Sociālo mediju draudi Kāpēc tas liek jums justies nedroši

Mums visiem ir Facebook vai Instagram vai Instagram, un tas šķiet kā norma. Bet lielākā daļa no mums pat neapzinās sociālo mediju draudus.

Iespējams, vēlēsities ritināt acis pie idejas, ka pastāv sociālie mediji. Tas ir tikai tiešsaistes profils, vai ne? Nu, ir daudz iemeslu, kādēļ jums vajadzētu būt piesardzīgiem pret daudzām sociālo mediju platformām. Ticiet vai nē, vairumam šo problēmu nav nekāda sakara ar jūsu privātumu.

Jūs, iespējams, esat saņēmis runu pēc runas par to, kāpēc jums ir jāaizsargā jūsu privātums tiešsaistē, bet vai kāds cits jums pastāstīja par jūsu pašcieņas aizsardzību? Ja jūs tāpat kā lielākā daļa no mums, tad droši vien ne.

Interneta un sociālo mediju izaugsme

Internets ir mainījis mūsu dzīvi tik daudz. Mēs visi to zinām. Tagad jūs varat runāt ar kādu, kas atrodas pasaules pretējā galā, tikai ar vienu klikšķi. Vienkārši ir vienkārši nopirkt priekšmetus no tikpat tālu un, ka tie tiek nosūtīti uz jūsu durvīm dažu dienu laikā.

Sociālie mediji ir mainījuši jūsu dzīvi tikpat daudz. Tagad pilnīgi svešinieki var zināt, ko jūs darāt un kad. Zinātnieki ir teikuši, ka katru personu, kurai ir sociālie mediji, var savstarpēji savienot, izmantojot savstarpējus “draugus” vai “sekotājus”.

Sociālo mediju briesmas attiecībā uz jūsu pašcieņu

Jūs domājat, ka vienīgais, kas jums jāuztraucas par sociālo mediju profiliem, ir jūsu konfidencialitāte, bet tā nav. Sociālo mediju briesmas var būt daudz dziļākas. Tāpat kā ar savu pašcieņu. To var ievērojami ietekmēt jūsu tiešsaistes profili, un jūs pat to nevarat saprast.

Jūsu pašcieņa ir ļoti svarīga jūsu labklājībai. Kāds, kas cieš no uzticības trūkuma, var vainot sociālos medijus. Lūk, kā sociālie mediji var kaitēt jūsu pašvērtējumam.

# 1 Jūs redzat tikai labāko no visiem pārējiem. Tas sāp mums visiem. Cilvēki nelieto cietos sīkumus tiešsaistē. Viņi savā dzīvē tikai uzrāda visu. Tātad, kad mēs apmejamies tiešsaistē un skatāmies uz mūsu sociālo mediju, mēs redzam, ka visi ir ļoti veiksmīgi.

# 2 Un jūs salīdzināt savu dzīvi ar redzamo versiju. Mēs redzam visu, ko cilvēki ievieto tiešsaistē un automātiski domā par to, kā mūsu dzīve nav tik liela. Mūsu dzīve nav tik veiksmīga. Tas liek mums justies briesmīgi par sevi, jo mēs sēdējam un salīdzinām, kā kāds cits dara, kā mēs darām. Bet tas nav precīzs.

# 3 Jūs neesat pilnīgi pats tiešsaistē. Es domāju, ka ikviens, kurš nevar izteikt, kas viņi patiešām ir, beidzas ar sajūtu, ka kaut kas nav pazudis. Un šī lieta ir pati. Kad jūs apvedaties uz sociālajiem medijiem, jūs turat savu patieso sevi. Viss, kas padara jūs atšķirīgu un unikālu, netiek parādīts. Jūs mēģināt ievērot to, kādas ir „tiešsaistes normas”, un galu galā jūtaties kā mazāk cilvēku.

# 4 Jūs jūtat vajadzību slēpt savas cīņas. Saskaras ar dažādiem izaicinājumiem mūsu dzīvē ir tas, kas padara mūs cilvēkus. Bet viens no sociālo mediju draudiem ir tas, ka jūs saņemat tiešsaistē un jūs neredzat nevienu problēmu, tāpēc jūs slēpjat savu. Turot visas savas cīņas iekšā, jūs jūtaties sliktāk par savu dzīvi un jūsu situāciju.

# 5 Redzamās reklāmas pat var jums nodarīt kaitējumu. Izpratne par to, cik liela ietekme uz reklāmām var būt uz mums, ir kaut kas labs. Mēs redzam lieliskus cilvēkus, kas tērpušies nevainojamā apģērbā, un mēs tikko salīdzinām sevi - pat ja mēs nedomājam, ka esam. Tā kā sociālajiem medijiem parasti ir daudz reklāmu, tas notiek visvairāk, kad mēs tikai pārlūkojam mūsu plūsmas.

