Neveselīgi paradumi 10 soļi, lai palīdzētu jūsu partnerim pārspēt tos

Tas varētu būt narkotikas vai pat robežšķērsošanas traucējumi. Vai jūsu partnera neveselīgais ieradums iznīcina jūsu attiecības? Lūk, ko darīt.

Sakarā ar dažādiem iemesliem, sākot no ģimenes problēmām līdz depresijai, jūsu partneris varētu attīstīt kādu atkarību, kas beidzas ar neveselīgu izvēli, kas var sagraut jūsu attiecības. Kad tas notiek, tā var justies kā jūsu visa pasaule ir pagriezusies otrādi, ar jums pēkšņi ir jārisina kaut kas, ko jūs nekad neesat gaidījis. Jūs varētu domāt: „Kā šī persona, kāds ir bez iepriekšējiem jautājumiem, nolemj to izdarīt pēkšņi? Vai man nebija pietiekami? ”?

Pat svarīgākajos apstākļos ir svarīgi atcerēties, ka viņi joprojām ir jūsu partneri, un jūs ar viņiem esat iemesls. Nebaidieties strādāt un atrisināt problēmas, nevis iet prom. Jūsu attiecības ir pelnījušas izdzīvošanu!

Kā palīdzēt savam partnerim pārvarēt neveselīgu ieradumu

Zaudējot, ja runa ir par to, ko darīt, ja pēkšņi atklājat, ka partnerim ir neveselīgs ieradums? Šeit ir 10 veidi, kā jūs varat palīdzēt viņiem nokļūt caur to.

# 1 Saprast, ka problēma nav jūsu vaina. Ikviens izvēlas savu izvēli, un, protams, viņi izvēlējās šādā veidā tikt galā. Tas ir viegli izdarīt vainu par sevi, jo īpaši par kaut ko nopietnu, bet tas nav svarīgi saprast, ka neesat veidot jūsu partneris dara visu.

Piemēram, ja jūs un jūsu partneris īslaicīgi izcēlās, viņi varētu būt vērsušies pret neveselīgu izvēli kā veidu, kā tikt galā un izvairīties no realitātes. Ja jūs esat kopā kopā, bet ieradums nav izspiests, jūs varat justies vainīgi. Šādā gadījumā ir svarīgi atcerēties, ka jūs tajā pat laikā neesat. Tas varētu būt arī darbs, stresa vai pat ģimenes jautājumi, no kuriem neviens nav jūsu vaina.

Vienmēr, vienmēr paturiet to prātā, jo pretējā gadījumā jūsu attiecībās - kaut ko, kas jūsu partnerim tiešām nav vajadzīgs, strādājot ar šo ieradumu, jūs darbosies nepietiekami..

# 2 Runājiet par šo jautājumu konstruktīvi. Jums ir jāsaņem sava partnera viedoklis un jādalās ar savām bažām, lai jūs abi zinātu, kur stāvat. Godīgs brīdinājums: var būt grūti dzirdēt to, kas ir jūsu partnerim. Viņi var būt aizsargājoši, apgalvojot, ka viņu veids, kā tikt galā, ir tikai atšķirīgs no tavas, vai arī viņi to bauda.

Nejūtos slikti, ja viņi nevēlas atzīt šo problēmu. Tas ir pilnīgi normāli, nevēlēties atzīt, ka viņi ir nepareizi, vai nevēlas kick ieradumu, kas ir kļuvis par gala mehānismu. Skaidri norādiet savus punktus, lai jūsu partneris zina, kur jūs stāvat.

Gan jums, gan abām pusēm jābūt pietiekami skaidriem un skaidriem, lai viss būtu bez rupjības, bet atcerieties: šī saruna var būt jāatkārto ikreiz, kamēr jūsu partneris saprot, ka jūs vienkārši mēģināt palīdzēt.

# 3 Mēģiniet ieteikt risinājumus, ar kuriem jūs abi esat apmierināti. Varētu būt grūti atrast kopīgu nostāju, it īpaši, ja šis jautājums ir ļoti nopietns, bet mēģināt kaut ko darīt. Jums nav nepieciešams tūlītējs risinājums, kas ātri atbrīvotos no problēmas. Tā vietā jums ir nepieciešami īstermiņa risinājumi, kas noved pie tā, ka beidzot tiek novērsts ieradums.

