Kā iegūt savu dzīvi atpakaļ uz ceļa pēc lielām pārmaiņām

No šīs sabrukšanas līdz nāvei šī pieredze mainīs jūsu dzīvi. Bet, ja pēc tam vēlaties atgriezties trasē, tad šeit jūs varat to darīt.

Skumjas ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Laulībā tiek sadalīti laulības šķiršana, sabrukšana, nāve, gala slimības, bankrots un tik daudzas citas problēmas. Ja jūs esat reliģisks, vienkārši atcerieties, ko kāds man teica: „Dievs nebūtu ļāvis jums iet caur to, ja jūs to nevarētu apstrādāt.”? Ja tu esi līdzīgs man un neuztveriet reliģiju ļoti nopietni, tad tas sakāms uz vietas: „Sūdi notiek, rīkojieties ar to.”?

No tā, ka tā ir nepatīkamas laulības šķiršanas līdzeklis, lai redzētu, ka vecāki cieš no vēža, lai tiktu izlauzts, lai izietu no sirds atsitiena, es esmu pieredzējis savu taisnīgo daļu. Es neesmu apvainojis savas pieredzes, bet personīgi nekas nav tuvu tam, ko pieredzējis viens no maniem labākajiem draugiem.

Viņa tikās ar vīrieti, iemīlēja, plānoja sasiet mezglu un vienu saulainu svētdienu pēc vēlās brokastis, viņš teica, ka vēlas kļūt par sievieti. Viņas dzīve mainījās acu mirklī un viņas vārdos: „Zeme sabruka no labās puses. Es gribēju mirt. ”?

Viņam vajadzēja vairāk nekā trīs gadus ilgstošu spēku un apņēmību pārvarēt to, un ne tikai to, ka viņa pārejas posmā bija tur katrā ceļā. Lai gan viņa kādu laiku ir bijusi viena, viņi joprojām dzīvo viens otram. Es nezinu, kā viņa to izdarīja. Viņa tagad ir spēcīgāka nekā jebkad agrāk, un manā pasaulē viņa stāv kā cerības bāka.

Viņa man un daudziem citiem ir mācījusi, ka neatkarīgi no tā, kas nāk jūsu ceļā, jūs esat pilnībā aprīkots, lai to apstrādātu. Nevienam bēdu un sāpju daudzumam nevajadzētu izjaukt, jo jūs varat neatlaidīgi. Pozitivitāte un ceļošana spēlēja milzīgu lomu, palīdzot viņai pārvarēt to, ko viņa dramatiski vēl spēja aprakstīt kā “Mana mīlestības nāve”.

Viņa ir personīgi piedalījusies šajā rakstā, un es esmu kāds, kas bija kopā ar viņu no sākuma līdz beigām, lai apliecinātu, ka tālāk uzskaitītās darbības darbojas.

Kā virzīties uz priekšu pēc lielas pārmaiņas jūsu dzīvē

Kad milzīga dzīves maiņa skar tevi kā ķieģeļu toni, šeit ir daži veidi, kā jūs varat rīkoties ar visu, kas notiek.

# 1 Saņemiet slēgšanu. Jums ir jāsaprot un jāpieņem tas, kas noticis, turiet pie tā, ja jums ir, tad ļaujiet tai iet. Neatkarīgi no tā, vai jūs gājāt cauri neglīts laulības šķiršanai, kādas tuvas personas nāvei, lielai pārcelšanās uz citu valsti vai kaut kas cits, kas iznīcina jūsu dzīvi, kā jūs to zināt, pārliecinieties, ka pieņemat izmaiņas, uzziniet no tā un skatieties pozitīvi nākotne.

# 2 Novērtējiet savu situāciju. Protams, tas viss ir atkarīgs tieši no tā, kas mainījies jūsu dzīvē. Izklāstiet pamatus, piemēram, iegūt jumtu virs galvas, darbu, lai jūs aizņemtu, pastāvīgus ienākumus un tā tālāk. Izdariet plānu, lai vispirms iegūtu dziesmu pamatus, pēc tam pārietu uz citām lietām, kas padarīs jūs laimīgus, piemēram, darot kaut ko vērtīgu, sagriežot savas vietas, un kāds cits, kas dod jums dzīvību.

# 3 Iestatiet sev mērķus. Neatkarīgi no tā, ko jūs gājāt cauri, jums jāsāk mērķu sasniegšana neatkarīgi no tā, cik mazie tie ir. Sāciet ar ikdienas un ikmēneša uzdevumu sarakstu. Koncentrējieties un strādājiet, lai pārbaudītu visu no sava saraksta. Tas ne tikai sniegs jums sajūtu par sasniegumiem, bet arī dos Jums iespēju saņemt sava veida ikdienas atgriešanos savā dzīvē, kas vienmēr ir apsveicams papildinājums jūsu dienai pēc masveida satricinājuma.

# 4 Koncentrējieties uz sevi. Es saprotu, ka tas var būt ļoti grūti, ja jums ir citi jūsu aprūpē, piemēram, bērni. Tomēr jums ir jāsaprot, ka pirms jūs varat palīdzēt viņiem, jums ir jāpārliecinās, ka jūs varat to rīkoties. Atcerieties šos atkārtotos lidojuma drošības videoklipus, par kuriem sākas skābekļa maskas uzlikšana, pirms jūs to darāt tiem, kas atrodas jūsu aprūpē? Nu, tas ir tas pats.

