Jautāt meitenei, kā pārvarēt bailes no noraidīšanas

Vai jūs baidāties no noraidīšanas, kad jautājat meitenei? Lasiet tālāk, lai uzlabotu savu pārliecību par sapņu partnera tikšanos un iepazīšanos.

Bailes no noraidīšanas ir neracionāla trauksme par to, ka var tikt noraidīta. Bieži jūs pārtraucat veikt vēlamo darbību; piemēram, runājot ar šo meiteni parkā vai lūdzot meiteni.

Jūs patiešām vēlaties iet ar to. Varbūt jūs pēkšņi sevi sagatavojāt, bet trauksme pārņem un nekad nejūtas kā īstais laiks. Tas atstāj jūs apnicis ar sevi un vīlies, ka jūs pārāk baidījies, lai dotos pēc tā, ko gribējāt.

Mēs varam racionalizēt, ka tas bija pamatots. Bija pārāk daudz cilvēku, kas varēja klausīties, vai viņa izskatījās aizņemta. Diemžēl, lai gan tas mūs liek justies labāk, tas tikai paliek mums sliktāks pēc fakta, jo mēs redzam iespēju izlaist.

No kurienes nāk bailes no noraidīšanas?

Tā ir dabiska emocija. Cilvēki ir sociālas būtnes, un bailes no sociālās noraidīšanas tiek veidotas dziļi mūsu psihi. Mēs baidāmies, ka esam vieni, vai arī zaudēsim kaut ko, kas mums ir. Šīs emocijas ir daudz spēcīgākas un viscerālākas nekā pretējās vēlmes iegūt kaut ko.

Tas ir pilnīgi normāli, lai paņemtu drošu ceļu un neapdraudētu mūsu sociālo stāvokli un veidu, kādā cilvēki mūs uztver. Bieži vien ir ērtāk palikt nedaudz neapmierināti ar mūsu iepazīšanās dzīvi, nekā tas ir, lai riskētu ar atteikuma sāpēm un apmulsumu.

Atzīstot bailes no noraidīšanas

Mēs jūtam bailes no noraidīšanas daudzās mūsu dzīves jomās, nevis tikai iepazīšanās. Piemēram, lūdzot paaugstināt darbu. Tomēr tas ir visizplatītākais mūsu iepazīšanās dzīvē.

Jūs jūtaties nemierīgi. Jūsu sirds sacīkstes, ķermeņa laiki un rokas kļūst apgrūtinātas. Jūsu prāts sacenšas ar iemesliem neiet uz priekšu. Jūs varat iedomāties visu, kas varētu noiet greizi, un bieži vien pilnīgi iztukšojiet to, ko gribējāt pateikt.

Katrs potenciālais vārds vai kustība, ko jūs varētu darīt, tiek rūpīgi pārbaudīts jūsu prātā, un tas viss jūtas nepareizi. Jūs nevarat atrast pareizos vārdus, pareizo laiku vai pareizo ceļu. Lūk, kā pārvarēt dažas no jūsu bailēm un jautāt meitenei.

# 1 Atcerieties, ka ir normāli baidīties no noraidīšanas. Bailes noraidīšana ir ļoti normāla. Tā ir izplatīta un dabiska reakcija, ko lielākā daļa cilvēku piedzīvo. Tas nenozīmē, ka tā paliek jūsu vienīgā iespēja. Jūs varat pārvarēt savas bailes no noraidīšanas.

To darot, godīgi, jums nebūs normāls. Jūs būsiet neparasti, labā veidā. Lielākā daļa cilvēku nav miljonāri. Lielākā daļa cilvēku nav sportisti. Lielākā daļa cilvēku nespēj pārvarēt bailes no noraidīšanas.

# 2 Jums ir jāatzīst divi galvenie punkti. Pirmkārt, jums ir bailes no noraidīšanas. Otrkārt, šī bailes ir neracionālas. Mēs cenšamies atteikties no iespējamām sāpēm, dodot priekšroku uzturēties mūsu komforta zonā.

Lai pārvarētu bailes no noraidīšanas, aptveriet to neērti. Jūs saprotat neracionālo bailes, kuras jūs varat pārvarēt, un noraidījuma sekas ir minimālas līdz neeksistējošām, ne tikai tūlītējam emocionālajam šokam..

# 3 Ekspozīcijas terapija. Ātrākais un efektīvākais veids, kā pārvarēt bailes no noraidīšanas un lūgt meiteni, ir vienkārši iedarbības terapija. Saņemiet noraidītu laiku un sapratīsiet, ka pasaule nebeidzas.

