Kā izārstēt paģiras
Puse ir ļoti jautra, bet no rīta pēc hangovers var padarīt dzīvi nožēlojamu. Uzziniet, kā izārstēt paģiras ar šiem vienkāršajiem paģiru aizsardzības līdzekļiem, ko varat darīt mājās.
Noklikšķiniet šeit, lai izlasītu ievadu kā izvairīties no paģirām vispirms. Galu galā, nekas nenovērš paģiru novēršanu!
KĀ CURE A HANGOVER
Pēc ballītes izārstējiet paģiras
Ja esat pārāk piedzēries, lai atcerētos, kur tu esi vai kas jums mājās, tad jums nav citas izvēles, kā apzināti nofiksēt sevi slikta rīta pēc.
Bet, ja jūs joprojām esat pietiekami sausa, lai atpazītu jūsu mājās, ir dažas lietas, kas jums jādara, lai izārstētu paģiras un nākamajā rītā izskatītos nedaudz labāk.
Pārliecinieties, ka jūs nonākat citā piena dadžu kapsulā [viena kapsula pirms došanās uz ballīti] un pēc tam dzeriet pudeli ūdens. Neaizmirstiet ūdeni, vai arī jūs drīkstat tikai uzmest.
Aplaupiet ūdeni un lēnām, pat ja tas aizvedīs desmit minūtes, lai pabeigtu ūdeni. Neuztraucieties, lai gan, dzerot ūdeni, nebūs jums mest.
Un, ja jūs jau esat piedzīvojuši paģiras simptomus, jūs varat izlaist paracetemolu kopā ar ūdeni. Iespējams, jūs varēsiet pamosties nākamajā rītā un neaizmirstiet, ka jūs esat piedzēruši agrāko nakti!
KĀ PASŪTĪT HANGOVER MORNING AFTER
Konservēšana paģirām no rīta
Daudzi cilvēki no rīta nokļūst kafijā, pieņemot, ka tas ir labākais paģiru ārstēšanas veids. Mēs to esam redzējuši filmās, bet patiesībā kafija var padarīt jūs sliktāk un pat sajaukt ar gremošanas procesu. Kofeīns un cukurs kafijā nodrošina pēkšņu augstu cukura līmeni un enerģiju, kas īslaicīgi var justies labāk, bet jūs jūtaties sliktāk, nekā sākāt mazāk nekā stundu.
Daži cilvēki pat iesakām nākamā rīta nelielu dzērienu, tas ir suņa matiem. Bet tas arī nodrošina tikai īslaicīgu atvieglojumu, ja jūs domājat, kā izārstēt paģiras.
Labākais veids, kā izārstēt paģiras, ir sabalansēts neliels ēdiens, kas nav pārāk garšīgs vai salds.
Ja jūs pamosties ar galvassāpēm vai jūtaties mazliet lēni no rīta, nomazgājiet un nomieriniet vēderu. Labākās brokastis, kuras varētu izmantot, ir pāris banāni vai banānu kokteiļi. Tas stabilizēs jūsu cukura līmeni tāpat kā neviens cits, jo tajā ir trīs veidu cukurs, kas tajā lēnām sadalās.
Kopā ar jūsu banāniem ir dažas maizes šķēles vai ēst kaut ko cieti un bez taukiem, piemēram, kartupeļu biezeni vai makaronus. To pievienošana brokastu ēdienkartē palīdzētu pakāpeniski paaugstināt cukura līmeni asinīs.
Ja jūs vēlaties doties soli uz augšu paģiru ārstēšanā, tad aiziet dažās vitamīnu tabletes, jo alkohols iznīcina jūsu B un C vitamīnus. Nevar atrast tabletes savā medicīnas kabinetā? Dzeriet pilnu glāzi svaigu apelsīnu sulu kā aizstājēju.
Un vissvarīgāk, ne tikai slinkieties gultā. Izbrauciet un dodiet ķermenim kādu vingrinājumu, lai jūs varētu sviedri visu savu ķermeņa alkoholu.
Tagad, kad jūs zināt, kā izārstēt paģiras, dodieties tālāk un saņemt kaut ko ēst. Vai varbūt, izdomājiet un izsvīdiet to visu!
