Kā padarīt dzīvi vieglāku 20 soļiem, lai pārietu no izsmeltas uz piepūli

Dzīve ir grūta. Darbs sūkā. Atbildība ir nogurdinoša. Nemaz nerunājot par rēķiniem un satiksmi! Tagad ir pienācis laiks uzzināt, kā padarīt dzīvi vieglāku.

Mēs visi zinām, ka dzīve ir smaga, un tā kļūst arvien grūtāka. Jo vecāki jums ir vairāk pienākumu. Tātad, mācīšanās, kā padarīt dzīvi vieglāku, ir tas, kas jums ir nepieciešams šodien.

Un, kad jūs vecāki kļūst par rēķiniem, jums biežāk jāapmeklē ārsts, jāmaksā par automašīnas apdrošināšanu, jāuztraucas par planētu un mūsu valsts stāvokli. Nav brīnums, ka jūs meklējat veidus, kā atvieglot dzīvi.

Kāpēc jūsu dzīve ir tik smaga?

Pirms jūs saprotat, kas jādara, lai padarītu jūsu dzīvi vieglāku, padomājiet, kāpēc jūsu dzīve ir tik smaga. Vai jūtaties uzsvērts un satriekti? Vai jūs pastāvīgi esat sliktā noskaņojumā?

Vai jums ir grūdes? Vai tu esi vientuļš? Vai jūs uztraucaties par savu finansiālo nākotni? Pirms mēģināt uzzināt, kā padarīt savu dzīvi vieglāku visos veidos, sākot ar vissmagākajām dzīves un darba daļām no turienes.

Kā padarīt dzīvi vieglāku

Dzīvei ne vienmēr ir jābūt tik grūti. Mums visiem ir sliktas dienas, bet jūs varat uzzināt, kā padarīt savu dzīvi vieglāku. Un tas nav tik grūti izdarāms. Tomēr tas tomēr var mazliet pierast.

Ar tik daudz vieglumu jūs varētu meklēt izaicinājumu.

# 1 Izveidojiet sarakstus. Es zinu, es izklausīšos kā jūsu māte. Bet mamma vislabāk zina. Ir pierādīts, ka sarakstu izveidošana un šķērsošana veicina produktīvāku grafiku.

Tas var būt kaut kas tik mazs, kā veikt mājsaimniecības darbus vai gada galvenos mērķus. Kas man palīdz, ir saraksts ar visu tālruni par visām lietām, kas man jādara, piemēram, ārsta iecelšanai, olu pacelšanai un kaut ko atpakaļ.

Es pastāvīgi pārbaudu to visu dienu un, kad es varu izdzēst rindu un redzēt, ka saraksts ir mazāks, es jūtos paveikts.

# 2 Palieciet organizēti. Tā kā jūs apgrūtina apgrūtinājumus, jūs atstājat savu dzīvi burtiskā un grafiskā haosā. Ja jūsu dzīves telpa vai darba vieta ir netīrs, jūsu prāts ir netīrs. Sāciet ar to, ko jūs zināt, ka jums nav nepieciešams. Jūs varat sākt ar kaut ko mazu, piemēram, jūsu skapjiem vai rokassomu. * Es runāju par šo CVS kvīti no 2014. gada *.

Veikt bērna pasākumus, lai iegūtu organizētus pasākumus. Ievietojiet visu kārtībā, kas atvieglos dzīvi. Kad sāksiet strādāt organizētā telpā, būs viegli to saglabāt un vieglāk iegūt visu. No darba līdz vakariņām uz ēdienu gatavošanu, zinot, kur viss ir un kur tas iet, tas viss ir vieglāk.

# 3 Izveidojiet plānu. Ja spontanitāte ir jūsu lieta, lieliska. Bet, ņemot vērā plānu dažām dzīves daļām, lietas ir daudz vieglākas. Jūs varat iztīrīt savu nedēļas nogali un būt spontāni, bet mēģiniet plānot ikdienas darbus un darbus tā, lai, kad jūs vēlaties doties uz piedzīvojumu, jūs atgriezīsieties atpūtai.