# 6 Viltoti draugi. Cik cilvēku jūs sazināties tikai ar Facebook vai Instagram vai Instagram palīdzību? Sociālo mediju draudi, kad runa ir par jūsu pašcieņu, ir tas, ka jūs patiešām neveidosiet patiesas draudzības attiecības. Daudzi cilvēki vizuāli rīkojas kā jūsu draugs tiešsaistē, un tad nav problēmu, ja jums ir problēma. Un tas var likt jums justies mazāk drošiem.

# 7 Nepieciešamība pievērst uzmanību. Sociālie mediji ir vērsti uz uzmanību. Jūs turat sevi un cerat, ka saņemsiet šo „līdzīgu” vai „dalīties”. Problēma ir tā, ka, ja jūs nesaņemat šīs lietas, jūs jūtaties mazāk kā cilvēks. Un tas ļoti negatīvi ietekmē jūsu uzticību.

# 8 Tas atstāj jūs prom no cilvēkiem reālajā dzīvē. Cilvēkiem ir jārunā. Mēs attīstāmies, iesaistoties kopā ar citiem - pat ja jūs esat intraverts. Bet, ja jūs visu laiku pavadāt sociālajos plašsaziņas līdzekļos un izmantojat to aktīvas sociālās dzīves vietā, jums būs jūtama sliktāka par sevi.

Pazīmes sociālo mediju kaitē jūsu pašcieņu

Ja jums trūkst uzticības, tas nenozīmē, ka tā ir sociālo mediju briesmas. Tomēr, ja pēdējā laikā sajūtaties par sevi, šīs ir dažas pazīmes, ka sociālais medijs var būt iemesls.

# 1 Jūs nožēlojat, ka tiešsaistē. Ja jūs galu galā sērfot savu sociālo mediju barību tikai nožēlot to, tad jūs varētu negatīvi ietekmēt tas, kas ir tiešsaistē. Kaut kas ir milzīgs rādītājs, ka sociālo pašnovērtējumu ietekmē sociālie mediji, ir tas, kā jūs jūtaties pēc tam, kad esat to ieguvis.

# 2 Jūs jūtaties kā jūsu dzīve ir garlaicīga, un jums trūkst kaut ko. Ikviens jūt, ka viņu dzīve laiku pa laikam ir mazliet garlaicīga. Bet, ja jūs jūtaties kā bieži, un jūs atklājat, ka jūs nepārtraukti audzināt citu cilvēku piedzīvojumus, kā jūs tos redzējāt tiešsaistē, sociālo mediju briesmas jūs ietekmē.

# 3 Jūs esat pārtraucis izbraukšanu un būt kopā ar reāliem cilvēkiem. Vai jūsu dzīve ir pārcelta uz sociālo mediju? Ja tā, tad jūs to negatīvi ietekmējat. Jums nekad nevajadzētu pārtraukt iet un izklaidēties, jo citi liek domāt, ka jūsu dzīve nav liela.

# 4 Jūs nejūtaties kā jums ir draugi. Cik tuvu jūs ar draugiem? Ja jūtaties kā jūs nevarat īsti aplūkot draugu un teikt, ka viņi ir reāli, jums var būt problēma ar jūsu sociālo mediju, kas ietekmē jūsu pašcieņu.

Patiesība ir tāda, ka mūsu tiešsaistes draugi, kuri komentē un tāpat kā mūsu attēli, nav tādi cilvēki, ar kuriem mēs varam veidot spēcīgas draudzības. Un tas var kaitēt jūsu pašvērtējumam.

# 5 Jūs meklējat uzmanību tiešsaistē. Ja jūs vēlmi pievērst uzmanību un tiešām šķiet tikai, lai saņemtu to tiešsaistē, tā ir milzīga problēma. Tas noteikti ir sociālo mediju briesmas, kas jums ir jāuztraucas. Tiešsaistes tīmekļa vietnēm nevajadzētu būt jūsu vietā, lai iegūtu uzmanību, un, ja jūs uzskatāt, ka tas ir vienīgais veids, kā to iegūt, jūsu pašcieņu var apdraudēt.

Ir pārāk daudz sociālo mediju apdraudējumu. Tomēr galvenais jautājums, kas šobrīd ir redzams visur, ir tās negatīvā ietekme uz cilvēku pašcieņu. Pārliecinieties, ka neesat sociālā vidēja slumba upuris.