Cilvēki vienmēr atstāj jūs? Apturiet savas attiecības
Pagātnes pieredze veido mūsu nākotni. Ja jūs nepārtraukti meklējat pazīmes, ka cilvēki vienmēr pamet, jūs, iespējams, radāt lielāko rezultātu.
Mēs visi esam dzimuši ar pastāvīguma jēdzienu. Ideja, ka lietām ir jāiet konkrētā veidā, un lielākoties tās ir. Laika gaitā mēs piedzīvojam lietas, kas to apstrīd. Situācijas, kurās mēs neesam gaidījuši, vai ātri zaudējumi, par kuriem mēs neesam gatavi. Tieši šīs pieredzes dēļ mūsu mentalitāte mainās no pastāvīgās uz pagaidu. Un mēs saprotam, ka cilvēki vienmēr aiziet.
Kad es apprecējos, mans vīrs un es biju agrīnā 20 gadu vecumā. Es apsolīju, ka ar viņu vecs. Tas nenotika. Esot atraitnei ļoti laicīgi mūsu laulībā, ideja par īslaicīgu mani iedvesmoja dziļi. Man joprojām ir grūts laiks, jo ticīgie cilvēki mani neatstās.
Pievienojot apvainojumu traumām, jo vairāk reizes cilvēki iziet no savas dzīves, kad neesat gatavs, jo grūtāk ir sevi atkal un mīlestību. Es dzīvoju kopā ar lietām, kas notiek tieši tāpat kā plānots. Tas ir tad, kad mans prāts stāsta, lai man pateiktu „piesargāties”. Parasti es uzskatu, ka ārkārtas panika, ka nekas ilgst mūžīgi, un cilvēki vienmēr pamet.
Problēma, kas rodas, dzīvojot pagaidu, ir tā, ka jūs nekad nejūtaties apmetušies vai droši. Lai gan tas to pamet, ka citi ir spiesti pamest, patiesība ir, es atstāju ilgi pirms viņiem ir iespēja. Būdams tikai daļēji kaut kas, baidoties no ievainojuma, es dažkārt esmu nenotverams, aizsargājošs pret citiem, un tieši mana pašaizpildītā pravietojuma programma, ko cilvēki vienmēr atstāj.
Kas ir pašizpilda pravietojums?
Pašapmierinoša pravietojums ir tad, kad mēs sev pietiekami daudz reižu sakām, ka mēs patiesībā esam pārliecināti. Es esmu ļoti labs, lai prognozētu negatīvu un vienmēr esmu satriekts, kad esmu spējīgs panākt šo bailes. Ja jūs paši sakāt, ka cilvēki vienmēr atstāj, jūs, iespējams, izveidosiet scenāriju, lai tos izjauktu.
Man ir vidusskolas draugs, ka, tāpat kā visi pārējie bija sasaistījuši mezglu, viņa atklāja vainu katrā palīgā. Uzstādot, ka ar katru viņa attiecību bija kaut kas nepareizs. No ārpuses es to nekad neredzēju. Es vienmēr esmu satriekts, kad viņa izjauca savas pašreizējās attiecības. Šķita, ka iet garām un tad beidzās. Es sāku redzēt, ka viņa ir radījusi drāmu, lai stumtu cilvēkus savā dzīvē no nepieciešamības aizsargāt sevi.
Vai cilvēki vienmēr atstāj jūs? 20 veidi, kā jūs paši sabotāsiet attiecības
Ja jūs uzskatāt, ka cilvēki vienmēr atstāj, tad jums var būt laiks pārbaudīt iemeslus, kādēļ viņi atstāj. Pārbaudiet, vai ir dažas pašizpildes pravietojumi, kas jums ir tas, kas viņus spiež.
Ja jūs jūtaties kā cilvēki tevi atstās, jūs vai nu nevarat sevi realizēt reālistiskā veidā, vai arī jūs paši sabotēt savas attiecības, lai pasargātu sevi no sāpēm. Vai jūs darāt šīs 20 pašabonēšanas lietas?
