5 Jaudīgi soļi, lai izjauktu jūsu komforta zonu

Viņi saka, ka laiva ir droša uz dokiem, bet tas nav tas, ko laivas ir paredzētas. Kā jūs varat augt, ja izvēlaties palikt savā komforta zonā?

Dažreiz mums ir jāiziet no mūsu komforta zonām. Mums ir jāievēro noteikumi. Un mums ir jāatklāj baiļu jutekliskums. Mums ir jāsaskaras ar to, jāaicina to un dejojam ar to. -Kyra Davis

Lielākā daļa cilvēku pavada daudz laika komforta zonās, jo viņi pārāk baidās iziet uz nezināmo. Galu galā, komforta zona sniedz jums garīgās drošības formu, kur jūs zināt, ka viss ir tās vietā, un jūs zināt, kā viss darbojas. Bet vai tas neizklausās pilnīgi garlaicīgi?

Kā izkļūt no jūsu komforta zonas

Komforta zona griežas ap rutīnu un ieradumu, un tā rada drošību pastāvīgi kustīgajā pasaulē. Vienīgā problēma ir tā, ka tad, kad atrodaties savā komforta zonā, jūs nemēģināt jaunas lietas vai virzīties uz priekšu no savas pagātnes un tagadnes.

Tas ir neiespējami progresēt, kad jūs tikai spēlējat to droši. Tātad, kā jūs izkļūt no sava komforta zonas, lai sasniegtu jaunas lietas?

# 1 Ziniet savus paradumus. Komforta zonā liela nozīme ir ieradumiem. Tās ir lietas, ko jūs darīsiet, nevis mēģināt kaut ko jaunu. Piemēram, ja jūs esat uzaicināts uz kādu partiju, bet jūs paliekat mājās, lai skatītos televīziju, jo tā ir jūsu rutīnas, tad jūs uzturaties savā komforta zonā. Ja ēdat tikai vienā restorānā un nekad citur nekur nedzēsiet, tad jūs uzturaties savā komforta zonā.

Jums ir jāzina, kādi paradumi jums ir, lai jūs varētu tos lauzt. Mēģiniet padziļināti apskatīt savu rutīnu un mēģināt atzīmēt visus laikus, kad esat pieņēmis savus ieradumus, jo tas palīdzēs jums zināt, ko izvairīties, kad runa ir par savu komforta zonu. Iespējams, ka gandrīz viss, ko darāt, ir ieradums, piemēram, tikai viens veids, kā strādāt vai tikai izmantojot viena veida mazgāšanas līdzekli.

Izpratne par jūsu ieradumiem un jūsu komforta zonas ierakstiem ilgtermiņā palīdzēs jums izkļūt no tiem. Jūs nevarat cīnīties pret ienaidnieku, ko jūs nevarat redzēt, labi?

# 2 Ziniet, ko vēlaties darīt. Tā ir viena lieta, lai izjauktu savus ieradumus, bet tā ir vēl viena lieta, kas pilnīgi jāzina, ko jūs nomainīsiet ar veco rutīnu. Ir svarīgi atcerēties, ka ir viegli domāt par lietām, kuras jūs varētu zaudēt, bet tas pievērš uzmanību tam, ko jūs varētu iegūt.

Piemēram, ja dodaties uz partiju, tad jūs varat palaist garām savu iecienītāko televīzijas šovu, bet jūs varētu satikt dažus pārsteidzošus cilvēkus, kas varētu kļūt par mūža draugiem. Tas, manuprāt, ir vērts izrādīt izstādē, pat ja tas ir daļa no jūsu ikdienas.

Jums tiešām ir jākoncentrējas uz pozitīvajiem, ko jūs varat izņemt no pieredzes, jo, ja jūs koncentrēsieties uz negatīviem, tad jums būs negatīva problēma, un tas tikai apgrūtinās.

# 3 Laiks pārmaiņām. Viens no labākajiem veidiem, kā izkļūt no jūsu komforta zonas, ir veikt nelielas izmaiņas laika periodā. Ar to es domāju, ka es nevēlos savu iecienītāko restorānu par labu piedzīvojumam. Ja klausāties tikai popmūziku, mēģiniet izmēģināt alternatīvo rock žanru. Šīs nelielās izmaiņas, iespējams, nešķiet daudz, bet tās var efektīvi palīdzēt atstāt savu komforta zonu.

