15 pazīmes, kuras jūs esat neveselīgas, ko jūs, iespējams, ignorēsit

Mēs domājam, ka ārstiem ir visas atbildes. Un tas nevarētu būt tālāk no patiesības. Ārstiem ir dažas atbildes uz laiku. Daudzas reizes viņiem vispār nav atbildes. Gadsimtiem ilgi cilvēce neizskatījās uz ārstiem vai rietumu medicīnu, lai dziedinātu sevi - viņi apmeklēja vīriešus un sievietes, kas nodarbojas ar holistisko medicīnu, šamaniem vai raganām. Viņu paņēmieni bija kaut kas no filmām, bet šī prece bija reāls darījums, kas ir strādājis, jo tas nāca no dabas. Bet tagad mēs visi esam moderni un modernizēti, un mēs izmantojam tehnoloģiju, lai pastāstītu mums, kas mums ir nepareizi, un mēs ķimikālijas, lai izārstētu mūs. Kaut kas ir noticis patiesi nepareizi, kā tiešām nepareizi. Tātad, lai atgrieztos pie pamatiem, studējiet sevi - savu ārstu. Bet, protams, dienas beigās jums jākonsultējas ar speciālistu, kurš nodarbojas ar senajām metodēm un garšaugiem, un ar to es domāju medikamentu vai sievieti, šamanu vai raganu.

15 Matu

Lai kāda būtu frizūra, matu folikuli var runāt par to, kas notiek iekšpusē. Kad jūs esat pārblīvēti, par jebkādu iemeslu dēļ, jūs mati sāk parādīties stresa pazīmēm - tas nozīmē zaudēt vairāk nekā standarta 100 dzīslas dienā. Ja jūs ēdat pārāk daudz nevēlamu ēdienu un nesaturat svaigus, dinamiskus augļus un dārzeņus, jūsu mati kļūs trausli, plāni un blāvi. Šie paši simptomi var liecināt, ka jūsu sistēma ir dehidratēta. Daudzi no mums neēd pietiekami labu pārtiku, šie omega-3 var izpausties mūsu matos, kad tas saplīst viegli vai ir pārāk daudz sadalītu galu. Tāpēc pārliecinieties, ka pievērsiet uzmanību tam. Un jūsu galvas āda ir pārāk smalka niezoša galvas āda, kas nozīmē, ka jums ir nepieciešams vairāk tauku, blaugznas, kas nozīmē, ka jums ir nepieciešams vairāk B6, un pārslveida matu līnijas var norādīt lietas no psoriāzes līdz artrītam līdz Krona slimībai. Protams, tāpat kā ar jebkuru medicīnisku nopietnību, konsultējieties ar speciālistu.

14 Āda

Sejas kartēšana ir Ajūrvēdas tehnika, kas māca cilvēkiem, kā identificēt iekšējās problēmas, skatoties uz seju. Kad runa ir par pinnes uz sejas, atrašanās vieta ir atslēga. Lai izjauktu pieres, ķermenis cīnās ar aknām un žultspūšļiem, tādējādi samazinot apstrādātu pārtiku un augstu tauku saturu; piere ir savienota ar gremošanas sistēmu, bet arī nervu sistēma, kas šeit var izraisīt stresu. Par uzbrukumiem vai līnijām starp uzacīm labajā pusē ir nomāktas emocijas aknās, bet uzacu kreisajā pusē - nomāktās liesas emocijas. Izlaušanās uz vaigiem atklāj problēmas ar barības vielu uzsūkšanos organismā, lēnu vielmaiņu vai plaušu problēmas. Izlaušanās uz deguna ir savienota ar sirdi un asinīm. Pārrāvumi uz zoda zonu var norādīt uz hormonālo nelīdzsvarotību, īpaši saistībā ar menstruācijām. Sausa āda uz ķermeņa var nozīmēt vairogdziedzera darbības traucējumus un pat psoriāzi. Dzeltenie izciļņi var nozīmēt diabētu, bet sarkanie izciļņi ir vairāk saistīti ar stresu.

