Emocionālās sāpes pārvēršana fizikā Kāpēc cilvēki ir izgriezti?

Jums var būt jautājums, kāpēc cilvēki sagriež? Griešana ir kā jebkura atkarība. Tas, kā cilvēks mācās ierobežot savas iekšējās sāpes, izmantojot ārējus līdzekļus.

Ir daži uzvedības veidi, ko cilvēki izstaro, šķiet, nav jēgas. Griešana ir ieradums, par ko nav daudz zināms, jo īpaši tāpēc, ka tie, kas to dara, to labi paslēpj no citiem savā dzīvē. Kāpēc cilvēki sagriež? Labi, cilvēki, kas paši griezuši sevi, dara to dziļi iesakņojušies iemesli, kas nav viegli saprotami.

Cilvēki parasti ne tikai sāk paši griezties, vai pat apzināti saprot, kāpēc viņi rituālu vispār dara. Visticamāk bija laiks, kad viņi paši sāpēja, vienlaikus piedzīvojot intensīvu emocionālu sajūtu.

Tā rezultātā viņi atzina, ka ir daudz vieglāk tikt galā ar sāpju virsmas sajūtu, nekā apsvērt daudz dziļākas sāpes, kas notiek iekšēji.

Nākamajā reizē viņi nolēma sevi apcirpt. Meklējot atvieglojumus, viņi mēģināja to vēlreiz, un pirms indivīds to zināja, viņi to izmantoja kā uzvedību, lai atbrīvotu iekšējo satricinājumu, ko viņi jūtas.

Demi Lovato sagrāva seju

Demi Lovato sniedz mums dažas norādes uz jautājumu, kāpēc cilvēki sagriež? Viens no slavenākajiem cilvēkiem, kas nesen stāstīja par savu privāto apkaunojumu, bija Demi Lovato. Ļoti drosmīga sieviete, viņa atnāca publiski, lai atzītu, ka viņa cieš no garīgām slimībām, kas saistītas ar sevi.

Kaut arī tas šokē daudzus, kas nekad agrāk par to nebija dzirdējuši, tas var būt vairāk izplatīts nekā kāds zina. Uzvedība, visticamāk, ir slēpta un klusa.

Lovato paskaidroja pasaulei, ka spiediens, ko viņa uzskatīja par vienmērīgu, un būt par „personību”, bija daudz vairāk nekā emocionāli. Cilvēkiem, kam ir dziļa nepieciešamība iepriecināt citus, nekad nepietiekami labi jūtaties ir grūti rīkoties.

Pastāvīgie raksti par viņas svara svārstībām, introspekcija viņas dzīvē un nepieciešamība gūt panākumus jau no paša sākuma jaunībā bija visi apstākļi, kas noveda pie viņas atkarības no griešanas.

Kāpēc cilvēki sagriež un kādi ir riska faktori griešanai?

Ja jūs joprojām domājat, kāpēc cilvēki sagriež, aplūkosim dažus tā riska faktorus. Cilvēki, kas jūtas kaut ko emocionāli ievainojošu, tik daudz, ka viņiem ir grūti darboties, sagriež sevi, lai sajustu kaut ko reālu un ārpus sāpēm, ko viņi nevar nošķirt.

Emocionālajām brūcēm nav saites. Bieži vien tas ir saistīts ar pašsajūtas un iekšējās dusmas sajūtu.

Griešanu var saistīt ar pārāk daudzām prasībām, kas jums izvirzītas, un ar to nepietiek, lai pārvarētu prasmes un bailes..

Dažreiz uzvedība ir rezultāts, ka nejūtas pietiekami labs, pietiekami plāns vai nepārtraukti vēlas būt kāds cits, nevis jūs. Citreiz tas ir līdzeklis, lai justos spēcīgi un kontrolētu savas jūtas un emocijas.

Daudzi griezēji ir cilvēki, kas ir ļaunprātīgi izmantoti

Ja persona tiek ļaunprātīgi izmantota, nav nekas neparasts, ka viņi iekļaus ļaunprātīgu izmantošanu. Vienīgais veids, kā viņiem saprast, kas viņiem ir darīts, vai racionalizēt situāciju un atrast veidu, kā tikt galā, ir padarīt sevi par vainīgo..

Viņi vērš naidu uz sevi, uzskatot, ka viņiem ir jādara kaut kas, lai pelnītu saņemto ārstēšanu. Ja viņi būtu labāki cilvēki, viņi nebūtu cietuši no vardarbības.

