10 padomi, kā iestatīt robežas ar sarežģītiem cilvēkiem

Vai jūs domājat par to, kā pateikt nē vai kā panākt, lai cilvēki jūs ievērotu? Jums var būt nepieciešams strādāt, lai noteiktu savas robežas ar citiem cilvēkiem.

Ikviens zina vismaz vienu personu, ar kuru viņi vienkārši nesaskaras, vai nu tas ir ģimenes loceklis, kolēģis vai eks. Tie ir cilvēki, kuri nezina, kā cienīt jūsu personīgo telpu, jūsu privātumu vai jūsu dzīves izvēli. Tas, ko neviens nešķiet pietiekami bieži saprotams, ir tas, ka jūs esat pelnījuši to ievērot, un jums ir tiesības uz to. Tas nozīmē, ka citiem cilvēkiem, neatkarīgi no tā, cik grūti, ir jāatgriežas, kad jums tie ir vajadzīgi, lai atgrieztos. Vienkāršs un vienkāršs.

Var būt daži gadījumi, kad jūs ļautu citiem cilvēkiem staigāt pa visu, vienkārši tāpēc, ka jūs nevēlaties radīt satraukumu. Atcerieties, ka esat persona, kurai ir tiesības. Neatkarīgi no tā, cik lielā mērā sociālajā kāpnē ir citi cilvēki, viņiem nevajadzētu aizkavēties. Tā ir taisnība, ka daži cilvēki var neapzināties, ka viņi stomping par jūsu cieņu, bet tieši tāpēc jums ir jāiemācās noteikt robežas ar viņiem.

Kad un kā īstenot robežas ar citiem cilvēkiem

Ja jūs vienmēr esat bijis veids, kurš nerunā, kad citi cilvēki nešķiet cienījuši jūsu robežas, šeit ir tas, kas jums jādara.

# 1 Izlemiet, kādas ir jūsu robežas. Viņi visi ir atšķirīgi. Daudzi cilvēki vienkārši vēlas, lai viņus ārstētu labi, dažiem ir vajadzīgs vairāk laika, citiem ir nepieciešami kolēģi, kas neuztraucas savā personīgajā dzīvē utt. Sēdieties un godīgi rakstiet, kas tas ir, kas jums traucē, un ko jūs vēlaties mainīt par to, kā cilvēki izturas pret jums.

# 2 Nomieriniet sevi. Bieži vien, sakarā ar adrenalīnu vai vienkārši bailēm no kādas cilvēka jūtas kaitējuma, cilvēki mēdz saņemt nedaudz trokšņainu. Pastāv arī iespēja, ka jūs esat dusmīgs par personu vai situāciju. Lai kāds būtu gadījums, ir svarīgi nomierināties, lai to uztvertu nopietni. Pārāk daudz bailes var padarīt jūs kā drūmu un jauku. Pārāk daudz dusmas var padarīt jūs atnācis kā jautrs haoss.

# 3 Esi godīgs un skaidrs. Vienīgais veids, kā iegūt to, ko vēlaties, ir sazināties ar to skaidri un godīgi, tāpēc tas nav viegli ņemts. Vēl jo vairāk, tas nodrošina, ka persona, ar kuru jūs strādājat, precīzi zina, kur viņi stāv, un to, kas viņiem jādara, lai ar jums panāktu labākus noteikumus. Ja viņi nevēlas to darīt, tas ir labi, bet vismaz jūs mēģinājāt un bija pilnīgi godīgi.

# 4 Say nē. Nopietni, ja tālrunis zvana bez pārtraukuma un jūs nevarat noķert pārtraukumu, teiksim nē. Ja jūs nevēlaties iziet, saka nē. Ja jūs nejūtaties kā ar kādam nebeidzamu drāmu, sakiet nē. Ja ex nav atstājis jūs vienatnē, draudot sagraut jūsu pašreizējās attiecības, teiksim nē.

Tik daudzas situācijas, visas ar vienkāršu nē. Ja cilvēki zina, ka jūs varat aizstāvēt savas tiesības tikt neievērotai situācijai, ko nevēlaties būt, viņi galu galā uzzinās, ka viņi nevar tikai sagaidīt, ka jūs iet kopā ar savām vēlmēm.

