Izveidojiet savu pašcieņu 35 Smieklīgas lietas, kas jums jāpasaka

Dažreiz, velkot sevi pilna garuma spoguļa priekšā, jūsu pašcieņai ir postoši sitieni. Mēģināsim to mainīt, vai mēs?

Uzticība ir atslēga, lai iegūtu absolūtu laimi dzīvē. Tas nav tikai jūsu izskats, bet kurš jūs esat kā cilvēks. Ir daudz veidu, kā jūs varat iegūt veselīgu uzticību un veidot savu pašcieņu, bet viena no efektīvākajām metodēm ir, runājot ar sevi spoguļa priekšā..

Raugoties uz sevi spogulī, bieži tiek izmantots, lai vērstos pret patiesību, bet var būt arī veids, kā atbrīvoties no jūsu bailēm un nedrošības. Spoguļu vingrinājumi ir lielisks veids, kā novērst pašsajūtu, jo jūs labāk pazīstat sevi garīgi un emocionāli, skatoties tieši uz to, kas jūs esat fiziski.

Kāpēc nepieciešama introspekcija?

Spoguļa saruna neaprobežojas tikai ar to, kas jums izskatās. Tas ir par to, kur jūs esat, kāpēc jūs esat tur un ko jūs vēlaties darīt, lai mainītu lietas, kas izraisa jums neapmierinātību. Lielākā daļa ekspertu iesaka jums patiešām atvērt sevi līdz vingrinājumam, iedziļinoties dziļāk jūsu nepatīkamākajās emocijās, piemēram, skumjā, nicināšanā un dusmās.

Daži sniegs jums tādus pašus ieteikumus, ko mēs gatavojamies: vienkārši smieties par to. Tā vietā, lai nonāktu smagās emocijās, mēs gribētu, lai jūs izmantotu otru savas personības daļu: vienu, kas liek jums ķildīties un smieties par sevi. Uzticiet mums. Nekas nesaņem cilvēkus efektīvāk nekā viņu humora izjūta.

Kā sākt savu spoguli

Pirmkārt, šis uzdevums ir paredzēts, lai palielinātu pašapziņu. Jūs varat izvēlēties to darīt vienatnē, vai arī varat lūgt mīļotajam palikt pie jums procesa laikā. Pārliecinieties, ka tas ir kāds, ko jūs uzticaties. Būtu arī kāds, kurš ir pierādījis, ka viņi nekad nenovērtēs jūs par savu izskatu, personību vai dzīves izvēli.

Dariet to mājās vai privātās vietās, kur jums ir pieejams pilna garuma spogulis. Daži no jautājumiem prasīs jums atdalīt, tāpēc vislabāk to nedarīt publiskā tualetē. Pārliecinieties, ka nav arī traucējošu faktoru.

Pagrieziet gaismas. Stāvēt spoguļa priekšā. Pastāstiet savam draugam, partnerim vai ģimenes loceklim, lai tas būtu gatavs, jo tas būs doozy. Labā veidā.

Veidojiet savu pašcieņu - lietas, kas jādara sev spoguļa priekšā

# 1 Tātad, jūs domājat, ka jūs esat tauki? Vai esat redzējuši Jabba Hutt?

# 2 Vai jūs domājat, ka jūsu vēdera poga izskatās labi?

# 3 Vai kāds cits jūs spriež tieši šajā telpā?

# 4 Kā jūs domājat, ka jūs neesat pievilcīgs, kad jūs tagad skatāties tik labi?

# 5 Vai jūs šodien esat mazgājuši seju?

# 6 Vai jums patīk, kā šodien mati izskatās? Ja nē, vai esat ieguldījis labu šampūnu?

# 7 Labi smaržo sajūta, ka jūtas labi. Vai jūs izmantojat smaržas, kas jums smaržo?

# 8 Vai nav pienācis laiks pajautāt sev, ko jūs vēlaties izskatīties?

# 9 Vai jūs gribētu redzēt sevi kailu?

# 10 Vai neesi izskatās awesome, kad tu esi kails?

# 11 Nepieciešama augšstilba plaisa? Vienkārši izplatiet kājas!

# 12 Vai tu izskaties izsalcis? Ja jā, tad ēst.

# 13 Apgriezieties. Pārbaudiet šo mucu. Visi butti izskatās labi, kad esat vieni.

# 14 Pauciens ir goda medaļa, kurā teikts, ka jūs varat turēt savu dzērienu, pat ja jūs vairs nevēlaties.

# 15 Tikai tā, lai jūs zinātu, kādam, kas tur ir, nav spoguļa, kas rāda viņiem, cik awesome viņi katru dienu izskatās.

# 16 Ja šis apģērbs nav labs, atrodiet to.

# 17 Šis spogulis nav persona.

# 18 ES esmu skaists. * ķircināt * Es esmu skaists. * smieties histeriski * Es esmu skaists. * ticiet tai *

# 19 * Pagrieziet spoguli atpakaļ * Cool. Tagad es esmu garāks.

# 20 * Nolieciet spoguli uz priekšu * Ak, paskatieties, kā es esmu!

# 21 Tā ir pasaule. Šis spogulis ir patiesība!

# 22 * Velciet savu partneri spoguļa priekšā ar jums.

# 23 * Velciet savu partneri spoguļa priekšā ar jums. * Tagad tas ir pierādījums, ka tas notiek.

# 24 Tas nav jūsu tiešsaistes displeja attēls. Tas ir jūsu reālās dzīves displejs.

# 25 Ja es varu runāt ar sevi kā spoguļa priekšā, sarunāties ar normāliem cilvēkiem būs cinch.

# 26 Jūs nesalīdzināsiet sevi ar kādu citu šajā spogulī. * Pastāstiet savam draugam, lai atgrieztos, lai jūs varētu redzēt tikai sevi. *

# 27 Kur ir manas nepilnības? Tur viņi ir. Un pasaule nebeidzās.

# 28 Ja es pietiekami saspringts, es varu redzēt savu māti / tēvu spogulī.

# 29 Vai mana seja un ķermenis mani pamudinās? Ja jā, šis darbs var būt nelikumīgs.

# 30 Šis kamieļu pirksts nav nepieciešams, ja es pērku bikses, kas der.

# 31 Smaids. Lūdzu.

# 32 Es domāju, ka es sāku jums patīk.

# 33 Es nekad neesmu ievērojis, cik daudz es tiešām izskatās kā īsta persona spogulī, nevis Instagram un Facebook.

# 34 * Smieties patiešām smagi, bet ne pats. *

# 35 Es mīlu Tevi. Es tiešām daru.

Tas ir vieglāk runāt ar sevi spoguļa priekšā, jo jūs nevarat izvairīties no tā, ja vien jūs neatstāsit. Kad jūs to izdarīsiet, saruna tiek veikta, un jūs no tā neko neizmantojat. Saskarieties ar sevi, lai jūs varētu uzzināt, ko jūs patiešām vēlaties, attiecībā uz savu izskatu un dzīvi.

Bet atcerieties. Jūs neesat šeit, lai spriestu par sevi. Jūs esat šeit, lai smieties par to, kāpēc jūs kādreiz domājāt, ka pats sevi vērtēja kā labu ideju. Tas ir viegli iemīlēt, kad jūs labāk iepazīsiet sevi. Un vai tas nav satriecoši, cik vienkārši ir darīt, kad veltāt laiku, lai sarunātos ar sevi spoguļa priekšā?

Nav dzīvs cilvēks, kurš nevarētu izmantot nelielu pašcieņu. Izmantojot šos 35 jautājumus, varat runāt par savu laimīgāku, veselīgāku un dinamiskāku.