Dzīve ir kuce? 17 Feel-Good Veidi, kā padarīt sevi labāku

Dzīve ir kuce, pēc kuras tu mirsi - vai vismaz tas, ko domā nelaimīgie cilvēki. Viss, ko es zinu, ir tas, ka tam nav jābūt. Veiciet izmaiņas, lai to ieslēgtu.

Dievs, vai jūs kādreiz jūtaties kā dzīves kuce? Ir dažas dienas, kad jūs satriekt, ka viena acs ir atvērta, izkļūt no gultas, un uzreiz jūs zināt * jūs vienkārši zināt *, ka tas no šī brīža iet uz leju.

Dzīve ir virkne virsotņu un ieleju, bet, ja esat tādā vietā, kur viss, ko jūs varat redzēt, ir plakana zeme, ņemiet sirdi - jūs neesat viens pats. Ikviens, un es domāju ikvienu, iziet cauri periodiem savā dzīvē, kur viņi domā, ka dzīve ir kuce. Patiesība ir tāda, ka mēs visi zinām, ka tas nav taisnība, vai ne?

17 lietas, kas jādara, lai mainītu savu dzīvi, kad jūtaties kā dzīves kuce

Dzīve var kick jūs ass. Bet tas, ko tā var darīt, ir arī panākt, lai jūs nonāktu pie augstākajām virsotnēm, un jūs jūtat kaut ko tik iespaidīgu, ka nav iespējams to ievietot vārdos. Tas var dot jums cerību.

Cerība ir lieta, kas noraida visu dzīves kuce. Jo tik slikti, kā tas ir jums tieši tagad, viņiem ir jāpanāk labāk - viņiem vienkārši ir jādara. Tas ir viss cikls. Tātad šeit ir 17 lietas, ko var darīt, ja jūtaties kā dzīves kuce.

# 1 Zvaniet savam „jā”.“Mums visiem ir šī cilvēka dzīve, kas ir tik laimīga, ka dažreiz jūs vienkārši vēlaties tos izspiest. Kad jūtaties kā dzīves kuce, dodiet viņiem zvanu un ļaujiet viņiem uzņemt jūs.

Protams, ja kāds var jums parādīt varavīksnes, zaķus un sudraba oderējumu, tas ir tavs „jā”. Dažreiz tikai dzirdēt to, ko viņi spēj, lai atrautu jūsu kalnu nogāzi.

# 2 Doties pārgājienos. Nav nekas, kas liktu jums ticēt dzīves brīnumainajai dabai nekā pārgājieniem. Ir kaut kas tāds, kas var būt pasaulē, un iegūt perspektīvu par to, cik tā ir.

Jūs arī saprotat, cik mazsvarīgs mēs esam, salīdzinot ar lielo attēlu, kas var jūs sagraut laimīgā zemē. Nemaz nerunājot, ka pārgājiens un vingrinājums saņems jūsu endorphins un serotonīna sūknēšanas, lai paceltu garastāvokli.

# 3 Doties uz atrakciju parku. Apnicis būt emocionālai amerikāņu kalniņai, kas liek jums justies kā kucēns? Dodieties uz tuvāko atrakciju parku un atrodiet iekšējo. Iekšējais, ko jūs nedomājat, ka dzīve sūkā, viņš / viņa būs pārāk aizņemts, jautri pavadot sevi un justies kā bērns.

# 4 Ej redzēt savu māti. Vai ir kaut kas labāks nekā redzēt * vai paņemt tālruni *, lai runātu ar savu māti? Neatkarīgi no tā, vai jūs esat divi vai sešdesmit divi, viņi joprojām zina, kā uzlikt pārsēju.

Ja nekas cits, jūs varat viņai izlaist, un viņa jums pateiks, ka jums ir taisnība. Dažreiz viss, kas mums vajadzīgs, ir nedaudz pozitīvs pastiprinājums, lai izkļūtu no grēdas, kurā atrodamies.

# 5 Izslēdziet to. Ja jūtaties kā dzīves kuce, izslēdziet to. Kas tas ir, tu jautā? Burtiski, viss ir jāslēdz. Veikt dienu no darba, izslēdziet tālruni, savu Facebook, savu čivināt, SnapChat, savu mobilo tālruni un vienkārši klusiniet.

Ieslēdziet savu iecienītāko filmu un vienkārši aizmirst pasauli vispār. Atstājiet savas nepatikšanas vēl vienu dienu; Dievs zina, ka viņi gaida, kad atgriezīsies.

# 6 Notīriet skapi. Es zinu, ka tā izklausās vismīļākā idejā. Es dzirdu ya! Lieta ir tāda, ka tad, kad jūs iegremdējaties sīki mājas darbos, ko jūs esat atlaidis uz visiem laikiem, jūs varat aizmirst par lietām, kas jūs ēd un saņem kaut ko paveiktu.

Dažreiz iemesls tam, ka dzīve ir kuce, ir tā, ka ir pārāk daudz ko darīt, nav pietiekami daudz laika, un tik daudz lietas uz mūsu plāksnes. Tātad iztīriet skapi, kas jūs skārusi, un paveikt kaut ko savā uzdevumu sarakstā, kas ir reāls, konkrēts un nekavējoties uzlabots.

# 7 Izveidojiet sarakstu. Laiks, kad es jūtos kā dzīves kuce, ir tad, kad lietas nav kontrolējamas. Veids, kādā es viņus atgriežos, ir izveidot sarakstu. Īsts, fizisks, saraksts ar visām lietām, ko es varu darīt kaut ko, un sākt to pārbaudi.

