21 Lielas emocionālas ļaunprātīgas izmantošanas pazīmes, kuras var būt pārredzamas

Emocionālā vardarbība ir ļoti viegli pamanāma. Paskatieties uz šīm 21 emocionālās vardarbības pazīmēm, lai redzētu, vai jūs tiekat ļaunprātīgi izmantots, nevis mīlēts!

Kā cilvēki, mēs neesam mēmi. Kad kāds iebilst vai apspiež mūs ar emocionālu vardarbību, mēs vienmēr esam gatavi atgriezties.

Bet ko jūs darāt, ja jūs ikdienā manipulējat tikai nedaudz?

Ko jūs darāt, ja jūs vienkārši nesaprotat, ka jūs tiekat maldināts un apvainots ar ļauniem mīlestības vārdiem?

Ko darīt, ja jūsu mīlestība pret šo personu pārliecina jūs, ka jums ir nepieciešams saliekt atpakaļ, lai tikai viņus iepriecinātu, pat ja tas nozīmē emocionālu vardarbību?

Emocionālo vardarbību ir viegli aizmirst

Realitāte un realitātes interpretācija ir pilnīgi atšķirīgi un subjektīvi.

Jūs domājat, ka jūs tiekat emocionāli ļaunprātīgi tikai tad, ja jūs pārliecināt sevi par šo patiesību.

Un līdz brīdim, kad redzēsiet patiesību par sevi, neviens cits nevar jums palīdzēt to saprast.

Tas ir tāpat kā metaforisks vārīšanas varde.

Tas ir teicis, ka, ja jūs nometat vardi verdošā ūdenī, tas nekavējoties izlēktu. Bet, ja jūs ieliekat vardi tējkannā ar ūdeni un sākat vārīties ūdeni ļoti lēni, varde turpina palikt ūdens podā, līdz tas uzliesmās.

Tagad tas var būt metafora, lai pierādītu brīdinājuma stāstu par pārmaiņām un mūsu nespēju redzēt zīmes. Bet šim stāstam ir liela nozīme jūsu attiecību izpratnē.

Vai jūsu partnera uzvedība ir mainījusies?

Visu gadu laikā, kad abi esat bijuši kopā, vai jūs domājat, ka jūsu partnera uzvedība laika gaitā ir mainījusies?

Ja izmaiņas ir pakāpeniskas, un jūs izvēlaties neredzat izmaiņas, jūs to nekad nevarēsiet saprast.

Un pat ja jūs tiekat emocionāli ļaunprātīgi, jūs nekad nevarēsiet redzēt šīs zīmes.

Jebkurā veidā ir jāuzsāk ļaunprātīga izmantošana. Attiecībās ir vieta, kur jūsu partneris dara kaut ko, kas jūs garīgi traucē, un tomēr jūs izvēlaties to aizmirst, jo mīlestība jums ir viņiem.

Un tad tas atkal notiek. Un jūs joprojām izvēlaties to aizmirst. Un visbeidzot, tas sasniedz punktu, kur jūs jūtaties nosmakts un vājš, un pat nezināt, kāpēc jūs jūtaties tik bezpalīdzīgi.

Kas ir emocionāls vardarbība?

Emocionālā vardarbība ir jebkāda veida psiholoģiska vardarbība, kas traumatizē cilvēka prātu vai viņu stāvokli, piespiežot viņus justies vāji, traumēti un bezpalīdzīgi.

Tagad jūs varat sajust emocionālas vardarbības brīžus un pēc tam savās attiecībās ar apkārtējiem cilvēkiem, vai tas būtu ar saviem vecākiem, brāļiem un māsām, draugiem vai pat savu romantisko partneri.

Vienkāršākais veids, kā saprast, vai kāds ir ļaunprātīgi izmantojis, ir, ja jūtaties vājš un apsteidzis apkārt.