13 Lūpas

Apakšējā lūka ir tieši saistīta ar zarnu funkcijām. Brūnie plankumi var nozīmēt, ka Jums ir gremošanas traucējumi un / vai slikta fermentu funkcija. Sliktākā gadījumā tas var nozīmēt parazītu vai tārpu iespēju zemākajā zarnā; šajā gadījumā var palīdzēt probiotikas pievienošana diētai. Gaišās vai gaišās lūpas bieži ir saistītas ar anēmiju, kas reģistrē zemu dzelzi organismā. Jums jāpalielina lapu un citu dzelzs bagātīgo ēdienu uzņemšana. Krāsošana uz lūpu malām var norādīt uz nieru problēmām. Ja uz lūpām ir izteikta zilgana nokrāsa, tas var liecināt par sliktu skābekļa absorbciju - iespējams, pat sirds slimību - un, ja Jums rodas elpas trūkums, kas ar to saistīts, jūs noteikti vēlaties sekot līdzi ārstam. Sausās lūpas nozīmē dehidratāciju, tāpēc aizpildiet šo ūdens pudeli. Aukstumpumpas vai zarnu čūlas var nozīmēt zemu imūnsistēmu vai augstu stresa līmeni, tāpēc palieliniet C vitamīnu un izmēģiniet kādu jogu.

12 naglas

Vispirms, ja jūsu nagi ir dzelteni, tas ir vai nu no smēķēšanas, kas jums tagad jāpārtrauc, vai arī no akrila naglu pārmērīgas lietošanas, kas bojā dabisko nagu naglu un samazina asins plūsmu. Protams, dzelteni nagi notiek ar vecumu, bet jūs vēl neesat tur, pat ne tuvu. Bālgans, bālgans naglots var liecināt par anēmiju vai smagos gadījumos diabētu. Ja jūsu nagi kļūst biezāki vai biezāki, tas var būt sēnīšu infekcijas pazīme, kas jāiztīra ar dažiem pareiziem augiem un zālēm. Plāni, trausli nagi liesās pret kādu, kam ir vairogdziedzera darbības traucējumi, un tāpēc jums vajadzētu veikt asins analīzes, lai pārbaudītu. Nagu pīce, kas pazīstama kā mazi šķembas, plaisas vai depresijas nagā, var atklāt psoriāzi, bet jums ir jāapspriežas ar speciālistu, lai to pārbaudītu. Baltas, horizontālas līnijas var būt saistītas ar asins plūsmu. Tumšas, vertikālas līnijas var būt saistītas ar melanomu.

11 Mēle

Mēle ir atslēga, lai saprastu, kas notiek iekšā. Senajā ķīniešu un Ajūrvēdas medicīnā mēle runā par iekšējiem orgāniem. Un jauka lieta ir tā, ka jums nav jādara daudzi testi, lai noteiktu, kur tieši jums ir problēma, jo jūsu mēle ir pirmā vieta, kur parādīsies daudzi iekšējie traucējumi. Tas ir labākais, lai katru dienu spogulis būtu labs, vēlams no rīta. Jebkurš balts atlikums mēles aizmugurē uzrāda, ka zarnās vai resnajā zarnā ir uzkrājušies toksīni, tāpēc veiciet kādu laiku, lai veiktu detoksikāciju. Putošana vai nobrāzumi mēles malās nozīmē problēmas ar plaušām, tāpēc nekavējoties palieliniet savu fiziskās slodzes līmeni. Mēle, kas ir izliektas vai nevienmērīgas, var liecināt par barības vielu sliktu uzsūkšanos asinīs, tādējādi samazinot apstrādāto un iepakoto pārtikas produktu patēriņu un koncentrējoties uz veseliem, svaigiem augļiem un dārzeņiem, jo ​​īpaši ar augstu dzelzs un folskābi..

10 Smarža

Mūsu smaržas var piesaistīt vai atvairīt mīļotājus un partnerus, tā var pastāstīt dzīvniekam, vai mēs esam nobijušies, un tas var būt moskītu magnēts. Bet sviedri var būt stāstījuma pazīmes par slimību. Suņi ir apmācīti atpazīt noteiktas slimību smaržas, kā tas tiek darīts, medjot narkotiku tirgotājus. Daudzi mājdzīvnieki ir saglabājuši savu īpašnieku dzīvi, lēkjot vai atražoties noteiktās ķermeņa daļās, bet vēlāk ir atklāts, ka īpašniekam bija nopietna slimība vai pirmsvēža šūnas vai neatklāts pilnīgs vēzis. Jūsu mājdzīvnieki var būt jūsu glābšanas žēlastība. Cilvēki pat ir varējuši atklāt zemākas imūnās sistēmas mīļajiem. Tas var palīdzēt ciešas attiecības un dot padomus, kā pārvaldīt dažus vitamīnus un minerālvielas savā mīļotajā diētā. Bet, zinot, ka slimības, piemēram, vēzis un diabēts, maina cilvēka smaržu, ārstiem vēl nav diagnosticēta slimība. Ārsti un zinātnieks cer, ka kādu dienu, lai diagnosticētu slimības ātrāk un precīzāk nekā jebkad agrāk, izmantos smaržu vai atklāšanu..