Kad man ir visas šīs lietas, kas lielā mērā sver manu prātu, tad es saprotu, ka man ir jāaizmirst par vienu *, kas nav sarakstā, * ka es nevaru darīt neko par.

# 8 Palutiniet sevi ar kaut ko. Ja jums ir bijusi acs par maku, kas ir nedaudz dārgāka nekā jūs varat atļauties, vai pat ja jūs parasti liedzat sev saldējumu, apstrādājiet sevi ar visu, kas dos jums prieku.

Dažreiz dzīve ir kuce, jo mēs neredzam nekādu atlīdzību, ko mēs darām. Atalgojiet sevi par vienu reizi un pārtrauciet domāt, ka jums ir jābūt ideālam! Jums nav upurēt visu laiku. Jums vienkārši nav.

# 9 Meklējiet garīgu ceļvedi. Daudzi pētījumi ir secinājuši, ka tad, kad cilvēki ir garīgāki, viņiem ir mazāk stresa. Viņi arī ziņo par labāku apmierinātību ar dzīvi un vispārējo laimi.

Neatkarīgi no tā, vai jūs esat no katoļu izcelsmes vai Scientoloģijas, ja tas ir bijis ilgs laiks, kopš jūs esat bijis baznīcā, atkārtota saikne ar jūsu garīgajiem uzskatiem dos jums perspektīvu par dzīvi. Dažreiz jums ir jātic kaut kas lielāks par sevi, vai šeit un tagad, lai izietu tos laikus, kad dzīve ir kuce!

# 10 Organizējiet meiteņu vai puišu nakti! Dažreiz mēs tik ļoti nokļuvām dzīvības saistībās, ka mēs aizmirstam par to, kas patiesībā ir. Tā vietā, lai sēžot spēlējot woebegone, uzaiciniet dažus draugus uz dzērieniem.

Nav nekas labāks, nekā dzirdēt, ka jūs neesat vieni savā grimstošajā kuģī. Dzirdot, ka arī citiem cilvēkiem ir problēmas, ir viens no vispatīkākajiem veidiem, kā to darīt!

# 11 Runājiet ar terapeitu. Protams, draugi ir laba! Bet jūs nevarat vienmēr pateikt viņiem visu, ko jūs jūtaties vai kas ir jūsu sirdī. Ir reizes, kad es esmu tik zems un negatīvs, ka es izvairos no cilvēkiem, jo ​​es esmu noguris no tiem. Maksājot kādu, kas klausās un palīdz, dažreiz ir daudz produktīvāka nekā meiteņu vai puišu nakts.

# 12 Brīvprātīgais. Lielākā daļa cilvēku domā, ka pēdējā lieta, ko viņi vēlas darīt, ir brīvprātīgais, kad viņi jau ir nomākti. Bet lieta par brīvprātīgo darbu ir tā, ka tas parāda, ka neatkarīgi no tā, kas notiek jūsu dzīvē, nav tik slikti. Tas arī liek jums justies labi, lai palīdzētu citiem. Visbeidzot, tas ir labs novirzes no jebkura, kas jūs aizvedīs!

# 13 Rezultāts sporta zālē. Nekas nesaņems jums pozitīvāku sajūtu nekā strādāt. Tā ir tajās dienās, kad viss ellē ir sadalījies, ka skriešana ir tik laba. Vai arī braucot ar savu velosipēdu, var palīdzēt strādāt ar savu personīgo traģēdiju. Tas arī palīdz veidot garastāvokli, palielinot serotonīna līmeni.

# 14 Iet uz to! Ja esat nokļuvis klints apakšā, cik daudz sliktāk tas var notikt, vai ne? Ja ir kaut kas, ko jūs vienmēr esat vēlējies darīt, bet nav no bailēm, tagad ir pienācis laiks teikt: "Kas ellē?"

# 15 Veikt būtiskas dzīves izmaiņas. Dažreiz mēs jūtamies kā dzīves kuce, jo mēs jūtamies iestrēdzis. Ja esat noguris no sajūtas, ka pasaule sūkā, tad veiciet reālas izmaiņas savā dzīvē, lai tas nebūtu sūkāt.

Lielākās dzīves izmaiņas var sākt pat sliktāko veiksmi! Mainiet karjeru, doties atpakaļ uz skolu vai izlaidiet šo nozīmīgo citu, kas jūs turēja.

# 16 Novērtējiet savas attiecības. Dažreiz dzīve ir kuce, jo jūs dzīvojat ar vienu - burtiski. Ja jums ir attiecības ar kādu, kas jūs izvedīs, liekot jums strādāt pārāk smagi vai vienkārši radīt negatīvu savā dzīvē, kur tas nav nepieciešams, tad ir pienācis laiks pāriet uz priekšu un pateikt adios!

# 17 Atjaunojiet savienojumu ar veciem draugiem. Kurš jūs pazīst labāk nekā meitenes, ar kurām tu esi uzaudzis, vai puiši, kurus jūs izmantojāt ap apkārtni? Ja jūs jūtaties kā dzīves kuce, tad varbūt ir pienācis laiks atgriezties pie mīļajiem, kuriem, iespējams, esat pārāk aizņemts, lai paliktu tuvu. Atcerieties lietas, kas tika izmantotas, lai jūs smaidītu, ja cilvēki, kas zina, ka jūs vislabāk tevi izvedīs.

Dzīve ir kuce, kā tā jūtas, kad esat nokļuvis zemē. Bet dzīve ir domāta dzīvošanai, mīlēšanai un baudīšanai. Tātad, pārtrauciet sevi iestrēdzis un rīkojieties, lai pateiktu, "ES mīlu savu dzīvi!"