Piemēram, ja jūsu partnerim ir narkotiku lietošanas paradums, jūs varat apsolīt, ka viņus par to nelietojiet, ja vien viņi mēģina ierobežot to lietošanu. Pēc tam jūs varat atvērt ideju doties kopā ar viņiem, lai meklētu profesionālu palīdzību. Ideja ir panākt soli pretī pastāvīgam risinājumam bez pārāk straujas vai spēcīgas.

# 4 Necietojiet melus. Pārliecinieties, ka jūs esat stingri pret to, jo izredzes ir, jūsu partneris mēģinās kaut kādā brīdī mest par atmest. Nelietojiet to sirdī, jo tā ir loģiska atbilde uz cilvēku, kas vēlas turēt uz kaut ko, kas padara to vieglāku. Jūsu partneris var apgalvot, ka ir apstājies, bet jūs tiešām nezināt. Pārliecinieties, ka jūs nepanesat melus un dodat priekšroku patiesībai, pat ja tas sāp.

Patiesība vienmēr būs vieglāk apstrādājama, nekā melot. Ja neesat pārliecināts par to un brīnīties, kā uzzināt, vai jūsu partneris guļ, atcerieties, ka „patiesība vienmēr iznāk.”? Vai nu jūsu partneris jutīsies vainīgs un galu galā jums pateiks, vai jūs atradīsiet pierādījumus mājas tīrīšanas laikā vai runājot ar draugu.

Pretoties vēlmei iziet savus sociālo mediju kontus, e-pastus un tālruni bez viņu zināšanām vai piekrišanas. Tas ir neveselīgs un pats par sevi var kļūt par sliktu ieradumu. Ja situācija ir absolūti drausmīga un jums ir jāiet cauri šīm lietām, pārliecinieties, ka pastāstiet savam partnerim, lūdziet atļauju un nekad nepārliecinieties, ka jūs esat pārlieku vecs.

# 5 Ziniet, kāda ir jūsu robeža. Jums ir jāzina, cik daudz jūs esat gatavs darīt un līdz ar to saprast, ka nekas vairāk nav jādara. Kādā brīdī, ja nav nekādu izmaiņu, jums ir jāiet prom pašam. Jums ir jābūt savam partnerim, bet jūs arī nevarat palikt, ja viņi skaidri norāda, ka viņi nevēlas mainīt. Tieši tāpēc jums ir jābūt stingram ar to, ko jūs varat un ko nevarat izpildīt.

Noderīgs padoms ir palikt attiecībās, ja jūsu partneris joprojām ir laimīgs, neskatoties uz problēmu, bet atstāt, ja laime ir kļuvusi reta un īslaicīga. Vēl viens svarīgs padoms ir ļaut savam partnerim zināt jūsu domāšanas procesu. Neskatoties uz satraucošo tēmu, jūsu partnerim ir tiesības zināt, kādas ir jūsu domas un kur jūs stāvat. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs cenšaties pasargāt sevi no jebkādām iespējamām briesmām, nelaimēm un neveselībai.

Ja viņi dusmīgi reaģē, atcerieties, ka viņi tevi mīl un nevēlas tevi pazaudēt, tāpēc šis satricinājums var nebūt vērsts pret jums, bet pret sevi, lai jūs virzītu uz šo punktu. Neskatoties uz to, viņiem ir jāzina, kur jūs stāvat, lai viņi saprastu jūsu viedokli. Pēc sākotnējās dusmas vai vilšanās jūsu partneris var redzēt iemeslu un izmantot šo informāciju kā modināšanas zvanu.

# 6 Negaidiet izmaiņas naktī. Pārnesot no # 5, nenosakiet nepamatotas prasības. Nerunājiet: „Ja viņi mēneša laikā to nenonāk, es esmu aizgājis,” jo pārmaiņas aizņem laiku - īpaši sliktus ieradumus. Mēneša laikā, un vēl jo vairāk - otrajā mēnesī, vajadzētu būt uzlabošanās pazīmēm. Lai gan var būt gadījumi, kad jūsu partneris atgriezīsies savos sliktos ieradumos, pateicoties tādiem ārējiem faktoriem kā stress, vienmēr ņemiet vērā pūles, ko viņi izmanto, lai pārvarētu viņu problēmu..