Emocionālā vardarbība var mainīt jūsu dzīvi uz visiem laikiem

Persona spētu izprast kaitējumu, ko emocionāls ļaunprātīgs izmantošana viņiem var radīt tikai tad, ja viņi to piedzīvo. Ikvienam ir viegli pateikt emocionāli ļaunprātīgu personu, lai viņš varētu iziet no attiecībām. Bet viņi nekad nespēs saprast jūsu prāta stāvokli, kā jūs bezpalīdzīgi jūtaties vai emocionālais haoss, kurā jūs esat.

Ja jūs kādreiz piedzīvojat emocionālu ļaunprātīgu izmantošanu, jums ir jāsaprot, ka jūs varat lūgt visu citu palīdzību, bet, ja vien jūs sevi neapstiprināsiet, neviens nevar palīdzēt jums mainīt savu dzīvi.

Nelietojiet kauns par ļaunprātīgu izmantošanu vai bezpalīdzību

Emocionālā vardarbība jūtas apkaunojoši un pazemojoši. Nav viegli runāt par to ar citiem, it īpaši, ja jūs uzskatāt, ka tas ir jūsu vājums, kas izraisīja ļaunprātīgu izmantošanu. Bet jums ir jāatceras, ka tas nebija jūsu vājums, bet jūsu beznosacījumu mīlestība pret šo personu.

Emocionālā ļaunprātīga izmantošana nav ierobežota ar kādu no dzimumiem, un tā nav tikai noteikta veida attiecībām. Tātad, pirmā lieta, kas jums jāatceras, ir apturēt sajūtu.

21 lielās emocionālās vardarbības pazīmes, kuras jūs viegli varat aizmirst

Emocionālā vardarbība vienmēr sākas maza, un tai ir jāsāk kaut kur. Vienkāršākais tests, lai saprastu, vai jūs esat emocionāli ļaunprātīgi, ir jautāt sev, vai jūsu partnera uzvedība jums sabojā garīgi. Ja tas notiks, jums par to ir jārunā.

Galu galā, emocionālā vardarbība ne vienmēr tiek nodarīta jums, lai jūs apspiestu. Dažreiz emocionālā vardarbība var rasties arī nevērības un nezināšanas dēļ.

Izmantojiet šos 21 izsmalcinātos emocionālās vardarbības pazīmes, lai noskaidrotu, vai jūsu laulātais, jūsu draugs vai jūsu draudzene ir bijusi nospiesta pie sienas. Un, ja jūs redzat šīs pazīmes, varbūt ir pienācis laiks sākt stumt atpakaļ.

# 1 Jūs esat nobijies. Jūsu partnera uzvedība jūs nobiedē. Jūs baidāties lūgt lietas vai pateikt viņiem kaut ko, jo jūs vienkārši nezināt, kā viņi reaģētu.

# 2 Nenoliedzamas lekcijas. Jūsu partneris pastāvīgi stāsta jums, kā jūs esat tik kļūdaini un kā jums vēl ir jāuzlabo tik daudzos veidos. Bet tā vietā, lai mēģinātu jums palīdzēt, viņi norāda jūsu trūkumus un uzvedas kā jūs esat zaudēts cēlonis, kuru nevar palīdzēt, jo jūs esat pārāk vājš vai mēms.

# 3 Sāpīgi salīdzinājumi. Jūsu partneris jūs vienmēr salīdzina ar saviem skaistākiem vai veiksmīgākiem draugiem un stāsta, cik daudz labāk nekā jūs esat. Jūsu partneris var pat būt izsmalcināts un norādīt uz slavenībām un pastāstīt, kā viņi ir tik daudz pievilcīgāki par jums.

# 4 Pastāvīgas neskaidrības. Jūsu partneris bieži kliedz. Bet, mēģinot apstrīdēt vai pierādīt, ka jums ir taisnība, viņi var pat nokrist uz ceļiem vai pazemot sevi tikai, lai atvainotos jums un uzvarētu jūsu mīlestību atpakaļ.

# 5 Jūs vainojat par nevienu vainu. Jūsu partneris jūs vaino bez jūsu vainas. Viņi vainoja jūs par jūsu drauga uzvedību, par to, kā bērni ir, jūsu drauga šķiršanās vai tikai kaut kas cits. Dažreiz jūsu partneris var kaut ko dzirdēt televīzijā un kliegt ar jums, jo viņi ir pissed off!