9 Urīns

Labs izskats uz urīnu var jums pastāstīt vairāk par to, kas notiek iekšā, vai varbūt tas, kas nenotiek, un dod jums pavedienu, kā novērst problēmu. Ja jūsu urīns ir brūns, tas var liecināt par nopietnu muskuļu problēmu, piemēram, muskuļu bojājumu vai pārmērīgu muskuļu šķiedras gabalu, kas ir izdalījies asinsritē, izraisot brūnu urīnu. Neapstrādāts, tas var izraisīt nieru bojājumus. Brūngani dzeltenā krāsa, šķiet, ir pazīme dehidratācijai, bet var būt, ka jūsu nieres ir kāda iemesla dēļ koncentrējuši urīnu; nav nepieciešama trauksme, bet noteikti nepieciešams vairāk ūdens. Spilgti dzeltens varētu būt par iemeslu pārāk daudz B vitamīnu, kas nav nekas panikai, jo tas ir organisma veids, kā izdalīt papildus riboflavīnu B vitamīnos. Daudzi multi-vitamīni satur papildu daudzumus riboflavīnu, tāpēc tas varētu būt vaininieks. Gaiši dzeltena ir laba zīme, jūs, iespējams, esat pilnīgi hidratēts, bet tas neko tālāk nenorāda uz jūsu vispārējo veselību. Un, ja jūsu urīns ir skaidrs, jūs, bez šaubām, esat hidratēts, ja ne pārāk mitrināts, tomēr nav pārāk daudz ūdens, ja dzerat pārāk daudz ūdens, tikai sāpes, kad apmeklējat tualeti vairākas reizes dienā.

8 Poop

Jā, jūsu kakls jums stāsta, kas notiek jūsu krāšņajā ķermenī. Pirmkārt, mums ir jārunā par biežumu, vismaz vienu reizi ir diena, kas ir ļoti svarīga - ja jūs nedrīkstat iet katru dienu, tā ir slikta zīme. Tālāk mums ir jārunā par formu, tas sniegs labāku ieskatu par to, kas jums trūkst, vai varbūt, ko jūs patērējat pārāk daudz, ja kaut kas ir. Tāpēc iesakām sākt. Viss, kas ir grūti nododams, ir neregulārs, ir plaisas vai ir sauss, ir pazīmes, ka jūs nesaņemat pietiekami daudz šķiedrvielu, esat dehidrēts, un jūs esat aizcietējums, bet jūs to jau zinājāt. Viss, kas ir šķidrs, kam nav formas, kas ir mīksts vai izsmalcināts, ir ne tikai caurejas pazīmes, bet arī tas, ka jūsu organisms nespēj pienācīgi uzturēt barības vielas, kas nozīmē, ka jums vajadzētu apmeklēt speciālistu. Parastās zarnu kustības ir desas vai čūska, un tās ir viegli nododamas - tas nozīmē, ka jūs ēdat reālus ēdienus, un jūsu ķermenis ir apmierināts ar jums, tik labs darbs. Arī un

