Phubbing Kāpēc tā ir visnozīmīgākā lieta, ko jūs kādreiz varētu darīt kādam

Nezinu, kas ir fubbings? Pat ja jums nav, jūs, iespējams, to darāt. Un tā nav laba lieta. Lūk, kāpēc phubbing ir slikts un kā apstāties.

Varbūt jūs esat par to dzirdējuši, un varbūt jums nav. Bet šeit ir tas, kas ir: ignorējot personu, ar kuru jūs esat, jo jūs atrodaties tālrunī. Tas nāk no vārdiem “tālrunis” un “snubbing” kopā.

Vai tas nav skan pārāk slikti? Es domāju, diezgan daudz ikviens to dara šajās dienās, tāpēc kas ar to ir nepareizi? Hei, tā ir tikai kļuvusi par sociālo normu. Jā, jā, jā, tas ir. Bet tikai tāpēc, ka tā ir sociāla norma, vai tas padara to labi? Vai labi? Vai noderīga? Ir tonnas sociālo normu, kas nepadara mūsu dzīvi labāku.

Viņiem šeit ir galvenā nozīme. Es nesaku, ka visi cilvēki, kas nodarbojas ar phubbing, ir slikti cilvēki. Tie, iespējams, ir pilnīgi jauki cilvēki. Tomēr problēma ir tā, ka viņi nezina, ka viņu uzvedība negatīvi ietekmē citus cilvēkus.

Kāpēc phubbing ir slikti

Lielākā daļa cilvēku neapzinās savu uzvedību un, vēl svarīgāk, minētās rīcības sekas. Tātad, visticamāk, ja jūs esat vainīgs phubbing, jūs, iespējams, neesat domājis par to, kāpēc tas ir slikti. Tātad, apskatīsim šo sarakstu, un tad jūs uzzināsiet, kāpēc.

# 1 Tas ir rupjš. Pieņemsim, ka jūs esat kopā ar draugu vakariņām. Jūs kādu laiku neesat redzējis viens otru, un jums ir daudz, lai panāktu. Bet tā vietā, lai jūs uzklausītu - un es domāju tiešām klausoties - viņiem ir savs tālrunis uz galda un skatās uz to katru reizi, kad tas izslēdzas.

Un, turklāt, viņi pat neatvainojas un saka: „Ak, es, man ir žēl, bet man ir jāatbild uz šo tekstu / pieņemt šo aicinājumu, jo tas ir ļoti svarīgi. Tad es to atstāšu. ”

Tā vietā viņi tikai sagaida, ka jūs tur sēdēsit un pacietīgi gaidīsit, līdz viņi būs sarunājušies ar to, kurš ir sava tālruņa otrā galā. Kā jūs jūtaties? Nu, tas jums liek justies kā crap. Jo tas, ko viņi patiešām saka ar šo uzvedības uzvedību, ir tāds, ka „man nav nozīmes tikpat daudz kā otrai personai manā tālrunī.” Tas ir vienkārši rupjš.

# 2 Jums nav empātijas. Tātad, iepriekšminētajā scenārijā *, kas notiek visu laiku *, jūs pat varēsiet tos pat nejaukt. Varbūt arī jūs esat vainīgi par to, ka jūs pat to nepamanāt. Bet jums vajadzētu. Jo tā nav domāšana par citu personu.

Hei, ja viņi tērē laiku ar jums personīgi, tas parasti ir tāpēc, ka viņi vēlas būt kopā ar jums un runāt ar jums. Un, ja jūs tos ignorējat, tad jūs to neredzat no sava viedokļa, kas ir empātijas definīcija. Ir kāda cieņa un empātija personai, ar kuru jūs esat, un pārtrauciet fubbingu.

# 3 Tas parāda, ka jūs vērtējat tehnoloģiju pār cilvēkiem. Hei, jūs pat nevarat runāt ar kādu citu tālruņa otrā galā. Jūs varat vienkārši sērfot internetā vai bezjēdzīgi ritināt caur Facebook.

Katrā ziņā rezultāts ir vienāds - jūs nepievēršat uzmanību personai, ar kuru jūs esat. Jūs vērtējat tehnoloģiju vairāk nekā persona, kas jūs esat ar savu klātbūtni.