# 1 Vai jūs atrodat vainu ikvienā, ar kuru esat? Ja jūs atradīsiet sev pastāvīgu negatīvo pusi, un neviens nekad nav pietiekami labs vai jums ir nepieciešams, jums var būt nereālas idejas par to, kas ir attiecības. Neviens jums nav apsolījis, ka tas būs visas rozes, bet viņi, iespējams, nav teikuši, ka tas būtu tik grūti, kā tas ir.
Tā vietā, lai vienmēr atrastu nepareizas lietas ar cilvēkiem, ar kuriem jūs esat, pārdomājiet, ko jūs mate meklējat un vai kāds kādreiz atbilst jūsu cerībām.
# 2 Vai jūs parasti jūtaties kā tevi nemīl, cik jūs tos darāt? Kad mēs baidāmies, ka kāds atstāj mūs, mēs bieži mēdzam justies kā tad, ja mēs viņus mīlam. Pārvērtēšana par savu mīlestību pret kādu ir veids, kā viņus pamest. Ja jūs uzskatāt, ka jūs vienmēr esat tāds, kas dara vairāk, tad jūs esat gatavs laikam, kad viņi ir aizgājuši.
# 3 Vai jūs atradīsiet veidus, kā pievērst uzmanību, lai justos piesaistīti, bet tas vienmēr atgriežas? Kad jūs pastāvīgi baidās, ka kāds aiziet, jūs atradīsiet veidus, kā pievērst uzmanību tikai, lai nomierinātu savas bailes. Problēma, jo vairāk jūs velciet pie viņiem, jo vairāk viņi aizbēgt. Pateicoties pastāvīgai atbaidīšanai, nozvejas situācija.
Jūs nevarat justies piesaistīti kādam, ja jūs vienmēr baidāties tuvoties viņiem. Jums vajadzētu justies apmetušies sev pietiekami, lai stāvētu uz savām divām kājām, un tiem nevajag tos kā pagarinājumu.
# 4 Vai jūs pastāvīgi baidās, ka viņi atstās? Nekad nejūtaties drošs vai apmeties ir briesmīgs veids, kā dzīvot. Ja jūs iedomāties tos atstājot jūs katru reizi, kad viņi iet ārā no durvīm, jūs, iespējams, nav jautri būt apkārt. Cilvēki jūt savu vajadzību un reaģē uz to ar nepieciešamību virzīt jūs prom, lai iegūtu kādu vietu un perspektīvu. Nav nekā, ko jūs varat darīt, ja viņi vēlas atstāt, tāpēc jums jāpārtrauc domāt, ka jūs to kontrolējat.
Mēs nekontrolējam savu likteni vai likteni un cenšamies nepārtraukti prognozēt nākotni un turēt uz lietām tikai jūs izsmelt. Un liek jums būt bez jautrības.
# 5 Vai jūs atradīsiet iemeslus, kādēļ jums nevajadzētu būt kopā? Vai jūs pastāvīgi atrodat iemeslus, kāpēc jums nevajadzētu būt kopā? Ja jūs dodat viņiem iemeslu, kāpēc jūs neesat labi viens otram, jūs darāt tieši pretēji tam, ko vēlaties. Viņu pārliecināšana, ka jūs neesat domāts būt kopā, tikai dos jums rezultātu, ko jūs visvairāk baidīsieties.
# 6 Vai jūs darāt lietas, par kurām jūs zināt, ka tās viņiem nodarīs kaitējumu vai padarīs tās traks? Atkal, ja vienīgais veids, kā jūs jūtaties pie kāda cilvēka, ir emocijas, tad jūs tos izspiežat. Kaitējot viņus, jums nebūs jūtaties labāk, vai arī viņi vēlas palikt pie jums. Tas tikai padara tos nevēlas būt ap jums, turpinot saglabāt ciklu.
# 7 Vai jūs vienmēr jūtaties neapmierināti un nedroši? Baidoties, ka kāds gatavojas atstāt, ir briesmīga sajūta, kas liek jums justies satraukti un atņemt daļu no tā, kas jūs esat. Ja jūs domājat par to, kā saglabāt kādu vai cerēt, ka viņi neatstās, nav nekādas attiecības attiecībās, lai būtu tikai pats.