7 Acis

Acis ir logs uz dvēseli, blah blah blah, bet patiesām acīm var teikt diezgan interesantas lietas par jūsu iekšpusi. Ja jūsu apakšējie plakstiņi ir uzpūsti vai pietūkuši, Jums var būt nieru darbības traucējumi, kas nozīmē, ka jāpalielina ūdens patēriņš un jāpalīdz iekurt iekšējo uguni, pievienojot vairāk pārtikas garšvielu un pārliecinoties, ka ēdiens ir labi. Saskaņā ar Ajūrvēdas zālēm, jums ir jāt košļāt gandrīz 30 reizes pirms rīšanas, jā, tas ir reāli. Ja jūsu acis izliekas, tas var būt vairogdziedzera acu slimības pazīme. Ja redzat kādas skolēnu anomālijas, piemēram, skolēns ir liels vai nepareizi reaģē uz gaismu, nekavējoties jāapmeklē profesionālis, jo tas var liecināt par veselības stāvokli. Dzeltenas acis var nozīmēt dažādas lietas, piemēram, aknu slimības, hepatītu, cirozi vai diabētu. ja viens skolēns ir lielāks par otru vai ja viens skolēns reaģē nepareizi, ja tas ir pakļauts gaismai, tas varētu nozīmēt medicīnisku problēmu. Sarkanība vai iekaisums var nozīmēt lupus, artrītu, vairogdziedzera slimību vai sklerītu. Ja Jums ir spazmas vai raustīšanās, tas ir stresa, kofeīna vai noguruma pazīme, lai iegūtu jums dažas aizvērtas acis, stat.

6 Mute

Jūsu zobi var atdot jūsu sliktos ieradumus - no īkšķa nepieredzēšanas, nagu nokošana, ēšanas traucējumi, jūsu zobārsts var būt pirmais, kas pastāstīs par jūsu sliktajiem paradumiem. Zobārsti var arī pateikt, vai sieviete ir grūtniece, jo vairumam sieviešu grūtniecības laikā ir gingivīts. Viņi var arī pateikt, vai jums ir dzeršanas problēma vai smēķēšanas dēļ novērojat kaut ko, kas saistīts ar mutes vēzi. Elpa arī runā par jūsu iekšējo veselību - augļu elpa var liecināt par nekontrolētu diabētu vai ātru uzturu, kas ir aizgājusi pārāk tālu, kamēr zivju elpa var būt nieru vai aknu mazspējas pazīme. Zobārsti var arī pateikt, vai jums ir kādas gremošanas trakta problēmas, pamatojoties uz zobu un mēles stāvokli un ja Jums ir cukura diabēts, pamatojoties uz mutes sausumu. Un viņi var arī pateikt, vai Jums ir stress un galvassāpes, pamatojoties uz zobu un emaljas plānumu.

5 Jostas līnija

Tikai tāpēc, ka sievietei ir lielāks vidukļa apkārtmērs, tas nenozīmē, ka viņas ĶMI (ķermeņa masas indekss) ir augsts. Tie bieži ir saistīti, bet lielāks viduklis nenozīmē augstu tauku saturu vai koncentrētu tauku sadalījumu. Lielāks viduklis ir saistīts ar dažādām slimībām, piemēram, diabētu, vēzi un ar sirds slimībām. Zinot, ko jūsu ĶMI palīdz, bet jūsu vidukļa mērījums ir daudz svarīgāks. Atrodiet savu ribu apakšējo daļu un gurnu augšpusi - viduspunkts starp abiem ir viduklis. Vairāk nekā 31,5 collas (80 cm) nozīmē, ka jūs esat pakļauts riskam, bet viduklis, kas ir 88 cm, norāda uz problēmu. Tiem, kas ir ābolu formas, sievietes, kas pārnēsā taukus ap vidukļa līniju, jums patiešām jābūt uzmanīgiem. Bumbieru formām, sievietēm, kuras pārnēsā taukus ap gūžas vietām, ir jābūt uzmanīgām, bet tas ir vairāk par piesardzību, nekā ieiešana jebkurā bīstamajā zonā.

4 Trauksme

Lai gan mēs nevaram redzēt nemieru, mēs to varam sajust. Bet trauksme parādās uz ķermeņa, sejas, neveseliem nagiem un matiem, plānā, sausā ādā. Ne vienmēr mēs atpazīstam vizuālās zīmes. Tāpēc mums ir jāpievērš uzmanība mūsu ķermeņa reakcijām, piemēram, ātrai sirdsdarbībai, paaugstinātai elpošanas tendencēm, ātrai mirgošanai vai jebkādai trenēšanai, kratīšanai vai trīcei visā ķermenī. Jebkurš no šiem simptomiem var liecināt par dziļāku garīgo problēmu. Tie, kas cieš no trauksmes, var būt nomākti, ir fobijas, būt OCD, PSTD vai GAD. Tiem ir nepieciešama profesionāļu palīdzība, tādēļ, ja jūtat trauksmi vai pamanāt fiziskas pazīmes, pēc iespējas ātrāk jāmeklē profesionāļa padoms. Trauksme var iznīcināt jūsu ķermeni, ņemot vērā jūsu sirds un asinsvadu veselību, nervu, gremošanas un imūnsistēmu un spēlēt trikus ar smadzenēm.