# 6 Īpaša greizsirdība. Jūsu partnerim vienmēr ir kaut kas negatīvs, ko teikt par saviem draugiem, it īpaši, ja viņi ir pretējā dzimuma. Jūsu partneris ienīst to, kad saņemat tālruņa zvanus no saviem draugiem un dažreiz pat lūdz, lai tālrunis tiktu atvienots. Viņiem tas nepatīk, ja tev ir aktīva sociālā dzīve.

# 7 Jūsu pašcieņa ir sabojāta. Jūsu partneris pastāvīgi stāsta jums, cik slikti vai nevērtīgi jūs esat, un dusmīgs par jums, jo jūs vienmēr paļaujas uz tiem. Bet pat tad, kad jūs mēģināt kaut ko darīt pats, viņi jums saka, ka jūs nevarat pieņemt lēmumus un likt jums justies mēmiem visu laiku.

# 8 Divas saskaras personība. Jūsu partnera uzvedība un attieksme jūs mulsina. Reizēm viņi var būt ļoti mīloši un rūpīgi. Un citos laikos viņi tiešām nozīmē un kaitē. Jūs vienkārši nevarat paredzēt, kā viņi reaģēs uz kaut ko, ko jūs darāt.

# 9 Sadists iekšā. Jūsu partneris jūtas labāk par sevi, kad viņi norāda jūsu trūkumus vai kritizē jūs. Viņi var būt dedzīgāki vai laimīgāki par dienām, kad esat pārspīlēts vai uzsvēris savas kļūdas.

# 10 Pazemojums. Jūsu partneris pazemo jūs vai dara nepatīkamas piezīmes, īpaši ap jūsu draugus vai cilvēkus, kas jūs apbrīno.

# 11 Lielas prasības. Viņi izvirza nepamatotas cerības un lielas prasības no jums, slepeni cerot, ka jūs neizdosies, lai viņi varētu teikt: "Es jums to teicu!"

# 12 Seksuāla manipulācija. Jūsu partneris emocionāli manipulē ar jums seksuālās darbībās, kas jums nepatīk. Viņi var pat emocionāli piesaistīt jums, sakot, piemēram, “Citas meitenes / puiši to dara! Kāpēc jūs nevarat? ”?

# 13 Lielas konfesijas. Jūsu partneris sadala savas problēmas ar visiem, kas klausās. Bet, ja jūs atzīstat kādas no jūsu problēmām, it īpaši par attiecībām, ar draugiem vai ģimeni, jūsu partneris ar jums satiksies.

# 14 Visu pret jums vēršana. Tas ir nekļūdīgs triks, ko emocionāli ļaunprātīgi izmantojoši partneri izmanto, lai gūtu priekšrocības un ļautu jums justies bezpalīdzīgi. Jūsu partneris var nepārtraukti kuce par to, cik grūti vai mēms esat ikvienam, tostarp draugiem, ģimenei un pat jūsu bērniem. Jūsu partneris var pat dot neobjektīvus piemērus, lai pārliecinātu visus pārējos un pārvērstu tos pret jums, lai neviens nenonāktu jūsu puses pret viņu.

# 15 Klusa attieksme. Ja jūs piecelsieties par kaut ko vai mēģināt kontrolēt situāciju, jūsu partneris var aiziet prom un dot jums klusu attieksmi. Emocionāli ļaunprātīgs partneris strādā pie vainas, un viņi ienīst dot spēku attiecībās. Jūsu partneris var tevi ignorēt, kamēr atvainojosies par to, ka pret savu lēmumu!

# 16 Fiziski ļaunprātīga. Dažreiz jūsu partneris var izmantot fizisku vardarbību, piemēram, iepļaukāt, sāpīgu šķipsniņu vai pat draudošu žestu tikai, lai jūs nobiedētu pret iesniegumu, kad jūs pret to pretī.