# 8 Kas lielāko daļu laika uzsāk cīņu? Ja jūs sākat visas savas cīņas, vai nu jūs esat sabotāža vai esat kopā ar kādu, kas nav jums. Katrā ziņā jūs būsiet bez viņiem. Dažreiz labāk ir kaut ko domāt, bet nereaģēt. Tā vietā, lai rīkotos ārpus emocijām, piemēram, bailēm, nemiers vai skumjas, veltiet laiku atdzist un apskatīt situāciju ar saprātīgu un racionālu galvu. Tādā veidā jūs izvairīsieties no cīņas cikla, kuru jūs, iespējams, esat ieguvis.
# 9 Vai jūtaties, ka jums ir jāatrodas, lai sevi aizsargātu? Ja vienīgais veids, kā jūs nejūtaties izmisīgi un skumji, ir būt bez cilvēka, viņi vai nu nav labs, vai arī jūs sabotāžat sevi. Kādam, ar kuru jūs esat, vajadzētu likt jums justies mīlētiem un atbalstītiem. Vienalga, vai jūs nevarat justies tādā veidā ar vienu vai visu personu, tā pašreizējā attiecībās vada ķīli.
# 10 Kopumā jūsu nākotne ir spilgta vai pilna ar pesimismu? Neviens negrib būt kopā ar kādu, kurš situācijā var redzēt tikai slikto. Ja jūs esat kāds negatīvs pilns un ticat, ka cilvēki vienmēr atvaļina, tad jums būs tikpat negatīva. Ir grūti turpināt attiecības ar kādu, kad viņi vienmēr meklē to. Jūs domājat, ka tā ir persona, kurai jūs esat, bet varbūt jūs esat tas, kurš meklē atvērtās durvis.
# 11 Kad jūs saplīstat, vai jūs domājat, ka lietas ir līdzīgas "Es zināju, ka tas nedarbosies"? Atkal, attiecības ir tik pozitīvas kā perspektīva, kas jums ir par to. Ja jūs pastāvīgi jūtaties, kā tas ir lemts neveiksmi, ticiet man, tas neizdosies. Kas jums ir jāzaudē, domājot, ka viss ir saulains un rozes? Ja tas ir domāts, lai beigtu, tas notiek, vai esat mēģinājis sevi sagatavot vai nē. Sagatavojot sevi tikai, tiek noņemts prieks no brīžiem, kas jums varētu būt.
# 12 Vai jums ir pagātnes pieredze, kas bija ļoti traumatiska? Mūsu pieredze veido mūsu perspektīvu un nākotni. Ja jūsu pieredze ir nostiprinājusi ideju, ka cilvēki vienmēr atstāj, būtu daudz grūtāk nojaukt šo ideju. Bet tad atkal ir svarīgi mēģināt atdalīt pagātnes notikumus no nākotnes.
Ja jūs pastāvīgi sagaida, ka lietas iet, kā tas ir agrāk, tad jūs iegūsiet rezultātu, ko jūs uzskatāt par nākamo. Mums visiem ir lietas mūsu pagātnē, bet tikai jūs varat izvēlēties tos nēsāt vai atstāt aiz sevis.
# 13 Vai jūsu attiecībās pārmērīgi kompensējat no bailēm no zaudējumiem? Pārāk jauki vai darot lietas personai, ar kuru jūs esat, tikai atstāj jums sajūtu un mazāk mīlētu. Attiecību taisnīguma teorija ir tāda, ka jūs esat tik apmierināts ar kādu, kā jūs jūtaties taisnīgi pret viņiem. Tas nozīmē, ka, ja jūs pastāvīgi jūtaties, it kā jūs darāt visu, tas novedīs pie nelaimes stāvokļa. Pārtraukt pārmērīgu kompensāciju. Ja viņi dodas prom, viņi to darīs neatkarīgi no tā, vai jūs darāt visu pareizi vai nē.