# 4 Jūs zaudējat savas sociālās prasmes. Ja jūs to neizmantojat, jūs to zaudējat. Mēs visi zinām, ka tas ir taisnība attiecībā uz daudzām lietām, piemēram, jūsu muskuļiem. Jo vairāk jūs strādājat, jo lielāki viņi saņem. Tas pats attiecas uz jebko - pat sociālajām prasmēm. Jo vairāk jūs izmantojat „komunikāciju”, izmantojot tehnoloģiju un nevis aci pret aci, jo sliktāk jūs saņemsiet.

# 5 Nevienam nepatīk. Es zinu, es zinu, daudzi cilvēki teiks, ka viņi patiešām nerūpējas un ka tas ir tikai normāli, ja kāds ir fubbings.

Bet nāk, cilvēki! Būt patiesam. Vai vēlaties, lai citi cilvēki tos ignorētu? Es zinu, ka man nav! Es pelnīju cilvēku uzmanību un cieņu. Un tā, es sagaidu no viņiem. Es burtiski pārtraucu pavadīt kādu draugu, jo viņi ir pieraduši. Tas ir šausmīgi.

# 6 Tas atvieno cilvēkus. Kā jūs sagaidāt labas, kvalitatīvas attiecības ar cilvēkiem, ja jūs tiešām nevēlaties sazināties ar viņiem? Jūs nevarat. Tas novedīs pie vairāk un vairāk atvienošanās no mūsu līdzcilvēkiem.

Jūs nevarat būt lieliskas attiecības ar kādu citu, kad jūs pavadāt 99% sava laika tālrunī, kad esat kopā. Jūs vienkārši nevarat.

Kā pārtraukt phubbing

Tagad es ceru, ka jūs vismaz nedaudz satriecāt, lasot to. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat vainīgs par nepārtrauktu fubbingu, vai jūs esat apkārt cilvēkiem, kas to dara, jūs * un viņi var apstāties. Tas tikai aizņem maz pūļu. Tātad, šeit ir daži padomi, kā pārtraukt phubbing.

# 1 Kad esat kopā ar kādu - kāds - saglabājiet tālruni maku vai kabatā. Es zinu, ka jums būs grūti to izdarīt, ja jums ir ieradums to saglabāt 24 stundas diennaktī. Bet tiešām, tas nav tik grūti. Vienkārši nelietojiet to! Periods. Vienkārša. Stāsta beigas. Tu to vari izdarīt. Es zinu, ka varat!

# 2 Nekad nekad, ja ēdienreižu laikā esat atradis savu tālruni. Pieņemsim, ka jums ir ģimene vai istabas biedri, kurus tu ēd. Hei, nedodiet tālruni pie galda.

Atstājiet to savā guļamistabā vai citur. Lūdziet, lai visi mājā to darītu, lai jūs būtu bez tālruņa un nebūtu kārdinājums iesaistīties filmu veidošanā.

# 3 Ir pašpārvalde. Es zinu, ka ir grūti izjaukt ieradumus. To zina ikviens, kurš ir mēģinājis zaudēt svaru un strādāt vairāk! Bet kaut ko - pat fubbingu - var apturēt. Bet tas viss sākas ar jums. Jums tikai jākontrolē sava uzvedība un jāpārtrauc sevi.

# 4 Turiet sev atbildīgu. Tas ir saistīts ar pašpārvaldi. Jums jāattīsta izpratne par to, kā un kad * un cik bieži jūs izmantojat tālruni, kad esat kopā ar citiem cilvēkiem. Jums ir jāapzinās jūsu ieradumi un jāturpina atbildēt par savām darbībām.

# 5 Vai citi ir atbildīgi. Ja jūs neesat tik labi, lai atbildētu par sevi, tad piesaistiet savu draugu un ģimenes palīdzību. Pastāstiet viņiem, ka jūs mēģināt apturēt phubbing, un ka viņiem arī vajadzētu. Tam vajadzētu būt komandas centieniem. Ja ikviens pārtrauc phubbing, tad nebūs vilinoši apskatīt tālruni, kā tas būtu citādi, jo jūs visi kopā esat kopā.

Es zinu, ka fubbēšana ir kļuvusi par normu, bet tai nav jābūt. Vai jūs nedomājat, ka ir pienācis laiks, lai jūs būtu labāks cilvēks un sākat labas uzvedības modelēšanu citiem? Uzticiet man, tas būs tā vērts.