Nav jēgas mēģināt palaist no jūsu komforta zonas, izmantojot visus ieročus, jo jūs galu galā nonāksit no jūsu dziļuma, it īpaši, ja jūs ilgu laiku esat pavadījuši savu komforta zonu ap jums. Jums būs mūža vērts ieradums, kas jums būs nepieciešams, lai izjauktu pirms iziešanas no komforta zonas kļūst viegli.

Tātad, veiciet bērna soļus, mēģiniet katru nedēļu mainīt vienu lietu savā ikdienas darbā. Ja konstatējat, ka nedēļas beigās jums patika izmaiņas, tad turiet to. Ja jūs to patiešām ienīstat, tad vismaz jūs esat mēģinājuši kaut ko jaunu. Šīs mazās izmaiņas ilgtermiņā padarīs lielas izmaiņas vieglāk risināmas.

# 4 Sāciet atlaist. Viena no visgrūtākajām lietām, kas ļauj atstāt savu komforta zonu, ir ļaut aiziet no jūsu ikdienas un ieradumiem. Galu galā, šīs ir lietas, kuras jūs esat izveidojuši vairāk nekā savu dzīves gadu. Jums ir jāmaina, un, lai tas notiktu, jums ir jāatsakās no pāris lietām… Vismaz līdz brīdim, kad esat ļāvis viņiem doties kā drošības sega.

Jums ir jāatsakās no idejas par pilnību, jo, kad pametat savu komforta zonu, tas nebūs rožu dārzs. Tam nevajadzētu atstāt jūs, jo dažreiz jums nevajadzētu gūt panākumus. Iespējams, jums ir rutīnas, kas lieliski darbojas jums, bet, ja vēlaties kaut ko jaunu piedzīvot, tad jums ir jāpiekrīt, ka tas kādu laiku var kļūt aptuvens.

Izvēloties staigāt prom no jūsu ikdienas, jūs daudz vairāk kontrolēsiet savu dzīvi. Jūs iegūsiet brīvību, kas līdz šim ir bijusi nobloķēta. Jums būs pilnīga kontrole pār savu dzīvi un to, ko jūs darāt, un jūs neaizmirsīsiet sevi, bet, lai to izdarītu, jums ir jāatbrīvo.

# 5 Nekad nebaidieties no neveiksmes. Bailes no neveiksmes ir tas, kas neļauj vairumam cilvēku darīt to, ko viņi vēlas darīt. Neviens nevēlas neizdoties, neviens nevēlas sevi pazemot, un neviens nevēlas būt nepareizi. Tomēr jūs nevarat ļaut jums apturēt jūs. Jūs nevarat pieļaut bailes no nespējas turēt jums atpakaļ. Ja jūs to darāt, jūs nekad neatstājiet savu komforta zonu.

Tik grūti, kā tas varētu šķist, jums ir jāaizliedz bailes no neveiksmes. Katru reizi, kad jūsu smadzenes jums saka, ka jūs nevarat kaut ko darīt, iedomājieties sevi darot. Parādiet savus instinktus, kurus jūs varat darīt, un tad, kad runa ir par laiku, jūs ticat sev 100%. Tas ir patiešām svarīgi, jo, ja jūs neticat sev, tad jūs paši sevi neizdosies.

Tas viss var šķist mazliet pārliecinošs kādam, kurš nekad nav izjaucis savu komforta zonu, bet svarīgi atcerēties, ka jūs varat to darīt. Bailes ir šķērslis, ko jūs varat pārvarēt, un, ja jūs pieturaties pie tā, jūs iegūsiet tik daudz vairāk, nekā jūs jebkad varētu.

Jūsu komforta zona ir viegla izvēle dzīvē. Tā ir tāda vieta, kur jūs dodaties, kad nevēlaties saskarties ar ārējās pasaules izaicinājumiem. Tas ir kā laika bloķēšana, ja nekas nekad nemainās. Un, ja tur pavadāt pārāk daudz laika, jūs varētu iztērēt savu dzīvi.

Izkļūstot no jūsu komforta zonas, jūs varēsiet kļūt produktīvāks, tas var dot jums lielāku drosmi, un tas var dot jūsu dzīvē lietas, kuras nekad neesat sapņojis..

20 gadu laikā, ja paliksit savā komforta zonā, kur jūs būsiet? Jūs būsiet tajā pašā vietā, kur jūs esat. Tomēr, ja jūs izkāpjat no sava komforta zonas, 20 gadu laikā jūs varētu būt jebkur!