Ja jūs esat slikti vai neesat gatavi uzņemties izaicinājumu, kas saistīts ar dzīvi, tie, kas atrodas jūsu aprūpē, cietīs sekas. Pierakstieties, lai saņemtu padomu vai saņemtu palīdzību no drauga, ģimenes locekļa vai atbalsta grupas, kad jūtaties īpaši satriekti. Tas attiecas uz visu, ne tikai bērniem.

# 5 Saglabājiet tuvus tuviniekus. Jums vajadzēs visu nepieciešamo palīdzību un atbalstu. Tas ir saprotams, ka jūs nevēlaties, lai visi 500 jūsu Facebook draugi zinātu, kas notiek ar jums, bet neaizmirstiet turēt nelielu svarīgu cilvēku loku. Lean uz tiem, kad jums ir, un nekautrējieties lūgt palīdzību.

Ja jums nav neviena, kuru varat paļauties, ir neskaitāmas atbalsta grupas un organizācijas, tāpēc nekad neuztraucieties par to, ka esat viens pats, jo jūs tiešām neesat.

# 6 Uzaiciniet pozitivitāti. Novērst negativitāti un koncentrējieties uz laimīgajām lietām dzīvē. Es zinu, ka ir daudz vieglāk pateikt, nekā izdarīt, un būs dienas, kad jūs vienkārši gribēsiet paslēpt no pasaules, sabojāt savu ciešanu, un kliegt visumā, lai būtu tik netaisnīgs. Tas ir pilnīgi labi. Iegūstiet to visu no savas sistēmas un iesaldējiet negatīvo enerģiju. Koncentrējieties uz nākamo labumu un censties tur nokļūt, neļaujot bēdām iegūt labāku no jums.

# 7 Izejiet no pagātnes. Kā autors Mandy Hale reiz rakstīja: „Kad pagātnes zvani, ļaujiet tai doties uz balss pastu. Tam nav nekas jauns, ko teikt. ”? Pastāvīgi nav jādomā par to, ko varētu darīt citādi, lai mainītu savu situāciju. Pagātne nemainīsies neatkarīgi no tā, ko jūs darāt. Tomēr jūs varat darīt to, ko esat iemācījušies no pieredzes kā katalizatoru, lai virzītu sevi uz priekšu.

# 8 Ceļot vairāk. Vienīgais veids, kā atgūt savu dzīvi uz ceļa, ir redzēt lietas no citas perspektīvas. Pēc tam, kad iziet cauri kaut kam traumējošam, tas ir gandrīz neiespējami atgriezties ikdienas sasmalcināšanā. Paaugstināšana, darbs un ikdienas kustību izbraukšana būs grūtāk nekā parasti, tāpēc es aicinu jūs to mainīt un aizņemt kādu laiku no reālās dzīves.

Izbaudiet ceļojuma vietu un dodieties uz kādu jaunu un eksotisku vietu. Iepazīstieties ar cilvēkiem no dažādām dzīves jomām, staigājiet savā apavā, ēdiet to, smieties ar viņiem, runājiet ar viņiem, iedvesmojiet viņus un mācieties no viņiem. Jūs ieradīsieties mājās, kas atsvaidzinās un turēsiet uz epifāna, ka jūs varat pārvarēt kaut ko.

# 9 Vai kaut kas jauns. Ja jūs nevarat atļauties ceļot vai ja jūs vienkārši pārāk piesieties, lai dotos uz izbēgšanu, tad vienkārši dariet kaut ko jaunu. Push sevi, lai darītu kaut ko, ko jūs nekad domājāt, ka jūs uzņemtos. Neatkarīgi no tā, vai tas ir pievienojies Toastmaster klubam un uzpūsts jūsu publiskās runas prasmes vai uzņem Muay Thai, skandāla sevi, un piespiediet līdz brīdim, kad jūs nokļūsiet pašas robežas malās.

Jūs sapratīsiet, ka ar pietiekamu apņēmību un fokusu jūs varat darīt visu, ko jūs domājat. Pielietojiet šo argumentāciju katram jūsu dzīves aspektam, un jūs sāksiet justies kā jūsu vecais laiks.

# 10 Atrodiet atbrīvošanas vietu. Nepietiekami nenovērtējiet, cik svarīgi ir atrast izlaišanas vietu. Tas varētu būt kaut kas, kas skan jūsu izdomu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kas maigs, piemēram, rakstot vai spēlējot klavieres ar kaut ko agresīvāku, piemēram, boksu, pārliecinieties, ka atrodat kaut ko, ko jūs varat vērsties katru reizi, kad jūtaties pārsteigts.

Tas dos jums iespēju izlaist pent-up enerģiju un negatīvas emocijas. Ne tikai tas, ka jūsu prasmju cīnīšana un kaut ko darīt, ka jūs esat kaislīgi, var palīdzēt jums sasniegt sasniegumu un mērķi.

Ja jūtaties, ka zem jūsu kājām ir sagruvusi zeme, jums ir jāatrod veids, kā pacelties no gruvešiem un sākt atkal atjaunot. Šie 10 padomi var palīdzēt jums tikt galā ar izmaiņām jūsu dzīvē, mēģinot atgūt savu pamatu.