# 17 Jūs nedrīkstat domāt. Emocionāli ļaunprātīgi mīlētāji bauda pilnīgu kontroli pār attiecībām. Viņi jūs manipulē ar vienu soli laikā, līdz jūs zaudējat visu pārliecību par savu spriedumu. Jūs pārliecināt sevi, ka jūs nevarat paši pieņemt lēmumus bez jūsu partnera norādījumiem.

# 18 Izolācija un atkarība. Sākotnēji jūsu partneris var jums pateikt, ka viņiem nepatīk draugi vai kāds īpašs ģimenes loceklis. Drīz viņi var jums pateikt, lai izvairītos no šīs konkrētās personas. Un, pirms jūs to saprotat, jūsu partneris var rūpīgi izolēt jūs no visiem, kas reiz bija tuvu jums. Un viena brīnišķīga diena, jūs redzēsiet, ka vienīgā persona, kurai varat doties uz palīdzību vai atkarību, ir jūsu partneris.

# 19 Emocionālās atmiņas. Jūsu partneris pastāvīgi atgādina jums par visiem laikiem, kad katru reizi esat pieskrūvējuši argumentu vai diskusiju. Viņi pastāvīgi audzina jūsu neveiksmes vai kļūdas, ko esat izdarījuši savā dzīvē, lai nostiprinātu ideju, ka jūs esat atkarīgs no sava partnera un nevarat izdzīvot pats bez viņu palīdzības un norādījumiem dzīvē.

# 20 Jūsu sasniegumi nav svarīgi. Jūsu partneris slavē pat mazāko no saviem sasniegumiem un lepojas ar to. Bet, no otras puses, neatkarīgi no tā, ko jūs sasniedzat vai ko darāt, jūsu partneris vienmēr izspiež jūsu sasniegumus un liek jums justies muļķīgi to svinēt.

# 21 Noliegšana. Pat tad, kad jūs norādāt viņu emocionāli ļaunprātīgos veidus, jūsu partneris nepiekrīt viņu emocionāli ļaunprātīgiem veidiem kā trūkumam. Tā vietā viņi pārliecina sevi un mēģina pārliecināt jūs, ka viņi dara visu, lai palīdzētu jums kļūt par labāku cilvēku un stāvēt uz savām kājām.

Atzīstot smalkas emocionālas vardarbības pazīmes

Ja neesat pārliecināts par to, ko jūs izmantojat, ir ļaunprātīga izmantošana, paskatieties uz sevi no citas personas perspektīvas. Vai jautājiet sev, kā jūs jūtaties, ja jūsu brālis vai jūsu bērns dzīvo jūsu dzīvē. Vai tu būtu laimīgs? Vai jūs patiešām ticētu, ka viņi ir savā dzīves laimīgākajās attiecībās, vai jūs gribētu, lai viņi iet ārā vai iegūtu spēku, lai risinātu šo problēmu?

Ja jūs redzat šīs zīmes savā mīlestības dzīvē, jums jāatceras, ka spēks pārvarēt ļaunprātīgu izmantošanu atrodas jums. Viss, kas jums jādara, ir ticēt sev un pieņemt stingru nostāju.

Tas var šķist visgrūtākais, ko darīt tieši tagad, bet jūs sajutīsiet savu spēku un pārliecību, ka jūs uzreiz atgriežaties tieši tajā mirklī, kad pirmo reizi nolikaat pēdu..

Ja jūs pats nevarat to atrisināt, saņemt palīdzību no ģimenes locekļa vai organizācijas, kas nodarbojas ar cietušajiem. Bet ne tikai nolieciet to. Galu galā pacietība vai beznosacījumu mīlestība nemainīs emocionāli aizskarošu mīļāko. Tikai stingra atbilde!

Šīs 21 emocionālās vardarbības pazīmes palīdzēs jums atšifrēt, ja jūs tiekat ļaunprātīgi izmantots un uzskatīts par pašsaprotamu jūsu mīlestības dzīvē. Un, ja jūs redzat šīs zīmes, runājiet par to ar savu mīļāko vai ar draugu. Tas būs jūsu pirmais solis ceļā uz daudz labāku nākotni!