3 Miega modeļi

Nav pietiekami daudz miega, bet tā ir miega. Tāpat kā lielākā daļa lietu, ir laimīgs vidējs vai veselīgs līdzsvars. Cilvēki, kuriem nav pietiekami daudz miega, ilgtermiņā var ciest no aptaukošanās. Kaut kā mazāk miega ietekmē mūsu vielmaiņu un spēju uzlikt vai pacelt svaru. Cilvēkiem, kas nav pietiekami gulējuši, ir risks saslimt ar diabētu, jo tas ietekmē cukura līmeni asinīs. Nav miega izmaiņas, kā sirds reaģē uz situācijām un pētījumi ir parādījuši, ka tie, kas nepietiek, var ciest no hipertensijas; tie, kas guļ, var ciest no insultu. Nav pietiekami daudz miega traucējumu ar imūnsistēmu, liels laiks. Tieši tāpēc mēs esam vairāk pakļauti saaukstēšanās gadījumiem, kad sezonas mainās, jo tiek ietekmēts dienasgaismas daudzums, kas savukārt ietekmē mūsu miega paradumus. Gulēšana ap septiņām līdz astoņām stundām ir ideāla, bet vairāk vai mazāk var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas, kuras varētu izvairīties, ja tikko konstatējat, ka ideāls miega modelis sākumā dzīvo.

2 Sviedri

Tāpat kā kaut kas cits, tas mainās, un, lai gan tas var norādīt uz dažiem veselības jautājumiem, tas vienkārši var būt daļa no jūsu ģenētikas. Bet, ja jūs atradīsiet sev vairāk nekā parasti, tas varētu būt zināma zīme. Tas varētu norādīt uz daudzām lietām. Pirmkārt, tas varētu nozīmēt, ka esat dehidrēts un ka jums ir nepieciešams palielināt ūdens daudzumu jūsu uzturā, izmantojot šķidrumus vai dažus augļus un dārzeņus. Otrkārt, tas varētu nozīmēt, ka cukura līmenis asinīs ir zems, un jums vajadzētu redzēt speciālistu, lai līdzsvarotu diētu. Treškārt, tas varētu nozīmēt, ka jūs esat nervu un jums ir augsts stresa līmenis, un jums ir jāmēģina pārvaldīt stresu, izmantojot meditāciju vai treniņu. Citas lietas - sviedri - ir hiperhidroze, karstuma sajūta vai bailes. Vai tas varētu nozīmēt, ka jūsu endokrīnā sistēma jums stāsta, ka esat grūtniece.

1 Galvassāpes

Galvassāpes var būt brīdinājumi par dažām nopietnām slimībām, tāpēc vislabāk ir pievērst uzmanību tam, kādas galvassāpes jums ir un cik bieži tās saņem. Biežākās problēmas var būt siltuma izsmelšana, stress, acu sasprindzinājums, slikta poza, dehidratācija, zems cukura līmenis asinīs, miega trūkums un apgaismojums. Bet galvassāpes ir tieši saistītas ar citām ķermeņa daļām, piemēram, nervu un sirds-asinsvadu sistēmām. Ja jūsu galvassāpes ir saistītas ar pārmērīgu spriedzi ap galvu un sliktu dūšu, jums, iespējams, ir migrēna. Ja Jums ir redzes problēmas, grūtības runāt vai staigāt, apjukums, apetītes zudums, jutīgums pret gaismu vai troksnis, Jums jāapmeklē neirologs, lai atrastu risinājumus Jūsu migrēnam. Bet mēģiniet izpētīt dažus stimulus, nekā varētu izraisīt galvassāpes un migrēnas. Tas var būt saistīts ar pārtiku, smaržām, garīgo veselību, nepareizu lietošanu vai neatbildētiem medikamentiem, zemu cukura līmeni asinīs, laika apstākļu izmaiņām vai hormonālām izmaiņām..