# 7 Padariet sevi pieejamu, lai būtu noderīgs un atbalstošs. Tāpat kā jebkurā citā situācijā, jūs esat kopā. Mērķis ir būt sapratnei un kopīgai darbībai. Ja jūsu partnerim ir jārunā, esiet tur viņiem, pat 4 no rīta. Ja viņi lūdz, lai jūs palīdzētu viņiem atbrīvoties no kārdinājumiem *, piemēram, narkotiku piederumiem vai to slēptajām cigarešu atdalītām vielām *, dodiet viņiem palīdzību. Esiet tur, kad viņi lūdz jūsu palīdzību, tāpat kā jūs gribētu, lai viņi būtu tur jums.

# 8 Neuztraucieties par to, ko citiem jāsaka. Jūsu draugi un ģimene var meklēt tikai jūs, ja viņi mudina jūs atstāt savu partneri. Tomēr ne tikai iesaiņojiet un atstājiet, kad viņi to saka. Tikai jūs zināt, kas notiek jūsu attiecībās, un tikai jūs varat izlemt, vai uzturēšanās ir tā vērta. Jūs varat klausīties, ko viņiem ir jāsaka, bet nekad neļauj citiem diktēt to, ko jūs darāt.

Neskatoties uz to, ko viņi var teikt par jūsu attiecībām, ja jūtat, ka jūsu partnerim ir cerība pārvarēt savu ieradumu, dariet visu, ko jūs varat, lai pārliecinātos, ka tas notiek.

# 9 Atrisiniet problēmas cēloni vai arī tas turpinās atgriezties. Kad kāds nonāk neveselīgā veidā, tas parasti nozīmē, ka ir liels jautājums, ko viņi cenšas izvairīties. Tas ir viss iemesls, kāpēc viņi sāka izdarīt sliktas izvēles, tāpēc tas ir jautājums, kas jums jārisina. Pretējā gadījumā jautājums paliks nemainīgs, un jūsu partneris var atgriezties pie sliktiem ieradumiem vai pat uzņemt sliktākus ieradumus.

Ja tas ir ģimenes problēmas, jūsu partnerim var nākties sēdēt kopā ar iesaistītajiem ģimenes locekļiem un mēģināt atrisināt lietas, meklēt slēgšanu vai pat samazināt cilvēkus, atkarībā no problēmas. Ja tas ir saistīts ar darbu, tad, iespējams, varētu aizņemt kādu laiku vai pāriet uz citu uzņēmumu. Ja slikto ieradumu rada dziļi iesakņojušās psiholoģiskās problēmas, var būt daudz terapijas veidu.

# 10 Izveidojiet atlīdzības sistēmu kopā. Tas var izklausīties pārāk līdzīgi kā mājdzīvnieku apmācība vai bērnu audzināšana, bet dažreiz cilvēkiem ir nepieciešama kaut kāda motivācija strādāt, lai novērstu viņu slikto ieradumu. Ja jūsu partnerim izdevies nokļūt pa visu dienu, visu nedēļu vai pat visu mēnesi, nevēlēties piedzīvot savu slikto ieradumu, dod viņiem stimulu tos motivēt.

Tā varētu būt īpaša datuma nakts, jauns kicks, atrunas savā iecienītajā restorānā vai kaut kas tik vienkārši kā iedrošināšanas vārdi. Nodrošiniet, lai jūsu partneris justos pārliecināts, ka viņu atalgojums ir saistīts ar progresu, ko viņi dara, cenšoties atbrīvoties no sava vētraina ieraduma.

Neviens nevēlas būt iestrēdzis ar partneri, kurš uzņemas šķebinošs ieradums, bet kā partneris jums ir jādara tas, ko jūs varat palīdzēt. Ar ļoti atbalstošu partneri un daudzām dažādām metodēm, lai palīdzētu viņiem, jūsu partneris var novest pie slikta ieraduma uz apmales!