Jūs nevēlaties atgriezties mājās no spontāna brauciena tikai, lai veiktu veļas mazgājamo mašīnu, pilnīgu pārtikas preču sarakstu un trīs aizpildītus rēķinus..

# 4 Esiet agri. Lietas kļūst ceļā, bet, lai sāktu parādīties agri, dzīve kļūst vieglāka. Atstājiet 5-15 minūtes, pirms jūs zināt, ka jums ir jāatstāj. Tas dod jums papildu laiku satiksmes vai negadījuma gadījumā. Tas arī liek jums mazāk uztraukties par vēlu.

Un, kad jūs kaut kur sākat, jums ir laiks atpūsties un saņemt kafiju vai izmantot vannas istabu. Jums nebūs jāslāpē sapulcē un sēdēt aizmugurē, jūs būsiet pilnībā gatavi un ātri.

# 5 Ietaupiet naudu. Ļaunums ar naudu padara jūsu dzīvi daudz grūtāku, nekā tas ir. Un naudas taupīšana ir grūti izdarāms. Jūs strādājat par savu naudu, jums vajadzētu būt iespējai darīt to, ko vēlaties.

Bet, zinot, ka jums ir ietaupījums, gluži vienkārši ir mierīga sajūta. Zinot, ka jums nav jāpanāk panika, kad lielais rēķins negaidīti ierodas, padarīs dzīvības grūtākas daļas daudz mazāk stresa. Ja iespējams, ietaupiet 10-15% no katra algas. Ievietojiet to krājkontā, ko jūs neredzat, kad piesakāties bankas bankas vietnē.

Jūs to pazīsiet, bet, redzot to, jūs vēlaties to tērēt. Jūs varat arī bankai noapaļot visas naudas summas, ko jūs iztērējat nākamajam dolāram, un pārskaitiet starpību uz ietaupījumiem. Tas nozīmē, ka nākamajā reizē, kad kafijai tērēsiet $ 3,43, jūsu ietaupījumi tiks veikti $ 0,57. Un tas tiks pievienots.

# 6 Palieciet kontaktus ar cilvēkiem, kuriem uzticaties. Kad dzīve kļūst grūta, mēs varam atkāpties no mūsu sociālās dzīves. Mēs noguram un paliekam mājās. Es zinu. Kad es esmu nomākts, es pārtraucu īsziņu sūtīšanu atpakaļ, jo ir grūti tikt galā. Bet pārliecinieties, ka jūs sazināties ar svarīgākajiem cilvēkiem savā dzīvē.

Jūsu ģimene un tuvākie draugi ir iemesli. Ņemot tos, lai izlaistu, pavadītu laiku un zinātu, ka viņi tur ir, visas grūtības ir tā vērts.

# 7 Izveidojiet budžetu. Un pieturieties pie tā. Ja vēlaties uzzināt, kā padarīt dzīvi vieglāku, atcerieties, ka glābšana ir viena lieta, kas ir piesaistīšana budžetam. Tas nav tik vienkārši, kā lejupielādēt lietotni vai kaut ko darīt reizi mēnesī. Jums ir jāsaņem visi rēķini kopā un jādara daži matemātika.

Izdomājiet, cik daudz jūs veicat, cik daudz jūs tērējat vajadzībām * noma, pārtika, apdrošināšana uc *. Aprēķiniet, cik daudz jūs ietaupīsiet par vienu samaksas periodu, un noskaidrojiet, cik daudz jūs varat reāli tērēt luksusa precēm, piemēram, apģērbu iepirkšanai, Netflix, Amazon Prime, izejot ēst un iegādāties dāvanas.

# 8 Esiet pieklājīgi. Ja jums ir grūts laiks, tad ir viegli izvilkt cilvēkus. Ikviens no jūsu mammas uz jūsu pasta sūtni un pat nabagais puisis, kas mēģina pārdot jums saules paneļus tālrunī, kļūst aizraujošs.

Bet, saglabājot pēc iespējas vairāk pieklājības katrā situācijā, jūs saglabāsiet augstāku līmeni, saglabāsiet lietas no pasliktināšanās un saglabāsiet citus labā garastāvoklī. Neatkarīgi no tā, cik neapmierinātas jūs varētu būt kasieris vai viesmīlis, atcerieties, ka tā ir tikai neliela daļa no jūsu dienas. Jūsu enerģija tiks izmantota labākai izmantošanai citur.