# 14 Vai jums ir nepieciešams pastāvīgs apliecinājums, ka viņi tevi mīl un neatstās? Jūs varat lūgt, lai kāds jums pateiktu, ka jūs tevi mīl visu laiku, bet, ja jūs nevēlaties tos pieņemt savā vārdā, tad tie ir tukši vārdi. Pietura meklējat un atrodiet to sevī, lai pieņemtu mīlestību no viņiem.
# 15 Vai jūsu bailes liek jums viņus apslāpēt? Vai jūs panikujat katru reizi, kad viņi iziet no durvīm? Jūs nevarat kontrolēt, ko nākotne dos. Mēģinot kontrolēt citus, jūs atstājat tikai nervu twit un kādu, ko nevēlaties būt. Un kāds viņi nevēlas būt. Nepārtrauciet tos un sapratīsiet, ja tas notiks, jums ir ļaut tam dabiski izvērsties.
# 16 Vai jūs vienmēr gaida, lai tie parādītu zīmes, lai jūs varētu palaist? Jūsu cerības veido to, kā jūs uztverat lietas. Ja jūs domājat, ka viņi gatavojas atstāt un vienmēr meklē pazīmes, tad jūs atradīsiet tos, vai viņi ir vai nav. Mēģiniet pozitīvi domāt un pamest domu, ka cilvēki vienmēr atstāj, un jūtaties apmetušies, ka viņi tevi mīl un nekad neatstās. Ja viņi to dara, izbaudiet laiku, kas jums ir kopā ar viņiem pirms izbraukšanas.
# 17 Vai jūs mēģināt to pārtraukt atkal un atkal? Dažreiz mēs cenšamies virzīt cilvēkus prom vai atstāt attiecības pirms kāds var atstāt un sāpēt. Problēma galu galā ir apnicis no jums. Jūs ne tikai sāpat sevi, pastāvīgi cenšoties to izbeigt; bet jūs arī pārkāpj uzticību un drošību, kas viņiem ir arī jums. Tas viņiem nav godīgi.
# 18 Vai jūtat pastāvīgu spiedienu un vilkšanu? Jo grūtāk jūs mēģināt turēt uz lietām, jo grūtāk viņi mēģina jūs aizvest. Ja jūs turat pārāk saspringtu, jūs tos zaudēsiet, tas ir droši.
# 19 Kā jūs runājat par savām attiecībām un citu nozīmīgu? Padomā par to, kā jūs runājat par savu draugu vai laulāto. Vai jūs par viņiem runājat labvēlīgi vai izjaucat tos? Dažreiz mēs cenšamies aizsargāt sevi un savu tēlu, padarot kādu, kas mums nav vērts, izskatīties cienīgs. Problēma ir tā, ka pētījumi ir noslēguši to, ka lielākā daļa, kas nosaka labas attiecības, ir pozitīvums, kas katram ir otram. Samazinot tos, tas ne tikai tos, bet arī jūsu attiecības apdraud. Mēģiniet runāt pozitīvi, un jūs būsiet pārsteigti, kā lietas mainīsies.
# 20 Vai jūs vienmēr meklējat savu "Ārā"? Vai jūs emocionāli vienmēr meklējat izejas durvis, jo esat pārliecināts, ka cilvēki vienmēr aiziet? Ja jūs sagaidāt, ka kāds atstās attiecības, jums var būt viena kāja no durvīm. Tas atstāj jūsu nozīmīgu citu sajūtu nedrošā vietā un kratīšanas zemē. Ja jūs gan neesat pārliecināti par savu attiecību drošību, ir grūti iegūt uzticamu un mīlošu nākotni.
Kad mēs ļaujam mūsu pagātnei veidot savu nākotni, mēs varam radīt to, ko mēs visvairāk baidāmies. Tikpat grūti, cik vien tas ir, pārtrauciet uztraukties par personu, kurai patīk atstāt, un sākt baudīt laiku, kas jums ir kopā ar viņiem. Jūs nevarat kontrolēt nākotni, bet jūs varat kontrolēt savu uztveri šeit un tagad.
