to darot, jūs vienmēr jutīsieties nepietiekami. Atcerieties, ka jūs esat, un jūs nekad nebūs kāds cits.
Pat tad, ja jūs cenšaties būt kā šī cita sieviete un gūt ievērojamu progresu, es varu garantēt, ka jūs nekad nejūtaties tik perfekti, kā jūs cerējāt. “Cita sieviete”? pastāvīgi mainās, jo kā cilvēks, mūsu izpratne par pilnību mainās un nepārtraukti pielāgojas. Mēs vienmēr atradīsim veidus, kā mēs varam sevi uzlabot un nekad nesasniegsim pilnību.
Aizstājiet „citu sievieti”? un neļaujiet viņai sātināt! Galu galā, jūs vienmēr būsit labāk nekā viņa. Tu esi īsts! Un tas vienmēr pārspēj iedomātu pilnību.
# 7 Izvēlieties apģērbu un apakšveļu, kas liek jums justies lieliski
Mēs pastāvīgi stāstām, kādas drēbes un kāda veida apakšveļa jums izskatīsies seksīga. Bet patiesība ir tāda, ka mēs visi esam dažādas formas un atšķirīgas intereses. Kā ikviens var zināt, kas padarīs mūs labāku nekā paši?
Triks, lai izvēlētos drēbes un apakšveļu, kas padarīs jūs labi un justos lieliski, ir tik daudz vienkāršāks, kā vairums no mums saprot. Ja vienums liek jums justies neērti vai vienkārši tam nepatīk, nelietojiet to.
Nejūtos, ka jums ir jāvalkā trūcīgas kleitas un stīgas apakšbikses, lai izskatītos seksīgas. Ja viņi dara jums neērti un negatīvi ietekmē jūsu pašcieņu, jums šķiet mazāk pārliecināti un mazāk pievilcīgi.
Valkājiet tikai apģērbu un apakšveļu, kas liek jums justies seksīgi, neuztraucoties par citu cerībām. Varbūt, jūs jūtaties seksīgākos meitenes bokseru pāris, tad ko? Jums jūtas labi, lai izskatītos labi.
# 8 Izvēlieties pareizo partneri
Pēdējais un vissvarīgākais solis ir pārliecināties, ka jūsu partneris ir piemērots tieši Jums. Ja tie ir iemesls jūsu ķermeņa uzticības trūkumam un tie neatbalsta izvēli, ko veicat, lai uzlabotu savu pašcieņu, GET RID!
Jums nekad nevajadzētu būt kopā ar ikvienu, kas jūs liek, jūs jūtaties neērti vai aktīvi jūtaties slikti par sevi. Mēs ienākam attiecībās, jo mēs uzskatām, ka ir bauda un atbalsts, ko pavadīt, pavadot laiku ar šo personu. Ja tas tā nav, tad jūs izšķērdēsiet savu laiku, kaitējot jūsu laimei un izpostot savu pašcieņu.
Aizmirstiet iedoma uzturu, tos smieklīgos vingrinājumus, kurus jūs ienīstat, un ka „sexy”? kleita, kas lika jums justies briesmīgi pašapzinīgi. Patiesība ir tāda, ka mēs visi esam atšķirīgi, un mums visiem ir savi trūkumi, mums tas jāpieņem! Vai nebūtu garlaicīgi, ja mēs būtu visi 6 izmēra supermodeli?
Iemācīties mīlēt sevi, izbaudīt savu ķermeni un atgūt ķermeņa uzticību. Es apsolu, ka atalgojums būs lielāks nekā jūs jebkad iedomājies, gan dzīvē, gan guļamistabā!