# 9 Esiet cienīgi. Līdztekus pieklājīgam, cieņa iet garā ceļā darbā, mājās un pat vilcienā un veikalā. Kad jūs parādāt konsekventu cieņu pret visiem, kas atrodas jums apkārt, viņi to ataino.

Un, cienot cilvēkus, jūs vienmēr esat labāk, nekā baidoties no jums vai žēl. Cieņa ir spēcīga lieta un vēl spēcīgāka lieta.

# 10 Padoms labi. Ja jūs esat crappy pašizgāzējs, jūs ne tikai sagrauj kādu dienu, bet jūs varētu samazināt naudu, ko viņi izved mājās, lai pabarotu savu ģimeni. Visi pakalpojumu nozares darbinieki ir pelnījuši, lai tie tiktu attiecīgi novirzīti. Daudzos gadījumos tā ir nauda, ​​ko cilvēks dod mājās.

Ja jūs bieži apmeklējat restorānu, frizieru vai pat sausu tīrītāju, jūs iedrošināsiet darbiniekus padarīt jūs par prioritāti. Viņi arī cienīs jūs, kas padarīs katru mijiedarbību daudz vieglāku.

# 11 Vingrinājums. Neatkarīgi no tā, vai esat trenažieru zāle vai dodat priekšroku straujām pastaigām pa parku, dariet to. Vingrinājums ir svarīgs jūsu veselībai. Es nesaku, ka jums katru rītu jātur, bet tikai pārliecinieties, ka visu nedēļu jūs saņemat kādu fizisku treniņu.

Būt formai nav tikai šķietami, tas ir par to, kā jūs jūtaties. Un, kad jūtaties labāk, viss ir labāks.

# 12 Dzeriet daudz ūdens. Tas pats attiecas uz ūdeni. Vai zinājāt, ka tad, kad esat izslāpis, jūsu ķermenis jau ir dehidrēts? Dzerot pietiekami daudz ūdens, jūsu āda un jūsu prāts kļūst skaidrāki.

Palikt hidratēts palīdz jums labāk ēst, dod vairāk enerģijas un liek jums justies lēnāk. Un, kad visas šīs lietas sanāk kopā, jūs būsiet neapturams.

# 13 Dodieties pie ārsta. Mēs visi biedējam ārstu. Vai tas ir GYN vai zobārsts, tas sūkā. Bet tas ir daudz sliktāk, ja ir jāizdara ārkārtas iecelšana, kad kaut kas ir nepareizi, nekā iet uz savu ikgadējo pārbaudi, kad viss ir labs.

Saglabājot savu pašreizējo veselību, ir daudz vieglāk, nekā mainīt jautājumu, kas varētu rasties vēlāk. Ja jūs vienkārši sūkāt to un darīsiet šīs lietas, jūsu dzīve būs vieglāka, uzticieties man. Vienkārši iegūstiet to. Tādā veidā tas nebūs sver jums. 

# 14 Ļaujiet mazām neērtībām. Dzīve kļūst grūtāka, nekā tai ir jābūt, kad jūs nonākat pie jums. Kāds nogriež jūs ceļā uz darbu, lai tagad jūs esat sliktā noskaņojumā. Tad jūsu pusdienu pasūtījums ir nepareizs, lai jūs būtu vairāk kaitinoši. Un līdz brīdim, kad mājās nokļūsiet, jūsu diena jūtas crappy un nekad nebeidzas.

Bet visa jūsu diena varēja būt labāka, vai vismaz jūtama daudz vieglāk, ja ļaujat šīm mazajām lietām. Nav tādas lietas kā perfekta diena. Tātad, ļaujot šiem mazajiem traucējumiem vienkārši peldēt prom, saglabāsiet labu garastāvokli un padarīs visu pārējo gludāku. 