Sākumā tas būs sāpīgi un jūtas pilnīgi nedabisks, bet mēģinājums to izvairīties, garīgās vingrošanas un iemeslu atrašana pati par sevi ir tikai bailes no noraidīšanas..

Tas darbojas tieši tāpēc, ka bailes no noraidīšanas ir neracionālas. Ja jūs neizmantojat vēlamo darbību, jūs atrodaties tieši tādā pašā vietā, it kā jūs to izdarītu un saņemtu noraidījumu. Jūs būtībā noraidāt sevi, pirms dodat kādam citam iespēju.

Protams, tā ir ērtāk un vieglāk racionalizēt to nedarot. Saskarieties ar īstermiņa emocijām - atteikuma sāpēm, lai pārietu tālāk. Pēc šī sākotnējā emociju viļņa, realitāte ir tāda, ka jūs esat tāds pats kā tad, ja jūs vispār izvairītos no rīcības. Tas tomēr ir negatīvs. Augšup? Varbūt jūs netiks noraidīti!

# 4 Saprotiet, ka noraidījums ir daudz sliktāks nekā noraidījums. Pat ja jums ir noraidījums, tas nekad nav tik slikti, kā jūs to izveidojāt, lai jūs jau iepriekš būtu prātā. Bailes ir sliktākas par realitāti.

Tikai atkārtošanās dēļ jūs sākat noslāpēt bailes. Jo vairāk jūs sevi pierādīt, ka tas ir labi, un dzīve turpinās bez būtiskām sāpēm, jo ​​mazāk intensīva bailes kļūst.

# 5 Kas ir vissliktākais, kas varētu notikt? Dažreiz tas ir vienkāršākais, kas mums palīdz. Uzdot sev šo jautājumu - kas ir vissliktākais, kas varētu notikt?

# 6 Atcerieties, tas, iespējams, nav personisks. Mums ir tendence domāt, ja mēs esam noraidīti, mums ir kaut kas nepareizi. Mēs esam neglīti, pārāk tauki vai zaudētāji. Varbūt mēs vienkārši domājam, ka tas ir tāpēc, ka mēs kaut ko nepareizi darījām, kā mēs tuvojās, kā mēs jautājām, vai laiku. Fakts bieži vien nav saistīts ar jums. Piemēram, viņa var būt viņas attiecībās vai vēl mīlestībā.

# 7 Lietas, kas jāatceras, ja tas ir personisks. Dažreiz, kāda iemesla dēļ kāds jums patīk, tevi vienkārši neinteresē. Ne viss ir paredzēts. Ja kādam nav tādas pašas izjūtas kā jums, tas nebija paredzēts. Tagad jūs zināt un varat virzīties tālāk.

Katrai personai, kas jūs noraida, būs kāds cits, kas jums patīk. Jums ir vērtība kā cilvēks, un būs kāds, kurš to novērtē. Katru reizi, kad kāds nav, jūs esat soli tuvāk, lai atrastu kādu, kas to dara. Tiešām, neveiksmei nav ilgstošu seku. Nekas ārpus īstermiņa emocionālā trieciena jūsu ego.

Jo vairāk jūs varat apmierināt noraidījuma potenciālu, jo vairāk jūs varēsiet doties pēc tā, ko vēlaties, lai tuvotos personai, kuru vēlaties, lai pieprasītu datumu vai pārvietotu lietas uz priekšu jūsu attiecībās.

Galu galā, bailes no noraidīšanas pārvarēšana ir personīgā izaugsme, kas uzlabo jūsu dzīvi un attiecības nākotnē.

# 8 Nopelniet. Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas agrāk saņēma visu. Mēs vairs nedarbojamies, lai iegūtu pārtiku, pajumti vai pamata ērtības. Tehnoloģiskais progress mums visiem padara dzīvi labāku. Bet tas nāk ar negatīvajiem faktoriem; mums reti jāstrādā kaut ko.

Tas liek mums justies tiesiski. Mēs atturamies no darba, kas ir grūti. Kurš saka, ka mums vajadzētu vienkārši nokrist galvu pār mīlestību ar mūsu dvēseles mate pirmo reizi? Ir vajadzīgs laiks un pūles, lai atrastu personu, kuru vēlamies būt, un neizbēgami ir saistīta ar kādu noraidījumu. Tā ir visa ceļojuma daļa. Apskauj to.

Pārvariet bailes no atteikšanās lūgt meiteni, saprotot tās neracionalitāti un pamata terapiju un atkārtošanos. Atzīstiet, ka nekas negatīvs tiešām nenotiek, un sāpes izzūd un beidzot izzūd.