# 5 Nejūtaties vainīgi. Kādā brīdī pēc robežu ieviešanas ir normāli justies vainīgi. Viena attāluma aizspiešana mazliet atpakaļ var likt jums apšaubīt, vai jūs darāt pareizo lietu vai vienkārši domājat. Vienmēr atcerieties, ka robežas ir pilnīgi veselīgas. Kas nav veselīgi, sajūta, ka kāds diktē jūsu katru kustību. Nejūtaties vainīgi, un jūtaties atviegloti, ka jūs sperat pasākumus, lai justos laimīgākiem. Galu galā viņi saņems to arī ... vai kļūs par vēsturi.

# 6 Pārrunāt. Ar sevi. Vai jums tiešām ir vajadzīgs šis super jautrais, bet backstabbing draugs? Vai jums tiešām ir nepieciešams emocionāli ļaunprātīgs partneris? Vai jums tiešām ir nepieciešams pārlēkt caur stīpām, lai lūgtu priekšnieku, kurš pat nepamanīs jūsu centienus?

Kas ir tas, kas jums jādara, lai padarītu savu dzīvi labāku un ko jūs darāt domāju jums jādara, lai būtu laba dzīve? Pārvērtējiet savas prioritātes un būsiet pārliecināti par savu lēmumu.

# 7 Apstrādājiet citus, kā jūs vēlētos tikt ārstētiem. Kā klišeja, kā tas izklausās, ir piemērs. Ja vēlaties palikt vieni, atstājiet cilvēkus vieni. Ja jūs vēlaties cieņu, pret citiem izturieties pret cieņu. Kāpēc? Tā kā cilvēki uzzina, kā jūs ārstēt, pamatojoties uz to, kā pret viņiem izturaties.

# 8 Neaizveriet savu numuru. Ja viņi ir līdzstrādnieki, viņiem var būt jūsu darba tālrunis vai e-pasts. Ja tas ir ex, iespējams, tas nav svarīgi, ja vien nemaināt savu numuru. Atkarībā no situācijas tas var būt apsverams. Ja tā ir nejauša persona, kuru nevēlaties vēlreiz runāt, atbilde ir diezgan vienkārša. Padoms: # 4.

Jautājums ir tāds, ka jūs saglabājat draugus un pašreizējo partneri priekšplānā, un ar darbu saistītos draudzības veidus birojā, ja vien neesat pārliecināts, ka viņi netiks pāri bortam un kļūs par problēmu vēlāk. Galu galā robežu noteikšana darbā ir apgrūtinājums. Uzticieties šai zarnai un atlasiet cilvēkus, ar kuriem esat labi, un tiem, par kuriem neesat pārliecināts.

# 9 Ļoti pieklājīgs nenozīmē, ka tā ir atvērta grāmata. Pastāstot cilvēkiem par to, ka jūs apšaubāmās lietas esat apšaubāmā vietā apšaubāmajā vietā, tas var nebūt cienīgs. Citiem vārdiem sakot, jūs saprotat, ka pēc vecuma jūs uzzināt, ka mutes filtra lietošana ir dzīvības glābējs. Pieaugušo attiecībās jebkāda veida cieņai ir jābūt noteicošai, un sevi kā pusaudzis jums nebūs. Tikai sveiciet cilvēkus, žaut, kreka jokus un turiet veļu šķēršļos.

# 10 Draudi nedarbojas, izmēģiniet opcijas un sekas. "Ja jūs nepārtraucat mani izsaukt, es eju prom." Tas nedarbojas, jo tas ir drauds *, iespējams, tukšs drauds, tātad *, un jums nekad nevajadzētu draudēt. Tā vietā izmēģiniet opcijas un sekas.

Dodieties uz kaut ko līdzīgu “ja jūs vēlaties turpināt zvanīt, iet uz priekšu, bet ziniet, ka es varu arī mainīt savu numuru”..

Būtu vienmēr jānosaka robežas. Jums nekad nevajadzētu justies pienākumam kaut ko darīt, ko nevēlaties darīt. Dzīve ir par prieku un šī prieka izplatīšanu ar cilvēkiem, kurus jūs interesē. Nebaidieties piecelties par to un iestatiet robežas, kas nepieciešamas, lai saglabātu mieru. Atcerieties, ka, nosakot robežas, ir jāievēro aizsardzība.