# 15 Atbrīvojieties no svara. Ja es to jau neesmu teicis, dzīve ir grūti. Un cilvēkiem, kas dzīvo jūsu dzīvē, tikai padara dusmas un vilšanās jūsu dzīvē tik daudz grūtāk. Ja jums ir draugs, ar kuru jūs devāties uz skolu, jūs neko nedarīsiet, bet nav iemesla, lai viņu turētu savā dzīvē.

Tas var šķist nežēlīgs vai skarbs, bet dzīve ir pārāk īsa, lai enerģiju nodibinātu attiecībās, kas jūsu dzīvē nedod neko pozitīvu.

# 16 Pavadiet laiku kopā ar ģimeni un draugiem. Kad jūs pāriet no tām attiecībām, kas ir disfunkcionālas, veiciet papildu pūles tām attiecībām, kas padara jūsu dzīvi vērtīgu. Jūsu ģimene un draugi ir tie, kurus vēlaties svinēt ar labu dienu.

Tātad, pārliecinoties, ka jūs tos redzat tik bieži, cik vien iespējams, jums tiek atgādināts, kas ir viss par to, kāpēc jūs iet cauri cietajām lietām, kas padara to vieglāku. 

# 17 Neinteresē, ko domā citi cilvēki. Tas ir dīvains, bet mēs visi tērējam tik daudz laika, neuztraucoties par to, ko citi domā. Tā ir cilvēka daba, bet, ja jūs varat to atbrīvot, vismaz daži no tā, ikdienas uzdevumi būs tik daudz vieglāki.

Neuztraucieties, ka jūs pārāk strauji darbojieties, sakiet, kas ir jūsu prātā. Gaida līdz brīdim, kad ir īstais laiks, var likties bailīgs, un kāds cits var ielauzties, jo jūs ne tikai iet par to.

# 18 Ierobežojiet sociālo mediju lietošanu. Sociālie mediji bija lielisks izgudrojums. Tā apvieno cilvēkus no visas pasaules. Bet tas var būt arī toksisks jūsu laimei. Mēs cenšamies salīdzināt sevi un visu savu dzīvi ar to, ko citi cilvēki raksta par to, kas nav īsti visu viņu dzīvi.

Tas var būt indīgs cikls. Tātad, cik vien jums patīk ritināt caur slavenības ziņām un estētiski patīkamām maltītēm, ja vēlaties uzzināt, kā padarīt dzīvi vieglāku, atcerieties ņemt laiku, lai tiešām dzīvotu savu dzīvi, ne tikai skatīties citus dzīvot savā dzīvē.

# 19 Koncentrējieties uz to, kas padara jūs laimīgu. Tas šķiet acīmredzams, bet mēs visi uztraucamies par ikdienas lietām, kas mūs neapmierina. Protams, jums ir jāmaksā rēķini un jāuztraucas par politiku. Bet pievērsiet galveno uzmanību tam, kas jums patiešām ir svarīgi, un viss būs vieglāk.

Kad esat laimīgs, jūsu dzīve automātiski kļūst viegli. Tātad, neļaujiet sliktajām lietām vai garlaicīgajām lietām pārņemt jūsu dzīvi. Mums visiem ir zināms daudzums blah lietas, kas mums jādara kā pieaugušajiem, bet tik ilgi, kamēr tas, kas liek jums būt laimīgam, ir jūsu uzmanība, jūsu dzīve nebūs pārāk smaga.

# 20 Jautājiet pēc palīdzības. Mēs visi vēlamies to darīt visu. Mēs vēlamies to visu. Un mēs nevēlamies kļūt par neveiksmēm vai nonākt kā vājas. Bet, ja jūs uzņematies pārāk daudz, lai to pierādītu sev, jūs pārspīlējiet to. Cilvēkiem savā dzīvē jūs varat vērsties, kad lietas kļūst grūtākas, kas padara dzīvi vieglāku.

Un tā nav vājuma pazīme. Patiesībā, jums ir nepieciešama palīdzība, ir lielākais spēka zīme. Neviens nespēj pilnībā īstenot savus sapņus. Lūdzam palīdzēt pa ceļam ir tas, kas mums dod cerību turpināt.

Dzīvei vienmēr nav jābūt tik grūti. Jums vienkārši jāzina, kā padarīt dzīvi vieglāku. Cerams, ka šie 20 soļi būs triks jums.