Ja seksuālas vardarbības gadījumā viņi runāja vai kaut ko teica, ļaunprātīga izmantošana varētu tikt pārtraukta. Tas ir šāda veida racionalizācija, kas noved pie pašizlūkošanas internalizācijas un vēlas sevi sodīt.

Griešana var būt arī katartiska

Ja kādam tiek izdarīts ārkārtējs spiediens darīt lietas, ko viņi nevar fiziski vai emocionāli, tas var justies kā spiediena plīts. Griešana ir veids, kā atbrīvot dažas no šīm pent-up emocijām un stresu.

Veids, kā tikt galā ar sāpēm, ļauj viņiem izjaukt visu atvērtu un mazliet dziedēt. Problēma ir tā, ka tā nekad ilgst pietiekami ilgi, kā tas kļūst par atkarību.

Emocionālās tuvības trūkums

Lielākajai daļai cilvēku, kas sevi sagriež, nekad nav bijis veselīgu vai reālu emocionālu piesaisti citiem cilvēkiem. Nekad nezinot, kā sazināties ar savām jūtām, viņi pilnīgi neapzinās, ko darīt ar visām savām domām un jūtām.

Viņiem nav ne jausmas, kā iegūt savas emocijas atklātā vietā, lai viņi nesēdētu un neapdedzinātu. Bez tam, lai paustu sāpes, ko viņi piedzīvo, tas pārspēj viņus. Vienīgais veids, kā rīkoties ar sāpēm, ir padarīt to par fizisku.

Persona parasti samazinās, kad jūtas izmisīgi. Tā ir viņu pirmā reakcija uz sāpīgām vai sarežģītām situācijām, kad viņi jūtas vīlušies par lietām vai cilvēkiem.

Tā vietā, lai uzņemtu vairāk emocionālu sāpju vai vairāk ienīstu sevi, jo viņi ir vīlušies savās neveiksmēs, viņi īslaicīgi pārtrauca iekšējās jūtas. Kad viņi sagriež, viņi saskaras ar sākotnējo sāpju virsmu, un nekad nav jāiet tālāk par sāpēm, lai strādātu pie dziļākām brūcēm, kas atrodas zem.

Griešana ir kā jebkura cita atkarība

Tāpat kā jebkura cita atkarība, griešana ir veids, kā atņemt sajūtas, ko kāds nevēlas apstrādāt. Tas ir līdzīgs alkohola lietošanai. Alkoholists vai narkotiku lietotājs zina, ka, tiklīdz ķimikāliju ietekme būs pārņemta, viņiem vairs nav jārisina emocijas, kas liek viņiem dzert vai lietot narkotikas. Līdzīga atkarība ir griešana, kaut arī tā ir cita veida uzvedība.

Griešana pati par sevi ļauj indivīdam nejūt patieso sāpju sajūtu. Pent-up dusmas, dusmas, no kontroles jūtas, vai dziļi iesētas depresija, ka kāds uzskata, ka ir vairāk ievainojumu nekā daži fiziski samazinājumi uz viņu ādas.

Ārējās brūces dziedinās, bet problēma ir tā, ka griešana ir atkarība, kas liek cilvēkiem iegūt palīdzību, kas viņiem ir vajadzīga, lai noskaidrotu, no kurienes nāk no pašsajūtas un kā to izārstēt.

Kā pārvarēt griešanu

Galvenais, lai pārvarētu griešanas atkarību, ir būt godīgam ne tikai ar sevi, bet arī citiem par to, ko jūs darījāt, lai maskētu savas sāpes. Tie, kas griežas, nav paredzēti, lai savainotu sevi mūžīgi.

Ja viņi var atrast veidu, kā piedot sevi, labāku noietu, lai ļautu viņiem izjust savas emocijas, un kāds, kas uzticas, lai palīdzētu viņiem strādāt ar iekšējiem jautājumiem, griešana ir pilnīgi ārstējama garīgās veselības stāvoklis, kam ir lieliska atveseļošanās prognoze.

Terapijas un uzvedības modifikācijas kombinācija var palīdzēt cilvēkam atrast labākus veidus, kā apmierināt savus iekšējos konfliktus un risināt emocionālās sāpes, ko viņi jūtas daudz veselīgāk un produktīvāk..

Saskaroties ar to, kāpēc cilvēks jūtas tik emocionāli ārpus kontroles, var palīdzēt viņiem atrast efektīvākus stresa risināšanas veidus.

Ja jūs esat kāds, kurš sagriež, vai jūs domājat, kāpēc cilvēki sagriež * vai aizdomas, ka jūs pazīstat kādu, kas dara *, nekas nav kauns. Ir pieejama palīdzība, bet tikai jūs varat veikt šo soli.